Tsohle Mabapi le Khotso ea Botsoali

Litaba

• Ho ba motsoali ha se ntho e lekanang
• Ho ba motsoali ke eng?
• Metheo ea mantlha ea kholiseho ea botsoali
• Tlamo ea tsoalo
• Ho nyantsha
• Boemo ba rona: Fed e molemo ka ho fetisisa
• Ngoana ea apereng
• Ho arolelana bethe
• Boemo ba rona: Tšireletseho pele
• Ho lumela lillo tsa lesea
• Tekanyo le meeli
• Khokahano ea ho ba motsoali masea (ho hlaha ho fihlela lilemo tse 1)
• Tsoalo
• 0 ho isa ho likhoeli tse 12
• Khokahano ea bana ba banyenyane ba ho ba batsoali
• Melemo ea kamano ea botsoali
• Chelete ea kamano ea botsoali
• Tsela

Re kenyelletsa lihlahisoa tseo re nahanang hore li na le thuso ho babali ba rona. Haeba u reka ka lihokela tse leqepheng lena, re ka fumana khomishene e nyane. Ts'ebetso ea rona ke ena.

Ho tloha ha u beha lesea la hau le lecha mahlo, ho na le phetoho morerong oa bophelo ba hau. Ka letsatsi le leng kemiso ea hau ea mafelo-beke e tletse maeto a boithabiso a motho a le mong, ho itlhokomela, le matsatsi, le le latelang, o phela ka mokhoa o hlabisang lihlong ka har'a borikhoe ba yoga ha ka lerato o hlokomela pina e 'ngoe le e' ngoe ea hau e monate ea bambino. (Tlhaku e lehlakoreng: Hopola ho tsoela pele ho u hlokomela, le uena!)

Kamora libeke tse 'maloa tse sa hlakang (kapa likhoeli) tsa ho hlobaela bosiu, ho fafatsa mohlahare, le linako tsa phepo ea bosiu le mots'eare, qetellong u kanna oa tla moeeng ho etsa qeto ea hore na u tla supermom (kapa superdad) sena joang ho ba motsoali ka setaele se lumellanang le litumelo tsa hau le lelapa la hau le matla.

Ho ba motsoali ha se ntho e lekanang

Ha u ntse u ka utloa khatello e kholo ea ho e khetha ngoe setaele, 'nete e tšelisang ke ena: Ka motsotsoana, u ba motsoali, empa ketso ea ho ba motsoali ke leeto la' nete. Ho tseba mokhoa oo u batlang ho ba motsoali ho ka nka nako ho o tseba.

Hang hape, ha ho na mokhoa oa boholo bo le bong. Mokhoa oa hau oa botsoali o ka fetoha ho latela litlhoko tse ntlafatsang tsa tikoloho ea lelapa la hau.

Re tla shebisisa filosofi ea botsoali e hoketsoeng, empa re utloe re na le matla a ho e theha tsa hao setaele sa botsoali se thellang le ho phalla. Hopola hore re hatisa ho amohela mekhoa e thehiloeng bopaking e khothalletsang bophelo bo botle le polokeho ea boikakaso le thabo ea hau.

Ho ba motsoali ke eng?

Khokahano ea botsoali ke filosofi ea sejoale-joale ea botsoali e ipapisitseng le khopolo ea sehokelo, e neng e entsoe ke mosebetsi oa litsebi tse peli tsa kelello ea bana. Khopolo ena e tšehelitsoeng ke lipatlisiso e ipapisitse le mohopolo oa hore khokahano ea motsoali le karabelo ea litlhoko tsa lesea la hae li na le phello e sa feleng ho bophelo bo botle ba maikutlo ba kamoso ba ngoana le likamano.

Ho ba motsoali ea hoketsoeng ho nka mehato e seng mekae ho ea pele. E hatisa ho theha maqhama a 'mele le a maikutlo a masea le batsoali ka "lisebelisoa" tse khethiloeng. Lisebelisoa tsena li etselitsoe ho khothaletsa kutloelo-bohloko e kholo, ho arabela le ho ama 'mele.

Tumelo ke hore mokhoa ona o tla matlafatsa boits'epo ba motsoali le ngoana. Lebaka ke hobane motsoali o ithuta ho khetholla ka nepo le ho arabela matšoao a lesea la hae, mme lesea le ikutloa le kholisehile hore litlhoko tsa lona li tla khotsofatsoa.

Metheo ea mantlha ea kholiseho ea botsoali

Le ha motsoali e mong le e mong ea lerato a ikemiselitse ho ela hloko, karohano lipakeng tsa mekhoa ea botsoali e ho "joang". Ka tlase, re koahela lisebelisoa tsa mantlha tsa joang (tse bitsoang "Baby B's") tse tataisang botsoali bo hoketsoeng.

Ha u ntse u li bala, nahana hore u ka khetholla sesebelisoa se le seng eseng tse ling. Mme haeba ho na le sesebelisoa seo u sa phutholoheng ho sona - joalo ka ha tse ling li sa lumellane ka botlalo le litlhahiso tsa hajoale tsa American Academy of Pediatrics (AAP) - re u khothaletsa ka matla hore u bue le ngaka ea bana ka eona ho netefatsa polokeho ea lesea la hau.

Tlamo ea tsoalo

Khokahano ea botsoali e nka tlamahano ea mantlha lipakeng tsa bo-mme / bo-ntate le lesea hang kamora ho hlaha - ho fihlela libeke tse 6 tsa pele - e le mohato o boima oa ho theha kamano e ntle ea nako e telele ea motsoali le ngoana.

Mokhoa ona o khothaletsa ho ama letlalo le letlalo le kopano e sa feleng lipakeng tsa motsoali le lesea le nang le boemo bo phahameng ba kholiso ea masea ho tsoa ho mme haholo-holo, ho sebelisoa lisebelisoa tse boletsoeng ka tlase.

Ho nyantsha

Ka kamano ea botsoali, ho anyesa ho nkoa e le tsela ea bohlokoa ea ho fepa le ho khatholla lesea la hau. E khothalletsa ho ama 'mele le menyetla ea ho arabela litlhoko tsa tlala tsa lesea la hau. Ho nyantša ho boetse ho hlohlelletsa 'mele oa' m'e ho ntša lihormone tse ka matlafatsang maikutlo a bo-mme.

Boemo ba rona: Fed e molemo ka ho fetisisa

Bommama, ba re utloe: Rea tseba hore ho anyesa ho ka ba boima maikutlong le 'meleng. Ho na le linako tseo bo-mme ba bacha ba batlang ho anyesa empa ba sa khone ba bangata mabaka a utloahalang, le bo-mme ba bang ba khethang ho se anyesetse mabaka a nnete, hape.

Le ha saense le mokhoa oa ho holisa bana o tšehetsa, mohloli oa phepo ea ngoana oa hau le tlamo ea 'm'a le lesea e ka atleha ka mekhoa e meng ea phepo. Ho anyesa ke khetho ea motho ka mong e ka tsamaisoang ke se lumellang uena le lesea la hau ho ka bobeli atleha.

Ngoana ea apereng

Mohlomong u kile ua bona mofuta o mong le o mong oa ho thatela, letjeketjane, 'me u na le eng - ka hona, hype eohle e mabapi le ho apara masea ke efe? Ka filosofi ea botsoali ea kamano, ho apara masea ho khothaletsa ho atamelana le ho tšepana lipakeng tsa lesea le mohlokomeli oa lona. Ha a ntse a tsofetse, masea a ka ithuta ka mokhoa o sireletsehileng ka tikoloho ea bona, 'me batsoali ba ka ithuta ka masea a bona ka ho ba haufi.

Ho arolelana bethe

Sena e kanna ea ba khang ka ho fetisisa ho lisebelisoa tsa botsoali tse hoketsoeng. Ka mokhoa ona, ho arolelana bethe ho nahanoa hore ho fokotsa ho tšoenyeha ha lesea bosiu le ho etsa hore ho anyesa ngoana bosiu ho be bonolo.

Leha ho le joalo, ho na le sehlopha se matla sa lipatlisiso se hlokomelang likotsi tse tebileng tse amanang le ho robala hammoho, ho kenyeletsoa lefu la tšohanyetso la lefu la masea (SIDS), ho bipetsana, ho haelloa ke oksijene, le ho ts'oaroa ka har'a likoahelo kapa ka phoso o sa tšoaroe ke mohlokomeli ha a robetse.

Boemo ba rona: Tšireletseho pele

Ha e thulana le litlhahiso tsa ho arolelana bethe ka botsoali bo hoketsoeng, Tataiso ea Boroko e Sireletsehileng e lokollotsoeng ke American Academy of Pediatrics (AAP) e khothaletsa ho robala ka phapusing e le 'ngoe le ngoana oa hau bonyane likhoeli tse 6 le ho fihlela selemo se le seng, empa ka boroko bo arohaneng bokaholimo. Ebile, AAP e bolela hore kamoreHo arolelana ho ka fokotsa kotsi ea SIDS ka liperesente tse 50 (empa bethe-ho arolelana ho ka e eketsa).

Litlhahiso tse ling tsa ho robala ka polokeho ho tsoa ho AAP li kenyelletsa:

• beha ngoana oa hau hore a robale ka mokokotlo oa bona o tiileng
• ho sebelisa lishiti tse tlamang ka bethe e se nang bethe, likobo, lintho tsa ho bapala kapa mesamo
• ho sireletsa ngoana oa hao kgahlanong le ho tsuba, joala le lithethefatsi tse seng molaong
• ho fana ka pacifier nakong ea boroko le nako ea ho robala (ena le eona e hanana le likhothaletso tsa botsoali, tse bolelang hore li-pacifiers li ka kena-kenana le ho anyesa)

Ho lumela lillo tsa lesea

Ho khomaretse botsoali, lillo tsa lesea li talingoa e le mokhoa oa tsona oa ho tsebisa tlhoko - eseng joalo ka mokhoa oa ho qhekella. Batsoali ba khomarelang ba potlakela ho arabela mohoo o mong le o mong oa lesea la bona ho khothaletsa kholo e holang ea tlhokomelo ea masea le ho ithuta mokhoa oa puisano oa lesea la bona.

Tekanyo le meeli

Botsoali bo ka tšoantšoa le ho ba moetapele oa liserekisi. Motsotso o le mong o na le litlou tse tsamaeang ka tatellano, 'me motsotsoana o arohaneng, li qhibiliha ka moferefere o hloekileng bakeng sa matonkomane.

Kahoo mohopolo oa teka-tekano ke tebello e thata ea ho fihlela liperesente tse 100 tsa nako, haholo-holo matsatsing a pele a ho ba lesea (le ho pholletsa le lilemo tse mahlonoko tsa maikutlo tsa ngoana). Lebaka ke hore o lula o leka ho fumana tekano pakeng tsa ho fihlela litlhoko tse ntseng li fetoha tsa lesea la hau, uena, molekane oa hau, le likamano tsohle le boikarabello ba hau. Ntlafatso ea boemo ba hau? E thata.

Ntlheng ea mantlha, ho ba motsoali ea kopantsoeng ho khothaletsa ho kenella ho lesea la hao, ho uena le litlhoko tsa ba bang tikolohong ea lelapa la hau. E ikemiselitse ho fumana mekhoa ea ho arabela ka khutso le ka nepo (e kapa che) ebile u kope thuso ha o e hloka (yep - hore ha ho bonolo, le hona).

Khokahano ea ho ba motsoali masea (ho hlaha ho fihlela lilemo tse 1)

Ho fapana le kamano ea botsoali, mekhoa e meng e thehiloeng kemisong e nka mokhoa oa "koetliso ea masea". U ka bona setaele sena mekhoeng ea "ho hooa" e hlahisang boipuso bo eketsehileng ba motsoali le masea le linako tse thata tsa ho fepa le ho robala.

Ho khomaretse botsoali, leha ho le joalo, lillo tsa masea li bonoa e le sesebelisoa sa tsona sa puisano, se lumellang lesea ho tataisa litlhoko tsena ho fapana le hore motsoali a li tiisetse.

U tla bona sehlooho sena mehlaleng e latelang ea hore na mekhoa ea botsoali e hokelletsoeng e ka shebahala joang ho tloha tsoalong ho isa lilemong tsa 1.

Tsoalo

• Kamano ea letlalo le letlalo le tlamahano ea 'mele lipakeng tsa' m'a le lesea li qala hang kamora ho hlaha.
• Ho nyantša ho qala hang ha ho khoneha kamora ho hlaha.
• 'Mè le ntate ba tšoara ngoana oa bona e mocha khafetsa.
• Batsoali ba qala ho mamela ho lla le matšoao a lesea la bona ho ithuta matšoao, boits'oaro le litlhoko.
• Mme o theha ho anyesa ka kemiso ea phepo e batloang.
• Li-pacifiers li qojoa bakeng sa ho kokobetsa le ho anyesa ho fanoa sebakeng sa hoo.

0 ho isa ho likhoeli tse 12

• Batsoali ba tšoara le ho apara lesea hangata ka ngoana ea tsamaisang ngoana ea bolokehileng.
• 'Mè o lumella lesea ho otloloha ha ho fepa, ho khothatsa ho anyesa khafetsa.
• Batsoali ba araba lillo tsa lesea kapele 'me ba hlokomela litlhoko tsohle ka kutloisiso.
• Batsoali ba ithuta boits'oaro ba lesea, ponahalo ea sefahleho, le mekhoa ho aha tsebo ea tlhaho mabapi le bophelo bo botle ba ngoana, bohale le litlhoko tsa hae.
• Motsoali le ngoana ba robala hammoho (hape, sena ha se khothalletsoe ke AAP) kapa ho robala ka kamoreng e le 'ngoe (sena se khothalletsoa ke AAP).
• Mokhoa oa batsoali o hatisa kutloelo-bohloko ho ho phatloha hoa lesea kapa maikutlo a mabe.
• Li-pacifiers li ntse li qojoa.

Khokahano ea bana ba banyenyane ba ho ba batsoali

Khokahano ea ho ba motsoali ho bana e tsamaea ka melao-motheo e tšoanang ea khokahano ea motsoali le ngoana. Empa lisebelisoa li fetoha ha lesea le fetohela mohatong ona oa kholo (le morusu) oa kholo.

Mokhoa ona o ntse o tataisoa haholo ke bana, 'me ho khothaletsoa ho boloka nako e bulehileng ea lisebelisoa tsa ho khoesa, ho kenyelletsa tse amanang le ho robala le ho anyesa, ho ipapisitse le matšoao a ngoana a ho itokisa.

Mokhoa oa ho ba motsoali oa bonyenyane ha o sa le monyane o tla shebahala o fapane bakeng sa lelapa ka leng. Leha ho le joalo, ena ke litsela tse akaretsang tseo melao-motheo e ka atamelanoang le ngoana oa hau e monyane.

• Ho anyesa ho ka tsoelapele ho feta lilemo tse 1 mme ho khoesoa butle butle joalo ka ha ho laetsoe ke lintlha tsa ngoana.
• Tataiso ea kutloelo-bohloko ea batsoali e arabelang litlhoko tsa ngoana.
• Batsoali ba netefatsa ('me u se ke ua pikitla kapa ua omanya) maikutlo a mabe a ngoana (tšabo, bohale, le ho ferekana maikutlo) a ka tlamang le boitšoaro bo sa thabiseng (ho lla, ho halefa, ho betsa, le ho otla).
• Ho robala hammoho ho tsoelapele ho fihlela ho tataisoa ke boitokisetso ba ngoana bakeng sa boroko bo ikemetseng.
• Batsoali ba khothaletsa ho ts'oarana le bajari ba banyenyane, ho sika le ho atamelana haufi.
• Batsoali ba lumella ngoana ho itaola le ho etsa liqeto ha a bolokehile ebile ho loketse.
• Khalemelo e etsoa ka tataiso e bonolo le matlafatso e ntle ho fapana le kotlo e thata kapa e thata.

Melemo ea kamano ea botsoali

Molemo o tšehelitsoeng ke lipatlisiso ka ho fetesisa oa botsoali o ka amana le ho anyesa le melemo ea eona e mengata e netefalitsoeng ea bongaka, phepo e nepahetseng, nts'etsopele le neuromotor. Ho ea ka leano la AAP le phatlalalitsoeng ka 2012, ho anyesa ho khothaletsoa feela ho fihlela likhoeli tse 6 mme ho tsoelapele ka lintho tse tiileng ho fihlela selemo se le seng kapa ho feta.

Ntle le moo, molemo o mong o makatsang oa setaele sena sa botsoali o hlalositsoe ho 2019 meta-analysis. E bontšitse hore bana ba nang le batsoali ba tloaelane le ho ela hloko litlhoko tsa bona tsa maikutlo le tsa 'mele ba na le menyetla e fetang makhetlo a mabeli ea ho holisa tsebo e ntle ea puo ho feta bana ba sa utloeng mokhoa ona.

Ho ithuta bokhoni ba taolo ea maikutlo e ka ba mofuta o mong oa kamano ea botsoali. Sengoliloeng sena sa 2010 se fihletse qeto ea hore masea a pepesitsoeng mokhoa oa botsoali o arabelang haholo ha a lle hanyane, a bontša khatello e tlase. Ho feta moo, masea a seng a tsofetse le bana ba susumetsoang ke ho ba motsoali ea amohelang ba ile ba tsejoa hore ba laola maikutlo a joalo joalo ka tšabo, bohale le khatello ea maikutlo.

Ka lehlakoreng le leng, sena se fokotsa ho pepesehela khatello ea maikutlo, e ka amang nts'etsopele ea boko le bokhoni ba ho sebetsana le khatello ea maikutlo hamorao bophelong.

Chelete ea kamano ea botsoali

Motsoako oa bohlokoahali le o ka bang matla haholo oa botsoali o pota-potileng ho arolelana bethe. Joalokaha re se re boletse, kotsi ea ho bipetsana 'me SIDS e phahame ka ho robala' moho ho feta kamoo ho arolelanoang kamore, moetlo oo lesea le behoang sebakeng se arohaneng le se sireletsehileng sa boroko ka phapusing e le 'ngoe.

Le ha litlamorao li sa hlahisoa ke lipatlisiso tse ngata, ho kenya ts'ebetsong lisebelisoa tsa botsoali ho ka ba boima 'meleng le maikutlong ho motsoali (ka tloaelo, mme ea anyesang) kapa mohlokomeli oa mantlha.

Ho anyesa ka lebese le batloang le ho ba haufi le 'mele khafetsa ho totobalitsoeng ka mokhoa ona ho ka fokotsa bokhoni ba mme ba ho theha mekhoa ea hae ea boroko e phetseng hantle, ho khutlela mosebetsing, kapa hona ho boloka boemo bo tšoanang ba kamano e haufi le molekane oa hae (bonyane nakoana). Ka hona, lisebelisoa tsohle tse hokeloang tsa botsoali li kanna tsa se tsamaee hantle le maphelo a malapa a mang.

Tsela

Ho tlisa ngoana e mocha bophelong ba hau ho ka sisinya lefatše la hau ka litsela tse ngata haholo. Mme rea tseba hore mme o molato o teng, kahoo ha o atamela mekhoa ea botsoali, bala tse 'maloa ho ithuta maano a lumellanang le litumelo tsa hau, bophelo, lipheo le matla a lelapa.

Ho bonahala e le molemo o matla ka ho fetesisa oa nako e telele oa tlamo ea botsoali ke ho aha mokhoa oa botsoali o arabelang o tsoelang pele ho fihlela litlhoko tsa ngoana oa hau nameng le maikutlong ka tsela e hlokolosi le e nang le kutloelo bohloko.

Mme leha melemo ea ho anyesa e tsebahala, ke qeto ea motho ka mong bakeng sa mme ka mong e mocha. Habohlokoa ka ho fetisisa, ela hloko ka ho robala hammoho. Re khothaletsa ho bua ka litataiso tse sireletsehileng tsa boroko le ngaka ea bana ea ngoana oa hau pele o kenya tšebetsong sesebelisoa sena sa botsoali.

Haeba u rata ho ithuta haholoanyane ka ho ba motsoali oa sephuthelwana, ke tsena ke libuka tse 'maloa tseo u lokelang ho li hlahloba.

• Attachment Parenting: Tlhaho ea Tlhaho bakeng sa Lesea la Hao le Ngoana e Monyane ea Katie Allison Granju le Betsy Kennedy

• Beyond the Sling: Tataiso ea Sebele Bophelong ba ho Hōlisa Bana ba Itšepa, ba Lerato Tsela ea Botsoali ea Batsoali ka Mayim Bialik

• Kholiseho ea sejoale-joale ea Batsoali: Tataiso e felletseng ea ho holisa ngoana ea sireletsehileng ke Jamie Grumet