Ho manolla Narcissism e Kotsi

Litaba

• Litšobotsi tsa narcissism e mpe ke li fe?
• NPD
• APD
• Bohale
• Bokhopo
• Na e ts'oana le sociopathy?
• Na ea phekoleha?
• Ho batla thuso
• Khetho ea kalafo
• Ho lemoha tlhekefetso

Narcissism e mpe e bua ka ponahalo e ikhethang, e sa tloaelehang ea bothata ba botho ba narcissistic. Litsebi tse ling li nka tlhahiso ena ea narcissism e le mofuta o thata haholo.

Ha e amoheloe e le tlhahlobo ea semmuso ho Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Khatiso ea Bohlano (DSM-5). Empa litsebi tse ngata tsa kelello le litsebi tsa bophelo bo botle ba kelello li sebelisitse lentsoe lena ho hlalosa likarolo tse itseng tsa botho.

Ho latela Campbell’s Psychiatric Dictionary, narcissism e mpe e kopanya litšobotsi tsa:

• bothata ba botho ba narcissistic (NPD)
• ho hloka botsitso ka botho (APD)
• mabifi le ho hlonama, ekaba ho ba bang, ho uena, kapa ka bobeli
• bohlanya

Bala ho ithuta haholoanyane ka narcissism e mpe, ho kenyeletsoa litšobotsi tse tloaelehileng, hore na e bapisoa joang le boiketlo ba sechaba, le hore na ea phekoleha.

Litšobotsi tsa narcissism e mpe ke li fe?

Narcissism e mpe e ka hlahisa ka litsela tse ngata - ha ho na lethathamo la litšoaneleho tse behiloeng. Ho boetse ho thata haholo, haholo bakeng sa motho eo e seng setsebi sa bophelo bo botle ba kelello, ho khetholla pakeng tsa narcissism e mpe le NPD e matla.

Lebaka le leng ke hore ho molemo ho qoba ho sebelisa lentsoe lena (kapa tse amanang le lona, ​​joalo ka narcissist) ho supa motho e mong, haholoholo haeba o se setsebi sa bophelo bo botle ba kelello o nang le tsebo ea semelo sa motho eo.

Mme hape, ha ho tumellano ea litsebi mabapi le litekanyetso tsa narcissism e mpe. Empa litsebi tse ngata tsa bophelo bo botle ba kelello li tšehetsa boteng ba eona e le karolo ea sebono sa narcissism. Hape ho na le tumellano e akaretsang mabapi le tlhahiso e ka bang teng ea matšoao.

Empa mofuta ona oa narcissism o kanna oa hlaha le matšoao afe kapa afe a matšoao ho tsoa mekhahlelong e latelang.

NPD

Joalo ka mathata a mang a botho, NPD e hlaha ka bongata mme e kenyelletsa matšoao a fapaneng. DSM-5 e thathamisa litšobotsi tse robong tse thusang ho khetholla NPD, empa ho hlokahala tse hlano feela bakeng sa tlhahlobo.

Matšoao a tloaelehileng a NPD a kenyelletsa:

• litoro tse kholo le boits'oaro, joalo ka ho ameha haholo ka mehopolo ea katleho ea motho, matla, le ho hohela kapa ho hohela thobalano
• kutloelo-bohloko e nyane kapa ho hang bakeng sa maikutlo kapa maikutlo a batho ba bang
• tlhoko ea bohlokoa ea ho tsotelloa, ho babatsoa le ho ananeloa
• boikutlo bo phahameng ba ho itšepa, joalo ka tloaelo ea ho fetelletsa talenta ea motho ka mong kapa katleho
• tumelo ea boiphihlelo le bophahamo ba botho
• boikutlo ba tokelo
• tloaelo ya ho nka monyetla ka ba bang kapa ho tlatlapa batho molemong wa botho
• boitsoaro le boikgantsho kapa boikgohomoso
• tloaelo ya ho honohela ba bang le ho lumela hore ba bang baa ba honohela

Batho ba nang le NPD hangata ba na le bothata ba ho sebetsana le phetoho. Ba ka ikutloa ba tepelletse maikutlo kapa ba tlotlolohile ha ba ikutloa ba nyenyefalitsoe, ba thatafalloa ke ho se sireletsehe le ho ba tlokotsing, 'me ba itšoara ka bohale ha ba bang ba sa bonahale ba ba nka ka tlhompho eo ba e hlokang le ho ikutloa ba ba tšoanetse.

Boemo bona bo boetse bo kenyelletsa ho thatafalloa ho laola maikutlo le likarabelo tsa boits'oaro ho khatello ea maikutlo.

APD

Likarolo tsa mantlha tsa boemo bona ke ho se tsotelle ka linako tsohle batho ba bang. Sena se ka kenyelletsa ho qhekella le ho qhekella hammoho le tlhekefetso ea 'mele kapa maikutlo. Karolo e 'ngoe ea bohlokoa ke ho se ikoahlaee bakeng sa phoso.

Boitšoaro bo mabifi kapa bo mabifi e ka ba sesupo sa boemo bona, empa batho ba bang ba phelang le APD ha ho mohla ba itšoarang ka mabifi.

Batho ba phelang le APD hangata ba bonts'a matšoao a bothata ba boitšoaro bongoaneng. Sena se ka kenyelletsa pefo ho batho ba bang le liphoofolo, ho senya thepa kapa bosholu. Ka kakaretso ha ba nahane kapa hona ho tsotella litlamorao tsa liketso tsa bona.

Ke batho ba baholo feela ba fumanoang ba e-na le APD. Tlhahlobo e hloka bonyane matšoao a mararo ho a latelang:

• Ho nyelisa bolaoli le litloaelo tsa sechaba, tse bonts'itsoeng ka boits'oaro bo tsoelang pele bo seng molaong kapa tlolo ea molao
• mokhoa oa ho qhekella, ho kenyelletsa ho hlekefetsa le ho qhekella batho ba bang
• boitshwaro bo sa tsotelleng, ba ho nkeha maikutlo, kapa bo kotsi bo bontshang ho se tsotelle polokeho ya motho ka mong kapa polokeho ya batho ba bang
• ho ikoahlaea hanyane kapa ho hang bakeng sa liketso tse kotsi kapa tse seng molaong
• maikutlo a mabifi, a tenehang habonolo, a bohale, a sa phomoleng kapa a ferekaneng
• mokgoa wa boitshwaro bo hlokang boikarabelo, boikhohomoso kapa bo hlokang tlhompho
• bothata ba ho rera esale pele

Bohale

Bohale bo hlalosa mofuta oa boitšoaro, eseng boemo ba bophelo bo botle ba kelello. Batho ba ke ke ba fumanoa ba e-na le mabifi, empa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello kapa setsebi se seng se ka hlokomela liketso tsa mabifi e le karolo ea profil ea tlhahlobo.

Boitšoaro bo mabifi bo ka hlaha e le karabelo ea khalefo kapa maikutlo a mang mme ka kakaretso e kenyelletsa sepheo sa ho senya kapa ho senya. Ho na le mefuta e meraro ea mantlha ea mabifi:

• Lehloeomabifi. Ena ke boits'oaro bo etselitsoeng haholo-holo ho lematsa kapa ho senya motho kapa ntho e itseng.
• Khalefo ea liletsa. Sena ke ketso e mabifi e amanang le sepheo se ikhethileng, joalo ka ho pshatla fensetere ea koloi ho utsoa sepache.
• Ketso e mabifi. Sena se bolela boitšoaro boo hangata bo lebisoang ho motho kapa ntho e bakang maikutlo. E kanna ea lebisoa hape haeba ho sa khonehe ho lebisa mohloli oa nnete. Ho phunya lebota ho fapana le ho phunya motho e mong ke mohlala oa pefo e matla, haholoholo ha ketso e kenyelletsa takatso ea ho baka tšenyo.

Bokhopo

Ho hlonama ke ho thabela ho tlotlolla motho e mong kapa ho mo utloisa bohloko.

DSM-5 e thathamisa bothata ba botona le botšehali e le boemo bo kenyelletsang ho tsosa takatso ea thobalano e amanang le mohopolo oa ho baka motho ea sa lumeleng bohloko bo sa batleheng. Empa ho hlonama ka bohona ha se tlhahlobo ea bophelo bo botle ba kelello, ebile ha se thobalano kamehla.

Batho ba nang le mekhoa e mebe ba ka:

• thabela ho utloisa ba bang bohloko
• natefeloa ke ho shebella ba bang ba utloa bohloko
• fumana thabo ea thobalano ka ho bona ba bang bohlokong
• qeta nako e ngata ba nahana ka ho utloisa batho ba bang bohloko, leha ba hlile ba sa etse joalo
• ho batla ho utloisa ba bang bohloko ha o halefisitsoe kapa o halefile
• thabela ho tlotlolla ba bang, haholo maemong a sechaba
• sekametse ho liketso kapa boitšoaro bo mabifi
• itshwara ka ho laola kapa ka ho hatella

Litsebi tse ling li fana ka maikutlo a hore boits'oaro bo sehloho bo thusa ho arola NPD le narcissism e mpe. Narcissism hangata e kenyelletsa ho phehella litakatso le lipheo tsa boithati, empa batho ba nang le NPD ba kanna ba bontša ho ikoahlaea kapa ho ikoahlaea ka ho utloisa ba bang bohloko nakong eo.

Na e ts'oana le sociopathy?

Batho ba bangata ba sebelisa lentsoe sociopath moqoqong o tloaelehileng. U kanna oa utloa e sebelisoa ho hlalosa batho bao ho bonahalang ba sa tsotelle batho ba bang kapa ba nkang monyetla ka ho sebelisa baratuoa ba bona hampe.

Boiketlo ba sechaba hangata bo bolela litšobotsi le boitšoaro bo atisang ho bonoa le APD. Empa ka mokhoa o ts'oanang le narcissism e mpe, sociopathy e sebelisoa feela e le poleloana e sa reroang, eseng lefu le ikhethileng.

Narcissism e mpe ha e tšoane le sociopathy, kaha litšobotsi tsa APD ke karolo ea karoloana ena ea narcissism.

Na ea phekoleha?

Ka kakaretso, kalafo e ka thusa mang kapa mang ea batlang kalafo ka sepheo sa ho etsa boiteko ba ho ntlafatsa maikutlo, boits'oaro kapa maikutlo a hae.

Ehlile ho ka etsahala hore batho ba phelang le narcissism e mpe, kapa mofuta o fe kapa o fe oa narcissism, ba ka ea kalafong mme ba sebeletsa ho fetola boits'oaro bo nang le phello e mpe bophelong ba bona ba bophelo kapa ho litho tsa malapa a bona, balekane le metsoalle.

Ho batla thuso

Batho ba phelang le mekhoa ea mofuta ofe kapa ofe oa narcissism ba kanna ba se batle thuso ka bobona. Hangata ha ba hlokomele hore ho na le phoso ka liketso le boitšoaro ba bona.

Empa ba kanna ba ba le matšoao a mang a ba susumelletsang kalafo, ho kenyelletsa:

• ho tepella maikutlo
• ho teneha kapele
• litaba tsa taolo ea bohale

Maemong a mang, ba kanna ba susumetsoa ho kena kalafong ka lebaka la taelo ea lekhotla, qeto e tsoang ho molekane ea ratanang kapa setho sa lelapa, kapa lebaka le leng.

Leha ho le joalo, hore kalafo e sebetse, ba tlameha hore qetellong ba ipatlele kalafo.

Khetho ea kalafo

Haeba u nahana hore motho e mong ea haufi le uena a kanna a sebetsana le bothata ba botho, joalo ka NPD kapa APD, ho bohlokoa ho hopola hore ho ka khonahala ho fetoha. Phekolo khona thusa, ha feela ba ikemiselitse ho sebetsa ho etsa mosebetsi o amehang.

Kalafo hangata e ba thata, empa hangata e lefella ka melemo e meholo, ho kenyelletsa:

• likamano tse matla le ho feta tsa batho
• ntlafatso ea taolo ea maikutlo
• bokhoni bo betere ba ho sebeletsa ho fihlela lipheo

Mefuta e meng ea kalafo e ka thusa haholo ho phekoleng narcissism.

Tlhahlobo ea 2010 ea lithuto tse shebileng narcissism e mpe e supa hore kalafo e ka ba phephetso, haholoholo ha ho hlaha mekhoa e mabifi kapa e sehloho kamanong ea kalafo.

Empa ho nka boikarabello ba hau kalafo ho ka lebisa liphellong tse betere. Mefuta ea kalafo e khothalletsoang e kenyelletsa kalafo e fetotsoeng ea boits'oaro (DBT) le banyalani le tlhabollo ea malapa, moo ho hlokahalang.

Meriana e kang li-antipsychotic le serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) e khethiloeng e ka ntlafatsa matšoao a mang, ho kenyelletsa khalefo, ho teneha le psychosis.

Sengoloa sa morao-rao sa koranta se tsoang se fana ka maikutlo a hore kalafo ea schema le eona e ka thusa NPD le litaba tse amanang le eona. Liphuputso tse ling li tšehetsa tlhahiso ena.

Mekhoa e meng e ka ntlafatsang sephetho sa kalafo e kenyelletsa kalafo e shebaneng le phetisetso le kalafo e thehiloeng kelellong.

Leha ho le joalo, tlhaiso-leseling ea bongaka mabapi le taba ena ea haella. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le kalafo ea narcissism.

Ho lemoha tlhekefetso

Narcissism le litaba tse amanang le tsona hangata li kenyelletsa bothata ba ho amana le ho utloisisa maikutlo a batho ba bang. U kanna oa bona matšoao, joalo ka boits'oaro ba boithati, mantsoe le liketso tse qhekellang, kapa mokhoa oa likamano tse seng ntle kapa tse senyehileng.

Ho boloka likamano tsa lelapa le batho ho ka ba thata le ho feta ho motho ea nang le narcissism e mpe. Ho tloaelehile hore likamano li kenyeletse boitšoaro bo laoloang, ho khantša khase le tlhekefetso ea maikutlo.

Haeba u le haufi le motho ea phelang le narcissism e mpe, ho bohlokoa ho itlhokomela le ho shebella matšoao a tlhekefetso.

Ho na le mefuta e fapaneng ea boitšoaro bo hlekefetsang, 'me e meng e ka bonahala e sa hlekefetse joalo ka e meng. Matšoao a tloaelehileng a kenyeletsa:

• ho supa "liphoso" le ho bonahala eka o thabela ho u etsa hore u nyahame kapa u tenehe, kapa u re ba li etsa molemong oa hau
• ho bua leshano kapa ho u qhekella ho fihlela sepheo sa bona, le ho lokafatsa boitšoaro ba bona mme ba sa bontše molato kapa ho ikoahlaea haeba u ba bitsa
• ho o beha fatshe, ho o tlontlolla, kapa ho o tshosetsa pontsheng ya batho kapa sephiring
• e hlahang e thabela ho baka kotsi mmeleng
• ho se bontše thahasello litlhoko tsa hau kapa maikutlo
• ho itshwara ka tsela e kotsi kapa e kotsi, o sa tsotelle hore na wena kapa batho ba bang le ka lemala jwang (mohlala, ho kganna ka kotsi le ho tsheha ha le hlahisa letshoho)
• ho bua kapa ho etsa dintho tse seng mosa kapa tse sehloho mme o bonahala o natefeloa ke matšoenyeho a hau
• ho itshwara ka tsela e mabifi ho wena le batho ba bang kapa dintho tse ding

Bophelo bo botle ba kelello ba motho e mong hase lebaka la boitšoaro bo hlekefetsang. Hape ke habohlokoa ho hopola hore boitšoaro bo hlekefetsang hase kamehla bo bakoang ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello.

Haeba u lumela hore kamano ea hau e se e sa phele hantle, ho bua le setsebi ho ka u thusa ho etsa qeto ea hore na u etseng. U ka batla tšehetso ho Mohala oa Naha oa Tlhekefetso ea Malapeng webosaeteng ea bona kapa ka ho letsetsa 800-799-7233.