Ho tšoha ka Phekolo ea Ramatiki ea Psoriatic? Mokhoa oa ho etsa hore ho be bonolo

Litaba

• 1. Bua le sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo
• 2. Potoloha libaka tsa ente
• 3. Qoba ho kenya libaka tse nang le malakabe
• 4. Mofuthu meriana ea hau
• 5. Ntsha sebaka sa ente
• 6. Lumella joala hore bo ome
• 7. Hlahisa tloaelo
• 8. Laola karabelo e mpes
• 9. Kopa thuso
• Tsela

Na ngaka ea hau e u file meriana e nang le kente ho phekola ramatiki ea psoriatic (PsA)? Haeba ho joalo, o kanna oa tšoha ha o ipha ente. Empa ho na le mehato eo u ka e nkang ho nolofatsa kalafo ena.

Iphe nako ea ho ithuta ka mekhoa e robong e ka u thusang hore u phutholohe u be u itšepe ha u sebelisa meriana e nang le ente.

1. Bua le sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo

Ho ithuta ho fana ka meriana e nang le ente ho bohlokoa ho e sebelisa ka mokhoa o sireletsehileng le ka boits'epo.

Haeba ngaka ea hau kapa ngaka e u fa moriana o ka entang, ba kope ho u bontša hore na u ka e sebelisa joang. Litho tsa sehlopha sa tlhokomelo ea bophelo li ka u thusa ho ithuta ho:

• boloka meriana ea hau
• lokisetsa meriana ea hau
• lahla lijeketjane tse sebelisitsoeng
• hlokomela le ho sebetsana le litla-morao tse ka bang teng kalafong

Haeba u na le lipotso, lintho tse u tšoenyang kapa tšabo ka meriana ea hau, tsebisa ngaka kapa mooki oa hau. Li ka u thusa ho ithuta ka melemo le likotsi tsa mekhoa e fapaneng ea kalafo. Ba ka arolelana malebela a ho latela leano la kalafo leo u le khethileng.

Haeba u ba le litla-morao tsa kalafo, ngaka kapa mooki oa hau a ka khothaletsa liphetoho ho leano la hau la kalafo.

2. Potoloha libaka tsa ente

Ho latela mofuta oa meriana eo u e sebelisang, libaka tse tloaelehileng tsa ente li kenyelletsa:

• mpa
• marago
• dirope tse hodimo
• mekokotlo ea matsoho a hau a holimo

Ho fokotsa bohloko le ho se utloise bohloko, potoloha kapa ho chencha libaka tsa hau tsa ente. Ka mohlala, haeba u ipeha ente seropeng sa hao se letona, qoba ho kenya meriana e latelang sebakeng se le seng. Sebakeng seo, kenya lethal dose le hlahlamang lehetleng la hao le letšehali kapa karolong e 'ngoe ea' mele oa hau.

Ngaka kapa mooki oa hau a ka u thusa ho ithuta hore na u ka kenya meriana ea hau kae.

3. Qoba ho kenya libaka tse nang le malakabe

Haeba u e-na le mahlaseli a letlalo a sebetsang likarolong tse itseng tsa 'mele oa hau, leka ho qoba ho kenya libaka tseo. Sena se ka thusa ho fokotsa bohloko le ho se utloise bohloko.

Ho molemo hape ho qoba ho kenya libaka tse latelang:

• ba longoa
• li koahetsoe ke lisele tse bohale
• na le methapo ea mali e bonahalang, joalo ka methapong
• na le bofubelu, ho ruruha, bonolo, kapa letlalo le robehileng

4. Mofuthu meriana ea hau

Mefuta e meng ea meriana e nang le ente e lokela ho bolokoa ka sehatsetsing. Empa ho kenya meriana e batang 'meleng oa hau ho ka baka kotsi ea karabelo ea sebaka sa ente.

Botsa setsebi sa hau sa meriana moo u lokelang ho boloka meriana eo u e filoeng. Haeba u boloka meriana ea hau sehatsetsing, e tlose metsotso e ka bang 30 pele u rera ho e noa. E lumella hore e fihle mocheso oa kamore pele u e kenya.

U ka futhumatsa meriana ea hau ka ho e kenya tlasa letsoho la hau metsotso e seng mekae.

5. Ntsha sebaka sa ente

Ho fokotsa ts'oaetso setsing sa ente, nahana ka ho fifatsa sebaka seo ka serame se batang pele o kenya meriana ea hau. Ho lokisa compress e batang, thatela sekotlolo sa leqhoa kapa pakete e batang ka lesela le lesesaane kapa thaole. Ebe u sebelisa compress ena e batang sebakeng sa ente metsotso e 'maloa.

U kanna oa fumana ho le molemo ho sebelisa setlolo sa ho thethefatsa se rekisoang se nang le metsoako ea lidocaine le prilocaine. Latela litaelo tsa sephutheloana ho kenya tranelate hoo e ka bang hora pele ho ente ea hau. Ebe u hlakola tranelate letlalong la hau pele u kenya meriana ea hau.

Ho ts'oara ka tieo le ho sisinya sebaka sa ente pele o kenya meriana ea hau ho ka thusa. Sena se baka maikutlo a ka u sitisang ho utloa nale.

6. Lumella joala hore bo ome

Pele o kenya meriana efe kapa efe, ngaka kapa mooki oa hau o tla u eletsa hore u hloekise sebaka sa ente ka ho tšela joala. Sena se tla thusa ho thibela tšoaetso.

Kamora hore u hloekise sebaka sa ente, lumella joala hore bo ome ka botlalo. Ho seng joalo, e ka baka tsitsipano kapa ho chesa ha o kenya nale.

7. Hlahisa tloaelo

Ho ea ka phuputso e nyane e phatlalalitsoeng koranteng ea Rheumatology and Therapy, batho ba sebelisang meriana e ikemetseng ba ka ba le tšabo le matšoenyeho a fokolang ha ba ka ba le moetlo kapa tloaelo ea ho noa meriana ea bona.

Ka mohlala, u ka fumana ho le molemo ho khetha sebaka se itseng lapeng la hau moo u tla noa meriana ea hau. Ho fana ka liente tsa hau ka nako e ts'oanang ea letsatsi le ho latela mehato e ts'oanang nako le nako ho ka thusa.

8. Laola karabelo e mpes

Kamora ho noa meriana e nang le ente, o ka ba le bofubelu, ho ruruha, ho hlohlona kapa bohloko ho potoloha sebaka sa ente. Mofuta ona oa karabelo ea sebaka sa ente o lula o le bobebe mme hangata o rarolla matsatsing a 'maloa.

Ho sebetsana le matšoao a karabelo e bonolo ea sebaka sa ente, ho ka thusa ho:

• sebelisa compress e batang
• sebelisa tranelate ea corticosteroid
• noa antihistamine ea molomo ho fokotsa ho hlohlona
• nka moriana oa bohloko bo fetang tekanyetso ho imolla bohloko

Ikopanye le ngaka ea hau kapa mooki haeba karabelo ea sebaka sa ente e mpefala kapa e sa ntlafale kamora matsatsi a 'maloa. U lokela hape ho tsebisa ngaka kapa mooki oa hau haeba u ba le matšoao a ts'oaetso, joalo ka bohloko bo boholo, ho ruruha ho matla, boladu kapa feberu.

Maemong a sa tloaelehang, meriana e nang le ente e ka baka likotsi tse mpe. Bitsa 911 haeba u hlahisa matšoao kapa matšoao a latelang a tšoaetso e mpe kamora ho noa meriana ea hau:

• ho ruruha molaleng oa hau
• ho tiea sefubeng
• ho hema ka thata
• ho hlatsa
• ho akheha

9. Kopa thuso

Haeba u khetha ho se ipehe liente, nahana ho kopa motsoalle, setho sa lelapa, kapa mosebeletsi oa ts'ehetso ea hau ho ithuta ho kenya meriana ea hau.

U kanna oa fumana ho le molemo ho kenela sehlopha sa ts'ehetso ka seqo kapa batho ba inthaneteng bakeng sa batho ba nang le PsA. Ba kanna ba tseba ho arolelana malebela a ho noa meriana e ka enteloang le maano a mang a ho laola boemo bona.

Tsela

Ho na le meriana e 'maloa e nang le ente ho phekola PsA. Bakeng sa batho ba bangata, meriana eo e ka thusa ho imolla bohloko le matšoao a mang. Haeba u ikutloa u tšohile ka ho noa meriana e nang le ente, ho latela mekhoa e bonolo e kaholimo ho ka thusa.

Bakeng sa malebela le tšehetso e eketsehileng, bua le sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo. Ngaka ea hau kapa litsebi tse ling tsa tlhokomelo ea bophelo li ka u thusa ho aha tsebo, tsebo le boits'epo bo hlokahalang ho sebetsana le boemo ba hau ka nepo.