Ho Tepella Maikutlong le Malapa a Sesole

Litaba

• Matšoao a khatello ea maikutlo ho masole le balekane ba bona
• Matšoao a khatello ea maikutlo ho bana ba sesole
• Kameho ea khatello ea maikutlo ho malapa a sesole
• Boithuto ka khatello ea maikutlo le pefo
• Ho fumana thuso
• E-ba le mamello.
• Bua le motho e mong.
• Qoba ho itšehla thajana.
• Qoba lithethefatsi le joala.
• Abelana tahlehelo le ba bang.
• P:
• K:

Mathata a maikutlo ke sehlopha sa mafu a kelello se khetholloang ke phetoho e kholo maikutlong. Ho sithabela maikutlo ke a mang a mathata a maikutlo a atileng haholo a ka amang mang kapa mang ka nako efe kapa efe. Leha ho le joalo, litho tsa tšebeletso ea sesole li kotsing e kholo ea ho nts'etsapele maemo ana. Liphuputso tsa morao-rao li bontša hore khatello ea maikutlo e bonoa hangata haholo ho litho tsa ts'ebeletso ea sesole ho feta ho baahi.

Ho hakanngoa hore ho fihlela ho liperesente tsa 14 tsa litho tsa ts'ebeletso li ba le khatello ea maikutlo kamora ho romelloa. Leha ho le joalo, palo ena e kanna ea ba ea phahama le ho feta hobane litho tse ling tsa litšebeletso ha li batle tlhokomelo ea maemo a bona. Ho feta moo, liperesente tse ka bang 19 tsa litho tsa ts'ebeletso li tlaleha hore ba ile ba tsoa likotsi tse bohloko bokong nakong ea ntoa. Mefuta ena ea likotsi e kenyelletsa lipherekano, tse ka senyang boko le ho baka matšoao a sithabetsang.

Ho romelloa hangata le khatello ea maikutlo tse amanang le ts'oaetso ha li eketse kotsi ea ho tepella maikutlong ho litho tsa ts'ebeletso. Banyalani ba bona le bona ba kotsing e kholo, mme bana ba bona ba na le mathata a maikutlo le boits'oaro.

Matšoao a khatello ea maikutlo ho masole le balekane ba bona

Litho tsa tšebeletso ea sesole le balekane ba bona ba na le maemo a phahameng a khatello ea maikutlo ho feta batho ka kakaretso. Ho sithabela maikutlo ke boemo bo tebileng bo khetholloang ke maikutlo a sa feleng le a matla a ho hlonama nako e telele. Boloetse bona ba maikutlo bo ka ama maikutlo le boitšoaro ba hau. E kanna ea ama le mesebetsi e fapaneng ea 'mele, joalo ka takatso ea hau ea lijo le boroko. Batho ba nang le khatello ea maikutlo hangata ba na le bothata ba ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Nako le nako, ba ka boela ba utloa eka bophelo ha bo na thuso.

Matšoao a tloaelehileng a khatello ea maikutlo a kenyelletsa:

• ho teneha kapele
• bothata ba ho tsepamisa mohopolo le ho etsa liqeto
• mokhathala kapa ho hloka matla
• maikutlo a ho hloka tšepo le ho hloka thuso
• ho ikutloa u se na thuso, u le molato kapa u itlhoile
• ho behellwa thoko ha batho
• ho felloa ke thahasello mesebetsing le boithabisong boo pele bo neng bo le monate
• ho robala haholo kapa hanyane haholo
• liphetoho tse kholo tsa takatso ea lijo hammoho le boima ba 'mele kapa tahlehelo e tsamaellanang
• mehopolo ea ho ipolaea kapa boits'oaro

Maemong a boima haholo a khatello ea maikutlo, motho e mong a ka ba le matšoao a kelello, joalo ka lithetso kapa litoro. Ena ke boemo bo kotsi haholo mme bo hloka ho kenella hanghang ke setsebi sa bophelo bo botle ba kelello.

Matšoao a khatello ea maikutlo ho bana ba sesole

Lefu la motsoali ke ntho ea nnete ho bana ba bangata malapeng a sesole. Bana ba fetang 2 200 ba ile ba lahleheloa ke motsoali Iraq kapa Afghanistan nakong ea Ntoa ea bokhukhuni. Ho ba le tahlehelo e bohloko joalo bonyenyaneng ho eketsa kotsi ea khatello ea maikutlo, mathata a ho tšoenyeha le mathata a boits'oaro nakong e tlang.

Le ha motsoali a khutla a sireletsehile ntoeng, bana ba ntse ba tlameha ho sebetsana le khatello ea maikutlo ea bophelo ba sesole. Hangata hona ho kenyelletsa batsoali ba sieo mosebetsing, ho falla khafetsa le likolo tse ncha. Litaba tsa maikutlo le boits'oaro ho bana li ka hlaha ka lebaka la liphetoho tsena.

Matšoao a mathata a maikutlo ho bana a kenyelletsa:

• ho tšoenyeha ka karohano
• ho halefa ka bohale
• liphetoho mekhoeng ea ho ja
• liphetoho mekhoeng ea ho robala
• khathatso sekolong
• ho hlasimoloha
• bohale
• ho etsisa
• ho behellwa thoko ha batho

Bophelo bo botle ba kelello ba motsoali ea lapeng ke sesosa se seholo sa hore na bana ba sebetsana joang le ho beoa ha motsoali oa bona. Bana ba batsoali ba tepelletseng maikutlo ba na le monyetla oa ho ba le mathata a kelello le boits'oaro ho feta bao batsoali ba bona ba sebetsanang le khatello ea maikutlo.

Kameho ea khatello ea maikutlo ho malapa a sesole

Ho ea ka Lefapha la Veterans Affairs la United States, masole a limilione tse 1.7 a ile a sebeletsa Iraq le Afghanistan mafelong a selemo sa 2008. Ho masole ao, a ka bang halofo a na le bana. Bana bana ba ile ba tlameha ho tobana le liphephetso tse tlisoang ke hore motsoali a isoe mose ho maoatle. Ba boetse ba tlameha ho sebetsana ka katleho le ho phela le motsoali eo e kanna eaba o fetohile kamora ho ea ntoeng. Ho etsa liphetoho tsena ho ka ba le tšusumetso e matla ho ngoana e monyane kapa lilemong tsa bocha.

Ho ea ka 2010, bana ba nang le motsoali ea sebelisitsoeng ba angoa haholo ke mathata a boits'oaro, mathata a khatello ea maikutlo le mathata a maikutlo. Ba boetse ba na le monyetla oa ho ba le mathata sekolong. Sena se bakoa haholo ke khatello ea maikutlo eo bana ba bang le eona nakong ea thomello ea motsoali oa bona le kamora hore ba fihle hae.

Motsoali ea sallang nakong ea thomello le eena a ka ba le mathata a tšoanang. Hangata ba tšaba tšireletseho ea balekane ba bona mme ba ikutloa ba imetsoe ke boikarabello bo eketsehileng malapeng. Ka lebaka leo, ba ka qala ho tšoenyeha, ho hlomoha kapa ho jeoa ke bolutu ha balekane ba bona ba le sieo. Maikutlo ana kaofela a ka qetella a lebisitse ho khatello ea maikutlo le mathata a mang a kelello.

Boithuto ka khatello ea maikutlo le pefo

Liphuputso tsa bahlabani ba mehleng ea Vietnam li bonts'a litlamorao tse mpe tsa khatello ea maikutlo malapeng. Bahlabani ba ntoa eo ba ne ba na le maemo a phahameng a tlhalo le mathata a lenyalo, pefo ea lapeng le khatello ea maikutlo ho ba bang. Hangata, masole a khutlang ntoeng a tla ikhula bophelong ba letsatsi le letsatsi ka lebaka la mathata a maikutlo. Sena se ba thatafalletsa ho holisa likamano le balekane ba bona le bana.

Liphuputso tsa morao-rao tsa bahlabani ba Afghanistan le Iraq li hlahlobile tšebetso ea lelapa nakong e haufi kamora ho romelloa. Ba fumane hore boits'oaro bo ikarotseng, mathata a thobalano le mathata a ho robala a na le tšusumetso e kholo likamanong tsa malapa.

Ho ea ka tlhahlobo e le 'ngoe ea bophelo bo botle ba kelello, liperesente tsa 75 tsa ma-veteran a nang le balekane ba tlalehile bonyane "bothata bo le bong ba phetoho ea malapa" ha ba khutlela hae. Ntle le moo, liperesente tse ka bang 54 tsa ma-veteran li tlalehile hore ba ile ba sutumetsa kapa ba hoeletsa balekane ba bona likhoeling tse ngata kamora ho khutla ts'ebetsong. Matšoao a khatello ea maikutlo, haholo-holo, a ne a ka hlaha haholo pefong ea lapeng. Litho tsa ts'ebeletso tse nang le khatello ea maikutlo le tsona li na le monyetla oa ho tlaleha hore bana ba bona ba ba tšaba kapa ba haelloa ke mofuthu ho bona.

Ho fumana thuso

Moeletsi a ka thusa uena le ba lelapa la hau ho sebetsana le mathata afe kapa afe. Tsena li ka kenyelletsa mathata a kamano, mathata a lichelete le mathata a maikutlo. Mananeo a mangata a ts'ehetso ea sesole a fana ka tlhabollo ea lekunutu ho litho tsa ts'ebeletso le malapa a bona. Moeletsi a ka u ruta mokhoa oa ho sebetsana le khatello ea maikutlo le mesarelo. Sesole sa OneSource, Tricare, le Real Warriors e ka ba lisebelisoa tse thusang ho u qalisa.

Khabareng, o ka leka maano a fapaneng a ho sebetsana le boemo haeba o sa tsoa khutla ts'ebetsong mme o na le bothata ba ho khutlisetsa bophelo ba sechaba:

E-ba le mamello.

Ho ka nka nako ho hokela hape le ba lelapa kamora ho khutla ntoeng. Sena se tloaelehile qalong, empa o ka tseba ho khutlisa khokahano ha nako e ntse e tsamaea.

Bua le motho e mong.

Le ha o ka ikutloa o jeoa ke bolutu hona joale, batho ba ka u tšehetsa. Ebang ke motsoalle ea haufi kapa setho sa lelapa, bua le motho eo u mo tšepang ka mathata a hau. Enoa e lokela ho ba motho ea tla ba teng bakeng sa hau le ho u mamela ka qenehelo le kamohelo.

Qoba ho itšehla thajana.

Ho bohlokoa ho qeta nako le metsoalle le ba lelapa, haholo molekane oa hau le bana. Ho sebeletsa ho theha kamano ea hau le baratuoa ho ka fokotsa khatello ea maikutlo mme ha matlafatsa maikutlo a hau.

Qoba lithethefatsi le joala.

Ho ka ba ho lekang ho ea linthong tsena nakong e thata. Leha ho le joalo, ho etsa joalo ho ka u utloisa bohloko le ho feta mme ho ka lebisa tlhokomelong.

Abelana tahlehelo le ba bang.

Qalong u ka ba leqe ho bua ka ho lahleheloa ke lesole le leng ntoeng. Leha ho le joalo, ho koahela maikutlo a hau ho ka ba kotsi, ka hona hoa thusa ho bua ka liphihlelo tsa hau ka tsela e itseng. Leka ho kenela sehlopha sa ts'ehetso ea sesole haeba u le leqe ho bua ka eona le motho eo u mo tsebang ka seqo. Mofuta ona oa sehlopha sa ts'ehetso o ka ba molemo ka ho khetheha hobane o tla lika-liketsoa ke ba bang ba ka utloisisang seo u se bonang.

Mekhoa ena e ka thusa haholo ha o ntse o tloaela bophelo kamora ntoa. Leha ho le joalo, u tla hloka phekolo ea litsebi haeba u e-na le khatello e matla ea maikutlo kapa ho hlonama.

Ho bohlokoa ho hlophisa kopano le ngaka ea hau kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello hang ha o ba le matšoao a khatello ea maikutlo kapa lefu le leng la maikutlo. Ho fumana kalafo kapele ho ka thibela matšoao a ho mpefala le ho potlakisa nako ea ho fola.

P:

Ke lokela ho etsa eng haeba ke nahana hore molekane oa ka oa sesole kapa ngoana o na le khatello ea maikutlo?

Mokuli ea sa tsejoeng

K:

Haeba molekane oa hau kapa ngoana a bontša ho hlonama ho amanang le ho tsamaisoa ha hao, hoa utloahala. Ke nako ea ho ba khothaletsa ho fumana thuso ho ngaka ea bona haeba u bona hore masoabi a bona a mpefala kapa e ama bokhoni ba bona ba ho etsa lintho tseo ba hlokang ho li etsa letsatsi lohle, joalo ka mesebetsi ea bona ka tlung, mosebetsing kapa sekolong .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers li hlahisa maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.