Mokhoa oa ho khetholla le ho phekola senya e feteletseng

Litaba

• Lisosa ke life
• Matšoao a senya e feteletseng
• Kalafo e etsoa joang
• Khetho ea kalafo ea lapeng

Ts'oaetso ea methapo, kapa senya e fetelletseng, ke mofuta oa ho se sebetse ha ho ntša metsi, moo motho a bang le maikutlo a tšohanyetso le a potlakileng a ho ntša metsi, ao hangata ho leng thata ho a laola.

Ho sebetsana le phetoho ena, ho na le mekhoa ea physiotherapy le electrostimulation, hammoho le meriana e kang oxybutynin, tolterodine le darifenacin, ho thusa ho khutlisa mesifa ea senya ea senya, e laetsoeng ke ngaka e akaretsang kapa urologist.

Leha ho le joalo, ho boetse ho na le mekhoa e meng e iketselitsoeng e thusang ho kokobetsa matšoao, joalo ka boitlhakiso bo khethehileng bakeng sa mesifa ea noka le litlama tsa litlama, joalo ka rosemary.

Lisosa ke life

Senya e feteletseng e bakoa ke liphetoho tse bang teng ka lebaka la mafu a methapo, a kang paraplegia, Parkinson's, Alzheimer's, stroke kapa multiple sclerosis, ka mohlala, kapa ka ho teneha ha pampitšana ea moroto, ke mafu a ho ntša metsi, liphetoho mucosa ka ho khaotsa ho ilela khoeli, kankere, li-calculus kapa li-cysts.

Liphetoho tsena li etsa hore ho be thata ho laola mesifa ea senya, e kenang ka lihora tse sa hlokahaleng, hangata e bakang tahlehelo ea moroto liphahlo. Lefu lena le ama basali ba bangata ho feta banna, maemong a mangata ho bonahala ho tloha lilemong tsa 60, ho sitisang boleng ba bophelo mme ho baka mathata a maikutlo le a kahisano.

Ntle le moo, nakong ea bokhachane, ho tloaelehile ho ba le matšoao a ho se its'oare, ho hloka taolo, ka lebaka la tlhahiso e eketsehang ea moroto nakong ena le khatello e eketsehileng eo popelo e e behang ka senya, e bakang bothata ba ho e laola. Fumana hore na bokhachane bo baka tšitiso ea ho ntša metsi joang le hore na u etse eng.

Matšoao a senya e feteletseng

Matšoao a mantlha a senya ea methapo ke:

1. 1. Tšusumetso e potlakileng le e potlakileng ea ho ntša metsi, ntle le tšoaetso ea mosese
2. 2. Khafetsa takatso ea ho ntša metsi le ka nyane
3. 3. Bothata ba ho tšoara moroto
4. 4. Tsoha nako e fetang e le 'ngoe bosiu ho ntša metsi
5. 5. Ho lahleheloa ke moroto ka mor'a tšusumetso ea tšohanyetso
6. 6. Ho se utloise bohloko kapa ho opeloa ke sebaka sa senya ha u ntša metsi, ntle le ts'oaetso ea mosese

Khafetsa, matšoao a ka amahanngoa le matšoao a khatello ea maikutlo, a ka bakang ho dutla ha moroto ha o etsa matsapa ka mpeng, joalo ka ho khohlela kapa ho tšeha. Ntle le moo, ho banna ba fetang lilemo tse 60, matšoao ana a kanna a supa le prostate e holisitsoeng. Tseba lisosa le mokhoa oa ho phekola tšoelesa e holisitsoeng.

Ho fumanoa ha senya ho feteletseng ho etsoa ke ngaka e akaretsang kapa setsebi sa 'mele, ka ho bona matšoao le ho etsa tlhahlobo ea' mele. Liteko tse ling li kanna tsa hlokahala ho netefatsa mofuta oa ho se sebetse ha ho ntša metsi, joalo ka ultrasound ea pampitšana ea ho ntša metsi le thuto ea urodynamic, e lekanyang khatello, phallo le ts'ebetso ea mesifa nakong ea ho rota.

Kalafo e etsoa joang

Bakeng sa kalafo ea senya e feteletseng, meriana e sebelisoa ho fokotsa ho sebetsa ha mesifa ea senya, joalo ka oxybutynin, tolterodine, darifenacin le fesoterodine, e laetsoeng ke lingaka, tse ka khothalletsang ts'ebeliso ea li-antispasmodics, joalo ka buscopan.

Physiotherapy le electrostimulation ke lilekane tsa bohlokoa kalafong, kaha mekhoa ena e fana ka matlafatso ea mesifa le ho hlaphoheloa hoa taolo ea boko holim'a setho. Chefo ea botulinum le eona e ka sebelisoa mme ts'ebeliso ea eona e etsoa lintlheng tse itseng tsa senya tse thusang ho fokotsa ho tsitsinyeha ho sa reroang.

Mekhoa ena le meriana li thusa ho folisa le ho laola senya ea methapo, leha ho le joalo, ho latela boima ba ho hloka taolo kapa haeba ho na le kopano le mefuta e meng ea ho hloka taolo, litholoana li ka ba thata ho li fihlela. Ithute haholoanyane ka mefuta e fapaneng ea ho se ts'oarehe ha metsi.

Khetho ea kalafo ea lapeng

Senya ea methapo e ka thibeloa le ho fokotsoa ka mehato e bonolo le ea tlhaho, hara eona ke:

• Qoba ho noa joala, caffeine le lisakerete;
• Ho theola boima ba 'mele, bo thusang ho fokotsa khatello ea mpa ka senya;
• Nako le nako ha u ntša metsi, tšolla senya ea hau ka botlalo;
• Etsa li-gymnastics tse khethehileng tsa senya, joalo ka boitlhakiso ba Kegel, tse thusang ho matlafatsa mesifa ea mpa le ho thibela ho tsoa moroto. Ithute ho etsa boikoetliso ba Kegel;
• Ho noa li-tea ka litlama tsa moriana, joalo ka fennel, rosemary, pepere ea rosemary le sagebrush ho ka fokotsa matšoao, kaha a na le litšobotsi tse khahlanong le spasmodic.

Ntle le moo, ho theha tloaelo ea ho sebelisa ntloana pele o ikutloa joalo ka linako tse ling, ho ka thusa ho laola matšoao, ho qala hora le ho eketsa nako ha o ikutloa o bolokehile, o leka ho fihlella karohano lipakeng tsa lihora tse 3 ho isa ho tse 12. Lihora tse 6.

Ho laola matšoenyeho ho bohlokoa hape ho thibela linako tsa ho ntša metsi, kaha e ntse e mpefala mme e etsa hore ho be thata ho laola senya, ho u fe maikutlo a ho lula u khotše.