Sengoli: Bobbie Johnson
Letsatsi La Creation: 2 April 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 16 Pherekhong 2025
Anonim
Massy Arias o Hlalosa Ntho ea #1 eo Batho ba e Phoso ha ba Behela Lipakane tsa Boiketlo - Mokhoa Oa Bophelo
Massy Arias o Hlalosa Ntho ea #1 eo Batho ba e Phoso ha ba Behela Lipakane tsa Boiketlo - Mokhoa Oa Bophelo

Litaba

U ne u ke ke ua tseba hore Massy Arias o kile a tepella maikutlo hoo a ileng a ikoalla ka tlung ka likhoeli tse robeli. "Ha ke re ho ikoetlisa ho mpholositse, ha ke bolele boikoetliso feela," ho bolela Arias (@ massy.arias), ea lumelang hore ho ea boikoetlisong ho thusitse ho ntlafatsa bophelo ba hae ba kelello (ntle le meriana) ka ho etsa hore a ikarabelle ho ba bang. (Hamorao o ile a itšetleha ka linako tsa boikoetliso ho mo thusa ho sebetsana ka katleho le khatello ea maikutlo ka mor'a ho pepa le ho tšoenyeha.) O re: "Ke ile ka qala ho kopana le batho ba bacha, 'me ba ne ba mpotsa hore na ke khutlela jiming neng." Ho ikoetlisa ho boetse ho boloka kelello ea hae e lula e na le mehopolo e nepahetseng, tseo kaofela a li ngolang bolumeling ba hae bo ipolelang hore ke ba blog le ba Instagram.

Arias o ntse a sa sebetse ho shebahala ka tsela e itseng, mme o lumela hore ho etsa joalo ho ka qetella ho sitisa litholoana. O re: "Ha u amahanya boikoetliso le sepheo sa botle bo kang" ho theola liponto tse 20, "u tla hloleha. Empa ha u ikoetlisetsa tšebetso-ho tlolela holimo, ho matha kapele, kapa ho matha ho ea pele-u ke ke ua lahleheloa ke hobane u hokahana le ho hong ho nepahetseng. "(Tlalehong eo, hore na boikoetliso bo bokae boo u bo hlokang bo hlile bo ipapisitse le lipheo tsa hau.)


Ntle le ho fumana li-acolyte tse limillione ka liteko le tlholo ea hae, Arias o thehile k'hamphani ea tlatsetso (Tru Supplements) le lenaneo la phepo le boikoetliso (phephetso ea MA30Day, massyarias.com). Hape ke lenģosa la CoverGirl le C9 Champion, mehala ea liaparo e ikhethileng ho Target. Holim'a tseo tsohle, Arias haufinyane e bile 'm'a morali oa Indira Sarai. Phathahane? Ntle ho khoao. E leka-lekaneng? Ka ho feletseng.

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Lingoloa Tse Tsebileng

Mokhoa oa ho sebelisa Self Massage Roller ho fokotsa bohloko ba kamora ho ikoetlisa

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Cor pulmonale: ke eng, e baka le kalafo

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Cor pulmonale e tšoana le phetoho ea ventricle e nepahet eng ka lebaka la lefu la matšoafo. Ventricle e nepahet eng ke ebopeho a methapo ea pelo e ikarabellang bakeng a ho t amai a mali ho tloha pelon...