E-ba le Orgasm e Hlollang: Bua ka eona

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Leha o ka bua le monna oa hau ka eng kapa eng, ha ho tluoa tabeng ea likamano tsa botona le botšehali, u ka ’na ua iphumana u hlajoa ke lihlong hanyenyane ’me u tlameletsoe ke leleme (ho utloahala ho tloaelehile?). Ntle le moo, ho kopa seo o se batlang ka kamoreng ho ka bonahala ho tšosa haholo, haholo haeba o sa tsebe hore na e tla amoheloa joang.

"Hangata re iphumana re ts'oarehile ka thobalano eseng hobane re sa tsebe seo re se batlang, empa hobane ha re tsebe ho e kopa," ho bolela Emily Morse, setsebi sa thobalano, le mohlophisi oa podcast ea Sex With Emily. Leha ho le joalo, ho bua ka ho kopanela liphate ha hoa lokela ho ba ntho e thata kapa e sa phutholohang, ho bolela Morse. Mme e mabapi tsela hofeta ho iketla ka puo e ditshila. Sebelisa malebela ana a litsebi ho u tataisa puisanong ea hau ea thobalano-le ho ea ho O e kholoanyane, e betere.

Hlōla Litšitiso-ka Mantsoe

Ke ntho e tloaelehileng hore molekane a le mong ea rataneng a otle "sexual brake" ha ho tluoa tabeng ea ho bua pepenene ka thobalano hammoho, ho bolela Emily Nagoski, Ph.D., mongoli oa buka ea "Sexual Brake" Tloho Joalo ka Ha U Le: Saense e Ncha e Hlollang e Tla Fetola Bophelo ba Hao ba Thobalano. Sena e ka ba ’nete haholo-holo ho basali, ba ka ’nang ba ikutloa ba hlajoa ke lihlong ka likamano tsa bona tsa botona le botšehali, kapa ba tšaba ho buisana ka mokhoa o sa phethahalang, o re.

Boemong bona, mohato oa pele ke ho bua. Qala ka potso e bonolo: U tšaba hore ho tla etsahala'ng ha u bua ka thobalano? Ho bua ka tšabo ea hau mabapi le se u sitisang ho tloha qalong ho ka u thusa ho hatela pele. (Hang ha u li bua ka lentsoe le phahameng ho molekane oa hao, li ka ’na tsa se ke tsa bonahala li tšosa kapa li sa utloahale ka mor’a tsohle.) Ho feta moo, “lintho tsona tse thibelang puisano ho sebetsa ke litšitiso tse ke keng tsa qojoa tsa thabo ea ho kopanela liphate,” ho bolela Nagoski. (E latelang, sheba Lipuisano tse 7 tseo U Lokelang ho ba le tsona Bakeng sa Bophelo bo Botle ba Thobalano.)

Nako le Sebaka ke Taba

Banyalani ba bangata ba nahana hore lihlooho tsohle li qoqoa hantle ha ba tsoa, ​​ho bolela Morse. Le ha sena se ka sebetsa mabapi le lijana tse litšila, ha se 'nete mabapi le thobalano. Khetha linako tsa hau ka bohlale, ho bolela Morse. Hape hopola, "ho sa tsotellehe taba ea puisano ea thobalano, lipuisano leha e le life tse amanang le kamore ea ho robala li lokela ho etsahala hōle le kamore ea ho robala ka hohle kamoo ho ka khonehang, sebakeng se sa jeleng paate joaloka kichineng kapa kamore ea ho phomola," Morse o re. "Ha baa lokela ho ba teng le ka mohla ka kotloloho pele, ka kotloloho kapa nakong ea thobalano!"

Maemo a sa amaneng le thobalano, a se nang khatello ke a bohlokoa haholo ha ho tluoa ho bua ka ntho e ncha eo o ka ratang ho e leka, ho bolela Nagoski. Hlahisa moqoqo oo ka ho itokolla joalo ka, "Ho na le ntho eo nka ratang ho e leka 'me ke amehile ka hore na u ka itšoara joang. Nka rata ho bua ka eona feela, ntle le khatello, "o phaella ka ho re. 'Me haeba u se u le mothating oa ho amohela moqoqo ona, u se ke ua koala moqoqo hanghang. "E ka 'na ea e-ba hore moelelong oa molekane eo u mo tšepang e le kannete, u ka nahana ka tsela eo e ka u sebeletsang ka eona. Haeba e etsa joalo, u fumane ntho e ncha le e thabisang. Tsela eo u itšoarang ka eona qalong ha se hakaalo. "Nagoski o re.

Puisano ha e Bolele ho Bua

Ha ho tluoa tabeng ea ho bua nakong ea ketso ka boeona, ho nepahetse ka ho feletseng ho buisana ntle le mantsoe, hafeela ho na le ho hlaka, ho bolela Nagoski. Le ha batho ba bang ba ikutloa ba phutholohile ka ho felletseng ho re 'ho thata', 'kapele', kapa ho sebelisa mantsoe a thobalano, ho na le lits'ebetso tse ling tse sebetsang tsa likhokahano hape. Ho sa tsotellehe hore na seo se tla le tsamaiso ea linomoro (ke hore, "Haeba ke re 'robong' u se ke ua emisa") kapa lebone le lefubelu, lebone le mosehla, tsamaiso ea leseli le letala, senotlolo ke ho ba le puisano esale pele.

U se ke ua ikutloa eka u hloka ho e utloisisa hang-hang, ebang ke-u tla fumana mokhoa o nepahetseng oa puisano ha nako e ntse e ea. Ha e le hantle, ha hoa lokela ho nka nako e telele hore molekane oa hau a ithute phapang pakeng tsa ho feheloa ha hao 'ke hlile ke kenelletse hona' le ho feheloa ha hao 'Ke tenehile'.

E Boloke e Ntle

Ho sa tsotellehe hore na kamano ea hau e ka 'na ea tšepahala hakae, thobalano e tla lula e le taba e amang maikutlo. Kahoo leha o sa lokela ho tsuba maikutlo a hau, hopola ho totobatsa tse ntle. "Beha khatiso ho seo molekane oa hau a se etsang hantle," Morse o re. "Boloka puisano e se qoso ka ho khomarela lipolelo tsa 'I' ho fapana le lipolelo tsa 'Uena' (ke hore, 'Ke nahana hore e ka ba ntho e khahlisang haholo haeba u ka leka ho nkhella hampe' khahlanong le, 'Ha ho mohla u tla nkela tlaase'). "

Tlhahlobo bakeng sa