Ho Hlokomela Moriri o Kantle ho Letswele la Hao

Litaba

• Nka tlosa moriri o sa keneng sefubeng sa ka joang?
• U lokela ho bua le ngaka neng
• Nka tseba joang haeba e le ntho e 'ngoe hape?
• Moriri oa matsoele o tloaelehile
• Tsela

Kakaretso

Moriri kae kapa kae 'meleng oa hau o ka hola ka linako tse ling. Moriri o kentsoeng haufi le likoele e ka ba ntho e qhekellang ho e phekola, e hlokang ho e ama ka bonolo. Ho bohlokoa hape ho qoba tšoaetso sebakeng seo. Ha re shebeng hore na re ka phekola le ho thibela moriri oa matsoele o metseng joang.

Nka tlosa moriri o sa keneng sefubeng sa ka joang?

Joalo ka moriri o kenang hare kae kapa kae 'meleng, moriri o kenelletseng sefubeng hangata o itokisa ka bo ona kamora matsatsi a' maloa.

Ho na le maano a 'maloa ao u ka a lekang a ka thusang ho potlakisa ts'ebetso mme a bolokehile ho a sebelisa ha u anyesa. Hape ho na le mekhoa eo u lokelang ho e qoba.

Ho bohlokoa ho ba bonolo ha o leka ho tlosa moriri o kenang kahare ho sefuba hobane areola e na le kutlo e fetelletseng ebile e na le mahlasipa.

• Sebelisa compress e futhumetseng (eseng e chesang) meriring e kenang habeli kapa hararo ka letsatsi. Sena se tla thusa ho nolofatsa letlalo le ho holisa follicle ea moriri, ho thusa moriri o kenang hare hore o thellehe habonolo. Ho nosetsa ka bolokolohi ka setlolo se seng sa comedogenic hang kamora ho sebelisa compress.
• Sebelisa exfoliator e bonolo haholo sebakeng seo ho tlosa lisele tsa letlalo tse shoeleng. Lintho tseo u ka li lekang li kenyelletsa motsoako oa tsoekere kapa letsoai la tafoleng le oli. Se ke oa sebelisa letsoai la kosher kaha le le mahoashe haholo. Fokotsa sebaka seo ka bonolo u sebelisa khatello e bonolo le motsamao o chitja. Sena se ka thusa ho lokolla moriri.
• Se ke oa sebelisa sesebelisoa kapa nale ho phahamisa moriri o kenang ka tlasa letlalo. Sena se ka baka mabali le tšoaetso.
• Se ke oa leka ho pepeta kapa ho penya moriri o kenang hare.
• Haeba letlalo la hau le khona ho le mamella ntle le ho cha kapa ho ts'ila, leka ho tšela salicylic acid moriri o kenang hare. Se ke oa sebelisa salicylic acid kapa mofuta ofe kapa ofe oa retinoid lifuba tsa hau haeba u anyesa.

U lokela ho bua le ngaka neng

Haeba u mosali 'me u nahana hore boemo ba bongaka bo eketsa palo ea moriri oo u nang le' ona haufi le sefuba sa hau, bua le ngaka ea hau. Hona le kalafo ea lihormone le mefuta e meng e ka thusang ho sebetsana le mathata ana.

Maemo a ka eketsang palo ea moriri oa matsoele le ea nnyo eo u nang le eona a kenyelletsa PCOS (polycystic ovarian syndrome), le Cushing syndrome.

Haeba moriri oa hau o kenang hare o le bohloko, o ruruhile, o khubelu, kapa o tletse boladu, o ka tšoaetsoa. Ho sebelisa mekotla e futhumetseng kapa mekotla e futhumetseng ea tee ho ka thusa ho tlisa tšoaetso hloohong.

U ka sebelisa setlolo sa lithibela-mafu kapa mafura a sefubeng ho alafa tšoaetso. Haeba e sa fele kapa e bonahala e mpefala, ngaka ea hau e ka u fa lithibela-mafu tsa molomo kapa tsa lihlooho.

Moriri o kentsoeng ka hare o ke ke oa kena-kenana le bokhoni ba ngoana oa hau ba ho itšela letsweleng, empa ho anyesa ho ka eketsa menyetla ea ho tšoaetsoa. Lebaka ke hore libaktheria tse molomong oa lesea la hao li ka kena mekotleng ea hao ea lebese, ka letlalo le robehileng. Sena ha se bolele hore o tlameha ho emisa ho anyesa, ntle le haeba o batla.

Leka ho koahela areola ka thebe ea menoana, ho fihlela moriri o kenang hare o hola, 'me sebaka sohle ha se na khalefo, tšoaetso le mapetso. Haeba u anyesa, ho na le maemo a 'maloa a hlokang tlhokomelo ea ngaka. Tsena li kenyelletsa mastitis le liphaephe tsa lebese tse kentsoeng (malepa a lebese).

Moriri o kentsoeng ka hare le oona o ka baka mathopa, kapa li-cysts. Hangata tsena li ka alafshoa lapeng, ntle le haeba li ka tšoaetsoa kapa tsa baka bohloko bo boholo kapa ho se utloise bohloko. Matšoao a kenyelletsa:

• bokhubedu le ho teneha
• mofuthu le thata ho thetsana
• e tletse boladu

Nka tseba joang haeba e le ntho e 'ngoe hape?

Moriri oa sefuba o ka hare o ka baka makhopho kapa lihloba ho hlaha ho potoloha nko. Lihloba sebakeng sena le tsona li ka bakoa ke maemo a mang a kang makhopho kapa tšoaetso ea tomoso. Le ha li sa tloaelehang, lihloba ka linako tse ling li ka supa maemo a tebileng ho feta mofets'e oa matsoele.

Moriri o kentsoeng ka hare o ka boela oa fosahala bakeng sa folliculitis, mofuta o tloaelehileng oa tšoaetso ea staph e hlahang ka har'a follicle ea moriri. Boemo bona bo ka ba bobe kapa bo sa foleng. Matšoao a kenyelletsa ho hlohlona, ​​ho se phutholohe le ho ruruha.

Hobane moriri o matsoele o metseng kahare o etsa hore makhopho a hlahe letlalong, a ka etsisa maemo a mangata a kotsi (a se nang mofets'e). Tsena li kenyelletsa lefu la sefuba sa fibrocystic le papilloma ea intraductal.

Haeba maqhubu a sa qhalane a le mong ka matsatsi a 'maloa, bona ngaka ea hau ho laola maemo a mang.

Moriri oa matsoele o tloaelehile

Moriri o sefubeng ke ketsahalo e tloaelehileng ho banna le basali. Moriri ha o hloke ho tlosoa ntle le haeba ou khathatsa ka mabaka a botle.

Haeba u lakatsa ho tlosa moriri oa matsoele, u ka:

• Sebelisa sekere sa cuticle ka hloko ho kuta moriri.
• Sebelisa li-tweezer ho theola moriri o bonolo o ka bonoang kaholimo. Hopola hore mokhoa ona oa ho tlosa moriri o ka eketsa menyetla ea hau ea ho fumana moriri o kenang hare.

Mekhoa e meng ea ho tlosa moriri e kenyelletsa:

• motlakase
• ho tlosoa moriri ka laser
• khoele

Hobane letlalo le bonolo ho soasoa ho pota sefuba, ho kuta moriri oa sefuba e kanna ea se be tharollo e molemohali. Lik'hemik'hale tsa lik'hemik'hale li lokela ho qojoa hobane li ka halefisa sebaka sena sa 'mele, ka linako tse ling haholo.

Ho khutsisa ho ka ba bohloko haholo letlalong la matsoele le thata ebile e kanna ea se be khetho e ntle ka ho fetisisa. Haeba u lakatsa ho boka bokahare, e-ba le setsebi se tla u etsetsa sona 'me le ka mohla u se leke ho e etsa u le mong.

Tsela

Moriri wa nnyo le letswele ke wa tlhaho ho banna le basali. Ha ho na lebaka la ho tlosa moriri ona ntle le haeba o u khathatsa ka mabaka a botle. Mekhoa ea ho tlosa moriri e ka baka moriri o kenang hare. Tsena li kanna tsa etsahala haeba moriri o sefubeng sa hao o le motenya, o teteane kapa o harelane.

Moriri o kentsoeng kahare o lula o its'oarella, empa ho na le mekhoa ea lapeng eo o ka e lekang e ka tsamaisang ts'ebetso. Lihloba tse bakiloeng ke moriri o metseng kahare li ka boela tsa bakoa ke maemo a mang a bongaka, ho kenyeletsoa a mang a amanang le ho anyesa.

Haeba moriri oa hau o metseng ha o tlohe matsatsing a 'maloa, bona ngaka.