Na U na le Molato oa Motsoalle?

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Kaofela re bile teng: U na le merero ea lijo tsa mantsiboea le motsoalle, empa morero o qhoma mosebetsing 'me u tlameha ho lula morao. Kapa ho na le mokete oa letsatsi la tsoalo, empa o kula hoo o sitoang le ho khasa sofeng. Ho sa tsotellehe hore na lebaka ke lefe, u tlameha ho hlakola merero-'me u ikutloa u le bobe ho etsa joalo.

Boitšoaro boo bo bitsoa "molato oa motsoalle," 'me litsebi li re e ntse e eketseha. [Tweet ntlha ena!] "Metsoalle ea molato e ntse e ata khafetsa har'a matsatsi a 20," ho bolela Carlin Flora, setsebi sa setsoalle le sengoli sa Friendfluence: Litsela Tse Hlollang Metsoalle e re Etsang Hore re be Seo re Leng Sona. "Ho sa tsotelehe seo ba se etsang, ba ikutloa eka ha ba metsoalle e lekaneng." Kamehla ho na le motho eo u "loketseng" ho mo letsetsa, hora e monate eo "o lokelang" ho ea ho eona, kapa lengolo-tsoibila leo "o neng o tlameha" ho le araba khale-kapa kamoo u nahanang. Empa taba ke ena: Le hoja ho ikutloa ka tsela ena ho bolela hore u na le sepheo se setle, ho leka ho khahlisa motho e mong le e mong ke ntho e sa utloahaleng—ho isa bohōleng boo ho ka etsang hore u ikutloe u le bobe le ho feta.

Mokhatlo oa rona oa "More" = Molato o Fetang

Ke eng e etsang hore bohle re nahane hore re metsoalle e tšabehang? Taba ea mantlha, ho na le tse ling tse ngata tse etsahalang. Ntle le ho sebetsa lihora tse teletsana, ho na le mekete e mengata eo u lokelang ho ea ho eona - mme ka lebaka leo, ho na le tse ngata tseo u ka li fosang. "Tsohle li khutlela morao keketseho ea moetlo oa Marang-rang," ho hlalosa Catherine Cardinal, Ph.D., setsebi sa boitšepo le mothehi oa ts'ebeletso ea koetliso ea bophelo Wise Women Rock. "Batho ba na le phihlello ea tlhaiso-leseling e batsi, ka hona ba nka karolo mesebetsing e mengata. Mme ba mema motho e mong le e mong marang-rang a bona hore a tle liketsahalong tsa bona, ka hona e qetella e le tlhaselo ena e kholo ea likopano." 'Me kaha mohlomong ha u batle ho intša ka potlako bophelong ba hau ba sechaba le ho leka ho otla ketsahalo e' ngoe le e 'ngoe, u qetella u ikutloa u le molato ka bao u ba tlolang.

Lebaka le leng leo motsoalle a leng molato le ntse le eketseha ke, ho makatsang ke hore, narcissism. "Mecha ea litaba ea sechaba e fetotse batho ba bangata hore e be libopuoa tse ichebileng bobona," ho bolela Christine Hassler, setsebi sa lilemo tse sekete ebile e le sengoli sa buka. 20-Ntho, 20-Tsohle. "Batho ba nahana hore boteng ba bona bo bohlokoa ho feta kamoo bo leng kateng le hore ka ho se bontše, mokete o ke ke oa phetheha kapa moamoheli o tla utloa bohloko, ha hangata motho e mong le e mong a utloisisa hantle."

E-ba le Letsoalo le Hlakileng

Ka lehlohonolo o ka tlosa motsoalle oa hau leetong la ho ba molato: Ke taba ea ho beha li-buds tsa hau hloohong, ehlile, eseng ka lentsoe le phahameng! - le ho beha tse ntlehali pele. Flora o re: "Batho bao re ba tloaetseng le metsoalle ea hlooho ea khomo ha ba na boima bo ts'oanang 'me ka hona ha ba fumane kalafo e ts'oanang." Haeba u lula u hloleha ho ipha nako ea motsoalle oa hau ea bileng teng nakong ea karohano e 'ngoe le e 'ngoe, mosebetsi o mocha, lefu la ntja ea hau, le tse ling, u lokela U ikutloa u le mobe hobane ke karolo e kholo ea bophelo ba hau, Flora oa hlalosa. Empa ka boikokobetso ho hana memo ea motho eo u mo tloaetseng kapa ho mo hlakola ka linako tse ling ha se ntho eo re ka ikoahlaelang eona.

Flora o re: "Ho ba molato ka phoso mabapi le metsoalle le batho bao u ba tloaetseng ba maemong a boraro le a bone ho ka u bakela khatello ea maikutlo ho sa hlokahale le ho u qeta matla a maikutlo." "Haeba u lula u khathatseha ka batho ba sa u tsotelleng joalo, e ka ama seriti sa hau mme ea etsa hore u inke u le motsoalle ea mobe ka kakaretso, e leng seo u seng sona."

Ho etsa bonnete ba hore sena ha se etsahale, se ke oa amohela memo ntle ho kelello. Nahana ka tsona ka botebo, etsa qeto ea hore na ke ketsahalo efe e tlang pele, ebe u tsoela pele ka ho re e kapa che-ha ho mohla mohlomong. [Tweet ntlha ena!] "Lefatšeng la kajeno la FOMO, ha re batle ho fetoa ke letho, kahoo re re mohlomong ho ntho e 'ngoe le e' ngoe ho itumella menyetla e mengata. Empa ho se be le boitlamo ho kotsi kelellong ea hau hobane u qetella u bōpa. litebello tse fosahetseng, tse etsang hore u ikutloe u le molato haholo ha u sa li latele, "Hassler oa hlalosa.

Haeba u re e, tšoaea letsatsi lenaneong la hau 'me u tšele menoana ea hau hore ho se ke ha hlaha maemo a tšohanyetso a motsotso oa ho qetela. Haeba u hana, boloka lintho li le mekhoa e metle ebile li le khutšoane. "Litlhaloso tse telele tsa hore na ke hobane'ng ha u sa khone ho matlafatsa maikutlo a hau a ho ba molato hobane li etsa hore u ikutloe eka u entse ntho e fosahetseng," Hassler o re. Mme ha o-oa e tlohela.

Tlhahlobo bakeng sa