Ke ne ke Fana ka Lihlong ke Ngaka ea Ka 'me Hona joale ke Leqe ho Khutlela

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Nako le nako ha ke ea ngakeng, ke bua ka hore na ke hloka ho theola boima ba 'mele joang. (Ke 5'4" le liponto tse 235.) Ka nako e 'ngoe, ke ile ka ea bona mohlokomeli oa ka oa mantlha ka mor'a matsatsi a phomolo, 'me, joaloka batho ba bangata nakong eo ea selemo, ke ne ke eketsehile ka liponto tse 'maloa. Ngaka hore nako ena ea selemo e thata haholo ho nna hobane ke sehopotso sa ha ke hlokahalloa ke monna. O ile a re ho 'na, "Ho ja ho ke ke ha tlatsa lesoba mme ho tla u hlasimolla."

Ke tseba seo. Kea tseba hape hore hangata ke fumana liponto tse ka bang 5 ka Hlakubele 'me e felile ka Hlakubele. Ke fumanoe ke na le khatello ea maikutlo, leha ho se mohla ke fumanang kalafo, mme nako ena ea selemo e thata haholo. Ngaka e ntle e lokela ho bua ka mekhoa ea ho phekola khatello ea maikutlo eo ke nang le eona-eseng ho mpolella hore ha kea lokela ho ja maikutlo a ka kapa hore nka ba "motle haholo" haeba nka theola boima ba 'mele.

Lekhetlo la pele leo ke neng ke hlajoa ke lihlong ka lona ke ngaka ke ha mofani oa ka oa tlhokomelo ea mantlha a laela tlhahlobo ea lefu la tsoekere. Qalong, ke ne ke nahana hore tlhahlobo ea lihora tse 'ne e utloahala. Ha ke fihla, mooki o ile a mpotsa hore na hobaneng ke etsoa tlhahlobo (linomoro tsa tsoekere ea mali li ne li le maemong a tloaelehileng). Ke ile ka mo bolella hore ngaka e itse ke hobane feela ke ne ke le motenya. Mooki o ne a bonahala a belaela. Ka nako eo, ke ile ka qala ho tšoenyeha ka hore tlhahlobo e ne e sa hlokahale bongaka. Na inshorense ea ka e ne e tla e lefella haeba ho ne ho le joalo? (Qetellong, ba ile ba etsa joalo.)

Lena e ne e le lekhetlo la pele ke utloa eka ke fuoa phekolo e fapaneng ofising ea ngaka ka lebaka la boima ba ka. (Bala: Saense ea Ho Hlabisa Mafura)

Kamehla ke ne ke le motenya haholo, empa ke morao tjena feela moo ke utloileng hore sena se amme kalafo ea ka ea bongaka hampe. Pele, lingaka li ne li bua ka ho nyolla boemo ba tšebetso ea ka, empa joale kaha ke se ke atametse 40, ba ntse ba qobella. Ha sena se qala ho etsahala, ke ile ka teneha. Empa ha ke ntse ke nahana ka eona haholoanyane, ke ile ka halefa le ho feta. E, ke boima ho feta kamoo ke tšoanetseng. Empa ho na le lintlha tse ling tse ngata tse kenang bophelo bo botle.

Libeke tse 'maloa ka mor'a tlhahlobo ea lefu la tsoekere, ke ile ka ba le boiphihlelo bo nyarosang le ho feta. Kamora ho etela tlhokomelo ea ka e potlakileng ea lehae bakeng sa ts'oaetso e mpe ea sinus, ngaka e letsitseng e ile ea laela lipilisi tsa khohlela, inhaler le lithibela-mafu tse ling. Eaba o ntšoara puong ea metsotso e 15 e mabapi le hore na ke hloka ho theola boima ba 'mele joang. Mona ke ne ke lutse tafoleng ke khohlela matšoafo a ka ha a ntse a mpolella hore ke hloka ho ja hanyane mme ke ikoetlise haholoanyane. O qetile nako e telele a bua ka boima ba ka ho feta kamoo a buileng ka moea oa asthma oo a mphileng oona. Ke ne ke qala ho ba le eona mme ke ne ke sena leseli la ho e sebelisa.

Ka nako eo, ke ne ke tsikitlanya meno mme ke mametse feela, ka tšepo ea ho tsoa moo kapele. Joale, ke lakatsa eka nka be ke buile, empa ho ne ho bonahala eka tsela e bonolo ka ho fetisisa ea ho tsoa e ne e le ho koala molomo oa ka feela. (E amanang: Na u ka hlabisa motho e mong lihlong mafikeng?)

Ho hlajoa ke lihlong ka mafura ke lingaka ho kotsi ka mabaka a 'maloa. Ntlha ea pele, haeba u tsepamisitse maikutlo feela boima ba 'mele, ho bonolo ho hlokomoloha se hlileng se etsahalang (joaloka ho tepella maikutlo ha ka ka matsatsi a phomolo) kapa litaba tsa bophelo bo botle tse sa amaneng ka ho feletseng le boima ba 'mele (joaloka tšoaetso ea sinus).

Ntlha ea bobeli, haeba ke tseba hore ke il'o rutoa ha ke ea ngakeng, ho etsa hore ke se ke ka batla ho ea ho fihlela ke sitoa ho e qoba. Seo se bolela hore mathata a kanna a se ts'oaroe kapele mme a rarolloe hantle. (Na u ne u tseba hore lihlong tse amanang le botenya li mpefatsa likotsi tsa bophelo bo botle?

Metsoalle ea ka e mengata e fetile linthong tse tšoanang, leha ho se mohla nkileng ka e hlokomela ho fihlela ke qala ho arolelana liphihlelo tsa ka ho Facebook. Pele, ke ne ke pata litaba tsa ka tsa bongaka, empa hang ha ke phetla, batho ba bang ba ile ba qala ho bua ka lipale tsa bona. E ile ea etsa hore ke hlokomele hore ena ke taba e kholo le hore ho fumana ngaka e sa noneng lihlong ho ka ba thata haholo.

Ke lebetse ha ke ea ho bona lingaka hona joale. Ngaka feela eo ke nang le eona hajoale e sa nontšeng lihlong ke ngaka ea ka ea basali. Ha ke kena kopanong ea ka ea ho qetela, o ile a mpotsa hore na ke ikutloa joang le hore na ke batla eng ketelong eo. Ha ho mohla a kileng a bua ka boima ba ka. Ona ke mofuta oa tlhokomelo eo ke tšepang ho e fumana ho lingaka tsohle tsa ka.

Karolo e mpe ka ho fetisisa ke hore, ha ke tsebe hore na nka sebetsana le bompoli hantle joang. Ho fihlela joale, ke e mamelletse feela. Empa ho ea pele, ke sehile mohala lehlabatheng. Ke tla lula ke botsa hore na ngaka e batla ho etsa liteko life le hore na ke hobane'ng ha li hlokahala, ebe ke kopa nako ea ho e nahana. Ke tla fumana maikutlo a bobeli ho tsoa ho metsoalle eo e leng baoki ha ho hlokahala. Ke lakatsa eka nka tšepa lingaka tsa ka ka bofofu kapa ke ikutloa eka li na le lithahasello tsa ka tse molemohali (kelellong le ’meleng) kelellong.

Ha ke ikutloe ke le monate ka ho beha lengolo la ka la Dr. Google khahlanong le motho ea nang le boiphihlelo ba lilemo tse mashome le koetliso ea 'nete, empa ke nako ea hore ke be 'muelli oa ka-ka boima bofe kapa bofe.

Tlhahlobo bakeng sa