Narcissistic Rage ke eng, 'me ke Tsela Efe e Molemohali ea ho sebetsana le Eona?

Litaba

• E shebahala joang?
• Ke eng e ka lebisang liketsahalong tsa khalefo ea boitseko?
• Ho lematsa boitlhompho kapa boitlhompho
• Phephetso ho boits'epo ba bona
• Boikutlo ba boithati boa belaelloa
• NPD e fumanoa joang
• Mokhoa oa ho sebetsana le khalefo ea narcissistic e tsoang ho motho e mong
• Mosebetsing
• Ho balekane ba likamano
• Metsoalleng
• Ho tsoa ho motho osele
• Khalefo ea boitšoaro bo hlephileng e phekoloa joang?
• Tsela

Khalefo ea narcissistic ke ho phatloha ka bohale bo matla kapa khutso e ka etsahallang motho ea nang le bothata ba botho ba boitseko.

Boloetse ba Narcissistic botho (NPD) bo etsahala ha motho e mong a e-na le maikutlo a feteletsang kapa a feteletseng a bohlokoa ba hae. E fapane le narcissism hobane NPD e hokahane le liphatsa tsa lefutso le tikoloho ea hau.

Motho ea nang le khalefo ea boits'oaro a ka nahana hore motho e mong kapa ketsahalo e itseng bophelong ba hae ea sokela kapa a ka senya boitlhompho kapa boitlhompho ba bona.

Ba kanna ba itšoara ba ikutloa ba le baholo ebile ba phahametse ba bang. Ka mohlala, ba ka ’na ba batla phekolo e khethehileng le tlhompho le haeba ho bonahala eka ha baa etsa letho ho e fumana.

Batho ba nang le NPD ba kanna ba ba le maikutlo a tlase a ho se sireletsehe mme ba ikutloa ba sitoa ho sebetsana le eng kapa eng eo ba e bonang e le nyatso.

Ha "motho oa 'nete" oa bona a senoloa, motho ea nang le NPD le eena a ka ikutloa a sokeloa,' me boitšepo ba bona boa senyeha.

Ka lebaka leo, ba ka itšoara ka maikutlo le liketso tse fapaneng. Rage ke e 'ngoe feela ea tsona, empa hangata ke e' ngoe ea tse bonahalang haholo.

Liketso tse phetoang tse sa utloahaleng li etsahala ho batho ba nang le maemo a mang, hape. Haeba uena kapa moratuoa khafetsa u ba le linako tsena tsa khalefo, ho bohlokoa ho fumana tlhahlobo e nepahetseng le ho fumana kalafo e nepahetseng.

E shebahala joang?

Kaofela ha rona re lakatsa ho tsotelloa le ho khahloa ke batho ba re potileng.

Empa batho ba nang le NPD ba ka 'na ba itšoara ka bohale ba narcissistic ha ba sa fuoe tlhokomelo eo ba nahanang hore e ba tšoanetse.

Khalefo ena e ka nka sebopeho sa ho hooa le ho hooa. Ho khutsa ka mokhoa o ikhethileng le ho qoba ho ba mabifi le hona ho ka etsahala ka khalefo ea narcissistic.

Likarolo tse ngata tsa khalefo ea narcissistic li teng molemong oa boits'oaro. Ka lehlakoreng le leng, motho a ka itšehla thajana a ba a ikhula. Morero oa bona e kanna ea ba ho utloisa motho e mong bohloko ka ho ba sieo.

Ka lehlakoreng le leng ke ho phatloha le liketso tse phatlohang. Mona hape, sepheo e kanna ea ba ho fetola "bohloko" boo ba bo utloang hore e be tlhaselo ho motho e mong e le mokhoa oa ts'ireletso.

Ho bohlokoa ho hopola hore ha se ho phatloha hohle ho halefileng e leng liketsahalo tsa khalefo ea narcissistic. Mang kapa mang o khona ho phatloha ka bohale, leha a se na bothata ba botho.

Khalefo ea narcissistic ke karolo e le 'ngoe feela ea NPD. Maemo a mang a ka baka liketsahalo tse ts'oanang le khalefo ea narcissistic, ho kenyelletsa:

• leshano la paranoid
• ho ferekana kelellong
• mananeo a sithabetsang

Ke eng e ka lebisang liketsahalong tsa khalefo ea boitseko?

Ho na le mabaka a mararo a mantlha a hore khalefo ea narcissistic e etsahale.

Ho lematsa boitlhompho kapa boitlhompho

Leha ba na le maikutlo a maholohali, batho ba nang le NPD hangata ba ipata boitšepo bo lemalang habonolo.

Ha ba "utloile bohloko", li-narcissists li tloaetse ho hlasela e le bona ba pele ba tšireletso. Ba kanna ba nahana hore ho khaola motho kapa ho ba utloisa bohloko ka boomo ka mantsoe kapa pefo ho ka ba thusa ho sireletsa botho ba bona.

Phephetso ho boits'epo ba bona

Batho ba nang le NPD ba leka ho iketsetsa boits'epo ka ho tsoelapele ho baleha mashano kapa batho ba bohata.

Ha motho e mong a ba sutumetsa mme a pepesa bofokoli, batho ba nang le NPD ba ka ikutloa ba sa tšoanelehe. Maikutlo ao a sa amoheloang a ka etsa hore ba hlasele joaloka tšireletso.

Boikutlo ba boithati boa belaelloa

Haeba batho ba senola hore motho ea nang le NPD ha a na bokhoni kapa talenta joalo ka ha ba ka iketsa joalo, phephetso ena ea boits'oaro ba bona e ka baka ho phatloha ho hoholo le ho ba mabifi.

NPD e fumanoa joang

NPD e ka baka mathata bophelong ba motho, likamanong, mosebetsing le maemong a lichelete.

Batho ba nang le NPD hangata ba phela le litoro tsa bophahamo, boholo le tokelo. Ba kanna ba tobana le mathata a mang a joalo ka boits'oaro le bohale ba narcissistic.

Empa khalefo ea narcissistic le litaba tse ling tse amanang le NPD ha li bonolo joaloka khalefo kapa khatello ea maikutlo.

Mofani oa tlhokomelo ea bophelo kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello joalo ka setsebi kapa ngaka ea mafu a kelello a ka fumana matšoao a NPD. Sena se ka thusa motho ea nang le NPD le matšoao a khalefo ho fumana thuso e nepahetseng eo a e hlokang.

Ha ho na liteko tse hlakileng tsa tlhahlobo. Sebakeng seo, mofani oa hau oa tlhokomelo ea bophelo o tla kopa le ho lekola nalane ea hau ea bophelo bo botle hammoho le boits'oaro le maikutlo ho tsoa ho batho ba bophelo ba hau.

Ngaka ea bophelo bo botle ba kelello e ka tseba hore na u na le NPD e ipapisitse le:

• matšoao a tlalehiloeng le a hlokometsoeng
• tlhahlobo ea 'mele ho thusa ho hlahisa bothata ba' mele bo ka bakang matšoao
• tekolo ya kelello
• litekanyetso tse tšoanang ho Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) ke American Psychiatric Association
• maemo a tšoanang le a International Statistical Classification of Diseases and Related Health Mathata (ICD-10), lenane la lihlopha tsa bongaka ke Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (WHO)

Mokhoa oa ho sebetsana le khalefo ea narcissistic e tsoang ho motho e mong

Batho ba bophelo ba hau ba nang le NPD le mananeo a khalefo ea narcissistic ba na le lisebelisoa tse ngata tsa ho fumana thuso.

Empa ka linako tse ling ho ka ba thata ho fumana thuso e nepahetseng, kaha likhetho tse ngata tsa kalafo ha li so netefatsoe ke lipatlisiso.

Ho latela tlaleho ea 2009 e phatlalalitsoeng ho Psychiatric Annals, ha ho so be le liphuputso tse ngata tse entsoeng ka kalafo bakeng sa NPD le batho ba nang le khalefo ea narcissistic e le sesupo sa NPD.

Kahoo leha psychotherapy e ka sebetsa ho batho ba bang, ha se hakaalo hore e sebetsa ho batho bohle ba nang le NPD. Hase litsebi tsohle tsa bophelo bo botle ba kelello tse bileng li lumellanang mabapi le hore na hantle-ntle ho hlahlojoa le ho sebetsoa joang.

Phuputso ea 2015 e phatlalalitsoeng ho The American Journal of Psychiatry e fana ka maikutlo a hore matšoao a fapaneng a ka etsahalang ho motho ka mong ea nang le NPD a ka etsa hore ho be thata ho tseba hantle hore na "mofuta" ofe oa NPD o na le:

• Fetola. Matšoao a hlakile ebile ho bonolo ho a fumana ka litekanyetso tsa DSM-5.
• Koahela. Matšoao ha a bonahale kamehla kapa a totobetse, 'me boitšoaro kapa maemo a bophelo bo botle ba kelello a amanang le NPD, joalo ka khalefo kapa khatello ea maikutlo, a ka ba thata ho a fumana.
• "Ts'ebetso e phahameng". Matšoao a NPD a kanna a ba thata kapa a se khone ho nahana ka thoko le boits'oaro bo tloaelehileng ba motho kapa boemo ba kelello. Li kanna tsa tsejoa e le boits'oaro bo sa sebetseng joalo ka ho bua leshano la mafu kapa ho se tšepahale.

Kaha maemo a kang NPD hangata a ka fumanoa feela ka ho sheba matšoao a ka bonoang, ho kanna ha ba le litšobotsi tse ngata tsa botho kapa mesebetsi ea kelello e ke keng ea khona ho qhekelloa hore e fumanoe.

Empa seo ha se bolele hore ha ua lokela ho batla thuso. Leka ho bua le litsebi tse 'maloa tsa bophelo bo botle ba kelello' me u leke mekhoa e fapaneng ho bona hore na ke moralo oa mofuta ofe oa kalafo o sebetsang hantle ho uena.

Mme ha uena kapa motho ea nang le NPD bophelong ba hau a ntse a sebetsa ka boits'oaro le nalane ea hae, ba bang le bona ba ka fumana ho le molemo ho ipatlela thuso ea litsebi.

U ka ithuta mekhoa ea ho sebetsana le khalefo ea narcissistic ha e etsahala kapa ho itokisetsa mananeo a nako e tlang ho fokotsa kapa ho sebetsana le pherekano ea kelello le maikutlo eo u ka bang le eona nakong ea ketsahalo.

Mosebetsing

Fokotsa boitlamo le motho eo. Tšepa seo ba se buang empa netefatsa hore seo ba u joetsitseng sona ke 'nete kapa bohata.

Batho ba nang le NPD ba ka bua ka seo ba se finyeletseng le bokhoni ba bona. Empa haeba u hlokomela hore ha ba khone kapa ha ba etse mesebetsi ea bohlokoa, itokisetse ho sebetsana le bofokoli ba bona ba bokamoso ba boiphihlelo.

Hape, hlokomela ha o fana ka maikutlo le ho nyatsa ka kotloloho. Sena se ka tsosa karabelo e matla motsotsong, e ka u behang kotsing ea botho kapa ea botsebi.

Ha se boikarabello ba hau ho etsa hore motho eo a batle thuso. Maikutlo kapa nyatso ea hau e kanna ea ba tsela e 'ngoe eo u khonang ho khothaletsa motho ka mong ho batla thuso.

Bua le molaoli oa hau kapa mookameli oa motho e mong kapa u batle thuso lefapheng la khamphani ea basebetsi (HR) ea k'hamphani ea hau.

Mona ke mekhoa e meng eo u ka e sebelisang ho laola litšebelisano le basebetsi-'moho le uena ba ka bang le litšekamelo tsa boitseko kapa liketsahalo tsa khalefo:

• ngola litšebelisano tsohle tseo u nang le tsona le bona ka botlalo kamoo ho ka khonehang
• se ke oa mpefatsa likhohlano le motho, hobane hona ho ka qetella ho u baketse kotsi kapa ba bang sebakeng sa mosebetsi
• u se ke ua e nka ka seqo kapa ua leka ho iphetetsa ho motho eo
• se ke oa senola tlhaiso-leseling e ngata haholo ea motho kapa oa hlahisa maikutlo a hau ho motho eo a ka khonang ho a sebelisa khahlano le uena
• leka ho se be ka kamoreng e le 'ngoe le bona e le hore ba bang e be lipaki tsa boits'oaro ba bona
• tlaleha tlhekefetso efe kapa efe e seng molaong, liketso kapa khethollo eo u e bonang ka mahlo ho lefapha la HR la k'hamphani ea hau

Ho balekane ba likamano

Hoa khoneha ho ba le bophelo bo botle, bo atlehang le motho ea nang le NPD le likarolo tsa khalefo.

Empa bobeli ba lona le kanna la hloka ho batla kalafo mme le ahe maano a boits'oaro le puisano a sebeletsang kamano ea hau.

Batho ba nang le khalefo ea bochaba ba ka ba kotsi. Ho ithuta ho buisana le bona ho ka u thusa hore u itšireletse likotsing 'meleng le maikutlong. Leka tse ling tsa maano a latelang a ho sebetsana ka katleho le NPD:

• hlahisa mofuta oa hau o thata ka ho fetesisa ho molekane oa hau, Ho qoba leshano kapa thetso
• hlokomela matšoao a NPD ho molekane oa hau kapa uena, 'me u etse sohle se matleng a hau ho buisana le se etsahalang ka hlooho ea hau ha u bontša boits'oaro bo itseng
• u se ke ua tšoarella kapa molekane oa hau maemong a thata kapa a sa khoneheng, kaha tsena li ka mpefatsa maikutlo a ho se itšepe kapa ho se tšoanelehe a ka lebisang khalefong ea boitseko
• beha melao kapa meeli e tobileng kamanong ea hau e le hore uena le molekane oa hau le tsebe se lebelletsoeng ho bona joalo ka molekane oa lerato, ho fapana le ho arabela maemong a maemo ntle le sebopeho sa litebello tsa hau
• batla kalafo ka bonngoe le joalo ka banyalani e le hore u tsebe ho sebetsa ka bouena le ka kamano e tandem
• u se ke ua nahana hore uena kapa molekane oa hau le na le "phoso" efe kapa efe”Empa hlwaya libaka tse ka sitisang likamano tse hlokang mosebetsi
• kholiseha ka ho felisa kamano haeba u se u sa lumele hore kamano e phetse hantle ho uena kapa ho molekane oa hau

Metsoalleng

Fokotsa ho pepesetsoa ha hau ke motsoalle ofe kapa ofe ea ka u lematsang 'meleng, kelellong kapa maikutlong ke khalefo e mpe.

U kanna oa batla ho nahana ho ikhula botsoalleng ba hau ka botlalo haeba u lumela hore setsoalle ha se sa na bophelo bo botle kapa se na le molemo.

Haeba enoa ke motsoalle oa hlooho ea khomo eo setsoalle sa hae le eena u se ratang, u kanna ua batla thuso ho setsebi sa bophelo bo botle ba kelello.

Li ka u thusa ho ithuta boits'oaro bo nolofalletsang ho sebetsana ka katleho le mathata. U ka ithuta boits'oaro bo ka u thusang ho laola litšebelisano 'moho le ho buisana le motsoalle oa hau nakong ea khalefo.

Sena se ka etsa hore nako ea hau ea 'moho e se ke ea nyahamisa le ho khotsofatsa kapa ea hlahisa litholoana.

Ho tsoa ho motho osele

Khetho e ntle ke ho itsamaela. Ha ho uena kapa motho eo ea ka bang le monyetla oa ho fihlela qeto efe kapa efe e hahang ka ts'ebelisano ea hau.

Empa hlokomela hore liketso tsa hau ha lia baka karabelo. E tsamaisoa ke lintlha tsa motheo tseo u sa li susumetseng ka tsela efe kapa efe.

Khalefo ea boitšoaro bo hlephileng e phekoloa joang?

Ngaka ea bophelo bo botle ba kelello e ka thusa ho alafa NPD le khalefo.

Ba ka sebelisa kalafo ea puo, kapa psychotherapy, ho thusa batho ba nang le NPD ho utloisisa boits'oaro ba bona, likhetho le litlamorao. Lingaka li ka sebetsa le motho eo ho rarolla lisosa.

Phekolo ea lipuo le eona e ka thusa batho ba nang le NPD ho theha meralo e mecha ea boits'oaro ho ba le boiphihlelo bo botle ba ho sebetsana le boemo le kamano.

• Batho ba nang le NPD le khalefo ea narcissistic ba ka utloisa batho bohloko maphelong a bona, leha ba sa e hlokomele. Ha ho hlokahale hore u phele u tšoenyehile khafetsa ka khalefo e tlang. U ka nka mehato ea ho itšireletsa.
• Haeba u tšaba hore motho ea nang le NPD bophelong ba hau a ka tšela ho tloha ho hlekefetsoa ka mantsoe ho ea hlekefetsoa 'meleng kapa u nahana hore u kotsing e potlakileng, letsetsa 911 kapa litšebeletso tsa tšohanyetso tsa lehae.
• Haeba tšoso e se kapele, batla thuso ho Mohala oa Naha oa Tlhekefetso ea Malapeng ho 800-799-7233. Ba ka u hokahanya le bafani ba litšebeletso, litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello le matlo a bolulo sebakeng sa heno haeba u hloka thuso.

Tsela

Thuso ea fumaneha bakeng sa batho ba nang le NPD le khalefo ea narcissistic. Ka tlhahlobo e nepahetseng le kalafo e tsoelang pele, ho a khonahala ho phela bophelo bo phetseng hantle, bo khotsofatsang.

Ka motsotsoana, khalefo e ka bonahala e ja hohle ebile e sokela. Empa ho khothaletsa moratuoa (kapa uena ka boeena) ho batla thuso ho ka tsosa likhetho tse phetseng hantle bakeng sa hau, bona le ba bang bohle maphelong a hau.