Ke Eng se Etsang Hore Letlalo la ka le Kotle?

Litaba

• Maemo a bakang ho hlohlona, ​​ka litšoantšo
• Letlalo le ommeng
• Mefuta ea lijo
• Qetellong ea lefu la renal
• Candida
• Tšitiso ea biliary (bile duct)
• Cirrhosis
• Ragweed ho kula
• Ho phatloha ha leleiri
• Allergic reaction
• Leoto la moatlelete
• Ikopanye le dermatitis
• Letsetse loma
• Hives
• Letlalo le hlabang
• Li-rash
• Dinta tsa mmele
• Impetigo
• Dinta tsa hlooho
• Ho longoa le ho longoa
• Jock ho hlohlona
• Lerutle
• Eczema
• Mefuta e fokolang ea Latex
• Likholi
• Maselese
• Psoriasis
• Dermatographia
• Lefu la lekhopho le letenya
• Pinworms
• Ivy e chefo
• Oak e chefo
• Lisosa tsa ho hlohlona
• Maemo a letlalo
• Lits'oants'o
• Mathata a ka hare
• Mathata a tsamaiso ea methapo
• Meriana
• Boimana
• U batla thuso ea bongaka neng
• Ho lemoha sesosa sa ho hlohlona ha hao
• Tlhokomelo ea lapeng bakeng sa ho hlohlona

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Letlalo le hlohlona, ​​le tsejoang hape e le pruritus, ke ntho e tenang le e sa laoleheng e etsang hore o batle ho ngoapa ho imolla maikutlo. Lisosa tse ka bakang ho hlohlona li kenyelletsa mafu a kahare le maemo a letlalo.

Ho bohlokoa ho bona ngaka bakeng sa ho hlohlona haeba sesosa se sa totobala. Ngaka e ka fumana sesosa sa eona mme ea fana ka kalafo bakeng sa phomolo. Litlhare tse 'maloa tsa lapeng tse kang litlolo tsa thekiso le li-moisturizer li sebetsa hantle bakeng sa ho hlohlona.

Maemo a bakang ho hlohlona, ​​ka litšoantšo

Ho na le mabaka a mangata ao letlalo la hau le ka hlatsoang. Mona ke lenane la lisosa tse 30 tse ka bang teng.

Tlhokomeliso: litšoantšo tse hlakileng tse tlang pele.

Letlalo le ommeng

• Ho nyolla, ho hlohlona le ho peperana
• E tloaelehileng haholo maotong, matsohong le mpeng
• Hangata e ka rarolloa ka liphetoho tsa bophelo

Bala sengoloa se felletseng ka letlalo le ommeng.

Mefuta ea lijo

Boemo bona bo nkuoa e le ts'ohanyetso ea bongaka. Ho ka hlokahala tlhokomelo e potlakileng.

• E etsahala ha sesole sa hau sa 'mele se itšoara ka mokhoa o sa lokelang linthong tse tloaelehileng tse fumanoang lijong kapa lino-mapholi
• Matšoao a tloha bonyenyaneng ho ea bohlokong 'me a kenyelletsa ho thimola, mahlo a hlohlontšang, ho ruruha, lekhopho, menoana, mahlaba a ka mpeng, ho nyekeloa, ho hlatsa le ho hema ka thata.
• Ho latela karabelo ea sesole sa hau sa 'mele, matšoao a ka hlaha metsotso le lihora kamora ho ja lijo tse bakang khatello ea mmele
• Lijo tse tloaelehileng tse bakoang ke ho kula hohle li kenyelletsa: lebese la khomo, mahe, matokomane, tlhapi, tlhapi ea khofu, linate tsa lifate, koro le soya

Bala sengoloa se felletseng mabapi le alejiki ea lijo.

Qetellong ea lefu la renal

Ka Anna Frodesiak (Own work) [CC0], ka Wikimedia Commons

• Boloetse bo ikemetseng bo bonts'ang matšoao a fapaneng a amang litsamaiso le likarolo tsa mmele tse fapaneng
• Letšoao le fapaneng la letlalo le matšoao a lisele tse tsoang ho lihlahala ho ea ho liso
• Ho phatloha ha sefahleho sa khale sa serurubele ho tloha lerameng ho ea lerameng ka holim'a nko
• Mahlaseli a ka hlaha kapa a mpefala ha letsatsi le chaba

Bala sengoloa se felletseng ka lefu la renal.

Candida

Ke James Heilman, MD (Mosebetsi oa hae) [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)

• Hangata e hlaha masakeng a letlalo (liphakeng, marameng, tlasa matsoele, lipakeng tsa menoana le menoana ea maoto)
• E qala ka ho hlohlona, ​​ho hlaba, le ho chesa mafubelu a mafubelu ka ponahalo e metsi le mokokotlo o omileng metseng
• E hatela pele letlalong le tletleraneng le le bohloko ka machachetsi le li-pustule tse ka tšoaetsoang ke baktheria

Bala sengoloa se felletseng ka candida.

Tšitiso ea biliary (bile duct)

Ka Hellerhoff (Mosebetsi oa Hae) [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0) kapa GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html)], ka Wikimedia Commons

Boemo bona bo nkuoa e le ts'ohanyetso ea bongaka. Ho ka hlokahala tlhokomelo e potlakileng.

• Tse atisang ho bakoa ke li-gallstones, empa li ka boela tsa bakoa ke ho lemala ha sebete kapa gallbladder, ho ruruha, lihlahala, tšoaetso, li-cysts kapa tšenyo ea sebete
• Ho soeufala ha letlalo kapa mahlo, letlalo le hlohlona haholo ntle le lekhopho, litulo tse khanyang, moroto o lefifi haholo
• Bohloko bo ka lehlakoreng le ka holimo le letona la mpa, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, feberu
• Thibelo e ka baka ts'oaetso e tebileng e hlokang tlhokomelo ea bongaka e potlakileng

Bala sengoloa se felletseng ka tšitiso ea biliary (bile duct).

Cirrhosis

Ke James Heilman, MD (Mosebetsi oa hae) [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], ka Wikimedia Commons

• Letšollo, ho fokotsa takatso ea lijo le ho theola boima ba 'mele, mpa ea ho ruruha
• Ho loma habonolo le ho tsoa mali
• Metsotsoana e menyane e bōpehileng joaloka sekho e bonahalang ka tlasa letlalo
• Letlalo le mosehla kapa mahlo le letlalo le hlohlona

Bala sengoloa se felletseng ka cirrhosis.

Ragweed ho kula

• Ho hlohlona, ​​mahlo a metsi
• Ho ngoapa kapa 'metso
• Nko ea mokoti, tšubuhlellano le ho thimola
• Khatello ea sinus

Bala sengoloa se felletseng mabapi le ho kula hoa ragweed.

Ho phatloha ha leleiri

• Rash e libakeng tse hokahaneng le leleiri
• Letlalo le shebahala le le lefubelu, le le metsi ebile le koatile
• Mofuthu ho thetsana

Bala sengoloa se felletseng mabapi le lekhopho la maleiri.

Allergic reaction

Boemo bona bo nkuoa e le ts'ohanyetso ea bongaka. Ho ka hlokahala tlhokomelo e potlakileng.

• Li-rash li etsahala ha sesole sa hau sa 'mele se itšireletsa ho allergen letlalong
• Ho hlohlona, ​​ho phahamisa welts ho hlahang metsotso le lihora kamora ho kopana le letlalo le allergen
• Bofubelu, ho hlohlona, ​​lekhopho le nang le makhopho le ka hlahang lihora tse ngata ho isa ho matsatsi kamora ho kopana le letlalo le allergen
• Ho itšoara hampe le ka tšohanyetso ho ka baka ho ruruha le ho hema ka thata ho hlokang tlhokomelo ea tšohanyetso

Bala sengoloa se felletseng mabapi le khatello ea maikutlo.

Leoto la moatlelete

• Ho hlohlona, ​​ho hlaba le ho chesa lipakeng tsa menoana kapa maotong
• Blisters maotong e hlohlona
• Manala a menoana a mebala-bala, a teteaneng ebile a sa hlaka
• Letlalo le letala maotong

Bala sengoloa se felletseng ka leoto la moatlelete.

Ikopanye le dermatitis

• E hlaha lihora ho isa ho matsatsi kamora ho kopana le allergen
• Rash e na le meeli e bonahalang 'me e hlaha moo letlalo la hao le amileng ntho e halefisang
• Letlalo le hlohlona, ​​le khubelu, le na le makhakhapha kapa le tala
• Marabaraba a llang, a kokomohang kapa a senyane

Bala sengoloa se felletseng mabapi le dermatitis ea lebitso.

Letsetse loma

• Hangata e fumaneha ka lihlopha maotong le maotong a tlase
• Ho hlohlona, ​​bump e khubelu e lika-likelitsoe ke halo e khubelu
• Matšoao a qala hang kamora ho longoa

Bala sengoloa se felletseng ka ho longoa ke matsetse.

Hives

• Ho hlohlona, ​​ho phahamisa likhahla tse etsahalang kamora ho pepesetsoa ke allergen
• Bofubelu, bo futhumetseng ebile bo bohloko ha bo ama
• E ka ba nyane, e chitja, 'me ea bopeha joaloka lesale kapa ea ba kholo ebile ea bopeha ka tatellano

Bala sengoloa se felletseng ka matheba.

Letlalo le hlabang

• E ka tšoana le ho cha
• Hangata e fumanoa matsohong le liphakeng
• Letlalo le hlohlona, ​​le khubelu, le na le makhakhapha kapa le tala
• Marabaraba a llang, a kokomohang kapa a senyane

Bala sengoloa se felletseng ka eczema e kulisang.

Li-rash

Boemo bona bo nkuoa e le ts'ohanyetso ea bongaka. Ho ka hlokahala tlhokomelo e potlakileng.

• E hlalosoa e le phetoho e hlokomelehang mmala kapa 'mala oa letlalo
• E ka bakoa ke lintho tse ngata, ho kenyelletsa ho longoa ke likokoanyana, ho itšoara hampe, litla-morao tsa meriana, tšoaetso ea letlalo la fungal, tšoaetso ea letlalo la baktheria, mafu a tšoaetsanoang kapa lefu la ho itšireletsa mafung.
• Matšoao a mangata a lekhopho a ka laoloa hae, empa maqhubu a matla, haholoholo a bonoang a kopane le matšoao a mang a kang feberu, bohloko, ho tsekela, ho hlatsa kapa ho hema ka thata, a ka hloka kalafo e potlakileng ea bongaka

Bala sengoloa se felletseng ka rashes.

Dinta tsa mmele

• Ho fapana le linta tsa hlooho kapa tsa pepeneng, linta tsa 'mele le mahe a tsona a manyane ka linako tse ling li ka bonoa' meleng kapa liphahlo
• Leruru le bakoa ke ho itšoara hampe ho ho longoa ke linta tsa 'mele
• Makukuno a makhubelu, a hlohlona letlalong
• Libaka tse teteaneng kapa tse lefifi tsa letlalo li atile libakeng tse halefisitsoeng

Bala sengoloa se felletseng ka linta tsa 'mele.

Impetigo

• E tloaelehileng ho masea le bana
• Rash e lula e le haufi le molomo, selelu le nko
• Ho phatloha ho tenang le makhopho a tletseng metsi a hlahang habonolo mme a thehe lekhapetla le 'mala oa mahe a linotši

Bala sengoloa se felletseng ka impetigo.

Dinta tsa hlooho

• Lense e ka ba boholo ba peo ea sesame, 'me linta le mahe a tsona li ka bonahala moriring
• Ho hlohlona ho feteletseng ha letlalo la hlooho ho bakoa ke ho itšoara hampe ha motho a longoe ke louse
• Liso hloohong ea hau ho tloha ho ngoapa
• Ho ikutloa eka ho na le ho hong ho khasang hloohong ea hau

Bala sengoloa se felletseng ka linta tsa hlooho.

Ho longoa le ho longoa

Boemo bona bo nkuoa e le ts'ohanyetso ea bongaka. Ho ka hlokahala tlhokomelo e potlakileng.

• Bofubelu kapa ho ruruha sebakeng sa ho loma kapa ho hlaba
• Ho hlohlona le ho opeloa sebakeng sa ho loma
• Bohloko sebakeng se amehileng kapa mesifa
• Chesa ho potoloha ho longoa kapa ho hlaba

Bala sengoloa se felletseng mabapi le ho longoa le ho longoa.

Jock ho hlohlona

Ka Robertgascoign (Mosebetsi oa Hae) [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], ka Wikimedia Commons

• Bofubelu, ho hlohlona ho phehellang le ho chesa sebakeng sa mokokotlo
• Letlalo le phatsimang, le ebang, kapa le petsohang sebakeng sa mokokotlo
• Ho phatloha sebakeng sa bolulo se mpefalang le ts'ebetso

Bala sengoloa se felletseng ka jock itch.

Lerutle

James Heilman / Wikimedia Commons

• Makhopho a sebopeho sa selikalikoe a nang le moeli o phahamisitsoeng
• Letlalo le bohareng ba selikalikoe le bonahala le hlakile ebile le phetse hantle, 'me mathoko a selikalikoe a ka namela kantle
• Ho hlohlona

Bala sengoloa se felletseng ka seboko.

Eczema

• Matheba a makhasi a bosehla kapa a masoeu a phatsimang
• Libaka tse amehileng li kanna tsa ba tse khubelu, tse hlohlonang, tse mafura kapa tse mafura
• Moriri o ka hlaha sebakeng seo ka lekhopho

Bala sengoloa se felletseng ka eczema.

Mefuta e fokolang ea Latex

Boemo bona bo nkuoa e le ts'ohanyetso ea bongaka. Ho ka hlokahala tlhokomelo e potlakileng.

• Rash e ka hlaha kamora metsotso e seng mekae kamora ho pepesetsoa sehlahisoa sa latex
• Mabili a futhumetseng, a hlohlona, ​​a mafubelu sebakeng sa khokahano se ka nkang ponahalo e ommeng, e kobehileng ka ho pepesehela latex khafetsa.
• Likaroloana tsa latex tse tsoang moeeng li ka baka ho khohlela, ho tsoa nko, ho thimola le ho hlohlona, ​​mahlo a metsi
• Ho hanana haholo le latex ho ka baka ho ruruha le ho hema ka thata

Bala sengoloa se felletseng mabapi le alejiki ea latex.

Likholi

Ha ho sengoli se ka baloang ka mochini se fanoeng. Cixia o nahane (ho ipapisitsoe le litletlebo tsa litokelo tsa bangoli). [Sebaka sa sechaba], ka Wikimedia Commons

• Matšoao a ka nka libeke tse 'ne ho isa ho tse tšeletseng ho hlaha
• Makhopho a hlohlontšhang haholo e ka 'na ea e-ba masesaane, kapa makhopho
• Litsela tse phahamisitsoeng, tse tšoeu kapa tsa molumo oa nama

Bala sengoloa se felletseng ka scabi.

Maselese

Ka Mokitlane oa Photo: Bafani ba Litaba: CDC / Dr. Heinz F. Eichenwald [Sebaka sa sechaba], ka Wikimedia Commons

• Matšoao a kenyelletsa feberu, 'metso, bofubelu, mahlo a metsi, ho felloa ke takatso ea lijo, ho khohlela le ho tsoa nko
• Bofubelu bo bofubelu bo namela ho tloha sefahlehong tlase 'meleng matsatsi a mararo ho isa ho a mahlano kamora hore matšoao a pele a hlahe
• Matheba a manyane a mafubelu a nang le litsi tse bosoeu bo boputsoa a hlaha kahara molomo

Bala sengoloa se felletseng ka maselese.

Psoriasis

MediaJet / Wikimedia Commons

• Scaly, silvery, likarolo tse hlakileng tsa letlalo
• E tloaetseng ho ba hloohong, litsoeng, mangole le mokokotlong
• E kanna ea hlohlona kapa ea hlaka

Bala sengoloa se felletseng ka psoriasis.

Dermatographia

• Lekhopho le hlahang nakoana kamora ho hohla kapa ho ngoapa letlalo hanyane
• Libaka tse tlotsitsoeng kapa tse hohliloeng tsa letlalo li fetoha bofubelu, li phahamisoe, li hlahise mabili, 'me li kanna tsa hlohlona hanyane
• Rash e lula e nyamela nakong ea metsotso e 30

Bala sengoloa se felletseng ka dermatographia.

Lefu la lekhopho le letenya

• Lihlopha tsa makhopho a khathollang, a mafubelu, a metsi a nang le mokelikeli ka mekhahlelo e fapaneng ea pholiso 'meleng oohle
• Rash e tsamaea le feberu, bohloko ba 'mele,' metso le ho hloka takatso ea lijo
• E lula e tšoaetsanoa ho fihlela li-blister tsohle li felile

Bala sengoloa se felletseng mabapi le pholepox.

Pinworms

Ka Ed Uthman, MD (https://www.flickr.com/photos/euthman/2395977781/) [CC BY-SA 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], ka Wikimedia Tse tloaelehileng

• Mofuta o tloaelehileng oa tšoaetso ea seboko sa mala ho la United States
• E tšoaetsanoa haholo
• Matšoao a kenyelletsa ho hlohlona ho matla le ho teneha sebakeng sa anal, ho robala ka ho phomola le ho se phuthulohe ka lebaka la ho hlohlona ka morao, li-pinworms ka setuloana
• E kanna ea fumanoa u sebelisa "tape test" ho bokella mahe hore mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a a hlahlobe ka microscope

Bala sengoloa se felletseng ka li-pinworms.

Ivy e chefo

Ka Nunyabb ho English Wikipedia [Public domain], ka Wikimedia Commons

Boemo bona bo nkuoa e le ts'ohanyetso ea bongaka. Ho ka hlokahala tlhokomelo e potlakileng.

• E bakoa ke ho kopana le letlalo le urushiol, e leng oli e fumanoang makhasi, metso le kutu ea semela sa ivy se chefo.
• Rash e hlaha lihora tse ka bang 4 ho isa ho tse 48 kamora ho kopana le semela mme e ka nka khoeli ho fihlela khoeli kamora ho pepesetsoa
• Ho hlohlona ho matla, bofubelu le ho ruruha hammoho le machachetsi a tletseng metsi
• Hangata e hlaha meleng e kang ea methapo moo oli e hlatsoang letlalong

Bala sengoloa se felletseng ka ivy ea chefo.

Oak e chefo

DermNet New Zealand

Boemo bona bo nkuoa e le ts'ohanyetso ea bongaka. Ho ka hlokahala tlhokomelo e potlakileng.

• E bakoa ke ho kopana le letlalo le urushiol, e leng oli e fumanoang makhasi, metso le stems ea semela sa oak se chefo
• Rash e hlaha lihora tse ka bang 4 ho isa ho tse 48 kamora ho kopana le semela mme e kanna ea nka khoeli hoba e pepesoe
• Ho hlohlona ho matla, bofubelu le ho ruruha hammoho le machachetsi a tletseng metsi

Bala sengoloa se felletseng ka oak ea chefo.

Lisosa tsa ho hlohlona

Ho hlohlona ho ka etsoa hohle ('meleng oohle) kapa ho beoa sebakeng se le seng se senyenyane kapa letheba. Lisosa tse ka bang teng li ngata ebile li fapane. E kanna ea ba ka lebaka la ho hong ho tebileng haholo, joalo ka ho hloleha ha liphio kapa lefu la tsoekere (leha ho sa tloaeleha), kapa ho ka tsoa nthong e seng matla haholo, joalo ka letlalo le omeletseng kapa ho longoa ke likokoanyana (mohlomong).

Maemo a letlalo

Maemo a mangata a letlalo a tloaelehileng a ka baka letlalo le hlohlona. Tse latelang li ka ama karolo efe kapa efe ea letlalo 'meleng:

• dermatitis: ho ruruha ha letlalo
• eczema: Boloetse bo sa foleng ba letlalo bo kenyelletsang ho hlohlona, ​​makhopho a letlalo
• psoriasis: lefu le ikemetseng le bakang bofubelu ba letlalo le ho teneha, hangata e le mofuta oa lipoleiti
• dermatographism: lekhopho le phahamisitsoeng, le lefubedu, le hlohlonang le bakoang ke khatello ea letlalo

Matšoao a bakang ho hlohlona a kenyelletsa:

• lefu la lekhopho le letenya
• mmele
• maqhubu a fungal
• likokoanyana, ho kenyelletsa le litšitšili
• linta
• liphokojoe
• makhala

Lits'oants'o

Lintho tse halefisang letlalo le ho hlohlona li atile. Limela tse kang ivy tse chefo le oak e chefo le likokoanyana tse kang menoang li hlahisa lintho tse bakang ho hlohlona. Batho ba bang ba hlohlona ha ba kopana le boea, litlolo tse nkhang hamonate, sesepa kapa lidae tse itseng, le lik'hemik'hale. Matšoafo, ho kenyeletsoa le phepo ea lijo, le 'ona a ka halefisa letlalo.

Mathata a ka hare

Mafu a mang a kahare a ka bang mpe haholo a baka ho hlohlona. Maloetse a latelang a ka baka ho hlohlona ho akaretsang, empa hangata letlalo le bonahala le tloaelehile:

• tšitiso ea bile
• ho thatafala ha sebete
• khaello ea mali
• kankere ea mali
• lefu la qoqotho
• lymphoma
• ho hloleha ha liphio

Mathata a tsamaiso ea methapo

Maloetse a mang le ona a ka baka ho hlohlona, ​​haholoholo a amang methapo. Tsena li kenyelletsa:

• lefu la tsoekere
• lefu la sclerosis
• masapo
• neuropathy

Meriana

Meriana e latelang e tloaelehileng hangata e baka ho phatloha le ho hlohlona hohle:

• dithibela-mafu
• lithibela-mafu (haholo-holo lithibela-mafu tse thehiloeng ho sulfa)
• Meriana e thethefatsang bohloko ea lithethefatsi
• meriana e thibelang likokoana-hloko

Boimana

Basali ba bang ba utloa ho hlohlona ha ba le moimana. Hangata e hlaha sefubeng, matsohong, mpeng kapa liropeng. Ka linako tse ling sena se bakoa ke boemo bo neng bo le teng pele, joalo ka eczema, bo mpefatsoang ke bokhachane.

U batla thuso ea bongaka neng

Sheba mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo haeba:

• ha u tsebe se bakang ho hlohlona ha hao
• e matla
• u ba le matšoao a mang hammoho le ho hlohlona

Ho bohlokoa ho bona mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba hau a hlahlojoe ha sesosa se sa bonahale hobane lisosa tse ling tsa ho hlohlona li tebile, empa li a phekoleha.

Ho lemoha sesosa sa ho hlohlona ha hao

Mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo o tla u hlahlobisisa 'me o tla u botsa lipotso tse' maloa ka matšoao a hau, joalo ka:

• U halefile halelele hakae?
• Na e ea fela?
• Na u kile ua kopana le lintho tse halefisang?
• O na le alejiki?
• Ho hlohlona ho matla haholo hokae?
• U noa meriana efe (kapa u sa tsoa e noa)?

U kanna ua hloka ho etsa liteko tse ling haeba mofani oa tlhokomelo ea bophelo a sa khone ho tseba sesosa sa ho hlohlona ho tsoa likarabo tsa hau le tlhahlobo ea 'mele. Liteko li kenyelletsa:

• teko ea mali: e ka supa boemo bo itseng
• teko ea ts'ebetso ea hau ea qoqotho: e ka thibela mathata a qoqotho
• teko ea letlalo: ho tseba hore na o na le khatello ea maikutlo ho letho
• ho hohla kapa biopsy ea letlalo la hau: e ka tseba hore na o na le ts'oaetso

Hang ha mofani oa tlhokomelo ea bophelo a hlokometse sesosa sa ho hlohlona ha hao, u ka phekoloa. Haeba sesosa e le lefu kapa tšoaetso, ba tla fana ka maikutlo a kalafo e nepahetseng bakeng sa bothata bo ka sehloohong. Ha sesosa se le holimo haholo, o ka fumana lengolo la ngaka la tranelate le tla u thusa ho fokotsa ho hlohlona.

Tlhokomelo ea lapeng bakeng sa ho hlohlona

Lapeng, ho na le lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho thibela le ho imolla letlalo le hlohlona. Leka:

• ho sebedisa setlolo se setle sa ho boloka letlalo la hao le le metsi
• ho qoba ho ngoapa, ho ka mpefatsang ho hlohlona
• ho lula hole le sesepa, sesepa, le lintho tse ling tse nang le litlolo tse nkhang hamonate le mmala
• ho itlhatsoa ka pholileng ka oatmeal kapa soda le ho baka
• ho leka litlolo tse khahlanong le ho hlohlona
• ho nka antihistamine ea molomo

Reka lintho tse nolofatsang lintho.

Ho hlohlona ho hoholo hoa phekoleha ebile ha ho bontše bothata bo tebileng. Leha ho le joalo, ho molemo ho botsa ngaka ea hau ho netefatsa tlhahlobo le kalafo.