Ke Hobane'ng ha U Lokela ho Nahana ho Ja U le Mong Hangata

Litaba

• Tloaelo ea ho ja u le mong
• Melemo ea ho Ja U le Mong
• Tlhahlobo bakeng sa

Ha ke ntse ke hola, ke ne ke sa tsebe hore na ke lehlohonolo joang hore ebe mme oa ka o phehela lelapa lohle lijo tsa mantsiboea bosiu bo bong le bo bong. Ka bone ba rona re ile ra lula lijong tsa lelapa, ra buisana ka letsatsi leo mme ra ja lijo tse matlafatsang. Ke hetla morao linakong tseo ka ho makala hore ebe re khona ho kopana hoo e ka bang bosiu bo bong le bo bong. Hona joale, joaloka rakhoebo ea lilemo li 30 ea se nang bana, ke tloaetse ho ja boholo ba lijo tsa ka ke le mong. Ehlile, 'na le molekane oa ka re ja lijo tsa mantsiboea hammoho nako le nako ho pholletsa le beke, empa masiu a mang ke 'na feela, lijo tsa ka tsa mantsiboea le iPad ea ka.

Ha ke mong moetlong ona.

Ebile, liperesente tsa 46 tsa batho ba baholo ba jang ba le bang ka ho felletseng, ho latela tlaleho ea The Hartman Group, pokello ea litsebi tsa thuto ea bophelo, bo-rasaense ba sechaba le bahlahlobisisi ba khoebo ba ithutang setso sa lijo le lino tsa Amerika. Ba bolela hore sena se bakoa ke liphello tsa setso tsa Ntoa ea II ea Lefatše, tse kang hore bo-’mè ba eketsehileng ba kene mosebetsing, ho eketseha ha malapa a motsoali a le mong, ho ameha haholo ka theknoloji, ho ja ba le bang mosebetsing, kemiso e phathahaneng le ho eketseha ha batho ba baholo ba lulang ba le bang.

Joaloka setsebi sa lijo, ke tlameha ho ela hloko mekhoa e mebe e amanang le ho ja ke le mong, joalo ka kotsi e kholo ea lefu la metabolism kapa ho fokotsa boleng ba lijo ka kakaretso le ho ja limatlafatsi. Hape, ho sebelisa theknoloji e le tšitiso ha u ja u le mong (ho lekola litaba tsa sechaba kapa ho shebella TV) ho ka kenya letsoho ho jeng u sa nahane.(E amanang: Seo u lokelang ho se etsa ha ho ja ka tlhago ho sa ts'oarehe)

Leha ho le joalo, kaha ke iphumana ke ja lijo tsa ka tse ngata ke le mong —'me ho hlakile hore ba bang ba na le mekhoa e tšoanang ea ho ja — ke ne ke batla ho etsa bonnete ba hore ho ja ke le mong ha ho fumane karabo e mpe ka mokhoa o leeme. U lokela ho tseba ka melemo ea ho jela u le mong hape.

Tloaelo ea ho ja u le mong

Na o kile oa fihla bareng nako e telele pele motsoalle oa hau ea lulang a le morao mme a iphumana a sa phutholoha ha u lutse moo u le mong? Mohlomong u nkile mohala oa hau hore o lule o tšoarehile ho fihlela motsoalle oa hau a qeta metsotso e mashome a mabeli hamorao. Ke ntho ea tlhaho ho ikutloa u sa tloaeleha ha u lutse u le mong sebakeng sa kopanelo joalo ka bara kapa reschorente, haholo hobane ha lijo tsa mantsiboea le lino le metsoalle le ba lelapa li baka maqhama a thata le mehopolo.

Empa fetola monahano oa hau motsotso. Na ehlile ke ntho e mpe ho qetella u le bareng kapa tafoleng ea lijo tsa mantsiboea u le mong? Ha e le hantle, ba bang ba ka pheha khang ea hore ke mokhoa oa ho itlhokomela ho bua haholo ka litloaelo tsa sechaba mme o na le nako ea ho ba mong sebakeng se seng se le seng.

Le ha ho ja u le mong ho ntse ho ka utloahala ho Maamerika a mangata, e se e ntse e le tloaelo Asia. Batho ba Korea Boroa ba bile ba na le lentsoe bakeng sa eona: Honbap, e bolelang "ho ja u le mong." Hashtag ea #honbap e bile e na le melaetsa ea limilione tse 1.7 ho Instagram. Naheng ea Japane, sebaka sa thekiso ea lijo se tsebahalang se bitsoang ICHIRAN se rekisa ramen mabenkeleng a batho ba le bang, 'me ba sa tsoa eketsa sebaka New York City. Ho latela sebaka sa marang-rang, maphephe a ho jela a le mong "a etselitsoe ho u lumella ho tsepamisa mohopolo litatso tsa sekotlolo sa hau se nang le litšitiso tse fokolang… ['me li entsoe] ho arabela litšitiso tse ngata le tikoloho e lerata ea ntlo ea thekiso ea lijo tsa ramen." (Sena se utloahala se tšoana le ho ja ka kelello ho 'na.)

Melemo ea ho Ja U le Mong

Ho sa tsotellehe hore na u batla ho etsa joalo kapa che, mohlomong u ja lijo tsa hao tse ngata e le mokete oa e 'ngoe. Empa ho fapana le ho hlajoa ke lihlong bareng ntle le motsoalle oa hau, hobaneng u sa e amohele e le mokhoa oa ho itlhokomela? Hoa thahasellisa hore ebe karolo ea 18 lekholong ea batho bao ho buisanoeng le bona ke Sehlopha sa Hartman ba itse ba khetha ho ja ba le bang hobane ba nka hore ke “nako ea ka.” Haeba u tsilatsila ho ja u sa tsamaee, mona ke mabaka a 'maloa a ho ja u le mong hoa hlolla.

• U qala ho leka lintho tse ncha. Haeba u sa fumane mang kapa mang ea ka eang le uena sebakeng sa thekiso ea lijo tsa vegan se majabajaba, ba lahle 'me u tsamaee u le mong. (Ho ka boleloa se tšoanang bakeng sa phomolo eo u neng u ntse u batla ho e nka. Bala: Libaka tse Hloahloa tsa Maeto a Solo a Basali)
• Ho bonolo ho boloka lipehelo. Menyetla ke hore u ka fumana setulo se le seng bareng sa lireschorente se bolokiloeng kamehla 'me u natefeloe ke lijo tse makatsang.
• E u fa nako ea ho ba mong lapeng. Ha ho hlokahale hore u tsamaee bosiu toropong ho ea ja u le mong. Apara li-PJ tsa hau, u nke lijo tsa hau tsa mantsiboea le buka, hlooho holim'a bethe 'me u natefeloe ke bosiu ba khotso le khutso.
• E bula mamati a macha. Thabela tikoloho ea hau mme mohlomong u ka qala moqoqo le motho ea haufi le uena. Ha o tsebe hore na o tla kopana le motsoalle oa hau oa hlooho ea khomo kapa molekane.
• E u fa boits'epo. Ho na le ho hong ka ho amohela boemo ba hau u le mong ho ka etsang hore u ikutloe u itšepile AF. Heck, kamora ho ja u le mong, leka ho ea lifiliming u le mong.

Tlhahlobo bakeng sa