Feberu ea maikutlo, matšoao le mokhoa oa ho phekola

Litaba

• Matšoao a mantlha
• Lisosa tse ka bang teng
• Ke mang ea ka bang le feberu ea maikutlo
• Kalafo e etsoa joang

Feberu ea maikutlo, eo hape e bitsoang feberu ea kelello, ke boemo boo mocheso oa 'mele o nyolohang ha o tobane le boemo bo sithabetsang, bo bakang maikutlo a mocheso o matla, mofufutso o feteletseng le hlooho. Boemo bona bo ka bakoa ke batho ba nang le matšoenyeho a akaretsang, mafu a kelello, mafu a 'mele, joalo ka fibromyalgia esita le ho bana ka lebaka la liphetoho tse tloaelehileng, mohlala.

Ho fumaneha ha feberu ea maikutlo ha ho bonolo ho e fumana, leha ho le joalo, ho ka etsoa ke ngaka e akaretsang, ngaka ea methapo kapa ngaka ea mafu a kelello ka nalane ea motho ea bongaka le ts'ebetso ea liteko tse sebelisetsoang ho thibela mafu a mang. Ntle le moo, kalafo ea boemo bona hangata e kenyelletsa ho sebelisa meriana ho fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho, joalo ka li-anxiolytics. Fumana hore na ke litlhare life tse sebelisoang haholo ho felisa matšoenyeho.

Matšoao a mantlha

Feberu ea maikutlo e bakoa ke khatello ea maikutlo mme e lebisa ho keketseho ea mocheso oa 'mele, ho fihlela boleng bo kaholimo ho 37 ° C,' me matšoao a mang a ka hlaha:

• Ho utloa mocheso o matla;
• Bofubelu sefahlehong;
• Mofufutso o feteletseng;
• Mokhathala;
• Hlooho e bohloko;
• Ho hlobaela.

Matšoao ana a kanna a se hlahe ka nako e le ngoe, leha ho le joalo, haeba a ka hlaha mme a nka nako e fetang lihora tse 48 ho kgothaletswa ho batla bongaka kapele ho lekola lisosa, tse atisang ho supa mefuta e meng ea mafu, joalo ka ts'oaetso kapa ho ruruha.

Lisosa tse ka bang teng

Feberu ea maikutlo e etsahala hobane lisele tsa boko li sebetsana le khatello ea maikutlo e etsang hore mocheso oa 'mele o nyolohele ho feta 37 ° C, o fihle ho 40 ° C, mme methapo ea mali e hatellehe haholo e baka bofubelu sefahlehong le keketseho ea lebelo la pelo.

Liphetoho tsena li etsahala ka lebaka la maemo a khatello a letsatsi le letsatsi, joalo ka ho bua phatlalatsa, linako tse ngata tsa khatello ea maikutlo, joalo ka ho lahleheloa ke setho sa lelapa, kapa li ka hlaha ka lebaka la mathata a kelello a joalo ka khatello ea maikutlo kamora ho sithabela, lefu la ho tšoenyeha ka kakaretso esita le ho tšoha ha lefu. Bona ho feta hore na ke eng le hore na u ka khetholla "panic syndrome" joang.

Ho phahama ka potlako le ho feteletsa ha mocheso oa 'mele le hona ho ka qala ka lebaka la khatello ea maikutlo le matšoenyeho a fumanoang ke batho ba nang le mafu a kang fibromyalgia le myalgic encephalomyelitis, e tsejoang ka ho fetisisa e le lefu la mokhathala o sa foleng.

Ke mang ea ka bang le feberu ea maikutlo

Feberu ea maikutlo e ka hlaha ho mang kapa mang, e ka ba ea hlaha le ho bana, ka lebaka la liketsahalo tse ikhethang tsa lilemo tsena tse bakang khatello ea maikutlo, joalo ka ho qala setsi sa tlhokomelo ea bana le karohano e hlahang ho batsoali ka nako e itseng, kapa tahlehelo ea setho se haufi sa lelapa hape ka lebaka la maikutlo a mang a tloaelehileng a bongoaneng a hlahang ka lebaka la liphetoho mokhoeng oa hau oa ka mehla.

Kalafo e etsoa joang

Feberu ea maikutlo e baka keketseho ea mocheso oa 'mele' me hangata e ea nakoana mme e nyamela ka bo eona, leha ho le joalo, e ka nka likhoeli haeba e bakoa ke khatello ea maikutlo e sa khaotseng, 'me, maemong a mangata, ha e ntlafale ka ts'ebeliso ea litlhare tse kang anti- lithethefatsi tse ruruhang., joalo ka ibuprofen, eseng ka li-antipyretics, joalo ka sodium dipyrone.

Kahoo, kamora ho fumana boemo bona, ngaka e tla sekaseka sesosa sa feberu ea maikutlo e le hore ho bontšoa kalafo e nepahetseng ka ho fetesisa, e nang le ts'ebeliso ea lithethefatsi tsa khatello ea maikutlo, ho kokobetsa khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo, le ho phekola khatello ea maikutlo. Hape ho ka khothaletsoa ho latela setsebi sa kelello ho etsa mananeo a kalafo ea kelello e le ho utloisisa hore na ke eng e etsang hore motho a ikutloe a imetsoe kelellong le ho tšoenyeha.

Ntle le moo, ho etsa mesebetsi e kenyang boikhathollo le mekhoa ea ho hema, joalo ka yoga, 'me u itloaetse ho thuisa le ho etsa mindfulness e ka thusa ho phekola feberu ea maikutlo ha e ntse e fokotsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Sheba lintlha tse eketsehileng mabapi le hore na u ka ikoetlisa joang.

Bona le mekhoa e meng ea ho imolla khatello ea maikutlo le matšoenyeho: