Sengoli: Florence Bailey
Letsatsi La Creation: 28 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 4 Pherekhong 2025
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Video: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Litaba

E-ba mafolofolo le bana:

E fumaneha hora e le 'ngoe ka leboea ho West Palm Beach tseleng ea St. Lucie Waterway, Sandpiper e fana ka kolofo e tloaelehileng ea Florida, tenese, ho thellelisa metsi ho tsoakaneng le lintho tse neng li sa lebelloa, joalo ka lithuto tsa ho letsa metsu, li-trapeze tse fofang le sekolo sa liserekisi. Ha e le hantle, u ka boela ua qeta letsatsi ho leha e le efe ea matamo (e 'ngoe feela bakeng sa bana) sebakeng sa phomolo. Haeba u lakatsa ho nka khato le ho feta, nka shuttle ho SeaWorld, Universal Studios kapa Kennedy Space Center, hoo e ka bang lihora tse peli ho khanna.

Tsoela pele u le mong: Lenaneo la bana le arola bana ka sehlopha sa lilemo bakeng sa lipontšo tsa lipopae, ho penta sefahleho, bonono le mesebetsi ea matsoho, lithuto tsa motjeko le hip-hop. Ka mor'a ho theola bana ba hau, u ka ea lebaleng la boikoetliso kapa ua sesa ka letamong la batho ba baholo. Khetha har'a lihlopha tse leshome le metso e 'meli, tse fanoang ka kopanelo le li-gym tsa Crunch, ho kenyeletsoa le Kardio Katami Kickbox, boikoetliso ba ntoa bo sebelisang bareng e boima (e shebahala joalo ka sehokelo sa morao-rao). Latela ho silila ho hatellang khatello ea maikutlo, kapa ho kopa setulo se nang le moriti letamong la letangoana.


Mongolo o motle: Masiu a supileng a qala ho $875 ka motho e moholo, $483 bakeng sa bana ba 415 le $263 bakeng sa bana ba 23; e kenyeletsa lijo le lino, bolulo le mesebetsi e mengata. Mananeo a bana a lilemo tse 417 a kenyelelitsoe le theko; Kamohelo bakeng sa bana ba lilemo li 3 ho ea tlase ke $40 ka letsatsi. Ikopanye le www.clubmed.com, 888-932-2582.

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Lingoloa Tse Ncha

Google e sa tsoa qala App ea polokeho ea motho ka mong

Google e sa tsoa qala App ea polokeho ea motho ka mong

Mat at ing ana ho na le e ebeli oa a ntho e ngoe le e ngoe, e ita le lintho t e a hlokahaleng t e kang ho boloka litšebelet o t a alon malapeng le ho lekola litefi o t a machabeng t a efofane. Ntho el...
Ke lekile phephetso ea matsatsi a 30 ea thobalano ho hlasimolla bophelo ba ka ba thobalano bo bora

Ke lekile phephetso ea matsatsi a 30 ea thobalano ho hlasimolla bophelo ba ka ba thobalano bo bora

Ke ne ke tloaet e ho kopanela liphate.E eng thobalano e it eng, empa haholo t a thobalano. Thobalano e dit hila. Thobalano e eng molaong. Ho kopanela liphate libakeng t a echaba. (Ke tla u baballa lin...