Sengoli: Florence Bailey
Letsatsi La Creation: 28 La March 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 4 November 2024
Anonim
Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes
Video: Yoga for beginners at home. Healthy and flexible body in 40 minutes

Litaba

E-ba mafolofolo le bana:

E fumaneha hora e le 'ngoe ka leboea ho West Palm Beach tseleng ea St. Lucie Waterway, Sandpiper e fana ka kolofo e tloaelehileng ea Florida, tenese, ho thellelisa metsi ho tsoakaneng le lintho tse neng li sa lebelloa, joalo ka lithuto tsa ho letsa metsu, li-trapeze tse fofang le sekolo sa liserekisi. Ha e le hantle, u ka boela ua qeta letsatsi ho leha e le efe ea matamo (e 'ngoe feela bakeng sa bana) sebakeng sa phomolo. Haeba u lakatsa ho nka khato le ho feta, nka shuttle ho SeaWorld, Universal Studios kapa Kennedy Space Center, hoo e ka bang lihora tse peli ho khanna.

Tsoela pele u le mong: Lenaneo la bana le arola bana ka sehlopha sa lilemo bakeng sa lipontšo tsa lipopae, ho penta sefahleho, bonono le mesebetsi ea matsoho, lithuto tsa motjeko le hip-hop. Ka mor'a ho theola bana ba hau, u ka ea lebaleng la boikoetliso kapa ua sesa ka letamong la batho ba baholo. Khetha har'a lihlopha tse leshome le metso e 'meli, tse fanoang ka kopanelo le li-gym tsa Crunch, ho kenyeletsoa le Kardio Katami Kickbox, boikoetliso ba ntoa bo sebelisang bareng e boima (e shebahala joalo ka sehokelo sa morao-rao). Latela ho silila ho hatellang khatello ea maikutlo, kapa ho kopa setulo se nang le moriti letamong la letangoana.


Mongolo o motle: Masiu a supileng a qala ho $875 ka motho e moholo, $483 bakeng sa bana ba 415 le $263 bakeng sa bana ba 23; e kenyeletsa lijo le lino, bolulo le mesebetsi e mengata. Mananeo a bana a lilemo tse 417 a kenyelelitsoe le theko; Kamohelo bakeng sa bana ba lilemo li 3 ho ea tlase ke $40 ka letsatsi. Ikopanye le www.clubmed.com, 888-932-2582.

Tlhahlobo bakeng sa

Papatso

Ho Khathatsa Lingoliloeng Tse Khaholo

Ntho e ngoe le e ngoe eo u lokelang ho e tseba ka boroko ho bua

Ntho e ngoe le e ngoe eo u lokelang ho e tseba ka boroko ho bua

Ho bua ka boroko ha e le hantle ke bothata ba boroko bo t ejoang ka hore ke ho ithori a ka nakoana. Lingaka ha li t ebe ho hongata ka boroko ho bua, joalo ka hobaneng ho et ahala kapa e et ahalang bok...
Lijo tse 13 tse Bakang ho Thibela (le Seo U ka se Jang ho fapana)

Lijo tse 13 tse Bakang ho Thibela (le Seo U ka se Jang ho fapana)

Ho ruruha ke ha mpa ea hau e utloa ho ruruha kapa ho holi oa kamora ho ja. Hangata e bakoa ke kha e kapa mathata a mang a ilang lijo ().Ho ruruha ho atile haholo. Batho ba ka bang 16-30% ba re ba e fu...