Hollywood's Healthy Role Models

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Ho thata ho fumana mafura a mangata 'meleng Hollywood matsatsing ana, empa ho na le phapang e kholo lipakeng tsa ho shebahala hantle le ho ba hantle.

Ke ka hona ke ileng ka bululeloa ho hlompha li-celebs tse tharo tse fetang sefahleho se setle le 'mele o mosesane. Basali bana ba ratehang ke khothatso ea 'nete bakeng sa boinehelo ba bona, ho sebetsa ka thata le boitlamo ba ho phela bophelo bo botle. Bala ho eketsehileng bakeng sa tse ling!

Jennifer Hudson:

Sebapali le sebini se nang le talenta se boletse hore o motlotlo ka ho theola boima ba 'mele ho feta Oscar oa hae - mme o lokela ho ba joalo! Ka ho khomarela melaoana e thata ea taolo ea karolo le boikoetliso, Hudson o ile a tšolla liponto tse fetang 80 mme a tloha boholo ba 16 ho isa ho 6.

Batho ba khothatsang lefats'e ka bophara ka boima ba 'mele oa hae, Hudson o ntse a tsoela pele ho bontša boitlamo ba hae ba ho phela bophelo bo botle. O sa tsoa bula "The Weight Watchers Jennifer Hudson Center" toropong ea habo ea Chicago. Ho fa tšusumetso le ho khutlisa ke seo naleli ena e se etsang hantle. Karolo ea chelete e kenang setsing sena e tla ea motheong oa malapa a bahlaseluoa ba polao, Hudson, e thehiloeng molemong oa mochana oa hae, Julian King.

'Muelli oa The Weight Watchers le eena o sa tsoa ngola memoir e khothatsang ea ho theola boima ba 'mele (e tla lokolloa mathoasong a Pherekhong) e nang le sehlooho se reng. Ke na le Sena: Kamoo ke Fetotseng Litsela Tsa ka le ho Lahleha se Nthometsang, e fumaneha bakeng sa ho reka esale pele ho Amazon le Barnes & Noble.

Jillian Michaels:

Mokoetlisi ea thata ka ho fetisisa oa TV o khutlile 'me o betere ho feta pele. Michaels o sa tsoa eketsa boteng ba hae ba thelevishene ho fihlela motšehare e le motlatsi-'moho letotong le hapileng likhau tsa Emmy Lingaka, hammoho le mofani ea khethehileng ho Dr. Phil.

Empa pele a atleha haholo TV, Jillian o ile a loana le boima ba hae. Ha a le lilemo li 12 o ile a thetsa sekala ka liponto tse 175, mme o ne a khathetse ke ho ba "letata le lebe le mobe le jang lijo tsa mots'eare a le mong letsatsi le leng le le leng."

A susumetsoa ke tlhoko ea hae ea phetoho ea botho, mokoetlisi ea nang le talenta o thehile lisebelisoa tsa ho fetola maphelo a mang haholo.

O sa tsoa qala Killer Buns & Lirope ka Loetse, le projeke ea hae e ncha ka ho fetisisa ea DVD Extreme Shed & Shred e tla otla Amazon ka Tshitwe ena.

Ka libuka tse ngata tse rekisoang ka ho fetisisa, li-DVD tsa boikoetliso le li-supplements tsa tahlehelo ea boima, seo ke se ratang haholo ka Michaels ke hore o bonahala a tsotella katleho ea batho bao a ba thusang.

Jane Fonda:

Mafelo-bekeng ana ke ile ka koahela "Lilemo tse Leshome tsa Phapang" bakeng sa Clinton Foundation moo ke boneng Jane Fonda holim'a k'hapete e khubelu. Ha ke so bone motho ea lilemo li 73 ka seqo ho fihlela joale, 'me sohle seo nka se buang ke wow! O ne a shebahala a makatsa ka ho felletseng ka marikhoe a tšepe a mosesane le baki e benyang e benyang.

Sebapali sa khale sa semathi, molwanedi le cheseho e fetelletseng ea mmele o lokollotse livideo tse fetang 20 tsa boikoetliso ho tloha ka 1982, mme ke tšusumetso ea 'nete bakeng sa lintho tsohle tse phetseng hantle.

Haufinyane tjena o phatlalalitse buka e ncha e bitsoang Nako ea Bohlokoa: Lerato, bophelo bo botle, thobalano, ho phela hantle, botsoalle, moea - ho sebelisa bophelo bohle ba hau molemo.

Buka ena e fana ka maikutlo a hae mabapi le mokhoa oa ho phela hamolemo seo a se bitsang "lilemo tse mahlonoko ho tloha 45 le 50, haholo-holo ho tloha 60 le ho feta."

Fonda e boetse e na le li-DVD tse ling tse peli tsa boikoetliso (Fokotsa, Tone le Flex le Tiile & Chesa) e tla lokolloa ka Hlakubele, e etselitsoeng batho ba baholo ba ikoetlisang kapa ba sa tsoa qala.

Karolo e molemohali? O tla fuoa khau ea "Shape Your Life Award" ke bahlophisi ba rona mafelong a Mphalane ka boinehelo ba hae ho bophelo bo botle ba 'mele!

Kristen Aldridge o alima boiphihlelo ba hae ba setso sa pop ho Yahoo! joalo ka moamoheli oa "omg! HONA JOALE." Ho amohela limilone tse limilione ka letsatsi, lenaneo le tummeng la litaba tsa boithabiso letsatsi le leng le le leng ke e 'ngoe ea tse shebelloang haholo inthaneteng. Joaloka ralitaba ea nang le boiphihlelo, setsebi sa setso sa pop, ea lemaletseng feshene ebile a rata lintho tsohle tse iqapetsoeng, ke mothehi oa positivelycelebrity.com mme haufinyane o phatlalalitse line ea hae ea feshene e bululetsoeng ke celeb le sesebelisoa sa smartphone. Ikopanye le Kristen ho bua ka lintho tsohle tse tummeng ka Twitter le Facebook, kapa etela sebaka sa hae sa marang-rang sa semmuso ho www.kristenaldridge.com.

Tlhahlobo bakeng sa