Litholoana tsa asiti ke eng

Litaba

• Lethathamo la litholoana tse bolila
• Litholoana tse nang le asiti ho gastritis le reflux
• Litholoana tsa acid nakong ea bokhachane

Litholoana tse nang le asiti joaloka lamunu, phaenapole kapa fragola, mohlala, li na le vithamine ea C, fiber le potasiamo, hape li tsejoa e le litholoana tsa litholoana.

Leruo la lona la vithamine C le bohlokoa ho thibela mafu a kang scurvy, a hlahang ha vithamine ena e haella.

Litholoana tsa asiti ha li na asiti joalo ka lero la mpeng, leha ho le joalo li ka eketsa asiti ka mpeng, ka hona ha ea lokela ho jeoa ha ho ka ba le gastritis kapa gastroesophageal reflux, mohlala. Bona hore na ke lijo life tse nang le vithamine ea C e ngata.

Lethathamo la litholoana tse bolila

Litholoana tsa asiti ke tse ruileng ka citric acid, e ikarabellang bakeng sa tatso e bohloko le e babang ea litholoana tsena, e ka aroloang ka lihlopha tse peli:

• Litholoana tsa acid kapa litholoana tsa lamunu:

Pineapple, acerola, plum, blackberry, cashew, cider, cupuaçu, raspberry, currant, jabuticaba, lamunu, kalaka, lemon, quince, fragola, loquat, perekisi, kharenate, tamarind, tangerine le morara.

• Litholoana tsa semi-acidic:

Persimmon, apole e tala, litholoana tsa takatso, guava, pere, litholoana tsa linaleli le morara o omisitsoeng.

Litholoana tsa semi-acidic li na le palo e tlase ea citric acid ka sebopeho sa tsona, 'me li mamelloa hamolemo maemong a mathata a mala a kang gastritis kapa reflux. Litholoana tse ling kaofela li ka jeoa ka mokhoa o tloaelehileng maemong a gastritis.

Litholoana tse nang le asiti ho gastritis le reflux

Litholoana tse ling tsa acid

Litholoana tsa asiti li lokela ho qojoa maemong a liso le tlhaselo ea gastritis, kaha asiti e ka baka bohloko bo eketsehileng ha mpa e se e ruruhile. Ho joalo le ka linyeoe tsa reflux moo ho nang le liso kapa ho ruruha 'metso le' metso, joalo ka ha bohloko bo hlaha ha citric acid e kopana le leqeba.

Leha ho le joalo, ha mpa e sa ruruha kapa ha ho na le liso 'metsong, litholoana tsa sitrase li ka jeoa ka boithatelo, hobane asiti ea tsona e tla thusa ho thibela mathata a mala a kang mofetše le gastritis. Bona hore na Lijo tsa gastritis le seso li lokela ho ba joang.

Litholoana tsa acid nakong ea bokhachane

Litholoana tse nang le asiti nakong ea bokhachane li ka thusa ho fokotsa ho nyekeloa ke pelo, hobane litholoana tse nang le asiti li hlohlelletsa ho thehoa ha li-acid tse silang lijo, li khetha ho tsoa ka mpeng. Ntle le moo, litholoana tsena li na le acid e ngata ea folic le livithamini tsa B tse bohlokoa molemong oa ho thehoa ha methapo le lisele tsa lesea.