Mokhoa oa ho felisa cellulite maotong, marameng le liropeng

Litaba

• Sehlopha sa 1 cellulite
• Sehlopha sa 2 cellulite
• Sehlopha sa 3 cellulite
• Sehlopha sa 4 cellulite
• Ho ikoetlisa ka lapeng
• Ho ikoetlisa 1 - Squat
• Ho ikoetlisa 2 - Ho phahamisa 'mele
• Lijo tse lekaneng

Ho khona ho felisa cellulite ka ho sa feleng ho tla hlokahala hore re fetole tsela eo re jang le ho ikoetlisa ka eona, ho amohela mekhoa ena e le mokhoa o mocha oa bophelo o lokelang ho lateloa ka ho sa feleng, e le hore cellulite kamora ho tlosoa e se ke ea khutla. Empa bakeng sa thuso e eketsehileng ho na le litlolo tse 'maloa le litlhare tse ka sebelisoang khahlanong le cellulite ka litholoana tse ntle.

Mohato oa pele ke ho khetholla tekanyo ea cellulite eo u nang le eona le libaka tsa eona ka ho nka linepe ho tseba ho bapisa kholo ea liphetho. Ho tloaelehile hore basali ba be le li-cellulite tse fapaneng marameng le liropeng, 'me ka lebaka lena, kalafo ea botle e ka etsoa ka sebopeho sa protocol e kenyang kalafo ea 1 kapa ho feta.

Bona litšoantšong tse ka tlase ponahalo ea cellulite e ts'oanang le ea hau:

Sehlopha sa 1 cellulite

Kalafo ea sehlopheng sa 1 sa cellulite, e tsejoang ha letlalo le petelitsoe, e ka etsoa hae ka ho ntšoa mafura beke le beke ka mabaka a kofi le ts'ebeliso ea litlolo tsa cellulite, joalo ka Liposyne ke Vichy kapa Cellu-sculpt ea Avon, 1 makhetlo a 2 ka letsatsi, letsatsi le leng le le leng.

Ho etsa kalafo e entsoeng ka maiketsetso ea cellulite ka kofi, kopanya feela mabala a kofi le sesepa e nyane ea metsi ebe u itlotsa libakeng tse nang le cellulite, o sebelisa metsamao e potlakileng le e chitja. Sena se etsa hore mali a potolohe sebakeng seo 'me se tšele maro a mangata, ho thusa ho felisa cellulite.

Khetho e 'ngoe ke Beurer cellulite massager, mohlala, kaha ho silila ho khothaletsa ho hlasimoloha ha mali, ho felisa cellulite.

Sehlopha sa 2 cellulite

Kalafo ea grade 2 cellulite, e khetholloang ka ho phatloha hanyane letlalong ha mosali a eme, e ka etsoa ka linako tsa beke le beke tsa drainage ea lymphatic, kaha e thusa ho felisa maro a mangata a ratang cellulite.

Ntle le moo, litlolo tsa anti-cellulite li ka sebelisoa le letsatsi le letsatsi, joalo ka Savre cellulite-fokotsa tranelate kapa Goodbye Cellulite e tsoang Nívea, mohlala.

Phekolo ea cellulite ea Mary Kay le eona ke khetho e ntle, kaha e na le litlolo tse peli, e 'ngoe e tla sebelisoa motšehare' me e 'ngoe bosiu, e thusang ho loantša cellulite, hammoho le massager e lokelang ho sebelisoa le sehlopheng sa bobeli sa cellulite.

Sehlopha sa 3 cellulite

Kalafo ea sehlopha sa 3 sa cellulite, se khetholloang ke masoba letlalong ha mosali a eme, se ka etsoa ka kalafo ea botle bo kang:

• 3 Mhz ultrasound kapa lipocavitation: heletsa lisele tse mafura tse tsoang cellulite, li baka hore li felisoe ke 'mele, hape li thusa ho loants'a lehloa, e le khetho e ntle ea kalafo bakeng sa cellulite le flaccidity.
• Heccus: e khothalletsa ho senyeha ha lisele tsa mafura le ho etsa hore tsamaiso ea lymphatic e tsamaisoe, ho thusa ho matlafatsa mesifa le ho thusa ho felisa cellulite. Ena ke kalafo ea cellulite le mafura a sebakeng seo 'me e tlameha ho etsoa bonyane makhetlo a 2 ka beke,' me litholoana tsa ona li bonahala kamora linako tse 10.

Ho sa tsotelehe kalafo ea gradeulite grade 3, e tlameha ho tlatsetsoa ka lymphatic drainage ho tlosa maro a bokelletsoeng a ikarabellang bakeng sa cellulite.

Sehlopha sa 4 cellulite

Kalafo ea sehlopheng sa 4 sa cellulite, e khetholloang ka ho phatloha le masoba letlalong a bonoang habonolo maemong afe kapa afe, e ka etsoa ka kalafo ea botle, joalo ka:

• Electrolipolysis: motlakase oa maqhubu a tlase o sebelisoa ka linalete tsa ho hlaba ka linalete tse kentsoeng letlalong tse sebetsang ka kotloloho liseleng tse mafura, tse khothalletsang tšenyo ea tsona;
• Ketane ea Russia: li-electrode li sebelisetsoa ho hlasimolla mesifa contraction e sa ithaopeng, e lebisang ho matlafatsong le ho tlokotsing, e thusang ho felisa mafura le letlalo le tetemang;
• Carboxitherapy:liente tse 'maloa tsa carbon dioxide li sebelisoa letlalong le tla nka khato ho kenya ts'ebetsong potoloho ea mali ea lehae, ho khothaletsa oksijene ea lisele, ho senyeha ha mafura le ho theoa ha collagen e ikarabellang ho tiea le ho tiea ha letlalo. Bona ho eketsehileng ka kalafo ena.

Letsoai la lymphatic le lona le lokela ho tlatselletsa kalafo, hammoho le boikoetliso ho tseba ho felisa ka ho felletseng maqhutsu a mafura a tsoang sebakeng se phekotsoeng.

Ho ikoetlisa ka lapeng

Ba se nang nako ea ho ikoetlisa letsatsi le leng le le leng sebakeng sa boikoetliso ba ka khetha ho palama baesekele, rollerblade, ho tsamaea kapa ho matha hobane boikoetliso bona bo boetse bo thusa ho loants'a boima bo feteletseng, ho tlosa mafura a bokellaneng, ho tlatsetsang ho feliseng cellulite. Ntle le moo, o ka etsa boikoetliso bo latelang ba lehae:

Ho ikoetlisa 1 - Squat

E eme, boloka maoto a hao a arohane hanyane ebe o khumama mangole hanyane, o boloka maoto a hau a bataletse fatše. Etsa motsamao joalo ka ha eka o tla lula setulong ebe o khutlela butle butle moo o qalang teng, o tiisa mesifa ea hau ea mmele haholo. Etsa boikoetliso bona motsotso o le mong, phomola metsotsoana e 30 ebe u pheta boikoetliso motsotso o mong o 1.

Ho ikoetlisa 2 - Ho phahamisa 'mele

U paqame ka mokokotlo, koba maoto 'me u otlolle maoto fatše. Phahamisa mokokotlo oa hau fatše ka hohle kamoo u ka khonang ntle le ho tlosa maoto fatše, ho fokotsa mesifa ea hau haholo. Etsa boikoetliso bona motsotso o le mong, phomola metsotsoana e 30 ebe u pheta boikoetliso motsotso o mong o 1.

Mokoetlisi o tla tseba ho bontša lethathamo le felletseng la boikoetliso bo ka etsoang jiming kapa hae, ho ntlafatsa boleng ba bophelo, ho felisa mafura le ho etsa kalafo khahlano le cellulite le physiotherapist e ikhethang ea dermotherapy e sebetsang ea physiotherapy e ka lekola le ho supa kalafo e nepahetseng ka ho fetisisa ea cellulite ka bonngoe.

Lijo tse lekaneng

Ho loants'a cellulite ho bohlokoa hape ho fetola mokhoa oa ho ja o qoba ho ja lijo tse nang le mafura le tsoekere, o khetha lijo tse phetseng hantle joalo ka meroho, meroho e makhasi, lithollo tse felletseng, kamehla ka mofuta o bonolo, ntle le lisoso tse lokiselitsoeng hantle. Ho ntse ho kgothaletswa ho noa lilithara tse 2 tsa metsi le tee e tala, ntle le tsoekere, letsatsi lohle ho felisa chefo.

Motho e mong le e mong o na le tlhoko ea motho ka mong ea boholo ba likhalori le liprotheine, livithamini le liminerale tseo ba li hlokang ho li ja ka letsatsi, mme ka lebaka lena, ho ka bontšoa puisano le setsebi sa phepo ho fetola lijo, ho latela litlhoko le tatso ea motho ka mong.

Sheba video e latelang bakeng sa malebela a ho otla cellulite: