Hip arthrosis: ke eng, matšoao le kalafo

Litaba

• Matšoao a mantlha
• Na hip arthrosis e tlohela mosebetsi?
• Mokhoa oa ho netefatsa ts'oaetso
• Kalafo e etsoa joang
• 1. Ho fetoha ha mekhoa
• 2. Lipheko
• 3. Physiotherapy
• 4. Ho ikoetlisa
• 5. Ho buoa
• Lisosa tse ka bang teng tsa letheka la arthrosis

Hip arthrosis, eo hape e bitsoang osteoarthritis kapa coxarthrosis, ke seaparo se kopaneng se bakang matšoao a joalo ka bohloko ba sebakeng seo lethekeng, le hlahang haholo motšehare le ha le tsamaea kapa le lutse nako e telele.

Lefu lena le baka ho fokola ha lefufuru, mme ho atile haholo ho hlaha lethekeng, kaha ke sebaka se ts'ehetsang karolo e kholo ea boima ba 'mele mme se lulang se sisinyeha mme hangata se etsahala ho batho ba fetang lilemo tse 45, empa e ka etsahala le ho batho ba bacha, haholoholo ho baatlelete ba sebelisang lenonyeletso haholo.

Kalafo e tlameha ho tataisoa ke ngaka ea masapo, 'me e na le phomolo ea matšoao ka ts'ebeliso ea meriana le kalafo ea' mele. Ho buuoa ho ka etsoa e le khetho ea hoqetela, ha ho sa ntlafatsoe kalafo ea bongaka, e etsoang ka ho hlakola karolo e ruruhileng kapa ho tlosa lefufuru ka maiketsetso a letheka.

Matšoao a mantlha

Matšoao a tloaelehileng a hip arthrosis a kenyelletsa:

• Bohloko ba letheka, bo mpefalang ha u tsamaea, u lutse nako e telele kapa u paqame ka lehlakore lenonyellong le amehileng;
• Ho tsamaea ka sehlotsa, ho hloka molamu ho tšehetsa hantle boima ba 'mele;
• Ho ba shoohlo kapa ho utloa bohloko maotong;
• Bohloko bo ka tloha lethekeng ho ea lengoleng kahare ho leoto;
• Ho chesa bohloko litapoleng tsa leoto;
• Ho thata ho tsamaisa leoto hoseng;
• Ho utloa lehlabathe ha o tsamaisa lenonyello.
• Ho ba thata ho seha menoana ea hau ea menoana, ho kenya likausi, ho tlama lieta kapa ho tsoha setulong se tlaase ka ho fetisisa, betheng kapa sofa.

Lefu lena le bakoa ke ho senyeha hoa lenonyeletso, hangata bathong ba khetholloang ke liphatsa tsa lefutso, le etsahalang ka botsofali, empa letheka arthrosis le lona le ka hlaha ho bacha, ka lebaka la likotsi tsa lehae tse bakoang ke lipapali, joalo ka ho matha le ho phahamisa litšepe. , mohlala.

Bona maloetse a mang a ka bakang bohloko ba letheka.

Na hip arthrosis e tlohela mosebetsi?

Ho batho ba bang, matšoao a ka ba matla hoo ba ka holofatsang mesebetsi ea letsatsi le letsatsi mme ba ba ba ba lebaka la ho tlohela mosebetsi. Empa, ho qoba sena, ho hlokahala hore o latele kalafo le tlhahlobo ea bongaka ka botlalo.

Mokhoa oa ho netefatsa ts'oaetso

Ho fumanoa ha osteoarthritis lethekeng ho etsoa ke ngaka ea masapo kamora ho lekola matšoao le ho hlahloba X-ray ea letheka. Mantsoe a mang a ka ngolisoang tlalehong ea X-ray, le a fanang ka maikutlo a hore arthrosis ea letheka ke: ho fokotseha ha sebaka se kopaneng, subchondral sclerosis, li-osteophyte tse ka thoko, li-cysts kapa li-geode.

Liteko tse ling tseo ngaka e ka li odarang ke computed tomography, e ka bolelang hore na ho na le hlahala ea masapo, le setšoantšo sa matla a khoheli se ka sebelisoang ho lekola boemo ba hlooho ea mosali.

Kalafo e etsoa joang

Mefuta ea mantlha ea kalafo ke:

1. Ho fetoha ha mekhoa

Liphetoho tse ling tse ka thusang ho kokobetsa bohloko le ho mpefala ha boemo ke ho fokotsa makhetlo kapa matla a ts'ebetso ea 'mele e bakang lefu la masapo, ho fokotsa boima ba' mele le ho sebelisa molamu, o lula o o tšehetsa ka lehlakoreng le leng pela bohloko. ho fokotsa boima ba letheka.

2. Lipheko

Meriana ea li-analgesic, e laetsoeng ke ngaka joalo ka dipyrone kapa paracetamol, e ka sebelisoa makhetlo a mane ka letsatsi ho kokobetsa matšoao. Ha matšoao a le matla haholo, ts'ebeliso ea bohloko bo matla bo kokobetsang, joalo ka tramadol, codeine le morphine, ntle le ente ea corticosteroids ka kotloloho lethekeng.

Lithethefatsi tse khahlanong le ho ruruha, joalo ka diclofenac le ketoprofen, kapa corticosteroids, joalo ka prednisone li bonts'oa feela nakong ea matšoao a ntseng a mpefala, 'me ha ea lokela ho nkuoa khafetsa, ka lebaka la kotsi ea ho baka tšenyo ea liphio le seso sa mpa.

Ho ntse ho ka khoneha ho sebelisa li-supplement tse kang hydrolyzed collagen, glucosamine kapa chondroitin, e sebetsang ho thusa ho nchafatsa lefufuru le ho ntlafatsa arthrosis ho batho ba bang.

3. Physiotherapy

Phekolo ea 'mele e ka etsoa ka ts'ebeliso ea lisebelisoa tse kokobetsang bohloko, ts'ebeliso ea mekotla e futhumatsang, ho silila, ho hula ka letsoho le boikoetliso, ho ntlafatsa bophahamo, setlolo le tšebetso ea lenonyello, mme e lokela ho etsoa letsatsi le letsatsi kapa bonyane makhetlo a 3 ka beke .

4. Ho ikoetlisa

Boikoetliso bo joalo ka boikoetliso ba metsi, Pilates, baesekele kapa boikoetliso bo bong bo sa mpefatseng bohloko bo bohlokoa ho matlafatsa mesifa le ho sireletsa manonyeletso a 'mele. Kahoo, ho kgothaletswa ho matlafatsa mesifa ea serope, le ho otlolla, boikoetliso bo sebetsang.

Boikoetliso bo ka qalisoa ka marapo a rekereng, empa ho bohlokoa ho eketsa boima ba ho sebelisa litekanyo tse ka fihlelang ho 5 kg leotong ka leng. Bona boikoetliso bo bong hape bo bontšitsoeng bakeng sa ramatiki ea letheka videong ena:

5. Ho buoa

Ho buuoa ka ramatiki ho lokela ho etsoa ha mekhoa e meng ea kalafo e sa lekana ho laola bohloko. E na le ho tlosa lefufuru le senyehileng hanyane ka hanyane kapa ka botlalo, 'me, maemong a mang, ho hlokahala hore ho le nkele sebaka sa maiketsetso sa letheka.

Kamora ts'ebetso, ho hlokahala hore u phomole matsatsi a ka bang 10, a fapaneng ho latela litlhoko tsa motho ka mong. Maemong ao maiketsetso a behiloeng lethekeng, ho hlaphoheloa ho nka nako e telele, 'me ho hlokahala hore o phehelle kalafo ea' mele bakeng sa selemo se le seng kapa ho feta, e le hore metsamao e fole ka tsela e ntlehali. Bona seo u lokelang ho se etsa ho potlakisa ho fola kamora ho khutlisa letheka.

Lisosa tse ka bang teng tsa letheka la arthrosis

Hip arthrosis e etsahala ka lebaka la ho senyeha ha tlhaho ha lenonyeletso leo, ka lebaka la lilemo, kapa ka lebaka la likotsi tse etsahalang khafetsa, joalo ka ho matha hole joalo ka mohlala. Maemong ana, hlooho ea mosali e lumellanang hantle le letheka acetabulum ha e sa lutse ka botlalo. Sebaka se kopaneng se fetoha se sa tloaelehang ebile se thata, 'me se hlahisa li-osteophyte, tse bakang bohloko le ho fokotsa bokhoni ba ho sisinyeha.

Maemo a mang a ratang ho qala ha lefu la masapo a osteoarthritis ke:

• Ramatiki ea ramatiki,
• Ankylosing spondylitis;
• Lefu la tsoekere;
• Lefu la masapo;
• Letheba dysplasia;
• Tlokotsi ea lehae kapa ts'itiso e iphetang (e mathang).

Kahoo, ho bohlokoa ho boloka maemo ana a le taolong ho felisa bohloko le ho thibela tsoelo-pele ea ramatiki.

Ho tloaelehile haholo hore motho a be le ramatiki sebakeng se le seng, a be le eona le ho ba bang joalo ka mangole kapa mahetla, mohlala. Fumana, ka lintlha tse qaqileng, lisosa le seo u lokelang ho se etsa haeba ho na le ramatiki.