Matšoao a khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane le kalafo e joang

Litaba

• Na khatello ea maikutlo e ka ama lesea?
• Matšoao a khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane
• Kalafo e joang
• Nako ea ho sebelisa li-anti-depressing
• Ke eng e ka bakang

Ho sithabela ha bokhachane ho tšoauoa ka ho fetoha ha maikutlo, ho tšoenyeha le ho hlonama, ho ka fella ka ho hloka thahasello nakong ea bokhachane le ho ba le litlamorao ho lesea. Boemo bona bo ka etsahala ka lebaka la liphapang tsa lihormone tse tloaelehileng ho etsahala nakong ea bokhachane kapa ka lebaka la ts'abo ea ho ba mme ka lekhetlo la pele, mohlala. Banana ba lilemong tsa bocha ke bona ba atisang ho ba le khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane, haholo haeba ba kile ba ba le ts'oaetso ea khatello ea maikutlo kapa khatello ea maikutlo nakong e fetileng.

Ho fumanoa ha khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane ho etsoa ke ngaka ho ipapisitse le ho shebella matšoao le matšoao a hlahisoang ke mosali. Ho tloha ka nako eo ho fumanoang lefu lena, ho a khonahala ho qala kalafo, e atisang ho etsoa ka kalafo ea kelello.

Na khatello ea maikutlo e ka ama lesea?

Ho tepella maikutlong nakong ea bokhachane, ha ho sa tsejoe le ho phekoloa, ho ka ba le litlamorao ho lesea. Lebaka ke hore bo-mme ba nang le khatello ea maikutlo ba na le liphetoho tse kholo tsa lihormone, tlhokomelo e fokolang ea lijo le bophelo bo botle, ntle le ho sebelisana hanyane le lesea ka popeho, ho sitisang kholo ea lesea le ho eketsa menyetla ea ho pepa pele ho nako le lesea le nang le boima bo tlase.

Ntle le moo, basali ba nang le khatello ea maikutlo khoeling ea ho qetela ea bokhachane ba na le tlhoko e kholo ea ho pepa, ho pepa ka li-forceps le masea a sa tsoa tsoaloa ba na le tlhoko e kholo ea ho kena sepetlele ho neonatology.

Hape ho fumanoe, phuputsong ea Setsi sa Psychiatry le Neuroscience Univesithing ea London, hore masea a basali ba nang le khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane a na le maemo a phahameng a ho potoloha cortisol, e leng hormone e amanang le khatello ea maikutlo, mme ba neng ba le matla haholo hape e sebetsa hantle ha e utloahala, e bobebe ebile e bata ho feta masea a basali ba sa kang ba ba le liphetoho tsa kelello nakong ea bokhachane.

Matšoao a khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane

Ho feto-fetoha ha maikutlo nakong ea bokhachane ho tloaelehile, hobane ho bakoa ke liphetoho tsa lihormone tseo basali ba nang le tsona mothating ona. Leha ho le joalo, haeba mefuta ena e ntse e tsoela pele ka libeke kapa likhoeli, mosali o lokela ho bua le ngaka ea hae ea pelehi ho lekola boemo le ho bona hore na a ka tepella maikutlong.

Ho khetholla khatello ea maikutlo, o tlameha ho ba le bonyane matšoao a 5 ho a latelang:

• Ho hlonama matsatsi a mangata;
• Matšoenyeho;
• Mathata a llang;
• Ho felloa ke thahasello mesebetsing ea letsatsi le letsatsi;
• Ho teneha;
• Ho ferekana kapa ho ba botsoa hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng;
• Mokhathala kapa ho felloa ke matla letsatsi le letsatsi, kapa boholo ba nako;
• Mathata a ho robala a kang ho hlobaela kapa ho otsela ho feteletseng, hoo e ka bang letsatsi le leng le le leng;
• Ho fetella kapa ho hloka takatso ea lijo;
• Ho hloka mohopolo le ho etsa liqeto hoo e ka bang letsatsi le letsatsi;
• Maikutlo a ho ba molato kapa a ho theoha hangata;
• Menahano ea lefu kapa ho ipolaea, ka kapa ntle le boiteko ba ho ipolaea.

Hangata, khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane e lebisa ho ikhule mosebetsing, hobane mosali o sitoa ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi mme o khathala habonolo. Hangata matšoao a hlaha khoeling ea pele kapa ea ho qetela ea bokhachane le khoeling ea pele ka mor'a hore ngoana a hlahe.

Kalafo e joang

Kalafo ea khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane e fapana ho latela palo ea matšoao le boteng kapa ho ba sieo ha matšoao a matla. Kahoo, ha mosali a e-na le matšoao a pakeng tsa 5 le 6, kalafo e khothalletsoang ke psychotherapy, e ntlafatsang boleng ba bophelo le ho eketsa boits'epo ba basali. Mefuta e meng ea kalafo, joalo ka ho hlaba ka linalete, le eona e bontšoa e phekola khatello ea maikutlo. Ho ikoetlisa, ho ja ka phepo e nepahetseng le tšehetso ea lelapa ke litsela tse ling tsa bohlokoa tsa ho phekola khatello ea maikutlo nakong ea bokhachane.

Tabeng ea basali ba hlahisang matšoao a pakeng tsa 7 le 9, ts'ebeliso ea meriana e ea khothalletsoa, ​​leha ho le joalo ha ho na moriana o loantšang khatello ea maikutlo o bonts'itsoeng bakeng sa bakhachane mme o bolokehile ka botlalo. Ka hona, pele a qala meriana, ngaka e hloka ho lekola kotsi le melemo e ka fanoang ke meriana. Ntle le moo, ha ho eletswe ho noa litlhare tsa tlhaho hobane li ka lematsa lesea, ho kenyelletsa le St. John's wort, e atisang ho sebelisoa khahlano le khatello ea maikutlo.

Leha e le ngaka ea pelehi e tsamaeang le boimana bo bong le bo bong, ngaka ea mafu a kelello ha e sebelise, kaha ke ngaka e loketseng ho felehetsa mosali le nakong ea bokhachane.

Nako ea ho sebelisa li-anti-depressing

Ts'ebeliso ea li-anti-depressing e khothalletsoa feela ke ngaka kamora libeke tse 12 tsa pele tsa bokhachane le ha mosali a na le matšoao a 7 ho isa ho a 9 a khatello ea maikutlo, leha ho le joalo ts'ebeliso ea moriana ona e lokela ho etsoa ha feela ho netefalitsoe hore ha ho na likotsi bakeng sa lesea. Lebaka ke hore li-anti-depressing tse ling li ka baka tšenyo ea lesea ka popelong, tsa eketsa menyetla ea ho hlaha pele ho nako le ho sitisa kholo e tloaelehileng ea lesea.

Kahoo, ho fokotsa kotsi ea liphetoho tse bakoang ke ts'ebeliso ea li-anti-depressing, hangata ho khothaletsoa hore basali ba e-so ka ba sebelisa mofuta ona oa meriana, ba sebelise li-inhibitors tse khethang tsa serotonin reuptake, joalo ka sertraline, fluoxetine kapa citalopram, joalo ka ha li le joalo e nkoa e sireletsehile nakong eo.

Leha e nkuoa e bolokehile, liphuputso tse ling li bonts'a hore ts'ebeliso ea li-anti-depressing nakong ea pele ea bokhachane e ka baka liphetoho tse ling tsa masea tse kang ho tsukutleha, ho teneha kapele, ho fetoha ha lijo le boroko, hypoglycemia le khatello ea maikutlo, ka mohlala, leha ho tlalehiloe joalo hore liphetoho tsena li nka libeke tse 'maloa' me ha li na tšusumetso kholisong ea nako e telele ea lesea.

Ke eng e ka bakang

Maemo a joalo ka khaello ea tšehetso ea maikutlo, matšeliso, lerato le thuso a ka baka khatello ea maikutlo ho basali nakong ea bokhachane. Lintlha tse ling tse tlatsetsang kholisong ea khatello ea maikutlo mothating ona oa bophelo ke:

• Mosali o se a kile a ba le khatello ea maikutlo pele a ima kapa lefu lefe kapa lefe la kelello joalo ka litlhaselo tsa ho tšoenyeha, mohlala;
• Bothata ba bokhachane bo fetileng, boemo bo fetileng ba ho senyeheloa ke mpa kapa tahlehelo ea ngoana;
• Ho se nyaloe, ho se sireletsehe licheleteng, ho arohana kapa ho se reroe ka bokhachane.

Mathata a sithabetsang joalo ka ho loana le molekane, nalane ea karohano kapa tlhalo, mathata a tebileng a bophelo bo botle, ho koetela, nalane ea mollo kapa koluoa, lefu la motho ea haufi, tlhekefetso, tlhekefetso ea motabo, mabifi ke lintho tse ka bakang khatello ea maikutlo, empa e ka boela ea hlaha ho batho ba so kang ba pepesehela maemo ana.