Mokhoa oa ho etsa sesepa se metsi
Litaba
Kakaretso ena e bonolo haholo ho e etsa le ho e baballa, ho ba leano le letle la ho boloka letlalo la hao le hloekile ebile le phetse hantle. U hloka sesepa se le seng sa bareng sa 90g le 300 mL ea metsi, 'me haeba u khetha, u ka eketsa marotholi a' maloa a oli eo u e khethileng ho ntlafatsa monko oa sesepa sa hau se iketselitsoeng.
Ho etsa joalo, tšela sesepa ka grater e mahoashe ebe oe beha ka pane ebe oe tlisa mochesong o mofuthu ka metsi. Kamehla tsosa 'me u se ke ua e chesa, pheha kapa pheha. Kamora ho folisa, eketsa marotholi a oli ea bohlokoa le sebaka ka setshelong bakeng sa sesepa sa mokelikeli.
Sesepa e molemohali ke efe bakeng sa hau
Karolo ka 'ngoe ea' mele ea rona e hloka sesepa se itseng hobane pH ea sefahleho, 'mele le sebaka se haufi ha se tšoane. Ka risepe e bontšitsoeng mona u ka boloka le ho etsa mofuta oa hau oa metsi oa sesepa tsohle tseo u hlokang ho ba le tsona hae.
Sesepa sena se entsoeng ka metsi ha se mabifi letlalong empa se etsa mosebetsi oa sona oa ho hloekisa letlalo hantle. Sheba tafole e ka tlase bakeng sa mofuta o loketseng oa sesepa bakeng sa boemo ka bong.
| Mofuta oa sesepa | Sebaka sa mmele se loketseng ka ho fetesisa |
| Sesepa se haufi | Sebaka sa botšehali feela |
| Sesepa sa likokoana-hloko | Maemong a maqeba a tšoaelitsoeng - Se ke oa a sebelisa letsatsi le letsatsi |
| Sesepa se nang le salicylic acid le sebabole | Libaka tse nang le makhopho |
| Sesepa sa Bana | Sefahleho le mmele wa masea le bana |
O sebelisa sesepa sa likokoana-hloko neng
Sesepa sa antibacteria, joalo ka Soapex kapa Protex, e na le triclosan, 'me e loketse ho hlatsoa maqeba a nang le tšoaetso, empa e le hore e be le phello, sesepa e tlameha ho kopana le letlalo metsotso e 2.
Lisepa tse thibelang likokoana-hloko ha li bontšoe hore li lokela ho sebelisoa letsatsi le letsatsi, leha e le 'meleng kapa sefahlehong hobane li loantša mefuta eohle ea likokoana-hloko, esita le tse ntle tse thusang ho sireletsa letlalo, li li siea li teneha haholo.
Phapang e kholo lipakeng tsa bona ke hore sesepa se tloaelehileng se tlosa libaktheria feela letlalong, ha sesepa sa antibacteria se bolaea le sona, se seng se sa reretsoeng tikoloho. Ho feta moo, ha nako e ntse e ea li khaotsa ho sebetsa haholo hobane libaktheria lia hanyetsa, li ba matla le ho feta, e leng ho etsang hore le phello ea litlhare tsa lithibela-mafu e be thata le ho feta.
Kahoo, bophelong ba letsatsi le letsatsi, batho ba phetseng hantle ha ba hloke ho hlapa matsoho kapa ho hlapa ka sesepa sa likokoana-hloko hobane ke metsi a hloekileng le sesepa feela e seng e ntse e sebetsa bakeng sa ho hloekisa letlalo le ho khatholla 'mele.
Etsa Bonnete Ba Hore O Oa Bala
Lupus (lupus) nephritis: ke eng, matšoao, tlhophiso le kalafo
