Tsela ea ho Khetholla le ho Tšoara Knee Arthrosis

Litaba

• Ke eng e ka bakang phetoho ena
• Kalafo e etsoa joang
• Boikoetliso ba Arthrosis
• Physiotherapy
• Phekolo
• Kalafo ea tlhaho

Knee arthrosis ke mofuta oa ho senyeha ho matla ho sa foleng ha lenonyeletso lena, moo ho senyeha, ho ruruha le botsoa ba lengole ho hlahang, ho baka matšoao a kang:

1. Bohloko ba lengole kamora boiteko bo ntlafalang ka phomolo;
2. Ho thatafala ha o tsoha liphateng hoseng kapa kamora ho phomola nako e telele, e ntlafalang kamora metsotso e 30;
3. Boteng ba ho phatloha motsamao kapa "mapetso"
4. Ho ruruha le mocheso hangata mohatong oa ho ruruha
5. Boikutlo ba boholo ba lengole bo eketsehile ka lebaka la kholo ea masapo a potileng lengole
6. Ho tsamaea ho fokolang haholo, haholo-holo ho otlolla lengole ka botlalo
7. Bothata ba ho ts'ehetsa leoto mokatong
8. Mesifa e fokolang ea serope le ho feta tsielehile

Maemong a arthrosis ea lengole, ho tloaelehile haholo hore mangole ka bobeli a amehe, empa matšoao a ona a ka fapana ho ea ka a mang 'me sena se bakoa ke ho senyeha ha selekane ka seng.

Ha nako e ntse e ea, ke ha tlhaho hore arthrosis e mpefale 'me, ka lebaka lena, matšoao a tebileng joalo ka ho holofala ha manonyeletso le bohloko bo bongata a ka qala ho hlaha, a etsa hore mokuli a thatafalloe ke ho tsamaea le ho ba le tšekamelo e kholo ea ho hlotsa.

Ke eng e ka bakang phetoho ena

Lisosa tsa mantlha tsa arthrosis ea lengole e ka ba:

• Liaparo tsa tlhaho tsa lenonyeletso, tse etsahalang ka lebaka la lilemo;
• Ho ba motenya haholo;
• Matšoenyeho a tobileng, joalo ka ho oela mangoleng, mohlala;
• Boloetse ba ho ruruha bo amanang le ts'ebeliso e mpe ea lenonyeletso.

Bothata bona bo ama batho ba fetang lilemo tse 45, empa haeba motho a le motenya haholo kapa a na le a mang a mabaka ana a kotsi, ka mohlala, a ka ba le lefu la masapo a meno a sa le monyane lilemong tse ka bang 30.

Batho ba nang le arthrosis ea lengole ba ka utloa bohloko bo boholo nakong ea mariha mme bohloko bo ka hlaha ha maemo a leholimo a fetoha 'me pula e na. Leha mahlale a ntse a sitoa ho hlakisa hore na hobaneng sena se ka etsahala, ho na le litlhaloso tse 4 tse ka bang teng ka lebaka lena. Fumana hore na ke eng ka ho tobetsa mona.

Kalafo e etsoa joang

Kalafo ea arthrosis ea lengole e ka etsoa ka li-painkillers, lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha le litlatsetso tsa lijo tse thusang ho khutlisa lenonyeletso. Ntle le moo, ho bohlokoa ho etsa kalafo ea 'mele,' me maemong a boima ka ho fetesisa, ho kenella ka corticosteroids kapa le ho buuoa, e ka bang arthroscopy, ka mohlala, e ka sebelisoa.

Boikoetliso ba Arthrosis

Mehlala e meng ea boikoetliso ba arthrosis ea lengole e otlolla mesifa ea leoto, e ka etsoang u le mong ke mokuli ka boeena kapa ka thuso ea physiotherapist, le ho palama baesekele. Empa, ho bohlokoa hore physiotherapist e khothaletse boikoetliso bona, hobane ha bo etsoa ka tsela e fosahetseng kapa ha lenonyeletso le ntse le le bohloko haholo, ba ka mpefatsa lefu lena.

Bona mehlala e meng videong ena:

Physiotherapy

Physiotherapy bakeng sa lengole la arthrosis e lokela ho etsoa ka mokhoa o khethehileng letsatsi le leng le le leng, linakong tsa bohloko bo boholo. Setsebi sa 'mele se lokela ho lekola kopanelo le ho rala kalafo e nepahetseng ka ho fetesisa, ho hlompha mefokolo ea motho eo. Ka linako tse ling, ho ka sebelisoa lisebelisoa tse khahlanong le ho ruruha, ho ikoetlisa ka mesifa le ho ikoetlisa.

Phekolo

Phekolo e bonts'oa ha motho a sa bontše ntlafatso ea matšoao, a ntse a tsoela pele ka bohloko, ho hloa litepisi le ho theola, le kamora likhoeli tsa kalafo e tloaelehileng, ka lithethefatsi, corticosteroids le physiotherapy.

Ts'ebetso e ka etsoa ka ho tlosa lengole le ho beha leoto la maiketsetso sebakeng sa lona. Kamora moo, hangata motho o fola ka ho felletseng, empa linako tsa physiotherapy lia hlokahala haeba ho fola ho potlakile. Fumana hore na e etsoa joang le hore na ho nka nako e kae ho fola.

Kalafo ea tlhaho

Kalafo e ntle ea tlhaho bakeng sa lengole la arthrosis ke ho sebelisa poultice e futhumetseng ea folaxe lenonyellong qetellong ea letsatsi. Etsa sosobaneng se nang le lesela le hloekileng, le hloekileng le nang le likhaba tse tharo tsa lipeo tsa folaxe le mocheso ka har'a microwave metsotso e 1 kapa e 2, ho fihlela ho futhumetse. Ebe u khumama ka mangole metsotso e 10 ho isa ho e 15.

Bona mohlala oa pheko ea tlhaho ho: Pheko ea lapeng ea lefu la masapo.