Mokhoa oa ho itšoara ka hlooho ea hlooho ea Cluster ka tlhaho

Litaba

• Kakaretso
• Litlhare tsa lapeng bakeng sa hlooho ea hlooho ea hlooho
• Melatonin
• Khalase ea capsaicin
• Ho ikoetlisa ka matla
• Magnesiamo
• Tlosa Kudzu
• Matšoao a hlooho ea hlooho ea Cluster
• Bohloko ba hlooho ea Cluster bo baka
• Thibelo ea hlooho ea hlooho ea Cluster
• Kemiso e tšoanang ea boroko
• Ho qoba koae
• Ho fokotsa joala
• Ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi
• Nako ea ho bona ngaka
• Tsa Tsau-tsau
• Yoga e 3 bakeng sa Migraine

Kakaretso

Ho opeloa ke hlooho ke mofuta o matla oa hlooho.

Batho ba nang le hlooho ea hlooho ea sehlopha ba ka hlaseloa ke hlooho eo ho eona ho opang hlooho e bohloko makhetlo a 24. Hangata li etsahala bosiu.

Litlhaselo tsa hlooho ea hlooho ea hlooho ea letsatsi le letsatsi li ka tsoelapele ho etsahala libeke kapa likhoeli, kamora moo nako ea phomolo e ka hlaha. Nako ena ea tšoarelo e ka nka likhoeli kapa esita le lilemo.

Hlooho ea Cluster e tloaetse ho fapana haholo le mefuta e meng ea hlooho. Li ka ba matla haholo 'me hangata li hloka taolo ea bongaka. Le ha li ka ba bohloko haholo, ho opeloa ke hlooho ha ho kotsi.

Le ha hlooho ea hlooho ea hlooho e atisoa khafetsa ka meriana le lits'ebetso tse ling tsa bongaka, ho kanna ha ba le lintho tseo u ka li etsang lapeng ho thusa ho nolofatsa kapa ho thibela matšoao. Tsoela pele ho bala ho fumana ho eketsehileng.

Litlhare tsa lapeng bakeng sa hlooho ea hlooho ea hlooho

Hajoale, ho na le litlhare tse fokolang tsa lapeng tse sebetsang ebile ha ho na pheko e tsebahalang.

Ho na le tlhaiso-leseling e fokolang ea mahlale mabapi le litlhare tsa lapeng bakeng sa hlooho ea hlooho e ka bang thusang, empa ha e pakoe ka lipatlisiso.

Ho phethetsoe hore bopaki ba ts'ebeliso ea mekhoa e meng ea kalafo hloohong ea hlooho bo ne bo haella kapa bo hloka lipatlisiso tse ling.

Ka tlase, re tla hlahloba tse ling tsa tlhaiso-leseling e fumanehang hajoale empa e sa pakoa.

Melatonin

Melatonin ke hormone eo 'mele oa hau o e sebelisang ho laola tsela eo u robalang ka eona. Batho ba tšoeroeng ke hlooho e bohloko ea melatonin.

Melatonin e tlatsetsa ka tekanyetso lipakeng tsa milligrams tse 10 le 25 e ka thusa ho thibela hlooho ea hlooho ha e nkuoa pele ho nako ea ho robala. Leha ho le joalo, kalafo ea melatonin e kanna ea se sebetse hantle ho batho ba nang le hlooho e sa foleng ea cluster.

Khalase ea capsaicin

Cream cream ea capsaicin e ka rekoa khaontareng 'me e ka sebelisoa ho thusa ho sebetsana le hlooho e opang ea hlooho. Ts'ebetso ena e bohloko e ka sebelisoa ka bonolo kahare ea nko ea hau u sebelisa swab ea k'hothone.

Liphuputso tse nyane tsa khale li bontšitse hore capsaicin cream e fokotsa bohloko ba hlooho ea sehlopa.

Leha ho le joalo, ho fumanoe hore leha capsaicin cream e ne e fumaneha habonolo ebile e na le litlamorao tse fokolang, e na le ts'ebetso e fokolang ha e bapisoa le mefuta e meng ea kalafo.

Ho ikoetlisa ka matla

Phekolo ea oksijene ke e 'ngoe ea tlhaselo ea hlooho ea hlooho. Ho fumana oksijene e eketsehileng maling a hau ho ka khutsisa 'mele oa hau mme ha u thusa ho sebetsana le bohloko.

Le ha ho na le lipatlisiso tse fokolang mabapi le mekhoa e tebileng ea ho hema le hlooho ea hlooho, ho ka thusa ho li sebelisa hammoho le meriana ea hau nakong ea tlhaselo.

Ho phefumoloha ka lebokose le ho phefumoloha molomo ho boetse ke mekhoa e matla ea ho imolla khatello ea maikutlo.

Magnesiamo

Maemo a tlaase a magnesium a amahanngoa le mefuta e meng ea hlooho e opang. Ka hona, o ka nahana ho nka litlatsetso tsa magnesium kapa ho kopanya lijo tse nang le magnesium e ngata lijong tsa hau.

Ho kenyelletsa batho ba 22 ba nang le hlooho ea hlooho ea sehlopha ho bonts'a hore magnesium sulfate e file "phomolo e nang le moelelo" ho karolo ea 41 ea bankakarolo.

Leha ho le joalo, lipatlisiso tse ling tsa magnesium bakeng sa hlooho ea hlooho li na le moeli.

Haeba u ntse u nahana ka tlatsetso ea magnesium, kapa tlatsetso efe kapa efe, etsa bonnete ba hore u bua le ngaka pele.

Tlosa Kudzu

Ho ntšoa ha Kudzu ke tlatsetso ea botanical e tsoang morareng oa kudzu. Bopaki bo bong ba anecdotal bo bontša hore kudzu e ka thusa ka hlooho ea hlooho ea hlooho.

Phuputso e nyane e phatlalalitsoeng ka 2009 e nkile karolo ea barupeluoa ba 16 ba sebelisitseng ntšu ea kudzu bakeng sa hlooho ea hlooho ea sehlopha.

Le ha ba bangata ba tlalehiloe ba fokotsehile ka matla kapa khafetsa litlhaselong, ho hlokahala lithuto tse matla ho fumana hore na tlhahiso ea kudzu e sebetsa hantle hakae.

Matšoao a hlooho ea hlooho ea Cluster

Matšoao a tloaelehileng a hlooho ea hlooho a kenyelletsa:

• bohloko bo bohloko ba hlooho bo ka morao ho leihlo la hau kapa ka lehlakoreng le leng la sefahleho sa hau
• hlooho e qalang ntle le tlhokomeliso, hangata e u tsosa bosiu
• ho opeloa ke hlooho e qalang ka nako e ts'oanang letsatsi ka leng kapa ka nako e ts'oanang selemo se seng le se seng
• ho opeloa ke hlooho hangata ho nka metsotso e 15 ho isa ho e 3, nakong ea lihora tse 24
• bofubelu ba mahlo le ho taboha lehlakoreng la sefahleho sa hau moo bohloko ba hlooho ea hau bo qalileng teng
• nko e rurang kapa e petetsane ka lehlakoreng le amehileng
• ho ruruha hoa mahlo kapa sefahleho
• ho koala mahlo kapa seithuti se thibetsoeng lehlakoreng leo u utloang bohloko ho lona
• ho hatsela kapa ho kgena ka lehlakoreng le leng la sefahleho sa hao kapa matsohong kapa menwaneng ya hao
• ho ikutloa o se na phomolo kapa o ferekane

Bohloko ba hlooho ea Cluster bo baka

Bafuputsi ba ntse ba sebeletsa ho utloisisa hore na ke eng e bakang hlooho ea hlooho ea hlooho. Likhopolo tse ngata tse fapaneng li ntse li tsoela pele ho beoa le ho lekoa.

Mohlomong, hlooho ea hlooho ea hlooho e hokahane le ts'ebetso ho hypothalamus ea hau.

E lutse botlaaseng ba boko ba hau, hypothalamus e na le litsela tsa maikutlo tse laolang bohloko sefahlehong le ka mor'a mahlo a hau.

Ha tsela ena ea methapo e sebelisoa, e baka maikutlo a:

• ho hlohlona
• ho tsitsinya
• ho hloka kutlo
• bohloko bo boholo

Sehlopha sena sa methapo se ka susumetsa le ho taboha mahlo le ho ba khubelu.

Thibelo ea hlooho ea hlooho ea Cluster

Le ha ho se na pheko bakeng sa hlooho ea hlooho ea hlooho, ho etsa liphetoho tse itseng bophelong ho ka u thusa ho fokotsa makhetlo a hlooho e opang.

Kemiso e tšoanang ea boroko

Kemiso e sa fetoheng ea boroko e ka thusa ho ntlafatsa morethetho oa hau oa circadian. Lipatlisiso tse bolokang kemiso e tšoanang ea boroko li ka lebisa ho hlooho ea hlooho e fokolang.

Ho qoba koae

Batho ba tsubang ba tloaetse ho ba le hlooho e opang hangata ha e bapisoa le batho ba sa tsubeng.

Le ha ho khaotsa ho tsuba ho kanna ha etsa hore hlooho ea hlooho ea hlooho e emise ka botlalo, ho ka thusa ho ntlafatsa mekhoa ea boroko ea mmele oa hau le likarabo tsa methapo.

Ho tlohela ho tsuba ho ka ba thata, empa hoa khoneha. Bua le ngaka mabapi le ho fumana lenaneo la motho ka mong la ho khaotsa ho tsuba.

Ho fokotsa joala

Ha o ntse o opeloa ke hlooho ea sehlopha, ho noa joala ho ka baka hlooho e bohloko. Nahana ka ho lekanyetsa tšebeliso ea hau ea joala ho thibela sena ho etsahala.

Ho ikoetlisa letsatsi le letsatsi

Boikoetliso ba pelo le methapo ea pelo bo ka ntlafatsa phallo ea mali bokong, ea fokotsa khatello ea maikutlo le ho u thusa ho robala hantle.

Nako ea ho bona ngaka

Haeba u e-na le hlooho ea hlooho ea hlooho, bohloko feela ke lebaka la ho batla thuso ea bongaka.

Bua le ngaka ea hau ka matšoao a hau le likhetho tsa kalafo. Ba ka khothaletsa moralo oa kalafo o u loketseng.

Ho feta moo, bua le ngaka ea hau haeba u nahana ho sebelisa litlama kapa litlatsetso. Ba ka u joetsa ka litla-morao kapa ts'itiso ea meriana kapa kalafo tse ling.

Kalafo ea bongaka e atisang ho beoa bakeng sa hlooho ea hlooho e kenyelletsa:

• oksijene e tlisoang ke mask
• sumatriptan e nang le joko (Imitrex)
• intranasal lidocaine
• li-steroids
• methapo ea kutlo ea occipital

Tsa Tsau-tsau

Hlooho ea hlooho ea hlooho e bohloko haholo, 'me e tloaetse ho hlaha hape. Ho opeloa ke hlooho ena ha ho tšoarelle ka ho sa feleng, 'me hangata matšoao a nyamela matsatsing a' maloa.

Le ha meriana le kalafo tse ling tsa bongaka li sebelisoa khafetsa ho phekola le ho thibela hlooho ea hlooho ea sehlopha, ho na le lintho tseo u ka li lekang lapeng hammoho le kalafo e laetsoeng ke ngaka ea hau.

Hopola ho bua le ngaka pele pele o leka litlhare tsa lapeng.

Yoga e 3 bakeng sa Migraine