3 Recipes bakeng sa Tee ea Bilberry Khahlano le Ts'oaetso e Mpe

Litaba

• 1. Tee ea Bilberry bakeng sa tšilo ea lijo le likhase tse futsanehileng
• 2. Tee ea Bilberry bakeng sa sebete
• 3. Tee ea Bilberry ho lokolla mala
• Litlhaloso

Tee ea Boldo ke pheko e ntle ea lapeng khahlano le mathata a silang lijo, mofufutso o batang, malaise le mathata a sebete joalo ka lefu la sebete. Fumana melemo ea tee ea boldo.

Tee e ka lokisoa ka makhasi a boldo, semela sa moriana sa lebitso la mahlale Peumus boldus Molin, e nang le litšobotsi tse 'maloa tsa kalafo tse hlasimollang gallbladder le ho ntlafatsa tšebetso ea mala, empa hape e ka kopanngoa le litlama tse ling ho loants'a maloetse a fapaneng a bophelo bo botle. Bona hore na thepa ea boldo ke efe.

Mokhoa oa ho lokisa risepe ka 'ngoe ke ena:

1. Tee ea Bilberry bakeng sa tšilo ea lijo le likhase tse futsanehileng

Lisebelisoa:

• Mokotla o le mong oa tea oa boldo;
• Khaba e 1 ea fennel;
• 300 ml ea metsi.

Litokisetso

Pheha lisebelisoa tsohle 'me u emelle metsotso e 10. Hlakola 'me u noe tee e ntse e futhumetse. Haeba u na le ho opeloa ke pelo, nka sips e nyane ka nako, kamehla u sa natefise, ha tsoekere e bela 'me e rata ho theoa ha likhase. Sheba litsela tse ling tsa tlhaho le tse sebetsang tse felisang likhase.

2. Tee ea Bilberry bakeng sa sebete

Lisebelisoa

• 1 tablespoon ea makhasi a boldo a khethiloeng;
• 2 g ea artichoke;
• Litara e le 1 ea metsi.

Litokisetso

Pheha lisebelisoa tsohle hammoho ka metsotso e 3 ebe u sefa. Nka tee ena letsatsi lohle e le sebaka sa metsi. Bona likhetho tse ling tsa tlhaho bakeng sa ho phekola mathata a sebete.

3. Tee ea Bilberry ho lokolla mala

Lisebelisoa:

• 3 makhasi a boldo a khethiloeng;
• Makhasi a senna a 2;
• Litara e le 1 ea metsi.

Litokisetso

Pheha metsi ebe o eketsa makhasi ebe o emisa metsotso e 5. Hlakola 'me u noe tee ena e ntse e futhumetse. Phello e tla ba betere le ho feta haeba u noa tee ena hang feela ha u tsoha, pele u ja lijo tsa hoseng. Hlahloba malebela a maiketsetso a ho phekola mala a khomaretsoeng.

Litlhaloso

Tee ea Boldo e lokela ho qojoa ke bakhachane, kaha e na le litlamorao tsa ho ntša mpa. Batho ba nang le lefuba le koetsoeng kapa lefu la sebete ba lokela ho ja bilberry tlasa tlhokomelo le tlhokomelo ea bongaka.