Ho ikoetlisa ha o na le mafura a atrial
Litaba
- Litla-morao tsa mafura a mafura
- Litla-morao tsa ho ikoetlisa ka fibrillation ea atrial
- Mesebetsi e metle bakeng sa AFib
- Boikoetliso bo lokelang ho qojoa ka AFib
- Bua le ngaka ea hau
- Lekola ho otla ha pelo ea hau
- Nahana ka tlhabollo ea pelo
- Tseba nako ea ho emisa kapa ho batla thuso
- Ponahalo le litemoso
- P:
- K:
Atrial fibrillation ke eng?
Matšoao a atrial, a atisang ho bitsoa AFib ka bokhutšoanyane, ke sesosa se tloaelehileng sa pina ea pelo e sa tloaelehang. Ha pelo ea hau e otla ka morethetho, sena se tsejoa e le arrhythmia ea pelo. Pelo ea hau e its'etleha morethetho o tloaelehileng o tsoang mechineng ea motlakase likamoreng tsa eona. Ka AFib, mokhoa ona ha o fetisoe ka tsela e hlophisehileng. Ka lebaka leo, likamore tse kaholimo tsa pelo, tse tsejoang e le atria, ha li kenelle ka morethetho o tloaelehileng, o morethetho.
Likarolo tsa nakoana tsa AFib li etsahala ho se bitsoang paroxysmal AFib. Ka lefu le sa foleng la AFib, pelo e na le arrhythmia ena ka linako tsohle.
Kalafo ea fumaneha bakeng sa AFib, 'me u ntse u ka phela bophelo bo mafolofolo ka boemo bona. Ho bohlokoa ho ela hloko lintho tse 'maloa ha u lula le AFib, ho kenyelletsa ho ikoetlisa.
Litla-morao tsa mafura a mafura
AFib e ka ba taba ea mabaka a 'maloa. Taba ea mantlha, khaello ea liphihlelo tse sebetsang tsa pelo e etsa hore mali a fofa le letamo atria. Ka lebaka leo, o ka hlahisa maqeba a mali a ka eang kae kapa kae 'meleng. Haeba lesela le kena bokong, le ka baka setorouku. Haeba lesela le kena ka matšoafong, le ka baka pulmonary embolism.
Taba ea bobeli, haeba pelo e otla ka lebelo haholo, sekhahla se potlakileng sa pelo se ka lebisa ho hloleheng ha pelo. Ho hloleha ha pelo ho bolela hore mesifa ea pelo ea hau ha e khone ho pompa hantle kapa ho tlatsa mali a lekaneng. Taba ea boraro, AFib e sa alafshoang e ka lebisa mathateng a mang a amanang le pelo, ho kenyelletsa mokhathala o sa feleng le khatello ea maikutlo.
Litla-morao tsa ho ikoetlisa ka fibrillation ea atrial
E 'ngoe ea matšoao a tloaelehileng a AFib a khathala habonolo ha u ikoetlisa. Matšoao a mang a AFib a ka etsang hore ho be thata haholo ho ikoetlisa a kenyelletsa:
- ho otla ha pelo
- ho tsekela
- ho fufuleloa
- ho tšoenyeha
- phefumoloho e kgutshoane
AFib e ka etsa hore boikoetliso bo be thata hobane pelo ea hau e kanna ea qala ho matha. Pelo e matha e ka etsa hore khatello ea mali ea hao e theohe 'me ea etsa hore u ikutloe u akhehile. Tabeng ena, ho ikoetlisa ka thata ho ka ba kotsi ho feta ho thusa.
Maemong a mangata, ho ikoetlisa le AFib ho ka u thusa ho phela bophelo bo matla. Ho ikoetlisa ho u thusa ho boloka boima ba 'mele bo phetseng hantle, bo ka thibelang ho hloleha ha pelo ho mpefala. Ho boetse ho na le melemo ea ho ikoetlisa e thusang haholo haeba o na le AFib, ho kenyelletsa le ho fokotsa lebelo la pelo ea hau le ho theola khatello ea mali.
Ho ba le bophelo bo botle ke sepheo sa bohlokoa haeba u na le AFib, 'me boikoetliso bo ka thusa ho imolla matšoenyeho le khatello ea maikutlo.
Mesebetsi e metle bakeng sa AFib
Pele o nka karolo ho ikoetliseng, etsa bonnete ba hore o otlolla mesifa kapa o tsamaea hanyane metsotso e ka bang 10 ho lumella pelo ea hau ho ikamahanya le ketsahalo eo. Etsa bonnete ba hore o na le metsi pele o qala ho eketsa boemo ba hau ba tšebetso, hape.
Ha u se u futhumetse, leka ho ikoetlisa joalo ka ho tsamaea ka matla, ho matha, kapa ho hloa thaba ho ikoetlisa ntle le ho imetsa pelo ea hau. Ho palama baesekele ea ho ikoetlisa kapa ho sebelisa mochini oa elliptical kapa treadmill le tsona ke tšebetso e bolokehileng bakeng sa batho ba nang le AFib.
Ho phahamisa litekanyo tse bobebe hape e ka ba boikoetliso bo botle. E ka u thusa ho aha molumo oa mesifa le matla ntle le ho imetsa mesifa ea hau kapa ho ts'oenya pelo ea hau.
Qalong, leka nako e khuts'oane ea ho ikoetlisa ea metsotso e 5-10 ho etsa bonnete ba hore boikoetliso bo ke ke ba etsa hore u utloe u le hlooho e tepeletseng kapa u akhehile. Ha u ntse u phutholoha ka nako e khutšoanyane ea boikoetliso, butle-butle eketsa nako ea boikoetliso metsotso e 5-10 ho fihlela u ikutloa hore u fihletse sepheo se khotsofatsang sa boikoetliso.
Boikoetliso bo lokelang ho qojoa ka AFib
Haeba ha u so ikoetlise nakoana, ha u batle ho qala ka boikoetliso bo matla, bo nang le tšusumetso e matla. Ha o ikoetlisa le AFib, o kanna oa batla ho qala ka linako tse khutšoane tsa boikoetliso bo tlase. Joale o ka eketsa bolelele le matla a ho ikoetlisa ha hao butle-butle.
Leka ho qoba mesebetsi e nang le kotsi e kholo ea ho baka kotsi, joalo ka ho sesa le ho palama baesekele ka ntle. Meriana e mengata e tšesaane ea mali e sebelisetsoang ho phekola AFib e ka etsa hore u tsoe mali haholo ha u lemetse.
Haeba u rerile ho phahamisa litekanyo, buisana le ngaka ea hau kapa setsebi sa 'mele mabapi le boima bo bolokehileng boo u ka bo phahamisang. Ho phahamisa haholo ho ka u bakela mathata.
Bua le ngaka ea hau
Bua le ngaka ea hau ka seo u lokelang ho se etsa le seo u sa lokelang ho se etsa ha ho tluoa mosebetsing. Haeba AFib ea hau e baka matšoao afe kapa afe, ngaka ea hau e ka u khothaletsa hore u be le maemo a laoloang hantle pele u qala ho ikoetlisa. Ba ka 'na ba u fa meriana e lekang ho boloka pelo ea hao e le morethetho kapa ho thibela pelo ea hao hore e se ke ea otla ka lebelo le phahameng.
Lekola ho otla ha pelo ea hau
Ha ua tlameha ho kenella mesebetsing e matla haholo ho natefeloa ke melemo ea boikoetliso. Le AFib, e kanna ea ba mohopolo o betere ho boloka boikoetliso ba hau bo le boemong bo itekanetseng qalong. Ho beha leihlo ho otla ha pelo ea hau ho ka boela ha u thusa ho boloka lebelo le sireletsehileng nakong ea boikoetliso.
Li-tracker tse ngata tsa boikoetliso le boikoetliso li teng ho u thusa ho lekola sekhahla sa pelo ea hau. Li-tracker tsena tsa boikoetliso hangata li aparoa letsohong la hau joalo ka oache (mme hangata li shebahala joalo ka lioache). Bongata ba bona ba boetse ba tlaleha lipalo-palo tse hlakileng tsa sekhahla sa pelo tseo u ka li bonang ka sesebelisoa ho smartphone, tablet, kapa khomphuteng ea lapeng.
Har'a lihlahisoa tse tsebahalang ka ho fetisisa tsa boikoetliso ba 'mele ke Fitbit, e rekisang mehlala e mengata ea boikoetliso ba boikoetliso bo nang le li-monitor tse hahelletsoeng ka hare. Likhamphani tse joalo ka Apple, Garmin le Samsung le tsona li rekisa boikoetliso ba boikoetliso.
Ho ea ka CDC, ho ikoetlisa ka mokhoa o itekanetseng e lokela ho ba liperesente tse 50 ho isa ho tse 70 tsa sekhahla se phahameng sa pelo. Ho lekanya ho otla ha pelo ea hau ha u ntse u ikoetlisa, beha index ea hau le menoana e bohareng lehlakoreng la monoana oa letsoho la hao le shebaneng le lona, ka tlase ho monoana oa hau o moholo, kapa lehlakoreng la molala oa hau. O ka bala pulse bakeng sa motsotso o felletseng kapa o bale metsotsoana e 30 ebe o ikatisa ka 2.
Mona ke lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li boloka kelellong ea hau ha u hlahloba sekhahla sa pelo ea hau:
- Ho otla ha pelo ea hao ho phahameng ho khethoa ka ho tlosa lilemo tsa hau ho tloha ho tse 220. Ka mohlala, haeba u le lilemo li 50, sekhahla sa pelo ea hao se phahameng e tla ba ho otla ha 170 ka motsotso (bpm).
- Ho ikoetlisa ka boemo bo itekanetseng, ho otla ha pelo ea hau ho lokela ho ba lipakeng tsa 85 (ho tloha ho ho atisa 170 x 0.5) le 119 (ho tloha ho ho atisa 170 x 0.7) bpm.
Haeba u noa moriana o tsejoang ka hore ke beta-blocker, u kanna oa hlokomela hore sekhahla sa pelo ea hau ha se bonahale se eketseha haholo kamoo u neng u ka nahana. Lebaka ke hore beta-blockers e sebetsa ho otla ha pelo ea hau butle, ntle le khatello ea mali e fokotsehang. Ka lebaka leo, pelo ea hau e kanna ea se ke ea otla kapele, leha o ikoetlisa ka lebelo le itekanetseng.
Nahana ka tlhabollo ea pelo
Ho tloaelehile ho ikutloa u tšohile ka boikoetliso ha u na le AFib. Empa hase kamehla u tlamehang ho hlokomela ho otla ha pelo ea hao nakong ea boithapollo ba 'mele. Bua le ngaka ea hau ka ntlafatso ea pelo.
Ntlafatso ea pelo e bolela feela ho ikoetlisa setsing sa bophelo moo pelo ea hau e ka shebiloeng. Khetho e kenyelletsa sepetlele, setsi sa bakuli ba kantle ho bakuli, kapa tleliniki ea ngaka ea hau. Basebetsi ba setsing ba ka u hlokomelisa haeba ho otla ha pelo ho potlaka haholo kapa u na le khatello e sa tloaelehang ea mali. Basebetsi ba boetse ba koetliselitsoe ho thusa batho ba nang le maemo a pelo joalo ka AFib le ho hloleha ha pelo. Ba ka fana ka malebela mabapi le boikoetliso bo bocha boo ba ka bo nahanang le likeletso mabapi le polokeho ea boikoetliso.
U kanna ua kopuoa ho etsa teko ea khatello ea boikoetliso ha u ntse u le ntlafatsong ea pelo. Tekong ena, o tla tsamaea ka mochini o hatakelang o lokiselitsoeng lebelo le ho sekama ha o ntse o hoketsoe lisebelisoa tse lekolang ho otla ha pelo ea hau.
Teko ea khatello ea maikutlo e lumella ngaka ea hau ho bona hore na pelo ea hau e arabela joang boikoetlisong, le hore na e pompela mali hantle hakae 'meleng oa hau. Teko ena e ka lekanya hore na pelo ea hau e ka nka boikoetliso bo bokae pele matšoao a AFib a hlaha. Ho tseba hore na ke boikoetliso bofe bo loketseng pelo ea hau ho ka u thusa ho theha tloaelo ea boikoetliso e bolokehileng bakeng sa AFib ea hau.
Tseba nako ea ho emisa kapa ho batla thuso
Ha o ntse o ka khona ho ikoetlisa ntle le mathata ho tsoa ho AFib, ho ntse ho le bohlokoa hore o tsebe hore na ke matšoao afe a bolelang ho fokotsa kapa ho emisa ka botlalo. AFib e ka u bakela bohloko ba sefuba ha u ikoetlisa. Haeba bohloko ba sefuba bo sa fokotsehe ha u nka khefu e khuts'oane kapa u phomotse, letsetsa 911 kapa nomoro ea hau ea lehae ea tšohanyetso. U kanna ua nahana ho ba le motho ea u khannelang kamoreng ea maemo a tšohanyetso.
Matšoao a mang ao u lokelang ho a batla kalafo ea tšohanyetso a kenyeletsa:
- phefumoloho e khutšoanyane eo u ke keng ua hlaphoheloa ho eona
- ho thunya bohloko ba letsoho
- pherekano kapa ho ferekana
- ho lahleheloa ke kelello
- bofokoli ba tšohanyetso ka lehlakoreng le leng la 'mele oa hau
- puo e sa hlakang
- ho thatafalloa ho nahana hantle
Bitsa ngaka ea hau haeba u e-na le matšoao a mang a etsang hore u ikutloe u sa phutholoha kapa u sa phutholoha.
Haeba u na le pacemaker, buisana le ngaka ea hau ka hore na u ka etsa joang ho laola mokhoa oa hau oa ho ikoetlisa. Ngaka ea hau e kanna ea batla ho kopanya mekhoa e meng ea kalafo bakeng sa AFib le pacemaker, joalo ka meriana kapa ablation (ho theha lisele tse bohale ho thusa ho laola morethetho oa pelo ea hau). Litlhare tsena li ka ntlafatsa bokhoni ba hau ba ho sebetsana le ho ikoetlisa nako e telele kapa ho feta. Botsa ngaka ea hau hore na litlhare tsena li tla ama pelo ea hau joang pele u tloaela ho ikoetlisa.
Meriana e meng ea AFib, joalo ka warfarin (Coumadin), e etsa hore o tloaetse ho tsoa mali a mangata ha o tsoa likotsi. Haeba u noa ena kapa e 'ngoe e nyane ea mali, botsa ngaka ea hau hore na ho bolokehile ho nka karolo lithutong tse eketsang kotsi ea ho oa kapa ho lemala' meleng.
Ponahalo le litemoso
Botsa ngaka ea hau hore e netefatse hore na u ka nka karolo ho ikoetlisang khafetsa. Ka nepo, tsena e ka ba boemong bo itekanetseng ba boikoetliso. Ho tseba matšoao a ka supang hore o hloka ho fokotsa kapa ho batla tlhokomelo ea bongaka ea tšohanyetso ho ka netefatsa hore o lula o phetse hantle ha o ikoetlisa le AFib.
P:
Ke na le A-fib le lesela pelong ea ka. Ke ho Cardizem le Eliquis. Na see se tla fokotsa lesela?
K:
Eliquis ke moloko o mocha oa mali o fokotsang kotsi ea ho thehoa ha mali le mathata a amanang le ona. Haeba u se u ntse u e-na le lehloeo la mali ka pelong ea hau, Eliquis o tla thusa ho tsitsisa leqeba e le hore 'mele oa hau o ka o senya ka tlhaho ha nako e ntse e tsamaea. Cardizem ke sethethefatsi se khahlanong le khatello ea mali se nang le sekhahla sa pelo - empa eseng taolo ea morethetho - thepa. Ha e na tšusumetso, ebang e ntle kapa e mpe, maling a mali.
Graham Rogers, MDA Likarabo li emela maikutlo a litsebi tsa rona tsa bongaka. Likahare tsohle li na le tlhaiso-leseling ka botlalo 'me ha lia lokela ho nkuoa joalo ka likeletso tsa bongaka.
Khetho Ea Rona
Pherekano e matla
