Mokhoa oa ho nka Mango oa Afrika ho theola boima ba 'mele

Litaba

• Mokhoa oa ho nka
• Litla-morao le li-contraindications

Mango oa Afrika ke tlatsetso ea tlholeho ea boima ba 'mele, e entsoeng ka peo ea mango e tsoang semeleng sa Irvingia gabonensis, e tsoaletsoeng kontinenteng ea Afrika. Ho ea ka baetsi, semela sa semela sena se thusa ho laola tlala le ho eketsa maikutlo a ho khora, ho ba molekane oa ho theola boima ba 'mele.

Leha ho le joalo, ho na le lithuto tse fokolang tse pakang litlamorao tsa tlatsetso ena, mme melemo ea eona e hasoa haholo ke baetsi ba sehlahisoa. Ho ea ka baetsi, mango oa Afrika o na le mesebetsi e kang:

1. Potlakisa metabolism, bakeng sa ho ba le phello ea thermogenic;
2. Fokotsa takatso ea lijo, bakeng sa ho thusa ho laola lihormone tse laolang tlala le ho khora;
3. Ntlafatsa k'holeseterole, ho thusa ho fokotsa cholesterol e mpe;
4. Ntlafatsa tšilo ea lijo, e ratang bophelo ba mala.

Ho bohlokoa ho hopola hore phello ea ho fokotsa mmele e kholo ka ho fetisisa ha pheko ena ea tlhaho e eketsoa mekhoeng ea bophelo bo botle, 'me ho hlokahala hore o be le phepo e nepahetseng le ho ikoetlisa.

Mokhoa oa ho nka

Khothaletso ke ho noa capsule ea 1 250 mg ea mango oa Afrika metsotso e ka bang 20 pele ho lijo tsa mots'eare le lijo tsa mantsiboea, ho hopola hore boholo ba letsatsi le letsatsi ke 1000 mg ea semela sena.

Tlatsetso e ka fumanoa mabenkeleng a lijo tsa bophelo bo botle kapa lingoliloeng tsa phepo e nepahetseng. Bona hape mokhoa oa ho nka li-capsules tsa tee e tala ho potlakisa metabolism.

Litla-morao le li-contraindications

Tshebediso ya menghu ya Afrika e ka baka ditlamorao tse kang ho opelwa ke hlooho, molomo o omeletseng, ho hlobaela le mathata a mala. Ho phaella moo, sehlahisoa sena se hanyetsanoa bakeng sa bana, bakhachane le basali ba anyesang.

Tlatsetso ena e ka boela ea kena-kenana le phello ea meriana ea k'holeseterole le lefu la tsoekere, ea etsa hore ho hlokahale hore u buisane le ngaka pele u sebelisa sehlahisoa sena.