Malebela a 6 bakeng sa moriri o holang kapele kamora chemotherapy

Litaba

• 1. Ho nka livithamini
• 2. Ja hantle
• 3. Se ke oa sebelisa lik'hemik'hale moriri
• 4. Moriri oa hau o nosetse
• 5. Fokotsa khatello ea maikutlo
• 6. Itloaetse ho ikoetlisa

Hore moriri o hole kapele, ho hlokahala hore o be le phepo e nepahetseng le bophelo bo botle, hape o hlokomele moriri o mocha. Kamora chemotherapy, moriri o nka likhoeli tse ka bang 2 ho isa ho tse 3 hore o mele hape, 'me ho tloaelehile hore moriri o mocha o fapane hanyane le moriri oa khale, o tsebe ho tsoaloa o kobehile ha o ne o otlolohile kapa ka ho le leng.

Moralo le 'mala oa moriri le tsona lia fetoha, mme ho kanna ha etsahala hore moriri o mosoeu o hlahe kamora chemotherapy. Hoo e ka bang selemo se le seng, batho ba bangata ba tla ba le moriri o tloaelehileng hape, empa maemong a mang sena ha se etsahale 'me motho o tla ba le mofuta o mocha oa moriri.

Tse latelang ke malebela a ho thusa ka kholo ea moriri kamora chemotherapy:

1. Ho nka livithamini

Li-vithamine tse 'maloa li bohlokoa molemong oa kholo ea moriri, joalo ka livithamini tsa B le livithamini A, C, D le E. Li-vithamine li tla thusa ho boloka letlalo le letlalo li phetse hantle, hape le matlafatsa likhoele tsa moriri. Li bohlokoa hape bakeng sa sesole sa 'mele, li thusa ho hlaphoheloa le ho matlafatsoa ke' mele.

Ntle le livithamini tsena, ho boetse ho na le litlhare tse ka eletsoang ke oncologist, joalo ka Minoxidil, Pantogar le Hair-Active.

2. Ja hantle

Lijo tse nepahetseng li tla fana ka limatlafatsi tsohle tse hlokahalang eseng feela ho thusa ka kholo ea moriri, empa hape le ho potlakisa ho hlaphoheloa ha 'mele kamora chemotherapy. Ka hona, motho o lokela ho ja litholoana, meroho, lijo tse felletseng, oli ea mohloaare le lijo-thollo tse kang folaxe le chia, ntle le ho qoba tšebeliso ea lijo tse nang le mafura a mangata, joalo ka boroso, boroso le lijo tse seng li lokisitsoe ka serame. Ho noa metsi a mangata ho bohlokoa hape ho boloka letlalo la hao le letlalo la hlooho li le metsi.

Shebella video e latelang 'me u bone lijo tse thusang moriri oa hau ho hola:

3. Se ke oa sebelisa lik'hemik'hale moriri

Ts'ebeliso ea lik'hemik'hale e ka lematsa letlalo la hlooho mme ea fokolisa sebopeho sa likhoele tse ncha, ka hona ho bohlokoa ho qoba ho taka moriri oa hau kapa ho sebelisa lihlahisoa tse otlolohileng ha moriri o ntse o le mosesane haholo ebile o robehile.

4. Moriri oa hau o nosetse

Hang ha likhoele li qala ho hola, etsa moriri hore o be le metsi bonyane hanngoe ka beke. E tla thusa ho matlafatsa moriri le ho ntlafatsa sebopeho sa eona, hape le ho nolofatsa letlalo la hlooho. Sheba mefuta e meng ea maiketsetso ea hydration bakeng sa moriri.

5. Fokotsa khatello ea maikutlo

Ho imeloa kelellong ho tsebahala ho baka ho lahleheloa ke moriri, kahoo leka ho fokotsa khatello ea maikutlo hae le mosebetsing. Batho ba bangata ba na le tloaelo e felletseng mme letsatsi le letsatsi ba ikutloa ba tenehile kapa ba khathetse, mme ntle le ho elelloa e qetella e sitisa ts'ebetso e nepahetseng ea 'mele, e baka ho lahleheloa ke moriri kapa ho fokolisa sesole sa' mele, mohlala. Sheba mekhoa e meng ea ho phomola.

6. Itloaetse ho ikoetlisa

Ho ikoetlisa ka makhetlo a 3 ho isa ho a 5 ka beke ho thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo, ho matlafatsa 'mele le ho ntlafatsa ho potoloha ha mali, ka hona ho thusa ka kholo ea moriri.

Ntle le moo, ho bohlokoa ho hopola hore moriri o hloka nako hore o hole, le hore o hloka ho ba le mamello le ho ba hlokolosi haholo ka likhoele tse ncha ho etsa hore moriri o hole hantle. Ntle le malebela a kaholimo, bona hape malebela a mang a 7 bakeng sa moriri hore o hole kapele.