Mokhoa oa ho khetholla le ho tsamaisa phepelo ea sehlopha

Litaba

• Ho fepa sehlotšoana ke eng?
• Mokhoa oa ho khetholla phepo ea lesihla
• Lenaneo le tloaelehileng la phepo ea masea ke lefe?
• Ho fepa sehlopheng khahlanong le colic
• Hobaneng masea a fepa ka sehlopha?
• Na sehlopha se fepa letšoao la phepelo ea lebese le tlase?
• Mabaka a mang a ho ferekana bosiu
• Melemo le likotsi tsa phepo ea sehlopha ke life?
• Melemo
• Likotsi
• Ho laola phepo ea sehlopa
• Na o lokela ho tlatselletsa ka lebese?
• Mokhoa oa ho thoba lesea le fussy
• Nako ea ho batla thuso
• Ntlha ea bohlokoa

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Ho fepa sehlotšoana ke eng?

Ho fepa ka sehlopa ke ha lesea le qala ho ja ka sekhahla khafetsa - ka masihla - nako e telele. Hangata e nka lihora tse 'maloa ka nako' me e fapana le boitšoaro bo tloaelehileng ba lesea la hau.

Ho fepa sehlopheng ke boitšoaro bo tloaelehileng ba lesea, bo bonoang haholo-holo ha ho anyesa masea libeke tse seng kae tse qalang. Ha ho bolele hore ho na le phoso ka ngoana oa hau kapa phepelo ea lebese la hau.

Bala ho ea pele ho ithuta haholoanyane ka ho fepa sehlopa le kamoo o ka se laolang ka teng.

Mokhoa oa ho khetholla phepo ea lesihla

Ho fepa ka lihlopha ho ka ba thata ho khetholla hobane masea a sa tsoa tsoaloa hangata ha a na mokhoa oa ho ja kapa oa ho robala o sa tsejoeng.

Lesea la hau le ka iphepa ka sehlopha haeba:

• ba na le matsatsi kapa libeke tse 'maloa ba le teng
• li ntse li bontša matšoao a tsona a tlala a tloaelehileng kapa li ke ke tsa khaotsa ho lla ho fihlela li fepehile
• ba batla ho ja khafetsa kapa ba ja khafetsa haholo bakeng sa linako tse khuts'oane nako le nako
  
• ha ho letho le leng le bonahalang le fosahetse 'me ba khotsofetse ha ba ja
• li ntse li na le maleiri a metsi kamehla le a litšila

Ho fepa ka sehlopha se le seng ho tloaelehile haholo mantsiboea. Le lesea le holileng, leha ho le joalo, ho ka ba le matsatsi a 'maloa ka tatellano ha ba ja haholo ho feta tloaelo ho pholletsa le letsatsi lohle. Sena se ka bakoa ke kholo ea kholo kapa meno.

Lenaneo le tloaelehileng la phepo ea masea ke lefe?

Lesea le leng le le leng le fapane, empa nako e tloaelehileng ea ho fepa ngoana eo e seng phepo ea sehlopa e ka tloha ho metsotso e 10 ho isa ho e 30. Litsebi li eletsa ho fepa lesea la hau le sa tsoa tsoaloa bonyane makhetlo a 8 ho isa ho a 12 ka lihora tse 24. Ngoana oa hau a ka bontša matšoao a tlala mme a hloka ho ja khafetsa.

Ho fepa khafetsa ho ka thusa:

• thibela jaundice
• khothaletsa lekunutu le phetseng hantle ho masea
• bo-mme ba hlahisa phepelo ea lebese

Ho fepa sehlopheng khahlanong le colic

Haeba ngoana oa hau a le moferefere ho feta kamoo o tloaetseng, o ka ipotsa hore na ba na le colic. Colic e ts'oana le ho fepa ka sehlopha ka hore e ka hlaha ka tšohanyetso mme hangata e etsahala mantsiboea.

Lesea le nang le colic hangata le ke ke la tšelisoa ka mooki kapa lebese le phofo. Leha ho le joalo, lesea le fepang sehlopha se tla tšelisoa nakong ea booki.

Colic e hlalosoa e le bonyane lihora tse tharo tsa ho lla bonyane matsatsi a mararo ka beke, bonyane libeke tse tharo ka tatellano. E ama masea ohle lefatšeng ka bophara. Ha ho phapang ea kotsi lipakeng tsa masea a batona kapa a basali, kapa lipakeng tsa bana ba anyesitsoeng kapa ba fepiloeng ka lebese le phofo.

Matšoao a Colic a kenyelletsa:

• ho lla ho utloahala joalo ka ho hoeletsa
• sefahleho le mmele o bonahalang o tsitsipane kapa o kobehile
• ho lla ka nako e tsejoang letsatsi ka leng, hangata mantsiboea
• ho lla hore ho nyoloha ka libeke tse tšeletseng mme hangata ho feta likhoeli tse 3

Hobaneng masea a fepa ka sehlopha?

Bafuputsi ha ba utloisise ka botlalo hore na hobaneng masea a fepa ka sehlopha, empa ho na le likhopolo-taba tse ngata tse se nang bopaki. Ho fepa sehlopheng mohlomong ho fihlela litlhoko tse ngata tseo ngoana oa hau a nang le tsona mothating ona oa kholo.

Heather Turgeon, MFT, setsebi sa kelello le mongoli oa The Happy Sleeper, o re, “Ho fepa ka sehlopha ke mokhoa oa hore masea, a nang le litsamaiso tsa methapo tse ntseng li hola, a tsebe ho laola. E kanna ea ba mokhoa oa ho ipolokela lijo tsa bosiu.

"Seo re se tsebang ka ho anyesa ke hore ke sistimi ea phepelo le tlhokeho. Ha masea a manyane a batla ho fepa, seo ke sesupo se setle sa hore re lokela ho ba lumella, hobane ho leka ho hlophisa kapa ho fepa sebaka ha ho fane ka phepelo eo le ho batla sistimi karabo e nepahetseng.

"Kahoo leha re ka ba le likhopolo tsa hore na hobaneng li kopanya lijo, ke habohlokoa hore re li tlohelle - ke eona tsela ea ho theha le ho boloka phepelo ea lebese la bo-mme."

Ho fepa ka sehlopheng ho ka khathatsa mme o ka utloa batho ba hatella bohlokoa ba kemiso ea lesea, empa ho fepa ka sehlopha ke karolo e tloaelehileng ea kholo ea masea a mangata.

Na sehlopha se fepa letšoao la phepelo ea lebese le tlase?

Ho ja khafetsa ha hoa lokela ho baka tšabo ka phepelo ea lebese la hau. Ngaka e ka u joetsa habonolo hore na lesea la hau le fumana lebese le lekaneng ho latela boima ba lona.

Ho latela maleiri a metsi a lesea le lenyane ho ka u thusa ho tseba hore na ba fumana lebese le lekaneng. Ka tlase ke palo e tloaelehileng ea maleiri a metsi ka letsatsi, ho latela lilemo tsa lesea:

Haeba u lula u tšoenyehile ka ho ja ha lesea la hau, botsa ngaka ea hao ea bana 'me u kopane le moeletsi oa lactation. Masea a sokolang ho nona kapa a bonahalang a ferekane ha a ntse a ja a kanna a se fumane lebese le lekaneng.

Mabaka a mang a ho ferekana bosiu

Bana ba bang ba tloaetse ho ba fussier mantsiboea. Mabaka a ka kenyelletsa:

• ho kgathala haholo kapa ho phahamisoa haholo
  
• ho lahleheloa ke batsoali ba seng ba le mosebetsing kapa ba le sieo letsatsi lohle
• e hlokang ho thuloa haeba esale ba e-ja haholo

Melemo le likotsi tsa phepo ea sehlopha ke life?

Ho fepa sehlopheng ho na le litlamorao tse ntle le tse mpe.

Melemo

• Lesea le ka robala nako e teletsana ka mor'a ho fepa sehlopheng.
  
• Ho ka thusa ho eketsa phepelo ea lebese.
  
• E ka thusa masea maikutlong le maikutlong ho laola.
  
• E ka eketsa nako ea letlalo le letlalo le ngoana, e nang le eona.

Likotsi

• E ka eketsa ho hlohlona ha lesea.
  
• Ha e tsejoe esale pele.
• E ka khathatsa 'meleng le maikutlong.
  
• Hangata ho nka nako hole le litlhoko tse ling tsa lelapa kapa tsa lelapa mantsiboea.

Ho laola phepo ea sehlopa

Le ha ho fepa ka sehlopha ke ntho e tloaelehileng, e khuts'oane, e ntse e ka tenisa lelapa lohle. Malebela ke ana a ho itlhokomela, lelapa la hau, le lesea la hau nakong ea phepelo ea sehlopha:

• Boloka botlolo e kholo ea metsi le lijo tse bobebe haufi le sebaka sa hau sa booki ho lula u le metsi le ho fepuoa nakong ea liphepelo tsa sehlopha.
• Hloma sebaka sa booki ka pela TV hore o tsebe ho shebella ho hong nakong ea phepelo ea sehlopha. Kapa sebelisa nako eo ho mamela libuka tsa audio kapa li-podcast. Boloka lijaja li ka fihlelleha.
• Fetola maemo a ho anyesa hangata e le hore u se ke ua utloa bohloko.
• Sebelisa nako ea phomolo ho letsetsa motsoalle. Kaha u tla batla ho boloka matsoho a hau a lokolohile ho tšoara le ho thusa lesea la hau, nahana ka ho sebelisa li-earbuds.
• Lula setulong se kang bethe kapa fatše ha u ntse u fepa ngoana e le hore u tsebe ho bala kapa ho bapala le bana ba baholo ka nako e le 'ngoe.
• Eba le baskete ea lintho tsa ho bapala tse khethehileng bakeng sa banab'eno ba baholo tseo ba bapalang ka tsona ha ngoana a ntse a anyesa.
• Itloaetse ho anyesa ngoana oa hau ha a ntse a le ka har'a ngoana hore o tsebe ho tsamaea ha a ntse a fepa.
• Rera esale pele. Haeba hangata lesea le qala ho fepa ka sehlopha ka hora ea bosupa mantsiboea, rera ho sebelisa ntloana, ho ja le ho phutholoha pele ho moo.
• Fana ka ngoana ho molekane oa hau kapa motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo neng kapa neng ha u khona ho fumana phomolo e khuts'oane. Sena se boetse se lumella batho ba bang ho ba le nako le bona.
  
• Bua le molekane oa hau ka litebello mme u rale hore na u tla sebetsana joang le mesebetsi ea mantsiboea haeba lesea le qala ho fepa ka sehlopha.
• Lumella metsoalle ho thusa ho pheha kapa ho etsa mesebetsi ea ntlo, kapa, haeba ho khonahala, nahana ka ho hira mohlokomeli oa ntlo libekeng tsa pele tse 'maloa kamora' pelehi.

Na o lokela ho tlatselletsa ka lebese?

Ho fepa sehlopheng ha se sesupo sa hore o hloka ho tlatselletsa ka lebese le phofo. Haeba u anyesa 'me u hloka khefu, uena kapa motho e mong u ka fana ka botlolo ea lebese.

U ntse u tla hloka ho pompa ka nako ena e le hore u boloke lebese la hau le tsamaisana le ho ja ha lesea, leha ho le joalo.

Mokhoa oa ho thoba lesea le fussy

Ho na le maqheka a mangata ntle le ho fepa u ka leka ho thoba lesea le fussy. Masea a mang a ka tšelisoa ke mokhoa o ts'oanang nako le nako. Bakeng sa masea a mang, se sebelitseng maobane, kapa pejana ka lona letsatsi leo, se kanna sa se sebetse. Ikutloe u lokolohile ho leka mehopolo ena kapa e meng:

• Phuthela lesea ka swaddle ho thusa ho pheta liphihlelo ka popelong.
• Fana ka pacifier.
• Tšoara lesea ha u ntse u tsamaea butle kapa u tsamaea lefikeng.
• Fokotsa mabone 'me u fokotse lintho tse ling tse kang lerata le phahameng.
• Sebelisa lerata le lesoeu, ekaba mochineng o mosoeu oa lerata kapa sesebelisoa sa selefouno, kapa ho fan, metsi a tsamaeang ka bonolo, kapa lephaka. U ka iketsetsa lerata le lesoeu ka ho ts'oara lesea la hao le eme ka sefubeng le ho honotha ka molumo o tlase.
• Ba tšoare maemong a fapaneng. E kanna eaba ba ferekane hobane ba sa phutholoha kapa ba batla phetoho ea botle ba naha.
• Bina lipina tse nang le khotso, pheta lithothokiso kapa u bue le lesea ka lentsoe le bonolo le bonolo.

Nako ea ho batla thuso

Ho bohlokoa ho ea tlhahlobisong e khothalelitsoeng ea ngoana oa hau kapa maetong a bophelo bo botle e le hore ngaka e tsebe ho boloka kholo le kholo. Liketelo tsena li etsahala khafetsa ha ngoana oa hau a hlaha, ha ho latela boima ba 'mele ho bohlokoa.

Ngaka ea hau e tla u joetsa haeba e belaela hore ngoana oa hau ha a fumane lebese le lekaneng kapa ha a na boima bo lekaneng. Ho fepuoa khafetsa, ho ferekana, kapa matsoele a sa ikutloeng a tletse ha ho bolele hore lesea la hau ha le fumane lebese le lekaneng.

Kamehla letsetsa ngaka ea hao ea bana haeba lesea la hao le bonahala le kula haholo, lethargic kapa le na le bothata ba ho hema.

Ntlha ea bohlokoa

Ho fepa lihlopha ka sehlopha ke boitšoaro bo tloaelehileng ba masea 'me ho ka etsahala neng kapa neng, leha ho atile haholo ho masea a sa tsoa tsoaloa le mantsiboea. Bafuputsi ha ba utloisise ka botlalo hore na hobaneng e etsahala, empa ha se sesupo sa hore ho na le phoso.

U kanna ua hloka ho seta bocha litebello tsa hau bakeng sa linako tsena empa ho fepa ka sehlopha ha se sa feleng ebile ho tla feta qetellong.