Kamoo Mosali a le Mong a Lahlileng Liponto tse fetang 100 mme a phethela 5 Spartan Trifectas

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ha mme oa Justine McCabe a hlokahala ka lebaka la mathata a amanang le mofetše oa matsoele ka 2013, Justine o ile a tetebela maikutlong. Ha a ntse a nahana hore lintho li ke ke tsa mpefala, monna oa hae o ile a ipolaea likhoeli tse 'maloa hamorao. A aparetsoe ke mesarelo, Justine, ea neng a se a ntse a loantšana le boima ba ’mele, o ile a retelehela lijong bakeng sa matšeliso. Ka mor'a likhoeli tse seng kae, o ile a eketseha ka lik'hilograma tse ka bang 100.

"Ke ile ka fihla moo ke neng ke sa itekanye hobane ke ne ke sa batle le ho tseba karabo," ho boletse Justine. Sebopeho. "Ha ke ea ofising ea ngaka mme ba mpolella hore ke boima ba liponto tse 313, ke ne ke sa kholoe. Ke ile ka ikutloa ke holofetse hoo ke sitoang le ho etsa mesebetsi e bonolo. Joaloka bana ba ka, ka lintlha, ba tla tlameha ho thusa Ke theohe sofeng hobane ho tloha setulong ho ea ho ho ema ho ne ho nkutloisa bohloko haholo.

Eaba o etsa qeto ea ho ea kalafo. O re: “Ke ile ka kopana le ngaka nako ea selemo le halofo. "E 'ngoe ea linako tse sa feleng mohopolong oa ka ke ho lula betheng ke mo bolella hore ha ke batle ho hopoloa ke le motho enoa ea soabileng, ea nang le kutloelo-bohloko, phofu ea maemo a hae. "(Ho amana: Litsela tse 9 tsa ho Loantša Ho Tepella Maikutlong-Ntle Le Ho Noa Matšoenyeho)

Ho thusa ho fetola seo, ngaka ea hae e ile ea mo khothalletsa hore a be mafolofolo haholoanyane. Kaha Justine e ne e le moatlelete a hola 'me a bapala bolo ea maoto lilemo tse 14, ena e ne e le ntho eo ba lelapa la hae le metsoalle le bona ba neng ba khothatsa. Kahoo, o ile a qala ho ea boikoetliso.

"Ke ne ke qeta hora ke etsa elliptical 'me ke sesa hangata makhetlo a mane ho isa ho a mahlano ka beke," Justine o itse. "Ke boetse ke qalile ho tlohela mekhoa e mebe ea ho ja bakeng sa e ntle mme le pele ke tseba, boima ba ka bo ile ba qala ho theoha. Empa ho neng ho le betere ke hore ke qalile ho ikutloa betere ho feta kamoo ke bileng le nako e telele ka teng. "

Justine kapele o ile a hlokomela hore ho ikoetlisa ho ka mo thusa bohlokong ba hae. O ile a re: "Ke ne ke tla sebelisa nako eo ho nahana haholo. "Ke ile ka khona ho sebetsana le maikutlo a mang ao ke neng ke sebetsana le 'ona ao ke neng ke tla bua ka ona le ho sebetsana le phekolo."

Mohato o mong le o mong o monyenyane o ile oa qala ho utloa eka ke katleho e khōlō. Justine o re: "Ke ile ka qala ho nka linepe tsa 'mele oa ka letsatsi le leng le le leng mme kamora nakoana, ke ile ka qala ho bona phapang e nyane, e neng e nkhothatsa haholo." "Ke bile ke hopola ha ke ne ke theola liponto tsa ka tsa pele tsa 20. Ke ne ke le kaholimo ho lefats'e, ka hona ke ile ka tšoarella linakong tseo."

Ha Justine a qala ho theola boima ba 'mele, o ile a fumana hore o khona ho etsa ho hongata haholo ho feta pele. Ha a se a lahlile liponto tse ka bang 75, o ile a qala ho hahlaula le metsoalle, a nka kayaking le paddleboarding, mme a ea Hawaii ho ea ithuta ho sesa. Justine o re: "Bophelong bohle ba ka, ke ne ke tšaba ntho efe kapa efe e nkoang e le kotsi." "Empa hang ha ke qala ho ithuta seo 'mele oa ka o khonang ho se etsa, ke ile ka qala ho qhomela selomong, ho parasailing, ho fofa ka leholimo, mme ka fumana thabo e makatsang ho lelekisa tšabo ea ka hobane e ile ea etsa hore ke ikutloe ke phela."

Ho ile ha feta nako feela Justine a tšoaroa ke moea oa lebelo la litšitiso mme hang-hang a batla ho e etsa. "Qalong ea 2016, ke ile ka kholisa motsoalle oa ka e mong hore a nketsetse halofo e thata ea Seretse le nna mme kamora hore ke qete peiso eo, ke ne ke tšoana le 'Ke sena,' 'Ke' na enoa, '' me ho ne ho se ho khutlela morao, "o rialo. (Related: Hobaneng o Lokela ho Ingolisa bakeng sa Lebelo la Lithuto tsa Litšitiso)

Kamora ho etsa merabe e meng e ts'oanang ea 3-mile, Justine o ile a ikutloa eka o ikemiselitse ho etsa ntho eo a neng a ntse a e shebile ka nakoana: Peiso ea Spartan. O re: "Ho tloha ha ke kena li-OCRs, ke ne ke tseba hore batho ba Spartan ke bona ba baholo ka ho fetisisa, ba babe ho feta kaofela. "Kahoo ke ile ka ingolisa bakeng sa e 'ngoe tsela esale pele. Le kamora ho koetlisetsoa sehlopha se sengata, ke ne ke tšohile haholo hoo ke ileng ka tla letsatsing la morabe. "

Spartan Justine o nkile karolo ho eona e ne e le telele ho feta peiso efe kapa efe eo a kileng a e nka pejana, ka hona e ile ea beha bokhoni ba hae tekong. "Ho ne ho le boima ho feta kamoo ke neng ke nahanne kateng, empa ho fihla kholeng ke le mong ho ne ho putsa haholo hoo ke ileng ka ipehela pakane ea bohlanya: ho etsa Spartan Trifecta selemong se tlang."

Bakeng sa lona ba ka tsebang hona joale, setho sa Spartan Trifecta Tribe se phethela sebaka se seng le se seng sa Spartan-Spartan Sprint (3 ho isa ho tse 5 le litšitiso tse fetang 20), Spartan Super (8 ho isa ho 10 miles mme e kenyelletsa litšitiso tse 25) le Sebata sa Spartan (lik'hilomithara tse 12 ho isa ho tse 15 tse nang le litšitiso tse fetang 30) -ka selemo se le seng sa khalendara.

Justine o ne a sa matha ho feta limaele tse 6 bophelong ba hae, kahoo ena e ne e le phephetso e kholo ho eena. Empa ho tšoaea selemo se secha, Justine o ile a ingolisa bakeng sa Spartan Sprint le Spartan Super mafelo-beke a le mong ka Pherekhong 2017.

"Motsoalle oa ka o ile a botsa hore na nka rata ho etsa merabe ka bobeli ka mokokotlo le ho ba tlosa tseleng pele ke itokisetsa Sebata," o boletse joalo. "Ke ile ka re e, 'me ka mor'a hore ke qete, ka ipolella,' Wow, ke se ke qetile ho feta halofo ea sepheo sa ka sa Trifecta," kahoo ke ile ka ipha likhoeli tse 10 tse tiileng ho koetlisa Sebata.

Likhoeling tseo tse 10, Justine o ile a qeta li-Spartan Trifectas tse hlano feela ’me o tla be a qetile tse supileng mafelong a selemo sena. "Ha ke tsebe hantle hore na ho etsahetse joang," Justine o itse. "E ne e le motswako oa metsoalle ea ka e mecha e nkhothaletsa ho etsa merabe e mengata empa hape ba elelloa hore 'mele oa ka ha o na meeli."

"Ka mor'a hore ke qete Sebata sa ka sa pele ka May, ke ithutile hore haeba u ka tsamaea lik'hilomithara tse 3, haeba u ka tsamaea lik'hilomithara tse 8, u ka ea 30," a tsoela pele. "O ka etsa eng kapa eng eo o nahanang ka yona." (Related: Mefuta e 6 ea Phekolo e Tsamaeang ka Ntle ho Session ea Sofa)

Ho tloha ha Justine a hlokomela hore o tla lumella mesarelo le tšenyeho hore li mo jelle, ka hloko o entse khetho ea ho tsoela pele ho phela le ho hatela pele letsatsi le leng le le leng. Ke ka hona hammoho le ho khothatsa balateli ba hae ba 100,000 ba Instagram, a sebelisang hashtag #ICChooseToLive ho ngola leeto la hae. O re: "E fetohile lepetjo la bophelo ba ka." "Khetho e 'ngoe le e' ngoe eo ke e etsang hona joale e itšetlehile ka seo. Ke leka ho phela bophelo ba ka ka botlalo le ho beha mohlala oa 'nete oa mamello ho bana ba ka."

Ho bao e bileng lieta tsa hae 'me ba ikutloa ba tšoarelletse ka lebaka la maemo a malimabe, Justine o re: "Ke qalile mme ke emisitse makhetlo a mangata ho feta kamoo nka balang. [Empa] ehlile ho a khonahala ho fetola bophelo ba hau. Ke loanne leino le lenala ho fihla moo ke emeng teng kajeno ['me] karolo e molemohali ke hore ke e entse ka ho mamela maikutlo a ka le ho ikamahanya le ts'usumetso le khothatso ea 'nete. botsitso ba 'nete bo shebahala joalo. "

Kajeno Justine o theohile ka liponto tse 126 ka kakaretso, empa ho eena, tsoelo-pele ha e lekanngoe ka sekala. O re: "Batho ba bangata ba atisa ho tsepamisa maikutlo ho palo, boima ba sepheo kapa tekanyo ea boselamose eo ba lokelang ho e lahleheloa. "Palo eo ha e fetole thabo. U se ke oa ts'oaroa ke sephetho hoo u hlokomolohang ho ananela katleho ea hau joalo ka ha e etsahala."

Tlhahlobo bakeng sa