Post-sex dysphoria: hore na ke eng, matšoao le lisosa tse kholo

Litaba

• Matšoao a dysphoria
• Lisosa tse ka sehloohong
• Mokhoa oa ho qoba dysphoria ea kamora ho etsa thobalano

Post-sex dysphoria, eo hape e bitsoang khatello ea maikutlo kamora thobalano, ke boemo bo khetholloang ke maikutlo a ho hlonama, ho teneha kapa ho ikutloa u le lihlong kamora kamano e haufi. Dysphoria e atile haholo ho basali, empa e ka etsahala le ho banna.

Boikutlo bona ba ho hlonama, ho sithabela kapa ho teneha kamora thobalano ho ka kena-kenana le boleng ba bophelo ba motho mme, ka hona, ha e le khafetsa, ho bohlokoa ho batla thuso ho setsebi sa kelello ho tseba lebaka le ka bang teng la dysphoria ea kamora thobalano le ho qala kalafo.

Matšoao a dysphoria

Hangata kamora ho etsa thobalano motho o ba le maikutlo a phomolo le boiketlo, empa ho batho ba bang se fapaneng ke 'nete, leha motho a utloile monate nakong ea thobalano.

Kamora ho kopanela liphate dysphoria e khetholloa ke maikutlo a ho hlonama, ho hlajoa ke lihlong, ho teneha, ho ikutloa u se na thuso, ho tšoenyeha, ho tšoenyeha kapa ho lla ntle ho lebaka le hlahang kamora 'mele. Ntle le moo, batho ba bang ba ka ba mabifi 'meleng kapa ka mantsoe kamora thobalano, ho fapana le ho arolelana motsotso o monate le boiketlo le balekane ba bona.

Ho bohlokoa ho hlokomela makhetlo a matšoao a kamora ho etsa thobalano kamora ho etsa thobalano, hobane haeba khafetsa, ho kgothaletswa ho leka ho utloisisa sesosa ka thuso ea setsebi sa kelello e le hore maikutlo a ho hlonama a felisoe mme thobalano e be e khahlisang ka linako tsohle. .

Lisosa tse ka sehloohong

Batho ba bangata ba amahanya dysphoria ea kamora thobalano le taba ea hore kamano e haufi-ufi e ne e le ntle kapa e le mpe, kamano eo u leng ho eona kapa ho hloka tsebo ka motho eo u amanang le eena. Leha ho le joalo, dysphoria, maemong a mangata, ha e amane le maemo ana, empa e amana le mathata a lihormone, methapo ea kutlo le kelello.

Nakong ea thobalano palo e kholo ea lihormone e lokolloa, ho netefatsa maikutlo a thabo. Leha ho le joalo, kamora 'mele,' meleng oa bona lihormone tse ngata li ka theoha ka potlako, tse lebisang ho maikutlo a ho hlonama kapa ho teneha, mohlala. Ntle le moo, dysphoria ea kamora ho etsa thobalano e kanna ea amana le ho se sebetse hantle ha sebopeho se teng bokong, neural amygdala, e ikarabellang ho laoleng maikutlo le maikutlo, mme nakong ea kamano e haufi le kamora moo kamano ea eona e fokotsehileng.

Dysphoria le eona e ka ba litholoana tsa thuto e hatellang haholo ea thobalano, mohlala, e ka lebisang mahlomoleng le lipotso ho motho kamora kamano.

Mokhoa oa ho qoba dysphoria ea kamora ho etsa thobalano

Ho qoba dysphoria ea kamora thobalano ho bohlokoa hore motho a be le ts'ireletso mabapi le eena le 'mele oa hae, ka tsela eo a qobe ho ikutloa a hlajoa ke lihlong le lipotso mabapi le' mele oa hae kapa ts'ebetso ea thobalano, mohlala. Ho bohlokoa ho itseba e le hore ho ka khonahala hore o itšepe.

Ntle le moo, ho bohlokoa hore motho a be le lipheo, ka botsebi le ka seqo, mme a sebetse ho li fihlela, joalo ka ha maikutlo a ho fihlella le thabo a hlasimolla boiketlo maemong ohle, a ka fokotsang makhetlo a dysphoria. mohlala.

Nakong ea thobalano, ho bohlokoa ho lebala mathata ohle le matšoenyeho mme o tsepamise maikutlo feela motsotsong, ho thibela maikutlo a ho hlonama le matšoenyeho kamora thobalano.

Haeba dysphoria e lula e le teng khafetsa, ho kgothaletswa ho batla setsebi sa kelello ho fumana sesosa sa dysphoria mme, ka hona, ho qala kalafo, hobane boemo bona, ha bo le khafetsa, bo ka sitisa boleng ba bophelo ba motho.