Kofi vs. Tee bakeng sa GERD

Litaba

• Liphello tsa lijo ho GERD
• Liphello tsa caffeine ho GERD
• Matšoenyeho a kofi
• Tee le GERD
• Ntlha ea bohlokoa

Kakaretso

Mohlomong u tloaetse ho raha hoseng ha hao ka kopi ea kofi kapa ho theoha mantsiboea ka mokotla oa tee. Haeba u na le lefu la reflux la gastroesophageal (GERD), u ka fumana matšoao a hau a mpefalitsoe ke seo u se noang.

Ho na le ngongoreho ea hore kofi le tee li ka baka ts'oaetso 'me tsa mpefatsa asiti. Ithute haholoanyane ka litlamorao tsa lino tse ratoang haholo le hore na u ka li ja ka tekano le GERD.

Liphello tsa lijo ho GERD

Ho ea ka liphuputso, ho bonts'itsoe hore bonyane United States e ba le ts'oaetso makhetlo a le 'ngoe kapa ho feta ka beke. Makhetlo a joalo a ka bonts'a GERD.

U ka boela oa fumanoa u e-na le GERD e khutsitseng, e tsejoang e le lefu la esophageal, ntle le matšoao.

Hore na o na le matšoao kapa che, ngaka ea hau e ka fana ka maikutlo a kalafo ea bophelo ho kenyelletsa litlhare ho ntlafatsa bophelo ba 'mele oa hau.Kalafo ea bophelo e ka kenyelletsa ho qoba lijo tse itseng tse ka mpefatsang matšoao a tsona.

Bakeng sa batho ba bang, matšoao a ho nyeheloa ke pelo a ka bakoa ke lijo tse itseng. Lintho tse ling li ka halefisa 'metso kapa tsa fokolisa' metso o tlase oa 'metso (LES). Phofo e tlase ea "esophageal sphincter" e ka lebisa ho khutleleng morao hoa se ka mpeng - mme seo se baka asiti reflux. Lisosa li ka kenyelletsa:

• joala
• lihlahisoa tse nang le k'hafeine, tse kang kofi, soda le tee
• tsokolate
• litholoana tsa litholoana
• konofole
• lijo tse mafura
• lieiee
• peperentle le lerumo
• lijo tse nokiloeng ka linoko tse ngata

U kanna oa leka ho fokotsa tšebeliso ea hau ea kofi le tee haeba u na le bothata ba GERD mme u bone hore na matšoao a hau a ntlafala. Ka bobeli ba ka phutholoha LES. Empa ha se lijo le lino tse ling tse amang batho ka tsela e ts'oanang.

Ho boloka bukana ea litaba tsa lijo ho ka u thusa ho itšehla hore na ke lijo li fe tse eketsang matšoao a reflux le hore na ke life tse sa etseng joalo.

Liphello tsa caffeine ho GERD

Caffeine - karolo e kholo ea mefuta e mengata ea kofi le tee - e fumanoe e le sesosa sa ho hlaseloa ke pelo ho batho ba bang. Caffeine e ka baka matšoao a GERD hobane e ka phutholoha LES.

Le ha ho le joalo, bothata ha bo hlakile hakana ka lebaka la bopaki bo loantšanang le phapang e kholo mefuteng ka bobeli ea lino tse tahang. Ebile, ho ea ka, ha ho na lithuto tse kholo, tse hlophisitsoeng hantle tse bonts'ang hore ho felisoa ha kofi kapa caffeine ho lula ho ntlafatsa matšoao kapa sephetho sa GERD.

Ebile, litataiso tsa hajoale tse tsoang American College of Gastroenterology (litsebi tsa tšebetso ea tšilo ea lijo) ha li sa khothaletsa liphetoho tse tloaelehileng tsa phepo bakeng sa kalafo ea reflux le GERD.

Matšoenyeho a kofi

Kofi e tloaelehileng e boloka tlhokomelo e kholo ha ho tluoa ho fokotsa caffeine, e ka bang molemo molemong oa mabaka a mang a bophelo. Kofi ea kamehla e nang le k'hafeine e na le k'hafeine e ngata ho feta tee le soda. Mayo Clinic e hlalositse likhakanyo tse latelang tsa k'hafeine bakeng sa mefuta e tsebahalang ea kofi ka li-servings tse 8 tsa ounce:

Likahare tsa caffeine le tsona li ka fapana ka mofuta o halikiloeng. Ha ho besitsoe ho fifetse, ho na le caffeine e fokolang ka linaoa. Li-roast tse bobebe, tse atisang ho bitsoa "kofi ea lijo tsa hoseng," hangata li na le k'hafeine e ngata.

U kanna ua batla ho khetha li-roast tse lefifi haeba u fumana hore caffeine e mpefatsa matšoao a hau. Leha ho le joalo, matšoao a GERD a tsoang kofi a kanna a bakoa ke likarolo tsa kofi ntle le caffeine. Ka mohlala, batho ba bang ba fumana hore li-roast tse lefifi li na le acidic haholo 'me li ka mpefatsa matšoao a bona haholoanyane.

Kofi e nooang e batang e na le k'hafeine e fokolang 'me e ka' na ea se ke ea e-ba le acid e ngata, e ka etsang hore e be khetho e amohelehang ho ba nang le GERD kapa ho otloa ke pelo.

Tee le GERD

Kamano lipakeng tsa tee le GERD le eona ea ngangisana. Tee ha e na feela caffeine empa e na le likarolo tse ling tse fapaneng.

Mayo Clinic e hlalositse likhakanyo tse latelang tsa caffeine bakeng sa li-teas tse tsebahalang ka li-servings tse 8 tsa ounce:

Ha sehlahisoa sa tee se sebetsoa haholoanyane, hangata ho ba le caffeine e ngata. Ho joalo ka makhasi a tee e ntšo, a nang le caffeine e ngata ho feta makhasi a tee e tala.

Tsela eo tee e lokisoang ka eona e ama sehlahisoa sa hoqetela. Ha tee e ntse e tetebela halelele, caffeine e tla ba ngata ka senoelong.

Ho ka ba thata ho tseba hore na asiti reflux ea hau e tsoa ho caffeine kapa ho hong ho mofuta o itseng oa sehlahisoa sa tee.

Ho na le litemoso tse 'maloa.

Le ha boholo ba lithuto li shebane le tee e ntšo (e nang le caffeine), mefuta e meng ea litlama tsa litlama (tse sa nang le kofi) li hlile li amahanngoa le matšoao a GERD.

Boikutlo ba hau ba pele e ka ba ho khetha litlama tsa litlama sebakeng sa makhasi a tee a nang le caffeine. Bothata ke hore litlama tse ling, tse kang peppermint le spearmint, li kanna tsa mpefatsa matšoao a ho nyeheloa ke pelo ho batho ba itseng.

Bala mangolo a lihlahisoa ka hloko 'me u qobe litlama tsena tse monate haeba li atisa ho mpefatsa matšoao a hau.

Ntlha ea bohlokoa

Ha lekhotla le sa ntsane le bua ka litlamorao tsa caffeine ho matšoao a reflux, ho ka ba thata ho ba nang le GERD ho tseba hore na ba ka qoba kofi kapa tee. Ho haella ha tumellano lipakeng tsa mahlale le tsa bongaka ka litlamorao tsa kofi le tee ka matšoao a GERD ho fana ka maikutlo a hore ho tseba mamello ea hau ea lino tse tahang ke papali ea hau e ntle ka ho fetisisa. Bua le gastroenterologist mabapi le matšoao a hau a GERD.

Liphetoho tsa bophelo tseo litsebi tse ngata li lumellanang ka tsona li ka thusa ho fokotsa acid reflux le matšoao a GERD a kenyelletsa:

• boima ba 'mele, haeba o nonne haholo
• ho phahamisa hlooho ea bethe ea hau lisenthimithara tse tšeletseng
• ho se je pele ho feta dihora tse tharo o ilo robala

Le ha liphetoho tsa bophelo li ka thusa, li kanna tsa se ke tsa lekana ho loants'a matšoao a hau kaofela. U kanna ua hloka litlhare tse tlatsetsang kapa tsa ngaka ho boloka taolo ea ho opeloa ke pelo.

Liphetoho tsa bophelo, hammoho le meriana, li ka thusa ho lebisa ho bophelo bo betere ha o boetse o fokotsa tšenyo ea 'metso.