Ho lekanya ho fokotsa mesebetsi ea gel?

Litaba

• Mokhoa oa ho sebelisa gel e fokotsang
• Mokhoa oa ho fihlela litholoana tse betere
• 1. Phekolo ea botle
• 2. Itloaetse ho ikoetlisa
• 3. Lijo tse lekaneng

Gel e fokotsang ke sehlahisoa sa litlolo se sebelisoang haholo ho fokotsa mehato, leha ho le joalo sehlahisoa sena se khona ho thusa ho fokotsa mehato ha se amahanngoa le phepo e nepahetseng le boikoetliso ba 'mele khafetsa, ho tloha ka tsela eo gel e khonang ho ntlafatsa letlalo le sarolohang le ho tiea ka katleho.

Kahoo, gel e fokotsang e le 'ngoe ha e sebetse e le leano la ho theola boima ba' mele le tahlehelo ea mehato, hobane ha e khothaletse ho chesa mafura, leha ho le joalo e sebetsa hantle ho loantseng lehare hobane, ho latela metsoako ea eona, e khona ho hlohlelletsa ho potoloha ha mali le ho ntlafatsa drainage ea lymphatic.

Mokhoa oa ho sebelisa gel e fokotsang

Ho sebelisa gel e fokotsang litekanyo e le mokhoa oa ho tlatselletsa tšebetso ea kalafo ea botle, ho ikoetlisa le ho ja ka phepo e ntle, ho kgothaletswa hore gel e sebelisoe bonyane habeli ka letsatsi, ho silila sebaka seo o batlang ho theola boima ba sona, ho ba se tloaelehileng e sebedisoang ka mpeng, diropeng tse kahare le maraong.

Ketso ea gel e fokotsang e amana haholo le likarolo tsa eona, hobane ho ea ka motsoako oa mantlha ho ka etsahala ho hlohlelletsa ho potoloha ha mali hanyane kapa hanyane, ho nts'etsapele sebopeho sa collagen le ho loantša ho ruruha, mohlala. Tse ling tsa lisebelisoa tsa mantlha tsa ho fokotsa li-gel tse ka tlisang melemo le liphetho ke:

• Camphor kapa menthol, hoo ho pholisa letlalo, ho etsa hore 'mele o ise mali a mangata sebakeng seo, e leng ho eketsang potoloho ea mali ea lehae;
• Caffeine, e ntlafatsang ho senyeha ha mafura ka har'a lisele tsa mafura, ho fokotsa molumo oa 'ona;
• Tlhase ea Asia, e nang le ketso e hlasimollang le e loantšang ho ruruha;
• Horsetail, e ruileng ka organic silicon e thusa ho thehoa ha collagen letlalong;
• Sefate sa Chestnut, e nang le ketso e khahlanong le ho ruruha ebile e loana le ho ruruha.

Hore gel le metsoako ea eona e be le phello e lakatsehang, ho bohlokoa hore ts'ebeliso ea eona e tataisoe ke dermotherofistction physiotherapist kapa dermatologist le hore ts'ebeliso ea eona e amahanngoa le mekhoa e metle ea bophelo.

Mokhoa oa ho fihlela litholoana tse betere

Ho holisa litholoana, ho bohlokoa hore boikoetliso bo etsoe tlasa tataiso ea setsebi sa thuto ea 'mele, se tla bontša moralo oa koetliso ho latela sepheo, le hore lijo li boetse li etsoa ho latela sepheo se lakatsehang, ho ba leihlo la phepo e nepahetseng. bohlokoa. Ntle le moo, e 'ngoe ea litsela tsa ho ntlafatsa litlamorao tsa metsoako e teng ho gel e fokotsang ke ka mekhoa ea botle.

1. Phekolo ea botle

Ha gel e amahanngoa le kalafo ea botle e sebelisang lisebelisoa ho silila, ho ka etsahala hore o fumane melemo e meng, hobane ho na le ntlafatso molumo oa mesifa le oksijene ea lisele, e ka thusang tahlehelo ea mehato.

Ntle le moo, ha gel e sebelisoa hammoho le drainage ea lymphatic, ho a khonahala ho eketsa melemo, hobane mofuta ona oa kalafo o thusa ho felisa chefo le maro a feteletseng 'meleng, mme ho bohlokoa hore e etsoe ke setsebi se tšoanelehang .

2. Itloaetse ho ikoetlisa

Ho matlafatsa litlamorao tsa jel, ho bohlokoa ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng kapa o phahameng ho amohela ts'ebetso ea ho chesa mafura, ho fokotsa ts'oaetso 'me, ka hona, ho na le tahlehelo e kholo ea mehato. Kahoo, ho kgothaletswa ho etsa matla le ho ikoetlisa ka boikoetliso, joalo ka ho matha, thapo ea baesekele ho tlola, mohlala. Tseba mekhoa e metle ea ho ikoetlisa ho chesa mafura.

3. Lijo tse lekaneng

Ho theola litekanyo u sebelisa gel e fokotsang, ho bohlokoa hape ho ela hloko lijo, ho bohlokoa ho qoba tšebeliso ea lijo tse tsoetsoeng le tse nang le tsoekere, joalo ka cookies, ice cream, lino-mapholi le tse nang le mafura a mangata, joalo ka lijo tse halikiloeng.

Ntle le moo, ho bohlokoa ho noa metsi a mangata le ho eketsa tšebeliso ea litholoana le meroho, ntle le lijo tse nang le protheine le fiber. Sheba malebela ho video e ka tlase malebela a mang a ho theola boima ba 'mele: