Boikoetliso bo Pholositse Bophelo ba Ka: Ho tloha ho MS Patient ho ea Elite Triathlete

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Lilemong tse tšeletseng tse fetileng, Aurora Colello-'mè ea lilemo li 40 oa bana ba bane oa San Diego-ha ho mohla a kileng a tšoenyeha ka bophelo ba hae. Le ha litloaelo tsa hae li ne li belaetsa (o ile a nka lijo tse potlakileng a matha, a noa kofi e tsoekere le lipompong bakeng sa matla, mme o ne a so ka a beha leoto kahare ho setsi sa boikoetliso), Colello o ne a sa shebahale a kula: "Ke ne ke nahana hore hobane ke le mosesane, Ke ne ke phetse hantle. "

O ne a se joalo.

Mme ka letsatsi le leng le le leng ka Pulungoana 2008 ha a ntse a phehela bana ba hae lijo tsa mots'eare, Colello o ile a lahleheloa ke pono ka ho feletseng leihlong la hae le letona. Hamorao, MRI e ile ea senola liso tse tšoeu hohle bokong ba hae. Ho ruruha ha mothapo oa hae oa mahlo ho ile ha tšoaea Multiple Sclerosis (MS), lefu leo ​​hangata le fokolisang le le ke keng la phekoleha la autoimmune. Lingaka li ile tsa mo joetsa mantsoe hore ha ho mosali ea nahanang hore o tla utloa: "U tla tsamaea ka setulo sa likooa le pele ho feta lilemo tse hlano."

Tšimoloho e Mathata

Matšoao a tšosang a kang bohloko, ho tsieleha, ho se khone ho tsamaea, ho lahleheloa ke taolo ea mala a hao, esita le ho foufala ka ho feletseng ho ile ha tsosa Colello ho latela mokhoa oa hae oa bophelo: "Ke ile ka hlokomela hore ho sa tsotellehe hore na ke ne ke apara liaparo tsa boholo bofe, ke tlameha ho phela hantle," O re. Tšitiso e 'ngoe e kholo? Colello o ne a le hlokolosi haholo ka meriana eo lingaka li neng li mo qobella hore a e noe-tse ngata li bile le litla-morao tse kholo. Tse ling li ne li sa batla li sebetsa joalo ka ha li tšepisitse hore li tla sebetsa. Kahoo o ile a hana meriana. Likhetho tse ling li ne li le nyane, leha ho le joalo. Colello o ile a bua le bakuli ba bang ba bangata ba MS ka litharollo tse ka bang teng ho fihlela a kopana le eo a neng a e-s'o ka a e utloa: "Monna e mong oa moo eo ke ileng ka ikopanya le eena o ile a mpolella ka setsi se seng sa bongaka Encinitas, California," oa hopola.

Empa ha a kena Setsing sa Phekolo e Tsoetseng Pele ho Encinitas, Colello o ile a hlolloa. O bone batho ba lutse li-recliners, ba bala ba sa tsotelleng limakasine mme ba qoqa-ka lipeipi tse kholo tsa IV li tsoa ho bona - mme a kopana le naturopath ea mo joetsitseng ho robala tafoleng ho silila mathata a hae. O re: "Ke batlile ke tsoa. ​​Ke ne ke nahana hore ke ts'oaroa." Empa o ile a lula 'me a mamela ha ngaka e hlalosa: Ho silila ho ne ho tla susumetsa methapo ea mahlo e phallang molaleng oa hae le ho mo thusa hore a bone hape. Liphetoho tsa lijo, li-supplements le mekhoa e meng ea tlhaho e ka thusa ho laola lefu lena ka ho khutlisa bofokoli le ho thusa 'mele oa hae ho monya limatlafatsi tseo o neng o haelloa ke tsona, a mo joetsa.

Ka kelello e bulehileng, o ile a nka li-supplement tsa pele. Matsatsi a mabeli hamorao, o ile a qala ho bona matheba a khanya. Kamora matsatsi a mang a 14, pono ea hae e ile ea ntlafala ka botlalo. Ho makatsang le ho feta: O bona mahlo ntlafatsoa. Lingaka li ile tsa fetola lengolo la hae la ngaka. O re: “Ke nakong eo ka eona ke ileng ka rekisoa liphesente tse 100 tsa meriana e meng.

Mokhoa o Mocha

Motso oa letšoao le leng le le leng la MS ke ho ruruha-ntho e 'ngoe le e' ngoe eo Colello a sa e jang e tlatselitseng haholo. Mme Setsi sa Meriana e Tsoetseng Pele se ile sa atamela lefu lena ka tsela e fapaneng: "Ha baa ka ba le alafa joalo ka lefu, empa e le ho se leka-lekane 'meleng oa ka," o re. "Meriana e meng e u talima u le motho ka ho feletseng. Seo ke se jeleng kapa seo ke sa kang ka se ja le hore na ke ile ka ikoetlisa kapa che, se bile le phello e tobileng bophelong ba ka le MS."

Ka hona, lijo tsa Colello li ile tsa ntlafatsoa haholo. "Sohle seo ke se nkileng selemong sa pele e ne e le lijo tse tala, tse manyolo, tse phetseng hantle ho tlohella 'mele oa ka hore o fole," Colello o re. O ile a qoba ka tieo gluten, tsoekere le lebese, mme a hlapanya ka likhaba tsa oli tse tharo khokhonate ea letsatsi, folaxe, krill le almonde. "Bana ba ka ba qalile ho ja limela tsa leoatle le li-smoothies bakeng sa ho ja lijo tse bobebe ho fapana le Fruit Roll-Ups. Ke ile ka khanna linate tsa lelapa la ka, empa ke ne ke tšaba ho shoa."

Kajeno, Colello o ja tlhapi, nama e fepetsoeng joang, esita le moqolo oa lijo tsa mantsiboea ka linako tse ling, 'me tšusumetso e bonolo: e mo shebile sefahlehong. "Ha ke ne ke thellisa lijong tsa ka nako e telele, ke ile ka ba le mahlaba a bohloko sefahlehong sa ka-letšoao la MS le bitsoang lefu la ho ipolaea hobane le bohloko haholo. Joale, ha ke khoehlise, ho sa tsotelehe ho thata. "

Colello o boetse a nchafatsa mokhoa oa hae oa ho ikoetlisa kapa ho haella ha oona. Ha a le lilemo li 35, ka lekhetlo la pele bophelong ba hae, o ile a kenela boikoetliso. Le ha a ne a sa khone ho matha mile, hanyane ka hanyane mamello e ile ea ntlafala. Ka mor'a khoeli, o ne a qeta nako ea bobeli. "Sebakeng sa ho kula le ho fokola joalo ka ha lingaka li mpolelletse joalo, ke ile ka ikutloa ke le betere ho feta bophelo bohle ba ka." A khothatsoa ke tsoelo-pele ea hae, o ile a kopanya leano la koetliso ea triathlon, 'me ka 2009, a qeta likhoeli tse tšeletseng feela ka mor'a hore a fumane lefu lena. O ne a hokahantsoe le maemo a holimo-mme a etsa se seng hape. Nakong ea halofo ea hae ea pele ea Ironman (ho sesa lik'hilomithara tse 1,2, ho palama libaesekele tse bolelele ba lik'hilomithara tse 56, le ho matha limaele tse 13.1) lilemong tse peli tse fetileng, Colello o ile a qeta maemo a bohlano sehlopheng sa hae.

Leetong

Ka linako tse ling tšabo e ka ba mosuoe ea hloahloa. Selemo ka mor'a hore a hlahlojoe, Colello o ile a fumana mohala oa bophelo bohle ho tsoa ho ngaka ea hae ea methapo: Boko ba hae bo ne bo hloekile. Leqeba le leng le le leng le ne le ile. Le ha a ne a sa phekolehe ka botekgeniki, ts'oaetso ea hae e matla e ne e fetohile MS e khutlang hape / e khutlisang, ha matšoao a hlaha hanyane ka hanyane.

Hona joale, Colello o mosebetsing o mocha oa ho thusa ba bang ka MS. O qeta boholo ba nako ea hae a sebetsa le e sa etseng phaello, MS Fitness Challenge, e sebelisanang le li-gyms tsa lehae tse fanang ka batho ba nang le lefu lena, litho tsa koetliso le tataiso ea phepo e nepahetseng. "Ke batla ho fa ba bang tšepo e ts'oanang: Ho na le seo o ka se etsang ho ntlafatsa bophelo ba hau, ho sa tsotelehe o ka ba le matla a fokolang hakae kamora ho fumanoa. Ntho e bonolo joalo ka ho ea jiming e ka etsa phapang e joalo."

Colello o ile a lumelisa mosali ea botsoa (empa ka tlhaho a le mosesaane), eo e neng e le eena lilemong tse tšeletseng tse fetileng. Sebakeng sa hae? Mohlahlobi ea phahameng sechabeng ea nang le merabe e supileng ea mokoloko selemong sena, 22 tlasa lebanta la hae, mme o ts'epa Kona Ironman oa 2015-e leng e meng ea merabe e thata ka ho fetisisa lefatšeng-bokamosong ba hae.

Ho ithuta haholoanyane ka pale ea Colello le MS Fitness Challenge, etela auroracolello.com.

Tlhahlobo bakeng sa