Julianne Hough le Brooks Laich Ke Banyalani ba Batle ka ho Fetisisa Lefatšeng

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Le ha Julianne Hough a ne a sena sepheo sa "ho tšolla lechato," nako e telele Ho tantša le Linaleli moahloli o fumana nako ea ho ikoetlisa ha a le phomolong ea lenyalo le monna eo hona joale e leng Brooks Laich. Banyalani ba bacha, bao hona joale ba thabelang matsatsi a bona a phomolo Seychelles, ba sa tsoa beha letoto la lifoto tse bontšang sesh ea bona ea ho ikoetlisa ka potlako lebōpong la leoatle, ba re fa mefuta eohle ea #couplegoals. (Related: Banyalani ba 10 ba Atlehileng ba Etsang Hore ho Koetlisa Hammoho e be Ntho ea Pele)

"Ho ikoetlisa ha hoa lokela ho ba mosebetsi o boima haeba u etsa phoso," Brooks o ile a ngola setšoantšo sa pokello ea litšoantšo. "Ho ikoetlisa ho lokela ho ba monate le ho hong ho u matlafatsang le ho u susumetsa hore u be motho oa bohlokoa ka ho fetisisa! E lokela ho ba ntho eo u e lebeletseng e le karolo ea letsatsi la hau ...... esita le nakong ea lechato!" (E amanang: Litlhahiso tse khothatsang ho u thusa ho matlafatsa lipheo tsa hau tsa boikoetliso)

Lifoto li bonts'a Brooks a etsa li-squats tse holimo a sebelisa mosali oa hae joalo ka boima ba 'mele. Julianne o ka bonoa a etsa li-squats tse arohaneng le ho thusa monna oa hae ho etsa li-push-ups tse boima haholo.

Ntle le ho etsa boikoetliso pele, Julianne o boetse o bua ka tieo ka bohlokoa ba ho ja bo hloekileng, e leng ntho eo a tšoanang le monna oa hae e mocha ka eona. "Ke leka ho khomarela lijo tse sa keneng ka mabokoseng," o kile a bolella Shape. "Ha ke batle serapa se felletseng sa metsoako 'meleng oa ka. Ka kakaretso' na le Brooks re ja liprotheine le meroho. Bakeng sa ho matlafatsa matla, ke kopanya quinoa kapa raese ka linako tse ling. Haeba Brooks a ne a ka khona, re ka be re fepa khōhō le broccoli letsatsi le leng le le leng. "

Seo se boletse, hape ke motsamaisi e moholo oa "matsatsi a ho qhekella" mme o itšeha nako le nako. "Ha ke sheba litšoantšo tsa ka ha ke le lilemo li 19, 'mele oa ka o ne o le bangin, empa ke ne ke ipolaea," o boletse joalo. "Ke ne ke sebetsa lihora tse peli le halofo ka letsatsi 'me ke ja bonyane ba ho phela. Ke ne ke hlomohile haholo. Ke ne ke sa phele hantle. Ho bua 'nete, ke ne ke shebahala joaloka ngoana. Hona joale ke amohela taba ea hore ke Ke mosali ea likhutlo. "

Tlhahlobo bakeng sa