'Nete ka Litlamorao tsa Aspartame

Litaba

• Aspartame ke eng?
• Tumello ea Aspartame
• Lihlahisoa tse nang le aspartame
• Litla-morao tsa Aspartame
• Phenylketonuria
• Tardive dyskinesia
• Tse ling
• Liphello tsa Aspartame ho lefu la tsoekere le ho theola boima ba 'mele
• Mekhoa e meng ea tlhaho ho aspartame
• Pono ya Aspartame

Khang ea aspartame

Aspartame ke e 'ngoe ea litlolo tse monate tsa maiketsetso tse fumanehang' marakeng. Ebile ho na le menyetla ea hore uena kapa motho e mong eo u mo tsebang a sebelisitse soda e nang le aspartame e nang le phepo nakong ea lihora tse 24 tse fetileng. Ho 2010, karolo ea bohlano ea Maamerika kaofela e ne e noa senoa-mapholi ka letsatsi lefe kapa lefe, ho latela.

Ha senate se lula se ratoa, hape se tobane le likhang lilemong tsa morao tjena. Bahanyetsi ba bangata ba boletse hore aspartame e hlile e mpe bakeng sa bophelo bo botle ba 'mele oa hau. Ho boetse ho na le lipolelo mabapi le litlamorao tsa tšebeliso ea aspartame nako e telele.

Ka bomalimabe, leha liteko tse ngata li entsoe ho aspartame, ha ho lumellanoe hore na aspartame e "mpe" ho uena.

Aspartame ke eng?

Aspartame e rekisoa tlasa mabitso a lebitso la NutraSweet le Equal. E boetse e sebelisoa haholo lihlahisoa tsa liphutheloana - haholo-holo tse ngotsoeng "lijo" tsa lijo.

Lisebelisoa tsa aspartame ke aspartic acid le phenylalanine. Ka bobeli ke li-amino acid tsa tlhaho. Aspartic acid e hlahisoa ke 'mele oa hau,' me phenylalanine ke amino acid ea bohlokoa eo u e fumanang lijong.

Ha 'mele oa hau o sebetsana le aspartame, karolo e' ngoe ea eona e robeha ho ba methanol. Tšebeliso ea litholoana, lero la litholoana, lino tse lomositsoeng, le meroho e meng e na le kapa e baka tlhahiso ea methanol. Ho tloha ka 2014, aspartame e ne e le mohloli o moholo oa methanol lijong tsa Amerika. Methanol e na le chefo e ngata haholo, leha ho le joalo e nyane e kanna ea ba e amanang le ha e kopantsoe le methanol ea mahala ka lebaka la ho monya metsi. Methanol ea mahala e teng lijong tse ling hape e etsoa ha aspartame e futhumetse. Methanol e sa lefelloeng e jeoang khafetsa e kanna ea ba bothata hobane e theohela ho formaldehyde, carcinogen e tsebahalang le neurotoxin, 'meleng. Leha ho le joalo, Setsi sa Litekanyetso tsa Lijo se UK se re le ho bana bao e leng bareki ba phahameng ba aspartame, boemo bo phahameng ba ho noa methanol ha bo fihlelloe. Ba boetse ba re kaha ho ja litholoana le meroho ho tsejoa ho matlafatsa bophelo bo botle, ho noa methanol ho tsoa mehloling ena ha se taba ea mantlha bakeng sa lipatlisiso.

Dr. Alan Gaby, MD, o tlalehile ho Alternative Medicine Review ka 2007 hore aspartame e fumanoang lihlahisoa tsa khoebo kapa lino tse tahang e ka ba sesosa sa ts'oaetso mme e lokela ho hlahlojoa maemong a thata a taolo ea ho inkela.

Tumello ea Aspartame

Mekhatlo e mengata ea taolo le mekhatlo e amanang le bophelo bo botle e imetsoe ke aspartame. E fumane tumello ho ba latelang:

• Tsamaiso ea Tsamaiso ea Lijo le Lithethefatsi ea U.S.
• Mokhatlo oa Machaba a Kopaneng oa Lijo le Temo
• Mokgatlo wa Lefatshe wa Bophelo bo Botle
• Mokhatlo oa American Heart
• Mokhatlo oa American Dietetic Association

Ka 2013, European Authority Safety Authority (EFSA) e phethile tlhahlobo ea li-database tse fetang 600 tse tsoang liphuputsong tsa aspartame. Ha ea fumana lebaka la ho tlosa aspartame 'marakeng. Tlhahlobo e tlaleha hore ha ho na matšoenyeho a polokeho a amanang le ho noa ho tloaelehileng kapa ho eketsehileng.

Ka nako e ts'oanang, li-sweeteners tsa maiketsetso li na le nalane e telele ea likhang. Aspartame e ile ea ntlafatsoa ho pholletsa le nako eo FDA e neng e thibela litapole tsa maiketsetso (Sucaryl) le saccharin (Sweet'N Low). Liteko tsa Lab li bontšitse hore tekanyetso e kholo ea metsoako ena e 'meli e bakile mofetše le mathata a mang liphoofolong tsa laboratori.

Le ha aspartame e hlile e amoheloa ke FDA, mokhatlo o buellang bareki oa Setsi sa Saense Thahasellong ea Sechaba o bontšitse lithuto tse ngata tse fanang ka maikutlo a mathata ka se natefisang, ho kenyeletsoa le thuto ea Harvard School of Public Health.

Ka 2000, Mekhatlo ea Naha ea Bophelo e nkile qeto ea hore saccharin e ka ba ea lintho tse bakang mofets'e. Le ha cyclamate e fumaneha linaheng tse fetang 50, ha e rekisoe United States.

Lihlahisoa tse nang le aspartame

Nako le nako ha sehlahisoa se ngotsoe "ha se na tsoekere," hangata ho bolela hore se na le senatefisi sa maiketsetso sebakeng sa tsoekere. Le ha e se lihlahisoa tsohle tse se nang tsoekere tse nang le aspartame, e ntse e le e 'ngoe ea lintho tse tsoekere tse tsebahalang haholo. E fumaneha haholo ka thepa e ngata e pakiloeng.

Mehlala e meng ea lihlahisoa tse nang le aspartame e kenyelletsa:

• lijo tsa soda
• ice cream e se nang tsoekere
• lero la tholoana le fokotsehileng
• marenene
• yogurt
• lipompong tse se nang tsoekere

Ho sebelisa tse ling tse tsoekere ho ka u thusa ho lekanyetsa tlhahiso ea hau ea aspartame. Leha ho le joalo, haeba u batla ho qoba aspartame ka botlalo, hape o tla hloka ho etsa bonnete ba hore oa e sheba ka thepa e pakiloeng. Aspartame hangata e ngotsoe e na le phenylalanine.

Litla-morao tsa Aspartame

Ho latela American Cancer Society, aspartame e monate ho feta makhetlo a 200 ho feta tsoekere. Kahoo ho hlokahala chelete e nyane feela ho fa lijo le lino tse ling tatso e monate. Litlhahiso tse amohelehang tsa ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi (ADI) tse tsoang ho FDA le EFSA ke:

• FDA: 50 milligrams ka kilogram ea boima ba 'mele
• EFSA: limiligrama tse 40 ka kilogram ea boima ba 'mele

Kane ea soda e nang le phepo e na le li-milligrams tse ka bang 185 tsa aspartame. Motho ea boima ba lik'hilograma tse 68 o tla tlameha ho noa makotikoti a fetang a 18 a soda ka letsatsi ho feta tekanyetso ea letsatsi le letsatsi ea FDA. Ka mokhoa o mong, ba tla hloka makotikoti a ka bang 15 ho feta tlhahiso ea EFSA.

Leha ho le joalo, batho ba nang le boemo bo bitsoang phenylketonuria (PKU) ha baa lokela ho sebelisa aspartame. Batho ba noang meriana ea schizophrenia le bona ba lokela ho qoba aspartame.

Phenylketonuria

Batho ba nang le PKU ba na le phenylalanine e ngata haholo maling a bona. Phenylalanine ke amino acid ea bohlokoa e fumanoang mehloling ea protheine e kang nama, tlhapi, mahe le lihlahisoa tsa lebese. Hape ke e 'ngoe ea metsoako e' meli ea aspartame.

Batho ba nang le boemo bona ha ba khone ho sebetsana hantle le phenylalanine. Haeba u na le boemo bona, aspartame e chefo haholo.

Tardive dyskinesia

Tardive dyskinesia (TD) ho nahanoa hore ke litlamorao tsa meriana e meng ea schizophrenia. The phenylalanine in aspartame e kanna ea tsamaisa metsamao e sa laoleheng ea mesifa ea TD.

Tse ling

Baitseki ba anti-aspartame ba re ho na le kamano lipakeng tsa aspartame le mafu a mangata, ho kenyeletsoa:

• mofetše
• sethoathoa
• ho tšoaroa ke hlooho
• ho tepella maikutlo
• tlhokomelo ea khaello ea khatello ea kelello (ADHD)
• ho tsekela
• boima ba 'mele
• bofokoli ba pelehi
• lupus
• Lefu la Alzheimer
• multiple sclerosis (MS)

Patlisiso e ntse e tsoela pele ho netefatsa kapa ho etsa hore likhokahano lipakeng tsa maloetse ana le aspartame, empa hajoale ho ntse ho na le liphetho tse sa lumellaneng lithutong. Litlaleho tse ling li eketsehile kotsi, matšoao kapa ho potlaka ha mafu, athe tse ling ha li tlalehe liphetho tse mpe ka ho kenella ka aspartame.

Liphello tsa Aspartame ho lefu la tsoekere le ho theola boima ba 'mele

Ha ho tluoa ho lefu la tsoekere le ho theola boima ba 'mele, e' ngoe ea mehato ea pele eo batho ba bangata ba e nkang ke ho khaola likhalori tse se nang letho lijong tsa bona. Hangata hona ho kenyelletsa tsoekere.

Aspartame e na le melemo le mathata ha e nahana ka lefu la tsoekere le botenya. Taba ea mantlha, Mayo Clinic e re, ka kakaretso, lintho tse tsoekere tsa maiketsetso li ka ba molemo ho ba nang le lefu la tsoekere. Leha ho le joalo, sena ha se bolele hore aspartame ke senate se ikhethileng ka ho fetisisa - o lokela ho botsa ngaka pele.

Li-sweeteners le tsona li ka thusa boiteko ba ho theola boima ba 'mele, empa hangata ho ba joalo feela haeba u ja lihlahisoa tse ngata tse nang le tsoekere pele u leka ho theola boima ba' mele. Ho tlohela lihlahisoa tse tsoekere ho ea ho tse nang le lintho tse natefisang maiketsetso le hona ho ka fokotsa menyetla ea likoti le ho bola ha meno.

Ho latela 2014, likhoto tse fepeloang aspartame li ne li na le bongata bo tlase ba mmele ka kakaretso. Tlhokomelo e 'ngoe liphethong ke hore likhoto tsona tsena li ne li na le methapo e mengata ea methapo hammoho le tsoekere e ngata ea mali. Keketseho ena ea tsoekere ea mali e ne e boetse e hokahanngoa le ho hanyetsa insulin.

Patlisiso ha e felle ka botlalo mabapi le hore na aspartame le tse ling tse monate tse sa fepeheng hantle li ama mafu ana le a mang.

Mekhoa e meng ea tlhaho ho aspartame

Khang ka aspartame e ntse e tsoela pele. Bopaki bo fumanehang ha bo bontše litlamorao tse mpe tsa nako e telele, empa lipatlisiso li ntse li tsoela pele. Pele o khutlela tsoekere (e nang le lik'hilojule tse ngata ebile e se na boleng ba phepo e nepahetseng), o ka nahana ka mekhoa e meng ea tlhaho ho fapana le aspartame. U ka leka lijo le lino tse tsoekere ka:

• mahe a linotsi
• sirapo ea maple
• lero la agave
• lero la tholoana
• blackstrap molasses
• makhasi a stevia

Le ha lihlahisoa tse joalo li hlile li le "tsa tlhaho" ha li bapisoa le mefuta ea maiketsetso e kang aspartame, o ntse o lokela ho sebelisa mekhoa ena ka bongata bo fokolang.

Joalo ka tsoekere, mekhoa e meng ea tlhaho ho aspartame e ka ba le likhalori tse ngata tse se nang boleng ba phepo.

Pono ya Aspartame

Matšoenyeho a sechaba ka aspartame a ntse a phela le kajeno. Phuputso ea mahlale ha e so bonts'e bopaki bo lumellanang ba kotsi, ka hona ea lebisa ho amoheloeng ts'ebeliso ea letsatsi le letsatsi.

Ka lebaka la nyatso e matla, batho ba bangata ba nkile mehato ea ho qoba litlolo tse monate tsa maiketsetso ka botlalo. Leha ho le joalo, tšebeliso ea aspartame ke batho ba elang hloko ts'oaetso ea tsoekere e ntse e eketseha.

Ha ho tluoa ho aspartame, papali ea hau e ntle ka ho fetesisa - joalo ka tsoekere le tse ling tse tsoekere - ke ho e ja ka bongata.