Hepatitis C le Sebete sa Hau: Malebela a ho Thibela Tšenyo e Eketsehileng

Litaba

• Kakaretso
• Laola boima ba 'mele oa hau
• Ja lijo tse lumellanang le sebete
• Fokotsa ho noa ha hao joala
• Eketsa boemo ba hau ba tšebetso
• Hlokomela meriana le litlatsetso
• Tsela

Kakaretso

Hepatitis C e ka baka mathata a sebete. Lefu la hepatitis C (HCV) le baka ho ruruha ha sebete ho ka tsoelang pele ho ba le mabali a sa feleng, kapa cirrhosis.

Leha o na le likotsi tsena, o ka etsa liphetoho tsa konkreite hona joale ho thusa ho sireletsa sebete sa hau. Ho hlokomela sebete sa hau ho ka thibela tšenyo e ngoe hape ha ho ntse ho eketsa boleng ba bophelo ba hau ka kakaretso.

Ka lebaka la tsoelo-pele ea kalafo ea li-antiviral, hepatitis C e na le pono e ntle ha e bapisoa le lilemo tse fetileng. Leha ho le joalo, ngaka ea hau e ka khothaletsa phetoho ea bophelo ho kenyelletsa litlhare tse tloaelehileng.

Nahana ka mehato e latelang eo u ka e nkang ho sireletsa bophelo ba sebete sa hau.

Laola boima ba 'mele oa hau

Hepatitis C e ka baka tahlehelo ea boima ba 'mele ha mmele oa hau o leka ho loants'a vaerase. Empa lefu lena le ka hlahisa litlamorao tsa nako e telele molemong oa ho nona.

Ho a khonahala hore boima ba hau bo fetohe ha o qala ho fumana takatso ea hau ea lijo kamora ho ba le matšoao a kang ho nyekeloa ke pelo le ho se khone ho boloka lijo li le tlase.

Ho nona boima e kanna ea se tšoenyehe ka uena. Empa batho ba nang le boima bo feteletseng kapa botenya ba ka ba kotsing e kholo ea tšenyo ea sebete. Ho nahanoa hore ho ba le lefu la hepatitis C ho ka senya sebete sa hau haeba o na le boima ba 'mele bo feteletseng.

Tsamaiso ea nako e telele ea boima ba 'mele e ka thusa haholo ho sireletsa sebete sa hau. Ho theola boima ba 'mele ho ka thusa ho thibela lefu la sebete le se nang joala (NAFLD).

Haeba u na le bothata ba ho boloka boima ba 'mele oa hau, botsa ngaka ea hau lisebelisoa tse u thusang. Li ka u thusa ho ipehela lipakane tsa boima bo ka fihlelloang tse loketseng lilemo tsa hao, bolelele le bophelo bo botle ka kakaretso.

Ja lijo tse lumellanang le sebete

Ntle le ho laola boima ba hau ha ho hlokahala, o kanna oa batla ho nahanisisa ka lijo tseo u li jang bakeng sa bophelo bo botle ba sebete.

Lijo tse amohelang sebete ke tse shebaneng le litholoana le meroho, mehloli e metle ea liprotheine le li-carb tse rarahaneng tse tsoang lithollo. Likarolo tse fokotsehileng tsa lijo tsohle - haholo mafura - li ka u thusa ho sireletsa sebete sa hau.

Malebela a mang ke ana a ka u thusang ho sireletsa sebete sa hau ha u ntse u fihlella lipheo tsa hau tsa boima:

• Qoba tsoekere e eketsehileng.
• Khetha lioli tse thehiloeng limela, joalo ka oli ea mohloaare, ho feta botoro.
• Seneke linate le lipeo.
• Khetha lihlahisoa tsa lebese tse mafura haholo.
• Qoba mafura a mangata a fumanoang ka tranelate e bolila, nama e pakiloeng le lijo tsa mabokose.
• Fokotsa tlhahiso ea hau ea sodium.
• Noa bonyane likhalase tse 8 ho isa ho tse 10 tsa metsi ka letsatsi ntle le haeba ngaka e u elelitse hore u lekanyetse ho noa metsi.

Fokotsa ho noa ha hao joala

Ho noa joala ho ka ama sebete se seng se senyehile. Ho bohlokoa ho fokotsa bongata ba joala boo u bo noang khafetsa. Ngaka ea hau e ka ba ea u khothaletsa hore u tlohele joala ka botlalo.

Sebete sa hau ke sona setho sa mantlha se ikarabellang ho fepeng limatlafatsi le lintho tse ling tseo u li jang. Haeba ho na le joala bo bongata tsamaisong ea hau, li-enzyme tsa sebete li ka 'na tsa se ke tsa hlomelloa hantle ho li sebetsana. Ka lehlakoreng le leng, joala bo feteletseng bo potoloha le 'mele oohle oa hau.

Joaloka molao oa motona, ho bohlokoa ho noa ka tekano. Sena se lekana le.

Leha ho le joalo, ho noa joala ka tsela e itekanetseng ho ka ba kotsi ha u phela le lefu la sebete la mofuta oa C. Botsa ngaka ea hau hore e u fe likeletso tse itseng.

Eketsa boemo ba hau ba tšebetso

Haeba ngaka ea hau e khothaletsa ho theola boima ba 'mele ho ntlafatsa bophelo ba sebete sa hau, boikoetliso ke mokhoa o mong oa ho etsa joalo. Empa melemo ea boikoetliso e feta ho theola boima ba 'mele le taolo ea boima ba' mele.

Ntle le ho fokotsa mafura a 'mele ka kakaretso, boikoetliso bo ka thusa ho fokotsa mafura ho potoloha sebete sa hau. Ho ikoetlisa khafetsa ho ka eketsa maikutlo a hau, hammoho le maemo a hau a matla.

Bakeng sa liphetho tse ntle, ikemisetse ho ikoetlisa ka methapo ea pelo ka beke le thupelo ea matla. Qala butle butle, 'me u shebane le lintho tseo u li ratang. Mohlala, kenyelletsa motswako oa ho matha kapa ho tsamaea, lihlopha tsa boikoetliso ba sehlopha kapa lipapali tsa sehlopha, le metjhini jiming.

Hlokomela meriana le litlatsetso

Sebete sa hau se bapala karolo ea bohlokoa ho etseng litlhare, litlama le litlatsetso. Ho bohlokoa ho nka mehato e meng ea ho itšireletsa ha sebete sa hau se fokola ka lebaka la lefu la sebete la mofuta ona C. Hona ho kenyelletsa litlhare tse rekisoang kantle ho thekeng tse kang litlatsetso tsa kalafo le ho kokobetsa bohloko, litlatsetso tsa phepo e nepahetseng le litlhare tsa litlama.

Bua le ngaka ea hau pele u sebelisa meriana kapa li-supplement tse ncha. Hape, qoba joala ha u ntse u noa meriana efe kapa efe. Sena se ka eketsa tšenyo ea sebete ka mokhoa o sa hlokomeleheng.

Tsela

Ho sireletsa bophelo ba hau ba sebete ka kakaretso ha o na le lefu la hepatitis C ho ka thusa haholo ho thibela mathata. Sena ke sa bohlokoa hobane haeba sebete sa hau se fihla boemong ba ho thatafala ha pelo, se baka mabali a sa fetoheng. Tšenyo e matla ea sebete ho tsoa ho hepatitis C e ka qetella e hloka hore motho a kenngoe sebeteng.

Leha litlhare tse thibelang likokoana-hloko li ka felisa vaerase ea hepatitis C 'meleng oa hao, ho ntse ho ka etsahala hore tšenyo ea sebete e sale e ntse e le teng. Hape u kotsing e kholo ea ho thatafala ha lefu la seoa haeba u na le lefu la sebete la mofuta oa C.

Ho sireletsa sebete sa hau ho bohlokoa ho mang kapa mang, empa ho bohlokoa haholo haeba o na le boemo bo amang sebete sa hau joalo ka lefu la sebete la mofuta oa C.