Ho ja ka lilemo tse mashome: Seo re ithutileng sona ho Fads

Litaba

• Tlhahlobo bakeng sa

Lijo tse tloaelehileng li re ke tsa khale ho tloha lilemong tsa bo-1800 'me li tla lula li tsebahala. Ho ja lijo ho tšoana le feshene ka hore e lula e fetoha, esita le litloaelo tse nchafalitsoeng li hlaha hape ka mokhoa o mocha. Tsoalo e 'ngoe le e 'ngoe e fana ka ntho e thabisang bakeng sa bareki ho bua ka eona - ka linako tse ling hore ho na le ntho ea bohlokoa, ka linako tse ling ke lithōle - empa ka tsela e 'ngoe, lifeshene li thusa kamehla kutloisisong ea rona ea seo re se nkang e le "bophelo bo botle." Ke khutlile morao lilemong tse mashome a mahlano ho ea sheba seo re ithutileng sona le hore na feshene ka 'ngoe e amme joang tsela eo re jang ka eona.

Lilemo tse leshome: li-1950

Feshene ea lijo Lijo tsa litholoana tsa morara (half grapefruit pele ho lijo tse ling le tse ling; lijo tse 3 ka letsatsi, ha ho na lijo tse bobebe)

Letšoao la setšoantšo sa 'mele: Marilyn Monroe

Seo re ithutileng sona: Mekelikeli le fiber li u tlatsa! Phuputso e ncha e netefalitse hore ho ja sopho, salate le litholoana pele ho lijo ho u thusa ho ja tse nyane haholo le ho theola khalori ea hau ka kakaretso.

Ka tlase: Feshene ena e ne e fokotsa haholo ebile e le tlase haholo lik'halori ho khomarela nako e telele le litholoana tsa morara li tsofala kapele ha o li ja makhetlo a 3 ka letsatsi!

Lilemo tse leshome: 1960

Feshene ea lijo Ho ja limela

Letšoao la setšoantšo sa 'mele: Twiggy

Seo re ithutileng sona: Ho ja veggie, esita le nakoana ke e 'ngoe ea maano a matle a ho theola boima ba' mele. Tlhahlobo ea morao-rao ea lithuto tse fetang 85 e fumane hore ho fihlela ho 6% ea batho ba sa jeng nama ba nonne haholo, ha e bapisoa le ho fihlela ho 45% ea batho bao e seng limela.

Ka tlaseBatho ba bang ba sa jeng nama ba sa je meroho e mengata mme ho e-na le hoo ba jarisa lijana tse phahameng tsa khalori tse kang pasta, mac & chisi, pizza le sandwich ea chisi e halikiloeng. Ho ja veggie ho na le pelo e phetseng hantle ebile e bobebe haeba ho bolela ho ja haholo thollo, meroho, litholoana, linaoa le linate.

Lilemo tse leshome: 1970

Feshene ea lijo Khalori e tlase

Setšoantšo sa 'mele: Farah Fawcett

Seo re ithutileng sona: Tab cola le libuka tsa ho bala lik'halori e ne e le khalefo eohle nakong ea disco 'me ho ea ka thuto e' ngoe le e 'ngoe ea ho lahleheloa ke boima ba' mele e kileng ea hatisoa, qetellong ho khaola lik'hilojule ke ntlha ea bohlokoa bakeng sa ho lahleheloa ke boima ba 'mele.

Ka tlaseLik'hilojule tse fokolang haholo li ka baka tahlehelo ea mesifa le khatello ea boits'ireletso le lijo tsa maiketsetso tse sa sebetsoang hantle hobane feela li na le likhalori tse tlase. Bakeng sa bophelo bo botle ba nako e telele ke ho fumana palo e nepahetseng ea lik'hilojule le limatlafatsi.

Lilemo tse leshome: 1980s

Feshene ea lijo Mafura a tlase

Letšoao la setšoantšo sa 'mele: Christie Brinkley

Seo re ithutileng sona: Mafura a na le lik'hilojule tse 9 ka gram ha e bapisoa le 4 feela ka protheine le carbs, kahoo ho fokotsa mafura ke mokhoa o atlehang oa ho fokotsa lik'hilojule tse feteletseng.

Ka tlase: Ho fokotsa mafura a tlase haholo ho fokotsa ho lapa hoo o ikutlang o lapile ka linako tsohle, lijo tse se nang phepo tse se nang mafura joaloka li-cookie li ntse li laoloa ka likhalori le tsoekere le mafura a fokolang haholo a "monate" a tsoang lijong tse kang oli ea mohloaare, avocado le lialmonde li ka eketsa menyetla ea hau ea lefu la pelo. Hona joale rea tseba hore ke ho ba le mefuta e nepahetseng le palo e nepahetseng ea mafura.

Leshome: 1990s

Mokhoa oa ho ja: Protheine e phahameng, carb e tlase (Atkins)

Setšoantšo sa 'mele: Jennifer Anniston

Seo re ithutileng sona: Pele ho lijo tse tlase tsa carb, basali ba bangata ba ne ba sa fumane liprotheine tse lekaneng hobane feshene e mafura e ne e khaola lijo tse ngata tse nang le protheine. Ho eketsa protheine ho khutlisa matla le boits'ireletso ba mmele hammoho le limatlafatsi tsa bohlokoa joalo ka tšepe le zinki le protheine ea tlatsa, kahoo e thusa ho koala tlala, leha e le maemong a tlase a khalori.

Ka tlase: Liprotheine tse ngata haholo le lik'habohaedreite tse fokolang haholo li ka beha kotsi ea lefu la pelo le kankere hobane u lahleheloa ke fiber le li-antioxidants tse ngata lijong tse feletseng, litholoana le meroho ea starchy. Ntlha ea bohlokoa: karolo ea likarolo tse laoloang tsa liprotheine, carb le lijo tse nang le mafura li etsa phepo e nepahetseng.

Leshome: Millennium

Mokhoa oa ho ja: Tsohle tsa tlhaho

Letšoao la setšoantšo sa 'mele: Mefuta e sa tšoaneng! Litšoantšo li tloha ho Scarlett Johansson ea khopameng ho isa ho Angelina Jolie ea bosesane haholo

Seo re ithutileng sona: Li-additives tsa lijo le li-preservatives tse kang mafura a trans li na le litla-morao bakeng sa letheka la hao, bophelo bo botle ba hau le tikoloho. Hona joale poleloana e bua ka "ho ja ho hloekile" ka ho hatisa lijo tsohle tsa tlhaho, tsa sebakeng seo le "tse tala" (polanete ea botsoalle) 'me ha ho na boholo bo lekaneng bakeng sa ho theola boima ba' mele kapa setšoantšo sa 'mele.

Ka tlase: Molaetsa oa khalori o lahlehile hanyane ka hanyane. Ho ja ka mokhoa o hloekileng ho molemo ka ho fetisisa, empa kajeno, batho ba baholo ba fetang ba le 'ngoe ho tse tharo ba nonne ka ho fetesisa ka hona lijo tsohle tse laoloang ka tlhaho, tse leka-lekaneng, tse nang le likhalori li molemo bakeng sa ho ntlafatsa mokhoa ona.

PS Kamoo ho bonahalang kateng bohareng ba lilemo tsa bo-1970, ho ile ha tlalehoa hore Elvis Presley o ile a leka "Sleeping Beauty Diet" eo a neng a lutse haholo ka matsatsi a 'maloa, a tšepile ho tsoha a le mosesaane - ke nahana hore thuto ea teng e hlakile!

Tlhahlobo bakeng sa