Ntho e ngoe le e ngoe eo u hlokang ho e tseba ka ho sebelisa molomo

Litaba

• Mokhoa oa ho sebelisa ho hlatsoa molomo
• 1. Hlatsoa meno pele
• 2. Ho hlatsoa molomo hakae
• 3. Loketse, sete, hlatsoa
• 4. E hlatsoe
• O hlatsoa molomo neng
• U lokela ho hlatsoa molomo hangata hakae?
• Ho hlatsoa molomo ho sebetsa joang?
• Mehato ea ho itšireletsa ha u hlatsoa molomo
• Tsa Tsau-tsau

Mouthwash, eo hape e bitsoang ho hlatsoa ka molomo, ke sehlahisoa se metsi se sebelisetsoang ho hlatsoa meno, marenene le molomo. Hangata e na le sebolaya-mafu ho bolaea libaktheria tse kotsi tse ka phelang lipakeng tsa meno a hao le leleme la hao.

Batho ba bang ba sebelisa sesepa sa molomo ho loantša monko o mobe, ha ba bang ba se sebelisa ho leka ho thibela ho bola ha leino.

Ho hlatsoa molomo ha ho nke sebaka sa ho hlatsoa meno kapa ho phunya meno ka bohloeki ba molomo, 'me e sebetsa feela ha e sebelisoa ka nepo. Ho bohlokoa hape ho utloisisa hore mekhoa e fapaneng ea lihlahisoa e na le metsoako e fapaneng, 'me ha se lintho tsohle tse hlatsoang molomo tse ka matlafatsang meno a hau.

Lula u bala ho fumana tsohle tseo u hlokang ho li tseba ka ho hlatsoa molomo.

Mokhoa oa ho sebelisa ho hlatsoa molomo

Litaelo tsa lihlahisoa li ka fapana ho latela hore na u sebelisa mofuta ofe oa ho hlatsoa molomo. Kamehla latela litaelo tsa liphutheloana ho feta seo u se balileng sengoloeng.

Mona ke litaelo tsa mantlha bakeng sa mefuta e mengata ea ho hlatsoa molomo.

1. Hlatsoa meno pele

Qala ka ho hlatsoa meno ka botlalo.

Haeba u hlatsoa ka sesepa sa meno sa fluoride, ema nakoana pele u hlatsoa molomo. Ho hlatsoa molomo ho ka hlatsoa fluoride e kenelletseng ka har'a sesepa sa meno.

2. Ho hlatsoa molomo hakae

Tšela sesepa sa hau sa molomo ka senoelong se fanoeng ka sehlahisoa kapa senoelo sa polasetiki sa polasetiki. Sebelisa ho hlatsoa molomo feela joalokaha sehlahisoa se u laela hore u se sebelise. Hangata e lipakeng tsa likhabapo tse 3 ho isa ho tse 5.

3. Loketse, sete, hlatsoa

Tšollela senoelo molomong oa hau 'me u se sese ka hohle. U se ke ua e metsa. Ho hlatsoa molomo ha ho etselitsoe ho noa, ebile ho ke ke ha sebetsa haeba u ho noa.

Ha u ntse u hlatsoa, ​​gargle metsotsoana e 30. U kanna ua batla ho seta oache kapa ua leka ho bala ho fihla ho 30 hloohong ea hau.

4. E hlatsoe

Tšela molomo oa metsi ka selomong.

O hlatsoa molomo neng

Batho ba bang ba sebelisa ho hlatsoa molomo e le karolo ea tloaelo ea bona ea letsatsi le letsatsi ea ho hloekisa meno. Empa o ka sebelisa ho hlatsoa molomo ka pinch ho felisa moea o mobe.

Ha ho hlile ha ho na tataiso e thata le e potlakileng ea hore na o ka sebelisa sesepa sa molomo neng bakeng sa monko o mobe. Empa e ke ke ea sebetsa ho matlafatsa enamel ea meno kapa ho loantša lefu la marenene ntle le haeba ue sebelisa hang kamora ho hlatsoa le ho phophoma.

Bakeng sa liphetho tse ntle, meno a lokela ho hloekisoa pele a sebelisa sesepa sa molomo.

U lokela ho hlatsoa molomo hangata hakae?

E mamella ho pheta hore ho hlatsoa molomo ha se sebaka sa ho hlatsoa le ho phalla. Hape ha ho hlokahale ho sebelisa ho hlatsoa molomo e le ho boloka molomo oa hau o hloekile. Boholo ba lihlahisoa tsa ho hlatsoa molomo li khothalletsa hore u li sebelise habeli ka letsatsi, kamora ho hlatsoa le ho phunya.

Ho hlatsoa molomo ho sebetsa joang?

Lisebelisoa tsa foromo e 'ngoe le e' ngoe ea ho hlatsoa molomo li fapana hanyane - lihlahisoa tse fapaneng li sebeletsa merero e fapaneng.

e bontša hore ho hlatsoa molomo ho thusa ho thibela plaque le gingivitis. Empa kaha litlatsetso li fapana haholo 'me ho hlatsoa molomo ho tlameletsoe haufi le tloaelo e ntle ea bohloeki ba molomo, ho thata ho tiisa hore na e thusa hakae kapa hore na ke lebese lefe le molemo ka ho fetisisa.

A oa Scotland o fumane hore karolo e phahameng ea batho ba sebelisang sesepa sa molomo letsatsi le letsatsi ba tlaleha hore ba e sebelisa ho phekola matšoao a lefu la marenene, liso tsa molomo kapa marenene a ruruhileng.

Ho hlatsoa molomo ho bolaea libaktheria ka ho sebelisa metsoako e thibelang likokoana-hloko joaloka joala, menthol le eucalyptol. Lisebelisoa tsena li kenella lipakeng tsa meno a hau le libaka tse thata ho fihlella joalo ka molomo oa hau, li bolaea libaktheria tsa filmy tse ka bokellang moo.

Ba ka ikutloa ba le thata hanyane mme ba hlaba hanyane ha o ba latsoa. Ke ka hona ho hlatsoang molomo ka linako tse ling ho hlabang ha u e sebelisa.

Li-rinses tsa molomo li boetse li re li matlafatsa leino la hau la meno ka ho kenyelletsa fluoride. Ho bana ba kenang sekolo, ho hlatsoa ka molomo le fluoride e ekelitsoeng ho theotse palo ea likoti ka liperesente tse fetang 50 ha ho bapisoa le bana ba sa sebeliseng ho hlatsoa molomo.

Lisebelisoa tsa fluoride tse hlatsoang molomo li tšoana le ho hlatsoa ka molomo u ka 'na ua e fumana qetellong ea ho hloekisa meno (le hoja ho lokela ho hlokomeloa hore lihlahisoa tsa fluoride tse fumanoang ofising ea ngaka ea meno li na le boemo bo phahameng haholo ba fluoride ho feta chelete e fumanoang ka ho hlatsoa molomo).

Lisebelisoa tsena li koahela meno 'me li kenella ka har'a enamel ea leino, li thusa ho etsa hore meno a hau a tšoarelle hape a be manganga.

Mehato ea ho itšireletsa ha u hlatsoa molomo

Ho hlatsoa molomo hangata ho na le joala bo bongata le fluoride. Lisebelisoa tsena ka bobeli ha lia lokela ho nooa ka bongata, haholo-holo ke bana. Ka lebaka lena, American Dental Association ha e khothaletse ho hlatsoa molomo bakeng sa bana ba ka tlase ho lilemo tse 6.

Batho ba baholo ha baa lokela ho itloaetsa ho koenya molomo.

Haeba u na le liso tse bulehileng kapa liso tsa molomo molomong oa hau, u kanna oa batla ho leka ho hlatsoa molomo ho bolaea libaktheria le ho folisa kapele. Empa o lokela ho bua le ngaka ea meno pele o sebelisa ho hlatsoa molomo ka hanong haeba o na le liso tsa molomo khafetsa.

Lisosa tse molomong oa hau li ka bakoa ke mathata a bophelo bo botle, 'me ho tsukutleha liso ka fluoride le sebolaya-mafu ho ka baka kotsi ho feta botle.

Tsa Tsau-tsau

Ho hlatsoa molomo ho ka sebelisoa ho thibela kapa ho emisa ho nkha hampe, hape le ho hlatsoa letlapa le ho loantša lefu la marenene. Ho hlatsoa molomo ho ke ke ha sebelisoa e le sebaka sa ho hlatsoa le ho hlatsoa kamehla. E le hore hlatsoetso ea molomo e etsetse molomo oa hau letho, e lokela ho sebelisoa hantle.

Haeba u e-na le phefumoloho e mpe khafetsa kapa u belaella hore u na le boloetse ba marenene, ho hlatsoa molomo feela ho ke ke ha phekola lisosa. Bua le ngaka ea meno ka mathata afe kapa afe ao u nang le 'ona ka maemo a sa foleng kapa a tsoelang pele a bophelo bo botle ba molomo.