Phekolo ea Tlhaho le Tlatsetso bakeng sa Amyloidosis

Litaba

• 1. Motsamao
• 2. Phekolo ea boroko
• 3. Lijo tse fokotsehileng tsa letsoai
• 4. Phetolo ea lijo
• 5. Liphetoho tse ling tsa lijo
• 6. Liphetoho tsa mokelikeli
• 7. Li-diuretics
• 8. Ho silila ka maoto
• Tsela

Ho thibela tsoelo-pele ea amyloidosis le tšenyo e ka e bakang, ngaka ea hau e lokela ho khothaletsa moralo oa kalafo o kenyelletsang meriana kapa lits'ebetso tse itseng. Leha ho le joalo, kalafo ea amyloidosis ha ea lokela ho emisa ka meriana e tloaelehileng.

Ho na le mekhoa ea ho nolofatsa matšoao a hau le ho ntlafatsa bophelo ba hau ka kalafo ea tlholeho le e tlatselletsang. Mona ke tse robeli ho u qala.

1. Motsamao

Amyloidosis e ka baka mokhathala le bofokoli, kahoo ntho ea ho qetela eo u ka batlang ho e etsa ke boikoetliso. Hape, mathata a pelo a ka etsa hore motho a ikoetlise haholo. Ho matha le mekhoa e meng e matla ea ho ikoetlisa e ka ba phephetso ka amyloidosis, empa sena ha se bolele hore o tlameha ho emisa ho tsamaea ka botlalo.

Ho molemo ho khomarela boitlhakiso bo bobebe kapa bo itekanetseng - eng kapa eng e thusang ho u boloka u tsamaea ntle le ho ba thata haholo.

Bua le ngaka ea hau ka:

• Tai chi
• yoga
• koetliso ea boima
• mananeo a ho tsamaea

Ka ho ikoetlisa khafetsa, o ka thusa ho loants'a bohloko le mokhathala o amanang le amyloidosis. Leha ho le joalo, senotlolo ke ho ikoetlisa ka mokhoa o sireletsehileng. Ho fumana motsoalle oa boithapollo ho ka thusa.

2. Phekolo ea boroko

Mokhathala oa motšehare o ka u thatafalletsa ho robala bosiu, haholo haeba u robala nakoana. Joale, ho hlobaela ho ka mpefatsa motšehare motšehare. Ena ke potoloho e mpe e ka mpefatsoang ke bohloko le pherekano har'a mp'a bosiu.

Haeba u na le bothata ba ho hlobaela le mokhathala oa mots'eare, bua le ngaka ea hau ka kalafo ea boroko. Ho thuisa le ho ikoetlisa ka matla pele u robala ho ka u thusa ho robala habonolo.

3. Lijo tse fokotsehileng tsa letsoai

Ho fokotsa palo ea letsoai lijong tsa hau ho ka thusa ho ruruha ho tsoa mokelikeli o mokelikeli 'meleng.

Ka amyloidosis, liphio tsa hau li kanna tsa se boloke liprotheine hantle. Bokhoni ba pelo ea hao ba ho pompa mali le bona bo ka senyeha. Hammoho, sena se ka baka ho ruruha, haholoholo lipheletsong tse tlase joalo ka maoto le maoto.

Letsoai le lengata haholo le ka mpefatsa litaba tse joalo. Ngaka ea hau e ka u khothaletsa hore u latele lijo tse letsoai le tlase ho thusa ka ho ruruha. Sena se ka sireletsa pelo le liphio tsa hau hore li se ke tsa senyeha hape.

4. Phetolo ea lijo

Batho ba phelang le amyloidosis hangata ha ba fumane limatlafatsi tse lekaneng lijong. Sena se ka bakoa ke ho ruruha ha leleme, bothata ba ho koenya, ho lahleheloa ke takatso ea lijo, kapa ho se sebetse hantle ka maleng.

Le ha ho ja lijo ka linako tse ling ho ke ke ha baka kotsi, ho se je ka ho lekana ho feta libeke le likhoeli ho ka baka khaello ea phepo e nepahetseng. Ka lebaka la sena, amyloidosis le eona e ka lebisa ho lahleheloa ke boima ba 'mele ka boomo.

U lokela ho nahana ho bua le ngaka ea hau mabapi le ho sisinya lijo kapa li-smoothies haeba ho ja lijo tsa setso ho sa ipiletse ho uena. Ka tsela ena, o ka fumana limatlafatsi tseo 'mele oa hau o li hlokang ho boloka matla le ts'ebetso ea boko le mesifa.

5. Liphetoho tse ling tsa lijo

Le hoja ho se na lijo tse hlakileng tsa amyloidosis, liphetoho tsa lijo li thusitse batho ba bang ho ikutloa ba le betere.

Ha ho na lipatlisiso tse ngata sebakeng sena, empa o lokela ho khomarela phepo e nepahetseng. Sena se kenyelletsa liprotheine tse omeletseng, mafura a phetseng hantle, fiber, litholoana le meroho.

Hape, haeba u e-na le matšoao a mala, ke khopolo e ntle ho qoba kofi, joala le linoko. Tsena kaofela li ka mpefatsa pampitšana e bonolo ea masapo.

Hape ho na le lithuto tse ling mabapi le litlamorao tse ka bang teng tsa tee ho amyloidosis. Ho ea ka, li-polyphenols tse teeng li bonts'itsoe hore li ka thibela pokello ea protheine ea amyloid le ho e beha ha e jeoa haholo. Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling li hloka ho etsoa ho fumana melemo.

6. Liphetoho tsa mokelikeli

Le ha ho le bohlokoa ho noa metsi a mangata, u kanna ua hloka ho ba hlokolosi hore u se ke ua noa hape metsi a mangata. Sena ke nnete haholoholo haeba o sebetsana le mathata a pelo a amanang le amyloidosis.

Bakeng sa amyloidosis ea pelo, Setsi sa Naha sa Amyloidosis se khothaletsa metsi a fetang litha e le 'ngoe le halofo ka letsatsi. Sena se sebetsa e ka ba li-ounces tse 50, kapa linoelo tse fetang tse tšeletseng feela ka letsatsi. Ka ho boloka botsitso bona ba phepelo ea mokelikeli, o ka hlokomela matšoao a fokotsehileng a ho ruruha ha leoto. Sena se ka thusa hape ka phefumoloho e khuts'oane.

7. Li-diuretics

Diuretics (eo hape e bitsoang "lipilisi tsa metsi") e ka thusa ho fokotsa ho boloka metsi a amanang le amyloidosis. Tsena li fumaneha ka lengolo la ngaka.

Botsa ngaka ea hau pele ho bona hore na diuretics e nepahetse, le hore na u lokela ho nka bokae. U kanna oa hlokomela ntlafatso e kholo ea ho ruruha ha pheletsong e tlase, haholo ha e kopantsoe le lijo tse letsoai le tlase.

8. Ho silila ka maoto

Pakeng tsa bohloko le ho ruruha, ka linako tse ling ho ka bonahala eka maoto a hau a sitoa ho tšoara khefu.

Esita le haeba u apara lieta tse phutholohileng, u ka 'na ua utloa bohloko le ho se phutholohe. Mona ke moo ho silila ka maoto ho ka thusang. E ka eketsa phallo ea mali ho fokotsa matšoao a hau.

Haeba u sa batle hore batho ba bang ba u ame maoto, le uena u ka ipha maoto.

Tsela

Le ha o noa meriana kapa o fuoa kalafo e ngoe bakeng sa amyloidosis, litlhare tse tlatselletsang li ka thusa. Ha li sebelisoa hammoho le meriana e tloaelehileng, litlhare tsena li ka etsa hore ho be bonolo ho sebetsana le matšoao a hau le litla-morao tsa meriana.

Bua le ngaka ea hau ka liphekolo tsena e le hore u tsebe ho ea bophelong bo ntlafetseng.