Seo u ka se jang nakong ea gastroenteritis

Litaba

• Lijo tse lumelletsoeng
• U ka lula hydrated joang
• Lijo Tseo re Lokelang ho li Qoba
• Lenaneo la lijo bakeng sa gastroenteritis

Gastroenteritis ke tšoaetso ea mala e atisang ho bakoa ke ts'ebeliso ea lijo tse silafetseng, e bakang matšoao a kang bohloko ba mpeng, letshollo le ho hlatsa, hammoho le feberu le hlooho maemong a mabe haholo. Kaha e baka ho hlatsa le letshollo, ho bohlokoa haholo ho eketsa tšebeliso ea metsi motšehare, ho qoba ho felloa ke metsi 'meleng.

Lijo tse lijong tsa motho ea nang le gastroenteritis li lokela ho ba le fiber e tlase mme, ka hona, ho bohlokoa hore meroho e jeoe ka ho khetheha e phehiloe le litholoana ntle le letlalo. Ntle le moo, ho ja lijo tse ka bakang ho teneha hoa mala tse kang kofi kapa pepere li lokela ho qojoa, 'me lijo li lokisoe ka tsela e bonolo ka ho fetisisa.

Lijo tse lumelletsoeng

Nakong ea gastroenteritis, ho kgothaletswa ho ja lijo tse silang habonolo ho lumella mpa le mala ho phomola ho potlakisa ho hlaphoheloa ke lefu lena, joalo ka:

• Litholoana tse phehiloeng joalo ka liapole le lipere tse sa ebuoang, libanana tse tala, liperekisi kapa guava;
• Meroho e phehiloeng e nang le mouoane ebile e na le likhetla, joalo ka lihoete, zucchini, eggplant kapa mokopu;
• Lijo-thollo tse sa sebetseng, joalo ka raese e tšoeu, li-noodle tse tšoeu, farofa, tapioca;
• Tapole litapole tse phehiloeng le tse mashed;
• Gelatine;
• Yogurt chisi ea tlhaho le e tšoeu, joalo ka curd kapa ricotta;
• Lijo tse mafura a fokolang, joalo ka khoho e senang letlalo kapa turkey, litlhapi tse tšoeu;
• Li-soups ea meroho e thatafalitsoeng le meroho;
• Linoe thobang joaloka chamomile le sirilamunu balm, le ginger.

Hape ho ka khothaletsoa ho sebelisa li-probiotic le ho noa maro a mangata ho boloka hydration le ho nkela metsi a lahlehileng letšollo kapa ho hlatsa sebaka. Ntle le metsi a hloekileng, u ka sebelisa li-tee le mabili a maiketsetso a lokelang ho nooa kamora ho etela ntloana.

Sheba video e latelang ka moo u ka lokisang seramu ea maiketsetso:

U ka lula hydrated joang

Ka lebaka la ho hlatsa ho matla le letshollo, gastroenteritis e ka baka ho felloa ke metsi haholo, haholo masea le bana. Kahoo, ho bohlokoa ho hlokomela matšoao a teng a ho felloa ke metsi 'meleng joalo ka ho fokotsa makhetlo a ho ntša metsi, ho lla ntle le meokho, molomo o omileng, ho teneha le ho otsela, mohlala.

Ho nkela maro a lahlehileng ke letšollo le ho hlatsa, metsi, metsi a coconut, sopho kapa tee li lokela ho kenoa. Ntle le moo, ho nkela liminerale tse lahlehileng sebaka, o lokela ho fana ka serum e entsoeng ka maiketsetso kapa letsoai la ho khutlisetsa metsi 'meleng, le ka rekoang k'hemisteng.

Tabeng ea bana, boholo ba letsoai la serum kapa la ho khutlisetsa metsi 'meleng leo ba batlang ho le noa le lokela ho fuoa hang kamora ho tsoa ha mala, kaha' mele o tla hlahisa maikutlo a lenyora la ho nkela metsi ao a lahlehileng sebaka. Le ha ngoana oa hau a sa bonahale eka o felloa ke metsi, o lokela ho fana ka senoelo sa 1/4 ho 1/2 sa serum ha o le ka tlase ho lilemo tse peli, kapa senoelo sa 1/2 ho isa ho 1 haeba o le lilemo li fetang tse peli, kamora phallo e ngoe le e ngoe.

Haeba ho na le ho hlatsa, 'mele o lokela ho qalisoa' meleng ka chelete e nyane, o fane ka teaspoon e 1 ea serum metsotso e meng le e meng e 10 bakeng sa masea a manyane, kapa likhabapo tse 1 ho ea ho tse 2 tsa tee metsotso e meng le e meng e 2 ho isa ho e 5, bakeng sa bana ba baholo. Chelete e fanoang e ka eketsoa hanyane ka hanyane metsotso e meng le e meng e 15, ho netefatsa hore ngoana a ka mamella hantle, ntle le ho hlatsa.

Ho batho ba baholo, ho nka metsi a mangata, o lokela ho noa serame e lekanang le se lahlehileng mantle kapa ho hlatseng.

Sheba video e latelang bakeng sa likeletso tse ling ho thusa ho alafa letšollo:

Lijo Tseo re Lokelang ho li Qoba

Lijo tse thibetsoeng nakong ea gastroenteritis ke tseo ho leng thata ho li sila le tse hlohlelletsang motsamao o moholo ka mpeng le maleng, joalo ka:

• Kofi le lijo tse ling tse nang le k'hafeine, tse kang cola, chokolete le li-tea tse tala, tse ntšo le tsa matte;
• Lijo tse halikiloeng, hobane mafura a mangata a ka baka lets'ollo;
• Lijo tse hlahisang likhase, joalo ka linaoa, lensisi, mahe le moroho;
• Meroho e tala le e makhasi, kaha li na le likhoele tse ngata tse ka bakang mpa le letšollo;
• Lijo tse nang le fiber, joalo ka bohobe, pasta kapa biscuit ea lijo-thollo kaofela;
• Litholoana tse thobang, joalo ka papaya, plum, avocado le feiga;
• Peo joalo ka sizzle le flaxseed, ha li ntse li potlakisa tsamaiso ea mala;
• Peo ea oli, joalo ka li-chestnut, matokomane le linate, hobane li na le mafura a mangata ebile li ka baka lets'ollo;
• Lijo tse sebetsitsoeng le mafura a mangata, joalo ka boroso, boroso, ham, bologna le bacon.
• Litlhapi tse putsoa, joalo ka salmon, sardine kapa trout;
• Lihlahisoa tsa lebese, joalo ka chisi, lebese, botoro, lebese le khutsitsoeng, tranelate e bolila kapa majarine.

Ntle le moo, o lokela ho qoba lisoso tse chesang, lisoso tsa indasteri, bechamel kapa mayonnaise, pepere, hammoho le lijo tse potlakileng kapa tse hoammeng.

Lenaneo la lijo bakeng sa gastroenteritis

Tafole e latelang e bontša mohlala oa lenane la matsatsi a mararo ho sebetsana le koluoa ​​ea gastroenteritis:

Ntle le ho ba hlokolosi lijong tsa hau, ho kanna ha hlokahala hore o sebelise lithethefatsi tsa probiotic ho tlatsa limela tsa mala le ho potlakisa ho hlaphoheloa hoa mala.