Lisebelisoa tsa boko ho eketsa mohopolo le mohopolo

Litaba

• 5 li-stimulant tsa boko tse sebelisoang haholo
• Likhetho tsa tlhaho tse susumetsang kelello

Hangata litlamorao tsa boko li sebelisoa ho sebetsana le liphetoho bophelong ba kelello, joalo ka khaello ea tlhokomelo le khatello ea maikutlo, kaha li lumella ntlafatso ea maemo a ho tsepamisa mohopolo le tlhokomelo, ho fokotsa matšoao a lefu lena.

Ha li ntse li fana ka tiiso e phahameng, litlhare tsena ka linako tse ling li sebelisoa ke batho ba phetseng hantle ka nako e khuts'oane, joalo ka baithuti nakong ea litlhahlobo, mohlala, ho tsamaisa thuto kapa ho sebetsa le ho netefatsa litholoana tse ntle.

Leha ho le joalo, ts'ebeliso ea eona e tsoelang pele e ka baka liphetoho tse mpe bokong, haholoholo ho tenyetseheng ha eona, ke hore, bokhoni ba eona ba ho fetoha le ho ikamahanya pakeng tsa mesebetsi e fapaneng. Ka hona, li-stimulants li lokela ho sebelisoa feela ka sesupo le tataiso ea ngaka.

5 li-stimulant tsa boko tse sebelisoang haholo

Tse ling tsa litlhare tse sebelisitsoeng haholo joalo ka tse susumetsang kelello e bile:

• Optimemory: ke tlatsetso ea tlhaho e bonts'itsoeng haholo bakeng sa baithuti e thusang ho ntlafatsa mohopolo le ho lula o tsepamisitse maikutlo nakong ea thuto. Leha e le ea tlhaho, e tlameha ho tataisoa ke ngaka;
• Intelimax IQ: e ka sebelisoa ho eketsa bokhoni ba ho nahana, ho qoba mokhathala oa kelello. Leha ho le joalo, e ka ba le litla-morao 'me e lokela ho sebelisoa feela ka boeletsi ba bongaka;
• Optimind: e na le livithamini, tse susumetsang le liprotheine tse thusang ho eketsa boits'oaro ba kelello le mohopolo;
• Modafinil: e sebelisetsoang ho phekola lefu la ho robala;
• Ritalin: e sebelisetsoa ho loants'a khaello ea tlhokomelo ho bana, Alzheimer's kapa khatello ea maikutlo / 'dementia' ho batho ba tsofetseng.

Litlhare tsena li sebelisoa e le tse susumetsang kelello empa ha lia lokela ho nkoa ntle le boeletsi ba bongaka kaha li ka baka hlooho, ho hlobaela, ho tšoenyeha, ho tšoha le ho tsekela, ntle le liphetoho tse ling tse tebileng.

Mona ke mehlala e meng ea lipilisi tsa bohlale tse ka ntlafatsang mohopolo oa hau, tlhokomelo le mohopolo.

Likhetho tsa tlhaho tse susumetsang kelello

Lithethefatsi tse matlafatsang boko e lokela ho ba khetho ea hoqetela bakeng sa batho ba se nang liphetoho bophelong ba kelello. Ka hona, khetho e ntle, pele u buisana le ngaka ho nka litlhare tsa mofuta ona, ke ho natefisa lijo ka litlolo tsa tlhaho tsa kelello, joalo ka chokolete, pepere, kofi le lino tse nang le k'hafeine, joalo ka guarana.

Lintho tse ling tse matlafatsang kelello ka tlhaho ke litlatsetso tsa phepo e kang:

• Ginkgo Biloba - ke karolo ea semela mme e thusa ho potoloha ha mali bokong;
• Arcalion - ke B1 vithamine supplement e bontšitsoeng bakeng sa mathata a bofokoli.
• Rodhiola- semela se ntlafatsang ts'ebetso ea kelello le mmele.

Ntle le moo, ho boetse ho na le li-tee, joalo ka tee e tala, tee ea molekane kapa tee e ntšo, e nang le caffeine mme ka hona e eketsa ts'ebetso ea boko. Bona kamoo u ka sebelisang lijo tsena le setsebi sa rona sa phepo e nepahetseng: