Seo e ka bang letšollo le tala: lisosa le mokhoa oa ho phekola

Litaba

• 1. Ja meroho e mengata kapa dae e tala
• 2. Sebelisa litlolo tse hlatsoang
• 3. Ts'oaetso ka maleng
• 4. Mala a halefang kapa lefu la Crohn
• Ke litulo life tse tala tse ka bang masea

Letšollo le letala le ka hlaha ka lebaka la ho ja lijo tse tala ka mokhoa o feteletseng, ka lebaka la ho feta ha mantle ka potlako maleng, ho ja lidae tsa lijo, litlatsetso tsa tšepe, kapa ka lebaka la tšoaetso kapa bokuli. Kalafo ena e na le ho noa maro a mangata, letsoai le fepeloang metsi 'meleng le li-probiotiki, leha ho le joalo ho ipapisitse haholo le hore na bothata bo bakoa ke eng, kahoo haeba letšollo le feta matsatsi a le 1 kapa a mabeli, o lokela ho ea ho gastroenterologist.

Mantle a entsoe ka metsi, likhoele, libaktheria tsa mantle, lisele tsa mala le mameno, 'me' mala oa tsona le botsitso li amana haholo le lijo. Leha ho le joalo, 'mala o fetotsoeng oa setuloana e ka ba sesupo sa mathata a mala kapa mafu a mang. Bona hore na 'mala o mong le o mong oa setulo o ka bolela eng.

1. Ja meroho e mengata kapa dae e tala

Ho ja lijo tse tala tse nang le chlorophyll, joalo ka meroho e meng, kapa lijo tse nang le 'mala o motala, ho ka hlahisa litulo tse tala, leha ho le joalo,' mala oa tsona o khutlela setloaeling ha 'mele o tlosa lijo tsena.

Ntle le moo, ho ja lijo tse tlatselletsang ho feta tekano ho ka etsa hore litulo li fifale le ho ba botala, haholoholo haeba li tlatselletsa li na le tšepe.

2. Sebelisa litlolo tse hlatsoang

Bile ke mokelikeli o botala bo bosootho, o hlahisoang sebeteng 'me o na le tšebetso ea ho sila mafura lijong. Ha bile le sila mafura, limatlafatsi li ka kenella ka maleng ho kena maling, 'me bile e tsoela pele ho kena ka maleng, butle-butle e fetola' mala oa eona ho tloha botala ho ea sootho, o ka nkang lihora kapa matsatsi a 'maloa.

Kahoo, maemong ao ho tsamaeang ka maleng ho potlakileng, joalo ka maemong a ts'ebeliso ea lithethefatsi tse laxative, maemo a letšollo kapa khatello ea maikutlo e matla, mohlala, litulo li ka fetoha metsi a mangata, li sa lumelle nako ea hore nko e fetole 'mala.

3. Ts'oaetso ka maleng

Letšollo le letala le lona le ka bakoa ke tšoaetso ea Salmonella sp. kapa ka Giardia lamblia. Ho tšoaetsoa ke Salmonella sp., ke tšoaetso ea baktheria ea mala hangata e bakoang ke lijo tse silafetseng le letshollo le letala ke e 'ngoe ea matšoao a mantlha, hape e kanna ea tsamaea le matšoao a mang a joalo ka ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa, bohloko ba mpeng, feberu, mali setulong, hlooho le mosifa. Ts'oaetso hangata e phekola ntle le meriana, empa e ka fokotsoa ka li-analgesics bakeng sa bohloko ba mpeng le maemong a boima le ho feta, ka lithibela-mafu.

Giardiasis, ka lehlakoreng le leng, ke lefu le bakoang ke likokoana-hloko tse bitsoang Giardia lamblia, hangata e bakoang ke ho noa metsi a silafetseng. Ntle le letšollo le metsi a matala, e ka baka matšoao a mang a joalo ka khase, bohloko ba mpeng le ho ruruha, feberu, ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa, ho felloa ke takatso ea lijo kapa ho felloa ke metsi.

Ho bohlokoa, maemong ka bobeli, hore motho a lule a le metsi, hobane maro a mangata a lahleha ka lebaka la letšollo, ho hlahisa matšoao le matšoao a joalo ka ho fifala ha moroto, ho omella ha letlalo, ho opeloa ke hlooho le mesifa ea mesifa, maemong a mang, ho kena sepetlele ho ka hlokahala.

4. Mala a halefang kapa lefu la Crohn

Batho ba nang le lefu la Crohn, lefu le bohloko la mala kapa ulcerative colitis le bona ba ka ba le litulo tse tala, ka lebaka la ho se sebetse hantle ha mafura le ho ruruha ha mala, ho amanang le matšoao a mang a kang bohloko ba mpeng kapa khase e feteletseng.

Ntle le moo, batho ba tlositseng gallbladder, le bona ba ka ba le litulo tse tala, hobane joalo ka ha nko e hlahisoang sebeteng e sa bolokoe ka hara gallbladder, e fetela ka maleng, ka hona e fa setulo 'mala o motala.

Bona tse ling ka litulo tse tala.

Ke litulo life tse tala tse ka bang masea

Matsatsing a pele kamora ho pepa, mme ha lesea le fepuoa feela ka lebese la matsoele, ho tloaelehile ho ba le litulo tse botala bo botala, ho ba bosehla ebe ho ba sootho ho fihlela selemong sa pele sa lilemo.

Bakeng sa masea a fepuoang ka lebese le phofo la masea, litulo tse tala li ka tsoelapele nako e teletsana, mohlomong ka lebaka la ho hlophisoa ha litlatsetso tse nang le tšepe. Leha ho le joalo, 'mala ona o ka bakoa ke ts'oaetso, phetoho ea lebese, ho se mamellane le lijo tse ling, boteng ba bile, ho kenella ha litholoana kapa meroho e mebala e botala kapa le ka lebaka la ts'ebeliso ea meriana.

Bona hore na 'mala o mong le o mong oa setuloana sa lesea o ka supa eng.