Sengoli: Charles Brown
Letsatsi La Creation: 2 Hlakubele 2021
Ntlafatsa Letsatsi: 3 November 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Video: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Litaba

Maemong a mangata, bohloko ba mokokotlo bo bakoa ke konteraka ea mesifa kapa liphetoho mokokotlong mme e hlaha ka lebaka la boemo bo bobe letsatsi lohle, joalo ka ho lula komporong ka mokokotlo, ho qeta lihora tse ngata u eme kapa u robetse materaseng haholo. . bonolo kapa fatshe, mohlala.

Empa ha, ho kenyelletsa moo, bohloko ba morao bo boetse bo ntša mpa, lisosa tse ka bang teng e ka ba:

1. Lejoe la liphio

E ikutloa joang: Mathateng a renal, ho tloaelehile hore batho ba utloe bohloko bo bohloko ba mokokotlo, qetellong ea lesapo la mokokotlo ho ea lehlakoreng le letona kapa le letšehali, empa maemong a mang e ka hlaha le sebakeng sa mpa. Ho ruruha ha liphio, senya kapa li-ureters, tse bakang tšoaetso ea mosese, le tsona li ka baka bohloko tlase mpeng.

Se o lokelang ho se etsa: o lokela ho ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso, hobane renal colic e matla haholo mme o kanna oa hloka ho noa meriana kapa hona ho etsoa opereishene ho tlosa lejoe.

Tšoaea matšoao ao u nang le 'ona' me u fumane hore na u ka ba le majoe a liphio:


  1. 1. Bohloko bo bohloko mokokotlong o ka tlase, bo ka fokotsang motsamao
  2. 2. Bohloko bo phatsimang ho tloha mokokotlong ho ea ho khenene
  3. 3. Bohloko ha u ntša metsi
  4. 4. Moroto o mopinki, o mofubelu kapa o sootho
  5. 5. Khafetsa takatso ea ho ntša metsi
  6. 6. Ho ikutloa u kula kapa u hlatsa
  7. Feberu e kaholimo ho 38º C
Setšoantšo se bonts'ang hore sebaka sa marang-rang sea palamisa’ src=

2. Mathata a mokokotlo

E ikutloa joang: tabeng ea ramatiki ea mokokotlo, bohloko ba mokokotlo hangata bo haufi le molala kapa qetellong ea mokokotlo, bo le bohareng, leha bo ka ama le mpa.

Se o lokelang ho se etsa: ea ho ngaka ea masapo ho ea etsa X-ray ea mokokotlo e le ho bona phetoho e ka bang teng le ho qala kalafo e ka etsoang ka ts'ebeliso ea li-analgesics, anti-inflammatories kapa physiotherapy ho ntlafatsa maemo, ho loantša matšoao le ho qoba ho mpefala Ka mohlala, disc ea herniated kapa molomo oa parrot.


Ho ithuta malebela a ho folisa bohloko ba morao shebella video:

3. Likhase

E ikutloa joang: maemong a mang ho bokellana ha likhase tsa mala le hona ho ka baka bohloko mokokotlong le mpeng, ha siea mpa e ruruha. Bohloko bo ka 'na ba hlaba kapa ba hlaba' me hangata bo qala ho lula karolong e 'ngoe ea mokokotlo kapa mpa ebe e ka fetela karolong e ngoe ea mpa.

Se o lokelang ho se etsa: Ho ba le tee ea fennel ebe o tsamaea metsotso e ka bang 40 ho ka ba molemo ho felisa likhase ka tlhaho, empa haeba bohloko bo sa khaotse o ka leka ho noa metsi a plum, hobane e thusa ho felisa mantle a ka khahlisang tlhahiso ea likhase. Bona lijo tse bakang khase e ngata ho li qoba. Ho ja lijo tse bobebe ka ho ja lijo tse ncha tse kang litholoana le meroho le ho noa metsi a manyane letsatsi lohle, le ho noa chamomile kapa tee ea balm ea lemone ho ka thusa ho kokobetsa bohloko.

4. Ho ruruha ha gallbladder

Lejoe la gallbladder le ka lebisa ho ruruheng ho iponahatsang neng le neng ha motho a ja lijo tse mafura, empa ha se kamehla e leng mpe.


E ikutloa joang:ha nyoko e ruruhile motho o utloa bohloko ka mpeng, mme hangata ho na le tšilo ea lijo e fokolang, maikutlo a boima ka mpeng, mpa e ruruhileng le ho betha. Mahlaba a mpeng a ka hlaha ka morao. Ithute matšoao a mang ho khetholla lejoe la gallbladder.

Se o lokelang ho se etsa: o lokela ho ea ho gastroenterologist mme o etse ultrasound ho netefatsa boteng ba lejoe le tlhoko ea ho buuoa ho tlosa gallbladder.

5. Maloetse a mala

Maloetse a mala, joalo ka tabeng ea Irritable Bowel Syndrome, hangata a baka bohloko ka mpeng, empa a ka boela a hlaha ka mokokotlong, a mpefala le ho feta.

E ikutloa joang: matšoao a joalo ka bohloko ba mpeng a nang le maikutlo a tukang, ho hlaba kapa ho peperana ho ka hlaha. Ho ka ba le ho se utloise bohloko ka mpeng, litulo tse bonolo kapa tse thata haholo le mpa e ruruhileng.

Se o lokelang ho se etsa: o lokela ho hlokomela mekhoa ea hau ea mala ho tseba hore na e ka ba ho sokela, khase kapa letshollo. Ho buisana le gastroenterologist ho ka ba molemo ho khetholla matšoao a mang, ho etsa tlhahlobo ea tlhahlobo le ho qala kalafo. Tabeng ea ho hloka mamello ha gluten, ka mohlala, ho hlokahala hore ho tlosoe gluten lijong, empa setsebi sa phepo e nepahetseng se tla tseba ho bontša liphetoho tse hlokahalang bakeng sa phetoho e 'ngoe le e' ngoe ea mala. Bona hore na Irritable Bowel Syndrome Diet e shebahala joang.

6. Pancreatitis

Pancreatitis ke boemo bo tebileng, bo ka hlokang tlhokomelo e potlakileng ea bongaka, mme ho ka etsoa opereishene e potlakileng.

E ikutloa joang: bohloko bo qala bo sa fumanehe hantle 'me bo ama karolo e kaholimo ea mpa, karolong e haufi haholo le likhopo, e bitsoang "bohloko ba bare", empa e ea mpefala mme e ka khanya ka mokokotlong. Ha tšoaetso e ntse e mpefala bohloko bo ba bo fumanehang haholoanyane 'me bo ba matla le ho feta. Ho nyekeloa le ho hlatsa le hona ho ka ba teng. Ithute lintlha tse ling tsa matšoao a pancreatitis.

Se o lokelang ho se etsa: U lokela ho ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso ho ea fumana hore na ke pherekano ea 'nete' me u qale kalafo ka li-analgesics, anti-inflammatories le li-enzyme tse ikhethileng bakeng sa ts'ebetso e nepahetseng ea manyeme. Ho latela hore na ke eng e bakileng ho ruruha, joalo ka `` calculus obstruction '', hlahala kapa tšoaetso, o kanna oa hloka ho sebelisa lithibela-mafu kapa ho buoa ho tlosa majoe a mpefatsang lefu.

7. Mahlaba a morao haholo

E ikutloa joang: bohloko ba morao bo ka morao bo ka hlaha haholo bohareng ba mokokotlo, haholo kamora ho etsa boiteko bo bongata joalo ka ho hloa litepisi kapa ho jara mekotla e boima. Ho lula kapa ho ema nako e telele ho tloaetse ho mpefatsa bohloko, bo ka qalang ho chabela mpa. Haeba e khanya ho ea maotong kapa maotong, e ka ba ho ruruha ha methapo ea methapo.

Se o lokelang ho se etsa: ho beha compress e chesang mokokotlong oa hau ho ka kokobetsa bohloko bo bobebe kapa bo itekanetseng, empa o hloka ho ea ngakeng ea masapo ho ea etsa liteko le ho qala kalafo, e ka etsoang ka linako tsa physiotherapy.

8. Pyelonephritis

Pyelonephritis ke tšoaetso e phahameng ea mosese, ke hore e ama liphio le li-ureters, tse hlahang ka lebaka la ho phahama ha libaktheria sebakeng sena kapa ka lebaka la bothata ba tšoaetso e tlase ea mosese.

E ikutloa joang: ho tloaelehile ho utloa bohloko bo bohloko ba mokokotlo, ka lehlakoreng la liphio tse amehileng, bohloko bo ka tlase mpeng ha u ntša metsi, feberu e matla e hatsetseng le ho thothomela, hammoho le malaise, ho nyekeloa le pelo le ho hlatsa.

Se o lokelang ho se etsa: o tlameha ho ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso, hobane o hloka ho noa meriana ea liphallelo ea bohloko, ntle le lithibela-mafu le li-antipyretics le liteko tsa mali le moroto. Ithute haholoanyane ka pyelonephritis le matšoao a mantlha.

Ha e etsahala nakong ea bokhachane

Bohloko ba mokokotlo bo phatsimang mpeng nakong ea bokhachane ba pelehi bo ka etsahala ha ho na le intercostal neuralgia ka lebaka la ho otlolla ha methapo ka lebaka la kholo ea mpa. Leha ho le joalo, sesosa se seng se tloaelehileng ke ho honyela ha popelo. Hajoale bohloko bo qalang ka mpeng, ka mpeng, bo phatsimang mokokotlong, e ka ba reflux ea ka mpeng, sesosa se tloaelehileng haholo sa bokhachane, ka lebaka la keketseho ea molumo oa popelo le khatello ea mpa.

U ikutloa joang: Bohloko bo bakoang ke "intercostal neuralgia" bo ka hlaba haholo mme hangata bo haufi le likhopo, empa bohloko ba mokokotlo bo phatsima ho ea tlase mpeng e ka ba sesupo sa ho honyela ha popelo, joalo ka nakong ea pelehi.

Se o lokelang ho se etsa: ho beha compress e futhumetseng sebakeng sa bohloko le ho otlolla, ho sekamisetsa 'mele lehlakoreng le leng la bohloko e ka ba thuso e ntle ho feliseng bohloko. Ngaka ea pelehi e kanna ea bonts'a ho nka moetso oa vithamine B, kaha vithamine ena e thusa ho foleng ha methapo ea kutlo. Ha e le reflux, o lokela ho ba le lijo tse bobebe mme o qobe ho robala kamora ho fepa. Utloisisa hamolemo mokhoa oa ho khetholla le ho phekola reflux nakong ea bokhachane.

Shebella video e latelang 'me u ithute ho eketsehileng ka hore na u ka fokotsa bohloko ba morao joang nakong ea bokhachane:

Nako ea ho ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso

Ho bohlokoa ho ea ngakeng ha bohloko ba mokokotlo bo chabela ka mpeng mme bo na le litšobotsi tse latelang:

  • E matla haholo ebile e etsa hore ho se khone ho etsa mesebetsi e tloaelehileng ea bophelo ba letsatsi le letsatsi, joalo ka ho ja, ho robala kapa ho tsamaea;
  • E hlaha kamora ho wa, ho lemala kapa ho otloa;
  • Ho mpefala kamora beke;
  • E phehella nako e fetang khoeli e le 'ngoe;
  • Matšoao a mang a hlaha, joalo ka ho se sebetse ha moroto kapa mantle, ho hema hanyane, feberu, ho hlohlona maotong kapa letshollo.

Maemong ana, sesosa sa bohloko se ka bakoa ke maemo a tebileng haholo joalo ka ho ruruha ha setho kapa mofetše, ka hona, motho o lokela ho ea sepetlele bakeng sa liteko, joalo ka X-ray kapa ultrasound ebe o qala kalafo e nepahetseng ka ho fetesisa kapele kamoo ho ka khonehang.

Khetho Ea Editor

Ho ba le Boloetse bo fokolisang ho Nthutile ho leboha mmele oa ka

Ho ba le Boloetse bo fokolisang ho Nthutile ho leboha mmele oa ka

e nkhathat e, empa ke tla ema ka leboko eng la e epa ebe ke rerela ka e boleloang ke ho leboha. Kea t eba hore e ka 'na eaba u phethola mahlo-ha ho motho ea ratang ho rutoa-empa leboko e lena la ...
Boholo ba sefuba sa hao bo ka ama tloaelo ea hau ea bophelo bo botle

Boholo ba sefuba sa hao bo ka ama tloaelo ea hau ea bophelo bo botle

Mat oele ke a maholo hakae kemi ong ea motho ea ho ikoetli a?Hoo e ka bang halofo ea ba ali ba nang le mat oele a maholo thutong e t oang Unive ithing ea Wollongong Au tralia ba re boholo ba mat oele ...