Ke lekile ho Thuisa ka Sehlopha ... 'me ka ba le Tlhaselo e Tšosang

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Haeba o kile oa thuisa pele-OK, a re be ba nnete, haeba le uena o bile joalo monahano mabapi le ho leka ho thuisa-ua tseba hore ho thata haholo ho lula le ho se etse letho ho feta kamoo e utloang kateng. Ho 'na, ho thuisa ho tšoana le boikoetliso: Haeba ha ke na nako le sebaka sa boithapollo ba ka tse ngotsoeng khalendareng ea ka, ha ke ee. Empa leha ke na le tsebo e fokolang ea Joang ho e etsa, Ke tseba melemo e matla ea ho thuisa (lipatlisiso li bontša hore ho molemo bakeng sa ho imolla bohloko ho feta morphine, e ka u thusa ho otla khefu ka botsofali, le hore batho ba sebelisang kelello ba ka 'na ba e-ba le mafura a fokolang ka mpeng),' me ba ne ba ke ke ba tsotella ho nka monyetla ka tseo.

Ha e le hantle, haeba u sa thuise, u lokela ho ba joalo. Mme MNDFL, studio se secha sa ho thuisa ka sehlopha se New York City, se leka ho etsa hore ho thuisa ho fihlellehe ho batho ba kang nna ka ho fana ka litaelo le mekhoa e bonolo sehlopheng, joalo ka boikoetliso ba sehlopha. Ho ngolla sehlopha ho MNDFL ho ile ha utloahala - mokhoa oa hore re kopane kaofela o ne o utloahala e le khetho e ntle bakeng sa leeto la ka la pele boikoetlisong bo tloaelehileng.

Ho kenella kahare ho studio ho utloahala eka ho kenella ho thuisa ka boeona, ka melumo ea eona e se nang lehlakore e bohlooho le e tšoeu, lehong la tlhaho le botala bo koahelang mabota. Joalokaha ke laetsoe, ke lahlela lieta tsa ka monyako mme ka ea sebakeng se khutsitseng. Sebaka sena se ile sa nkhopotsa studio sa upscale yoga, empa se fufuletsoe haholo ebile se theko e tlase (sehlopha sa metsotso e 30 ke $ 15 feela). Ke ile ka lula setulong se setle sa mosamo fatše 'me ka emela hore morupeli a qale.

Morupeli oa ka e ne e se mofuta oa crunchy-granola yogi oo ke neng ke o lebeletse. Ho fapana le moo, o ne a apere joalo ka moprofesa: marikhoe, hempe e tlasa konopo, thae, jesi le likhalase tse teteaneng tse mafito a batsho. (Ka lehlakoreng le leng, ke ne ke apere borikhoe ba yoga, empa hee, e ne e le hora ea borobong hoseng ka Moqebelo, ho lokile? Ntle le moo, ke ne ke le teng ho ithuta ho hong.

Ho bana ba bacha ka tlelaseng, o ile a hlalosa hore ho na le litšiea tse tharo tsa ho thuisa: 'mele, phefumoloho le kelello. Taba ea mantlha, re ile ra tsepamisa maikutlo 'meleng, ra ba le boemo bo nepahetseng ba ho thuisa (maoto a tšela, matsoho a phomotse ka bonolo mangoleng, mahlo a bulehile, empa a bulehe ka bonolo, joalo ka ha o sa tsoa tsoha borokong bo bolelele). O ile a re lemosa hore maoto a maoto a sefapano a kanna a se phutholohe kamora nakoana hoba re sa tloaela ho lula joalo mme a etsa tlhahiso ea ho khumama haeba re ka qala ho felloa ke kutlo ka leoto le le leng. Eaba o re tsamaisa ka ho phefumoloha hantle le ho tsitsisa moea. E ne e le haufi le phefumoloho ea ka e tloaelehileng, mohlomong e tebileng haholoanyane, empa phapang e ne e le ho tsepamisa maikutlo-ke ile ka leka ho nahana ka ho hema ho hong le ho hong ha ho etsahala. Tsohle li ntle ho fihlela joale.

Joale e ne e le nako ea karolo ea sebele ea ho thuisa. Morupeli oa rona o hlalositse hore o tla be a fokotsa puo ea hae mme re tla ba le metsotso e ka bang 30 ea ho thuisa kamora hore re utloe "ho tsikinyetsa" ha sekotlolo sa hae sa ho bina sa Tibet. O boetse a re khothalelitse hore re se ke ra nahanoa hore ke li-ninjas-ha ho hlokahale hore u theole mohopolo o mong le o mong oo u nang le oona nakong ea ho thuisa. Sebakeng seo, o fana ka maikutlo a ho ba tlohella hore ba fete ebe ba khutlela ho tsepamiseng maikutlo ho phefumoloha. Ke mang ea tsebang ho nahana nakong ea ho thuisa ho ne ho lokile?! (Leka litsebi tse 10 tsa Mantras tse nang le kelello ho phela ka tsona.)

Ke lekile ho se nahane, empa ho thuisa ho etsa hore o be le maikutlo a phahameng haholo. Ke ile ka iphumana ke elelloa haholo moriri o monyenyane oa bana o ka holim'a moriri oa ka (a tsikitlanya!), matsoho a ka (hobaneng a khutsitse hakaale? Na ha baa lokela ho ngola kapa ho romellana melaetsa kapa ho phenya Insta?), Molomo oa moahisani oa ka. ho hema, moriri o sa tloaelehang fatše (ke oa ka?).

Ke ne ke sebetsa hantle ho fihlela ka tshohanyetso ke hlokomela hore ha ke na leoto leoto la ka le letona. Ebile, mokokotlo oa ka le mokokotlo oa ka morao le tsona li ne li le leqhoa. Joale ke ile ka ba le tšabo e nyenyane. Na ke ne ke tla felloa ke matla? Na ke lokela ho ema ebe kea tsamaea? Na seo se ka senya zen ea motho e mong le e mong? Na maoto a ka a ne a tla ntumella ho ema? Ke ile ka hopola leqheka leo morupeli oa rona a ileng a fana ka lona mabapi le ho beha lengole ho eketsa phallo ea mali leotong haeba le qala ho robala, kahoo ke ile ka etsa ts'ebetso 'me ka tsepamisa maikutlo ho phefumoloha ho tsitsitseng ho fihlela ke khutsa le ho ikutloa ke khutletse' meleng oa ka.

Ba bang kaofela ba sehlopha ba ile ba tsamaea hantle haholo ho fihlela squirrel e matha leholimong e nts'ula boemong ba ka ba ho thuisa - ke ile ka utloa eka ke tsosoa borokong boo ke neng ke sa ikemisetsa ho tsoa ho bona. Morupeli oa rona o ile a bua ka tšitiso eo, a re tsebisa hore re ka amohela lerata mme ra e etsa karolo ea ho thuisa, e leng se ileng sa thusa sehlopha ho phomola hape. Le pele ke elelloa, "pherekano" ea sekotlolo sa 'mino sa Tibet e ile ea re ntša kelellong ka metsotso e' maloa ea puisano. Ke ile ka joetsa sehlopha ka ho hlonama le hore ke batla ke nahana hore ke tla hloka ho tsoa sehlopheng. Ha ho motho ea neng a bonahala a maketse; Kelello le 'mele oa motho e mong le e mong li itšoara ka tsela e fapaneng le ho thuisa. 'Me ka mor'a zen eo eohle,' mele oa ka o ne o loketse ho tsoha le ho tsamaea. Ehlile, ke ile ka ikutloa ke khobile matšoafo ho tsoa sehlopheng, empa e ne e feta kapele - 'me ke ne ke labalabela ho ea sehlopheng sa motjeko hang ka mor'a moo ebe ke se sisinya (seo ke se entseng)!

Morupeli o qetile sehlopha ka khopotso ea hore ha se setulo se seng le se seng se tla phomola hape o kanna oa se ke oa fumana melemo ea ho thuisa hanghang, mme ho lokile. Ka tsela e itseng, ho tšoana le ho ea boikoetliso. U ke ke oa theola liponto tse 10 kamora sehlopha sa hau sa pele sa spin, empa uena tla ikutloa ka tsela e fapaneng kamora nako e le 'ngoe feela. (Ha u kholisehe? Video ea ho Thuisa ea 'F*ck That' E U Thusa ho Phefumoloha BS.)

Tlhahlobo bakeng sa