Mehato e 5 ea ho lahla hantle le ka polokeho

Litaba

• Mehato e 5 ea ho hlohlelletsa hantle
• 1. Hlatsoa matsoho hantle
• 2. Khumama ka pel'a nkho
• 3. Beha monoana oa hao 'metsong oa hao
• 4. Noa khalase e le 1 ea metsi
• 5. Ema metsotso e 30 pele o hlatsoa meno
• Likotsi tse ka bang teng tsa ho baka ho hlatsa
• Se ka bakang ho hlatsa
• Ha u sa lokela ho hlatsa

Ho hlatsa ke mohopolo oa tlhaho oa 'mele ho felisa lijo tse senyehileng kapa lintho tse chefo tse ka bang ka mpeng, ka hona, ha ho hlokahala,' mele o baka ho hlatsa ka bohona. Kahoo, ho hlatsa ho lokela ho susumetsoa feela ha ho na le khothaletso e tsoang ho ngaka kapa ha ho jeoe ho hong ho bakang maikutlo a mabe haholo, a sa ntlafatsoang ka tsela e ngoe.

Maemong ao motho e mong a noeng ntho e chefo kapa mofuta o itseng oa mokelikeli o halefisang, joalo ka lihlahisoa tsa ho hloekisa, sepheo ha se ho baka ho hlatsa, hobane mokelikeli ona o tla tlameha ho feta molaleng hape, o ka baka tšenyo e kholo. Ha e le hantle, maemong ana, o lokela ho ea sepetlele hanghang ho qala kalafo e nepahetseng ka ho fetesisa. Mona ke seo o lokelang ho se etsa ha motho e mong a noa chefo kapa lihlahisoa tsa ho hloekisa.

Mehato e 5 ea ho hlohlelletsa hantle

Ho hlahisa ho hlatsa hantle le ho qoba mathata a mangata kapa mathata a tebileng, o tlameha ho:

1. Hlatsoa matsoho hantle

Ho hlapa matsoho kamehla ho bohlokoa haholo, hobane ho thibela phetiso ea baktheria le likokoana-hloko tse ling 'metsong, ho thibela ho qala ha mafu a kang tonsillitis, mohlala.

2. Khumama ka pel'a nkho

Ho khumama ka pel'a ntloana ke e 'ngoe ea libaka tse ntle le tse bolokehileng haholo ho hlatsa, leha ho le joalo, motho o lokela ho qoba ho beha khatello e ngata mpeng, hobane e ka baka mathata le ho feta.

3. Beha monoana oa hao 'metsong oa hao

Qalong ea 'metso ho na le ntlha e ka tiisoang ho hlahisa takatso ea ho hlatsa. Ho etsa sena, kenya monoana oa hau ka hanong ebe o kenya khatello e bobebe mokokotlong oa leleme la hau, sebakeng seo 'metso oa hau o qalang ho sona. Takatso ea ho hlatsa e batla e le hanghang, empa batho ba bang ba kanna ba tlameha ho e tsamaisa makhetlo a 2 kapa a 3 pele ba khona ho hlatsa ka katleho, kaha 'mele o kanna oa leka ho thibela lets'oao makhetlo a' maloa a pele.

4. Noa khalase e le 1 ea metsi

Kamora ho hlatsa ho bohlokoa haholo ho noa khalase ea metsi ho tlosa asiti e feteletseng ea ka mpeng e khomaretsoeng maboteng a 'metso le e ka bakang ho chesa hanyane le ho ruruha.

5. Ema metsotso e 30 pele o hlatsoa meno

Le ha kamora ho hlatsa ho na le tlhoko e kholo ea ho felisa tatso e setseng molomong, ho molemo ho hlatsoa feela ka metsi, kaha lera la meno lea utloahala ha le kopana le se ka mpeng. Kahoo, o lokela ho ema bonyane metsotso e 30 pele o hlatsoa meno.

Likotsi tse ka bang teng tsa ho baka ho hlatsa

E 'ngoe ea likotsi tse kholo tsa ho hlatsa ke monyetla oa ho ba le pneumonia. Lebaka ke hobane ha litaba tse ka mpeng li hlatsuoa, li khutlela molomong, 'me ha li ntse li etsahala, ho ka etsahala hore tse ling tsa litaba tsena li fihlele matšoafong. Haeba sena se etsahala, ho ruruha ho tla hlaha mme libaktheria tse lijong tse sililoeng li ka hlaha ka matšoafong, tsa baka pneumonia.

Leha ho le joalo, ho hlatsa khafetsa ho ka baka tšenyo molomong le molomong, kaha ke libaka tse nang le mamina a bonolo haholo a sa itokisetsang ho kopana ka kotloloho le asiti ea ka mpeng.

Se ka bakang ho hlatsa

Leha takatso ea ho hlatsa e le ntho e tloaelehileng, ho na le maemo ao ho ona e ka bang sesupo sa liphetoho 'meleng. Tse ling ke:

• Mathata a tebileng a mpa, joalo ka appendicitis kapa tšitiso ea mala;
• Liphetoho tsamaisong ea tšilo ea lijo, joalo ka chefo ea lijo kapa seso;
• Tsamaiso ea methapo ea fetoha, joalo ka meningitis, hydrocephalus kapa lihlahala;
• Boimana, Haholo-holo kamora beke ea botšelela ea kemaro;
• Ts'ebeliso ea meriana, joalo ka Digoxin, Codeine kapa chemotherapy.

Leha ho na le maemo a mang ao ho 'ona u ka bakang ho hlatsa ntle le kotsi e kholo, haeba takatso ea ho hlatsa e hlaha khafetsa mme e sa ntlafale, kapa e tsamaea le matšoao a mang a joalo ka mali kapa monko o mobe, ho bohlokoa ho ea sepetlele ho lekola boemo.

Bona lisosa tse 10 tse kaholimo tsa ho hlatsa.

Ha u sa lokela ho hlatsa

Ho hlatsa ha hoa lokela ho sebelisoa e le mokhoa oa ho tlosa lijo ka mpeng hobane feela u jele haholo. Haeba sena se etsahala khafetsa, ho ka etsahala hore o na le bulimia, mofuta oa bothata ba ho ja boo motho a bakang ho hlatsa kamora ho ja e le hore a se ke a nona. Ithute haholoanyane ka bulimia le hore na u ka e loantša joang.

Ntle le moo, haeba u noele chefo efe kapa efe kapa lihlahisoa tsa ho hloekisa, hape ha ua lokela ho hlatsa, kaha ho na le kotsi e kholo haholo ea ho baka ho chesa ka mpeng.