Ha Ua Lokela ho Sebelisa Lehe la Jade - Empa Haeba U Batla ho e Etsa Leha ho le joalo, Bala Sena

Litaba

• Mahe a jade ke eng?
• Ba tlameha ho sebetsa joang?
• Melemo eo ho thoeng ke efe?
• Na ho na le lipatlisiso tse tšehetsang see?
• Na li ne li hlile li sebelisoa mekhoeng ea khale?
• Na ho na le lintlha tse ling tsa boitšoaro?
• U ka etsa eng ho fapana le hoo?
• Ho thoe'ng haeba u hlile u batla ho sebelisa lehe la jade - na li bolokehile?
• Ke likotsi life tse ka bang teng?
• Na ho na le mahe a sa kenang?
• Na ho na le seo u ka se etsang ho fokotsa kotsi ea hau ka kakaretso?
• Na ho na le motho ea sa lokelang ho sebelisa lehe la jade?
• Ntlha ea bohlokoa

Moralo oa Lauren Park

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Mahe a jade ke eng?

Ka linako tse ling li bitsoa mahe a yoni, majoe ana a majoe a bōpehileng joaloka lehe a rekisoa bakeng sa ho kenngoa ka botšehaling.

Ke mokhoa o ileng oa tsebahala ka 2017 ha Gwyneth Paltrow a hlahisa melemo - posong e seng e tlositsoe - webosaeteng ea hae ea Goop.

Empa na mahe ana a hlile a teng etsa eng kapa eng?

Bala ho ithuta haholoanyane ka melemo eo ho thoeng e na le melemo, likotsi, malebela a ts'ebeliso e sireletsehileng le tse ling.

Ba tlameha ho sebetsa joang?

Tšebeliso e "laetsoeng" ea lehe la yoni, ho latela batšehetsi, e bonolo haholo.

U kenya lefika ka hara botshehadi ba hao kae kapa kae ho tloha metsotso e 'maloa ho isa bosiung bo bong - hantle, letsatsi le letsatsi.

Haeba u utloile batho ba bua ka melemo ea ho folisa kristale, melemo ea moea ea mahe a yoni e tla utloahala e tsebahala.

Alexis Maze, mothehi oa Gemstone Yoni, e leng k'hamphani ea libapalisoa tsa thobalano e ipabola ka mahe a kristale le mahe a yoni oa hlalosa: "Merianeng ea khale, ho ne ho nahanoa hore ho na le likristale le majoe a lehakoe.

Tumelo ke hore, hang ha o kentsoe ka botšehaling, 'mele o khona ho sebelisa matla a lejoe.

Ho feta moo, hobane 'mele o tlameha ho "ts'oara" lehe ho le boloka ka hara botshehadi, barekisi ba re ts'ebeliso ea lehe la jade le eona e matlafatsa mesifa ea botšehali.

Melemo eo ho thoeng ke efe?

Batho ba chesehelang mahe a Yoni ba re melemo ke ea 'mele le ea moea.

Ka pele, ho nahanoa hore ho kenya lehe la jade ho etsa hore 'mele oa hau o etse Kegel e sa ithaopeng, qetellong e matlafatse mokokotlo oa letheka.

Lena ke sehlopha sa mesifa e tšehetsang mokato oa ka botšehaling, popelo le marapo, ho hlalosa Lauren Streicher, MD, moprofesa oa bongaka oa Obstetrics le Gynecology Univesithing ea Northwestern.

Mokatong o matla oa pelvic o amahanngoa le:

• mokokotlo o matla haholo
• ho ts'oara kahare ho matla nakong ea thobalano e kenang
• ho fokotsa matšoao a ho hloka taolo
• ho fokotsa kotsi ea ho alafa popelo ea popelo
• ho fokotsa kotsi ea ho dutla le ho khothaletsa pholiso kamora pelehi ea bots'ehali

Goop o boetse a re ts'ebeliso ea mahe a jade khafetsa e ka thusa ho leka-lekanya lihormone tsa hau le ho kokobetsa matšoao a amanang le PMS.

Moeeng, Maze (eo hape a rekisang mahe a yoni) o re, "Ha mahe a yoni a le kahare ho uena, a sebetsa e le lipholiso tse nyane tsa matla ho thusa basali ho fetola ts'oaetso e bolokiloeng, moeeng ho nchafatsa sebaka sa bona sa popelo le lipelo, ho eketsa matla a [bona] a thobalano le ho thusa e le 'ngoe e hokahana le matla le bosali. ”

Na ho na le lipatlisiso tse tšehetsang see?

Che! Ha ho so be le lipatlisiso tsa mahlale mabapi le likotsi kapa melemo e amanang le ho sebelisa mahe a jade.

"Ke leshano… ke leshano le turang haholo," ho bolela Streicher. "Ho sebelisa lehe la jade ho ke ke ha khutlisa lihormone tsa hau, ho phekola ho se ts'oane, ho etsa thobalano e be monate, kapa ho thusa ho folisa khatello ea maikutlo ea motho e mong."

Mabapi le koetliso ea mokokotlo oa letheka, Streicher o re mahe a jade a hloloheloa ka ho felletseng. Ho ikoetlisa hantle mokatong oa letheka ho akarelletsa ho tšoara mesifa le ho e phutholla. ”

Ho ts'oaroa ka mokhoa o tsoelang pele ke mesifa ea pelvic, e kenang ka lehe la jade, ho ka baka tsitsipano mokatong oa letheka.

Sena se ka baka mathata a mangata 'meleng, ho bolela Amy Baumgarten, CPT, le mokoetlisi oa mokhatlo o akaretsang ho Allbodies, sethala sa inthanete sa bophelo bo botle ba thobalano le thobalano.

Matšoao a mang a tsamaeang le tsitsipano ea pelvic:

• pipitlelano kapa khatello ea mala
• bohloko sebakeng sa pelvic
• bohloko nakong ea ho kenella ka hara botshehadi
• mesifa ea mesifa mokokotlong
• bohloko ba mokokotlo le mpeng

Streicher o re melemo efe kapa efe e tlalehiloeng ho tsoa ho basebelisi ke litholoana tsa phello ea placebo. “Ho nahana hore u etsa ho hong ho ntlafatsa bophelo ba hau ba thobalano ho ka lekana ho ntlafatsa bophelo ba hau ba thobalano. [Empa] ho na le litsela tse sireletsehileng le tse betere tsa ho ntlafatsa bophelo ba hau ba thobalano. ”

Na li ne li hlile li sebelisoa mekhoeng ea khale?

Barekisi ba sehlahisoa se reng mahe a jade a na le nalane e ngata ea tšebeliso.

Mohlala, lets'oao le leng le ngola, "Ho hakanngoa hore basali ba sebelisitse mahe a majoe ka lilemo tse fetang 5 000. Baemphera le lirethe tsa Royal Palace ea Chaena ba ne ba sebelisa mahe a betliloeng ka jade ho fumana matla a thobalano. ”

Bothata? Ha ho na bopaki ba hore mahe a jade a kile a sebelisoa ka botšehaling moetlong oa khale oa China.

"Ke setsebi sa mafu a basali qalong se neng se koetliselitsoe Chaena 'me nka paka hore [qoso] ena ke leshano ka ho felletseng," ho bolela Dr. Renjie Chang, OB-GYN ebile e le mothehi oa NeuEve, qalo ea bophelo bo botle ba thobalano. Ha ho libuka tsa bongaka tsa China kapa litlaleho tsa nalane tse kileng tsa bua ka sena. ”

Ho e le 'ngoe, sehlopha sa bafuputsi se ile sa lekola lintho tse fetang 5 000 tsa jade tse tsoang lipokellong tsa botaki le tsa baepolli ba lintho tsa khale tsa China ho lekola boleng ba polelo ena.

Ha baa ka ba fumana lehe le le leng la botšehaling, qetellong ba fihlela qeto ea hore tseko ke "tšōmo ea sejoale-joale ea papatso."

Ho latela maikutlo a bareki, ho bapatsa ka bohata ho ka nyahamisa.

Empa ntlheng ena, hape ke taba ea kamohelo ea moetlo, e ka bang kotsi ka molao.

Ha se feela taba ena e ntšetsang pele likhopolo tse fosahetseng tsa meriana ea China, e hlompholla le ho nyenyefatsa setso sa China.

Na ho na le lintlha tse ling tsa boitšoaro?

Goop o ile a qosoa ka liqoso tsa bohata tsa bophelo bo botle tseo ba li buileng, joalo ka ha mochochisi a bolela, "li sa tšehetsoe ke bopaki bo nepahetseng le bo tšepahalang ba mahlale."

Nyeoe e rarollotsoe ka $ 145,000, mme Goop o ile a tlameha ho busetsa chelete ho mang kapa mang ea rekileng lehe webosaeteng ea lona.

Haeba u nka qeto ea ho reka lehe la jade, u lokela ho nahana hore na lejoe le tsoa kae.

Bakeng sa ho boloka ntlha ea theko e tlase, lik'hamphani tse ling li kanna tsa se sebelise jade ea 'nete.

Ba bang ba kanna ba sebelisa jade e tsoang Myanmar ka mokhoa o seng molaong. Likhakanyo tse bolokiloeng li bontša hore ke moo liperesente tse 70 tsa jade ea lefats'e li rafshoang teng.

U ka etsa eng ho fapana le hoo?

Litaba tse monate: Melemo eohle eo Goop a bolelang leshano ka hore lehe la jade le ka fumanoa ho tse ling, proven mekhoa, ho bolela Streicher.

Haeba u e-na le ho hloka botsitso kapa matšoao a mang a amanang le mokatong o fokolang oa pelvic, Streicher o khothaletsa ho batla setsebi sa mokokotlo.

"Ke boetse ke khothaletsa batho ho sheba sesebelisoa se bitsoang Attain, e leng sesebelisoa sa bongaka se hloekisitsoeng ke FDA bakeng sa ho ntša metsi le ho ntša mala."

Haeba mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a re boitlhakiso ba Kegel bo ka u thusa ka ho se sebetse hantle ha hao pelvic, mosuoe oa thobalano Sarah Sloane - ea 'nileng a koetlisa lihlopha tsa libapalisoa tsa thobalano ho Good Vibrations le Pleasure Chest ho tloha ka 2001 - o khothaletsa libolo tsa Kegel.

"Ho bua 'nete, ho bonolo haholo bakeng sa batho ba bang ho ikoetlisa mokokotlong ha ba na le ho hong ka hara botshehadi ba bona."

O khothaletsa lihlopha tse latelang tsa Kegel ball:

• Li-Smartball tse tsoang Fekthering ea Monate. Tsena ha li na thuso ebile li na le thapo e tiileng ea silicone e thusang ho e tlosa. ”
• Ami Kegel Balls ho tloha Je Joue. "Haeba ho tsepamisa mohopolo matla, tsena li ntle hobane u ka 'fumana mangolo' litekanyong tse fapaneng ha mesifa e ntse e matlafala."

Haeba u na le lipotso mabapi le lihormone tsa hau, Streicher o khothaletsa hore u bone setsebi se koetlisitsoeng ka lihormone le kalafo ea lihormone.

'Me haeba u sebetsana le ts'oaetso ea thobalano, Sloane o re ho sebetsa le setsebi se nang le ts'oaetso kapa setsebi sa bophelo bo botle ba kelello ke ntho e tlamehang.

Ho thoe'ng haeba u hlile u batla ho sebelisa lehe la jade - na li bolokehile?

Mahe ka botsona ha a kotsi ka tlhaho ... empa ho a kenya kahare ho botshehadi ba hao, joalo ka ha barekisi ba fana ka maikutlo, ha ho nkuoe ho bolokehile.

Ho etsa joalo ho ka eketsa menyetla ea ho tšoaetsoa, ​​ho baka tsitsipano ea pelvic, le ho halefisa kapa ho mena lebota la botšehali.

Ke likotsi life tse ka bang teng?

Dr. Jen Gunter, OB-GYN ea sebetsanang le mafu a tšoaetsanoang, o hlokomelisa hore ho kenya lintho tse tsoang ka ntle ka botšehaling ho eketsa kotsi ea tšoaetso le toxic shock syndrome (TSS).

Jade ke sesebelisoa se nang le mafura, se bolelang hore libaktheria li ka kena 'me tsa lula ka hara sebapalisoa - le ha se se se hloekisitsoe.

Ho kenya nako e telele ho boetse ho thibela liphiri tsa tlhaho tsa 'mele oa hau ho tsoa hantle.

Chang o re: "Ha u koala botšehaling, u kena-kenana le bokhoni ba eona ba ho itlhoekisa." “Seo se ka baka thepa le libaktheria tse sa batleheng hore li bokellane.”

Sloane o eketsa ka hore majoe a tlhaho le ona a ka qepha. Mabala leha e le afe a makukuno kapa mapetso a ka leheng a ka baka ho teneha, mengoapo kapa meokho liseleng tsa ka bosaling. ” Yikes.

Na ho na le mahe a sa kenang?

Le ha liminerale tse kang corundum, topaze le quartz li se na masoba ho feta jade, li ntse li le masoba.

Ka mantsoe a mang, lisebelisoa tsena ha li khothaletsoe bakeng sa ts'ebeliso ea botšehali.

Likhamphani tse ling li rekisa mahe a khalase a yoni. Khalase ke sesebelisoa se sireletsehileng 'meleng, se se nang mafura, se etsang hore tsena e be khetho e' ngoe e sireletsehileng ho feta mahe a setso a majoe.

Na ho na le seo u ka se etsang ho fokotsa kotsi ea hau ka kakaretso?

Chang oa pheta, "Ha ke khothaletse ho sebelisa mahe a jade a mofuta ofe kapa ofe. Ha ba bolokehe. Ha ho na melemo ea bophelo bo botle, empa ho na le likotsi feela. ”

Leha ho le joalo, haeba u tsitlella ho e sebelisa, o fana ka tlhahiso ea melaoana e latelang ho fokotsa kotsi.

• Khetha lehe le nang le lesoba le phunyehileng ebe u sebelisa khoele. Sena se tla o lumella ho tlosa lehe joalo ka sesepa, se le sitisang ho ts'oaroa le ho o thibela ho bona ngaka ho le tlosa.
• Qala hanyane. Qala ka boholo bo nyane haholo 'me u nyolohe ka boholo bo le bong ka nako. Lehe le ka ba le leholo haholo haeba le baka bohloko kapa ho se utloise bohloko.
• Sterilize lehe pakeng tsa tšebeliso. Chang o re o lokela ho e belisa metsotso e 30 ho fihlela nyopa, empa Maze o hlokomelisa hore sena se ka baka lehe ho taboha. Lekola lehe ka hloko kamora ho belisoa ho netefatsa hore ha ho na li-chips, mapetso kapa libaka tse ling tse fokolang.
• Sebelisa lube nakong ea ho kenya. Sena se ka thusa ho fokotsa menyetla ea ho taboha le ho teneha ho hong ka botšehaling. Majoe a tsamaisana le metsi le oli e ipapisang le oli.
• Se ke oa robala le eona. Chang o re: "Le ka mohla u se ke ua e sebelisa ka nako e fetang metsotso e 20." Ho nka nako e teletsana ho eketsa menyetla ea ho tšoaetsoa ke botšehali. ”
• Le ka mohla u se sebelise nakong ea thobalano. Chang o re: "Sena se ka baka likotsi kankeng ea hau ea botšehali [mme] se ka lematsa molekane oa hau." E boetse e eketsa menyetla ea ho tšoaetsoa. ​​”

Na ho na le motho ea sa lokelang ho sebelisa lehe la jade?

Chang o re ho kotsi haholo ho batho ba:

• baimana
• ba matsatsing
• na le IUD
• ba le tšoaetso e sebetsang ea botšehali kapa boemo bo bong ba pelvic

Ntlha ea bohlokoa

Litsebi li re lipolelo tse phahameng tseo u li utloileng ka mahe a jade ke tsa bohata.Ho hobe ka ho fetisisa, Streicher o re, "Li kanna tsa baka le likotsi tse ka bang teng."

Haeba u labalabela ho tseba feela hore na e ikutloa joang, ho na le lihlahisoa tse sireletsehileng, tse seng tsa moraka 'marakeng. Ho nahanoa ka ho leka silicone ea boemo ba bongaka kapa papali ea thobalano ea khalase ho fapana.

Empa haeba u leka ho sebetsana le bothata ba thobalano kapa boemo bo bong bo ka tlase, mahe a jade mohlomong ha se tharollo.

U lokela ho etsa kopano le ngaka kapa setsebi sa thobalano se ka u thusang ho rarolla mathata a hau.

Gabrielle Kassel ke sengoli sa bophelo bo botle ba botona le botšehali se New York le mokoetlisi oa CrossFit Level 1. O fetohile motho oa hoseng, o ile a leka phephetso ea Whole30, mme a ja, a noa, a hlatsoa ka, a hlatsuoa le ho hlatsuoa ka mashala - kaofela lebitsong la boralitaba. Nakong ea hae ea mahala, a ka fumanoa a bala libuka tsa ho ithusa, ho tobetsa libenche kapa ho tants'i. Mo latele Instagram.