Lepidopterophobia, Tšabo ea Lirurubele le Moths

Litaba

• Lepidopterophobia moelelo
• Tšabo ee e atile hakae?
• Ke eng se bakang tšabo ea lirurubele?
• Matšoao a lepidopterophobia ke afe?
• Mokhoa oa ho sebetsana le phobia ena
• Mokhoa oa ho thusa ngoana ho sebetsana ka katleho le lepidopterophobia
• Nako ea ho bona setsebi sa bongaka
• U tšoara lepidopterophobia joang?
• Phekolo ea boits'oaro ba boits'oaro (CBT)
• Phekolo ea maikutlo
• Meriana
• Mefuta e meng ea kalafo
• Tsa Tsau-tsau

Lepidopterophobia moelelo

Lepidopterophobia ke tšabo ea lirurubele kapa tšoele. Le ha batho ba bang ba ka ba le tšabo e bonolo ea likokoanyana tsena, phobia ke ha o na le tšabo e fetelletseng le e sa utloahaleng e sitisang bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi.

Lepidoterophobia e bitsoa lep-ah-dop-ter-a-pho-bee-ah.

Tšabo ee e atile hakae?

Ho ata ha lepidoterophobia ha ho tsejoe. Ka kakaretso, phobias tse khethehileng tse kang tsena li etsahala bathong ba U.S.

Li-phobias tsa liphoofolo, sehlopha sa phobias tse khethehileng, li atile haholo ebile li matla haholo ho batho ba bacha.

hakanngoa hore phobias tsa liphoofolo - tse kenyelletsang likokoanyana tse kang lirurubele le tšoele - li etsahala liperesente tse 12 tsa basali le liperesente tse 3 tsa banna.

Ke eng se bakang tšabo ea lirurubele?

Tšabo ea likokoanyana e kang lirurubele kapa tšoele e ka bakoa ke lintho tse 'maloa:

• tšabo ea hore na likokoanyana li tla re'ng, joalo ka ha e u qhomela kapa e u ama
• ho pepesetsoa kokoanyana ka tšohanyetso
• boiphihlelo bo bobe kapa bo bohloko ka eona
• liphatsa tsa lefutso
• mabaka a tikoloho
• mohlala, ke ha setho se haufi sa lelapa se na le tšabo 'me u ka ithuta eona ho bona

Matšoao a lepidopterophobia ke afe?

Matšoao a lepidopterophobia kapa phobia efe kapa efe a ka fapana ho ea ka batho. Letšoao le tloaelehileng ke tšabo e sa amaneng le lirurubele tsa kotsi kapa tšoele.

Matšoao a lepidopterophobia a kenyelletsa:

• tšabo e phehellang le e sa utloahaleng ea ho kopana le lirurubele kapa tšoele
• ho tšoenyeha haholo kapa ho tšoha ha u nahana ka tsona
• ho qoba maemo ao u ka bonang likokoanyana tsena ho ona

Matšoao a phobias ka kakaretso a kenyelletsa:

• ho tšoha
• ho tšoenyeha
• ho hlobaela kapa mathata a mang a boroko
• matšoao a mmele a ho tšoenyeha joalo ka ho shapa hoa pelo kapa ho hema nakoana
• tšabo e amang tšebetso ea hau ea letsatsi le letsatsi
• ho utloa ho hlokahala ho baleha

Phobia e fumanoa ha matšoao a le teng likhoeli tse 6 kapa ho feta.

Matšoao le 'ona ha aa lokela ho hlalosoa ke maemo a mang a kang obsessive-compulsive disorder (OCD), post-traumatic stress disorder (PTSD), kapa mathata a mang a ho tšoenyeha.

Mokhoa oa ho sebetsana le phobia ena

Ho sebetsana ka katleho le phobia ea hau ho ka kenyelletsa mekhoa e mengata e fapaneng. Morero ke ho tobana le tšabo le tšebetso ea hau butle-butle. Ehlile, sena se bonolo ho se bua ho feta ho se etsa.

Le ha mofani oa tlhokomelo ea bophelo a ka fana ka meriana, a fana ka kalafo, le ho u thusa ho theha moralo oa kalafo, o kanna oa fumana hore sistimi ea tšehetso e tla u thusa ho sebetsana ka katleho le maikutlo a utloisisoang.

Lisebelisoa li kenyelletsa:

• Ho tšoenyeha le khatello ea maikutlo Mokhatlo oa Amerika oa sehlopha sa tšehetso inthaneteng
• Mental Health America e fumana leqephe la thuso
• Psychology Today e fumana sehlopha sa ts'ehetso

Ka kakaretso, ho na le mekhoa e mengata ea ho sebetsana ka katleho le ts'ebeliso ea kalafo e ka thusang:

• mekhoa ea boikhathollo e kang ho ikoetlisa
• ho ikoetlisa kamehla
• ho fokotsa k'hafeine le lijo tse matlafatsang

Mokhoa oa ho thusa ngoana ho sebetsana ka katleho le lepidopterophobia

Li-phobias tsa liphoofolo hangata li etsahala nakong ea bongoana 'me li matla haholo ho batho ba bacha.

Bana ba ka hlahisa tšabo ea bona ka ho lla, ho halefa, ho hatsela kapa ho mamarela setho sa motsoali.

Ho ea ka American Academy of Pediatrics, haeba ngoana oa hau a bontša matšoao a ho tsaba, o ka etsa tse latelang:

• Bua le ngoana oa hau ka matšoenyeho a bona le ho ba thusa ho utloisisa hore bana ba bangata ba ba le ts'abo, empa u ka sebetsa 'moho ho li feta.
• Se ke oa nyenyefatsa kapa oa soma bona. E ka baka lehloeo 'me e ke ke ea khothaletsa tikoloho e ts'epanang.
• Kholisa le ho tšehetsa ngoana oa hau ka ho sebetsana ka katleho.
• Se ke oa qobella sebete hodima tsona. Ho ka nka nako hore ngoana oa hau a hlole phobia ea bona. Ha se mohopolo o motle ho leka ho ba qobella hore ba be sebete. U lokela ho fapana le ho khothaletsa tsoelo-pele.

Phobia e ka ba matla 'me ea tšoarella bophelo bohle haeba e sa alafatsoe. Ke mohopolo o motle ho qala ka ho bona ngaka ea bana ea ngoana oa hau haeba u lumela hore ba na le matšoao a phobia.

Nako ea ho bona setsebi sa bongaka

Haeba u lumela hore uena kapa ngoana oa hau le na le matšoao a phobia, kamehla ke mohopolo o motle ho bona setsebi sa bophelo bo botle ba kelello bakeng sa tlhahlobo.

Ba ka thusa ho laola maemo a mang, ho fana ka ts'oaetso, le ho theha moralo oa kalafo o loketseng boemo.

Haeba phobia e qala ho baka khatello e kholo bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi, o lokela ho batla thuso kapele kamoo ho ka khonehang.

Ha e le matla, phobias e ka:

• kena-kenana le likamano tsa hau
• ama tlhahiso ea mosebetsi
• thibela mesebetsi ea hau ea sechaba
• fokotsa boitlhompho

Li-phobias tse ling li ka mpefala ho fihlela moo batho ba sa batleng ho tsoa ka tlung, haholo haeba ba tšohile ha ba pepesitsoe ke ts'abo. Ho fumana kalafo kapele ho ka thusa ho thibela tsoelo-pele ena.

U tšoara lepidopterophobia joang?

Ho na le kalafo tse 'maloa tse fumanehang bakeng sa phobias tse sebetsang haholo. Ha u phekola phobia, mohato oa pele ke ho rarolla hore na hobaneng u tšaba ebe u tloha moo.

Ho latela boholo ba tšabo le boikemisetso ba ho e sebetsa, kalafo e ka nka libeke, likhoeli kapa ho feta. Haeba e sa phekoloe, phobias ea likokoanyana e kang lepidopterophobia e ka tsoelapele ka mashome a lilemo.

Phekolo ea boits'oaro ba boits'oaro (CBT)

Phekolo ea boits'oaro ke e 'ngoe ea kalafo e sebetsang ka ho fetisisa bakeng sa phobias. CBT e shebana le kutloisiso le ho fetola mohopolo le boitšoaro ba hau.

Setsebi se tla sebetsa le uena ho u thusa ho utloisisa hore na hobaneng u na le ts'abo ena. Hammoho, le ka nts'etsapele mekhoa ea ho sebetsana le ts'abo ha tšabo e qala ho tla.

Phekolo ea maikutlo

Phekolo ea maikutlo ke mofuta oa CBT moo o pepesetsoang ke ts'abo ho fihlela o hlonama.

Morero oa mofuta ona oa kalafo ke hore khatello ea hau ea maikutlo e fokotsehe mme tšabo ea hau ea tšabo e fokotsehe ha nako e ntse e feta 'me u pepesetsoe khafetsa.

Phekolo ea maikutlo e ka u thusa ho bona hore u khona ho tobana le ts'abo ea hau le hore ha ho letho le lebe le tla etsahala ha u etsa joalo.

Meriana

Le ha ho se na meriana e khethehileng e amoheloang ke FDA ea ho phekola phobias, ho na le tse 'maloa tse ka laeloang:

• Ho imeloa kelellong. Tsena li kenyelletsa serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) e khethiloeng joaloka escitalopram (Lexapro) le fluoxetine (Prozac).
• Benzodiazepines. Meriana ena e thibelang ho tšoenyeha hangata e sebelisoa nako e khuts'oane mme e ka thusa ka matšoao a ho tšoha. Mehlala e kenyelletsa alprazolam (Xanax) le diazepam (Valium).
• Buspirone. Buspirone ke moriana o loantšang matšoenyeho letsatsi le letsatsi.
• Beta-blockers. Meriana ena e kang propranolol (Inderal) e tloaetse ho sebelisoa bakeng sa maemo a amanang le pelo empa e kanna ea fuoa leibole bakeng sa matšoenyeho.

Mefuta e meng ea kalafo

• phekolo ea mofuta o mong, mofuta o mocha oa kalafo moo o pepesetsoang phobia ka khomphutha kapa ka nnete ea nnete
• ho tšerehisoa
• Therapy ea malapa, kalafo e etselitsoeng ho thusa litho tsa lelapa ho ntlafatsa puisano le ho fana ka tšehetso e ntle ea maikutlo

Tsa Tsau-tsau

Lepidopterophobia ke tšabo ea lirurubele kapa tšoele. Joalo ka phobias tse ling, e ka ba e fokolisang haeba e sa alafatsoe.

CBT, joalo ka kalafo ea ho pepesehela, hammoho le mekhoa ea bophelo, e ka u thusa ho sebetsana ka katleho le phobia ena.

U kanna oa nahana ho fumana sehlopha sa tšehetso.

Haeba phobia e kena-kenana le bophelo ba hau, fumana thuso.

Kalafo e sebetsa haholo, 'me e ka u thusa hore u phele bophelo ba hau ba letsatsi le letsatsi u sa tšabe letho.