Na ho na le mekhoa e meng ea tlhaho ho Adderall 'me na ea sebetsa?

Litaba

• Tlhokomeliso
• Citicoline
• Methionine
• Lisebelisoa tsa liminerale
• Vithamine B-6 le magnesium
• GABA
• Ginkgo biloba
• Pycnogenol
• Lisebelisoa tsa motsoako
• Lisebelisoa bakeng sa ho tsepamisa maikutlo le ho tsepamisa mohopolo
• Litla-morao
• Mehato ya tlhokomelo
• Pele o nka li-supplements
• Litsela tsa bohlokoa tsa ho nka

Adderall ke moriana oa ngaka o thusang ho hlasimolla boko. E tsejoa ka ho fetisisa e le moriana oa ho alafa deficit hyperactivity disorder (ADHD).

Lisebelisoa tse ling tsa tlhaho li ka thusa ho fokotsa matšoao a ADHD. Li kanna tsa thusa ho leka-lekanya tšusumetso le ho ntlafatsa ho tsepamisa maikutlo ho sa natsoe hore na u na le ADHD kapa che.

Tsoela pele ho bala ho ithuta haholoanyane ka mekhoa e meng ea tlhaho ho Adderall le hore na e sebetsa joang.

Tlhokomeliso

Lisebelisoa tsa tlhaho li ka baka litla-morao 'me li ka sebelisana le meriana e meng.

Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u leka mofuta ofe kapa ofe oa tlatsetso kapa u fetole litekanyetso tsa hau tsa meriana ea ngaka.

Citicoline

Citicoline ke sethethefatsi se etsang meriana se tšoanang le selelekela sa tlhaho sa phospholipid phosphatidylcholine.

Phospholipids e thusa boko hore bo sebetse hantle 'me e ka thusa ho folisa tšenyo ea boko. Japane, citicoline e entsoe moriana ho thusa batho ho hlaphoheloa ke stroke.

Lintlha tse tlatselletsang ka citicoline li ka thusa ka mathata a boko le a methapo joaloka glaucoma le mefuta e meng ea 'dementia'. E ka thusa hape ho fokotsa matšoao a ADHD.

Citicoline ke moriana o fanoang ke ngaka linaheng tse ling. United States, e rekisoa e le tlatsetso.

Litla-morao tsa ho nka citicoline ha li e-so tsejoe, leha e se chefo 'me hangata e mamella hantle. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling mabapi le ts'ebeliso ea eona joalo ka Adderall bakeng sa ADHD.

Methionine

Methionine ke amino acid eo 'mele o hlokang ho aha lik'hemik'hale tsa boko.

Sebopeho se sebetsang se bitsoa S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe). Mofuta ona oa methionine o sebelisitsoe e le tlatsetso ho thusa ho alafa matšoao a ADHD le khatello ea maikutlo.

E entsoeng ka 1990 e fumane hore karolo ea 75 lekholong ea (kapa batho ba baholo ba 6 ho ba 8) ba nang le ADHD ba ileng ba phekoloa ka litlatsetso tsa SAMe ba bontšitse matšoao a ntlafetseng.

Leha ho le joalo, tlatsetso ena e ka eketsa matšoenyeho le liketsahalo tsa manic ho batho ba baholo ba nang le lefu la ho ferekana kelellong. Ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho fumana litekanyetso tse nepahetseng tsa methionine ho phekola ADHD e le mokhoa o mong oa Adderall.

Lisebelisoa tsa liminerale

Bana ba bang ba nang le ADHD ba ka ba le maemo a tlase a limatlafatsi tse itseng.

Ka tloaelo, o ka fumana liminerale tse ngata le limatlafatsi tse ling phepong e leka-lekaneng.

Ngoana ea jang haholo, kapa ea ka bang le boemo ba bongaka bo amang bokhoni ba 'mele oa hae ba ho monya limatlafatsi hantle, a kanna a se fumane limatlafatsi tse lekaneng. Sena se ka baka khaello ea diminerale.

Phuputso e bontšitse hore litlatsetso tse ling li ka thusa ho fokotsa matšoao a ADHD ho bana ba bang. Sena se ka etsahala hobane liminerale tse ling li hlokahala ho etsa lik'hemik'hale tsa boko (li-neurotransmitters).

Lisebelisoa tsena li kenyelletsa:

• tšepe
• magnesium
• zinki

Botsa ngaka ea bana ba lelapa la hau hore na liminerale tse tlatsetsang li nepahetse bakeng sa ngoana oa hau. Haeba ngoana oa hau a se na khaello ea diminerale, ho nka li-supplement tse ling ho ke ke ha thusa matšoao a ADHD.

Vithamine B-6 le magnesium

Vithamine B-6 e thusa ho etsa k'hemik'hale ea boko e bitsoang serotonin. K'hemik'hale ena ea methapo e bohlokoa molemong oa maikutlo le maikutlo a khutso. Vithamine B-6 e kanna ea sebetsa le magnesium ea diminerale ho thusa ho leka-lekanya lik'hemik'hale tsa boko.

Ho, lingaka li file vithamine B-6 le limatlafatsi tsa magnesium ho bana ba 40 ba nang le ADHD.

Bafuputsi ba hlokometse hore bana bohle ba na le matšoao a fokolang kamora libeke tse 8 ba nkile litlatsetso.

Ho hloka botsitso, ho ba mabifi le ho tsepamisa mohopolo ho ntlafetse.

Phuputso e fumane hore matšoao a ADHD a khutlile libeke tse 'maloa kamora hore li-supplements li emisoe.

GABA

Gamma aminobutyric acid (GABA) ke k'hemik'hale ea tlhaho e thusang ho khutsisa tsamaiso ea methapo. E sebetsa ho theola maemo a thabo le ho hloka botsitso. GABA e kanna ea thusa ho fokotsa khatello ea maikutlo le khatello ea maikutlo.

Lisebelisoa tsa GABA li ka thusa bana le batho ba baholo ba nang le ADHD ba nang le matšoao a ho tsilatsila, ho se tsotelle le ho ba mabifi.

Phuputso ea 2016 e hlokometse hore GABA e ka thusa ho fokotsa matšoao ana ho bana le ho batho ba baholo ba nang le ADHD le maemo a mang a bophelo bo botle ba kelello.

Ginkgo biloba

Gingko biloba ke setlama sa litlama se rekisoang hangata ho thusa ho ntlafatsa mohopolo le phallo ea mali ho batho ba baholo.

Phuputso ea 2014 e fumane hore sehlahisoa sa gingko biloba se ka thusa ho ntlafatsa matšoao a ADHD ho bana.

Bana ba mashome a mabeli ba ile ba fuoa sehlahisoa ho fapana le meriana ea ADHD bakeng sa libeke tse 3 ho isa ho tse 5. Bana bohle ba bonts'itse lintlafatso lipakeng tsa liteko mme ba bile le boleng bo holimo ba bophelo.

Ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng le liteko tsa litekanyetso pele gingko biloba e ka sebelisoa e le mokhoa o mong oa Adderall ho bana le ho batho ba baholo.

Pycnogenol

Antioxidant pycnogenol e tsoa peo ea morara le makhapetla a phaene. Ho nka tlatsetso ena 'meleng, e leng hona ho ka fokotsang matšoao a ADHD.

Hajoale bafuputsi ba ntse ba ithuta karolo eo ba e bapalang le ho e bapalang ho baka matšoao a ADHD, empa ho hlokahala lipatlisiso tse ling ho netefatsa mokhatlo ona.

Ho fumanoe hore li-supplement tsa pycnogenol li thusitse ho fokotsa haholo matšoao a ts'oaetso ho bana ba nang le ADHD.

E boetse e ntlafalitse tlhokomelo, ho tsepamisa mohopolo le ho hokahana ha mahlo ka matsoho nakong ea libeke tse 4. Ha e e-so tsejoe haeba batho ba baholo ba nang le ADHD ba ka ba le liphetho tse tšoanang.

Lisebelisoa tsa motsoako

Lisebelisoa tse ling tse nang le motsoako oa litlama li rekisoa e le mokhoa o mong bakeng sa batho ba hlokang ho nka Adderall.

E 'ngoe ea tlatsetso e joalo e entsoe ka motsoako oa litlama tse' maloa le li-supplement tse kenyeletsang:

• Humulus
• Aesculus
• Oenanthe
• Aconite
• Gelsemium
• GABA
• L-Tyrosine

Ho ea ka phuputso ea 2014 ea papiso e phatlalalitsoeng ho Journal of Psychiatry, tlatsetso ena ea kopanyo ha e ame boroko kapa takatso ea lijo. E kanna ea u thusa ho lula u khobile matšoafo 'me u tsepamisitse maikutlo ntle le ho tšoenyeha le ho teneha.

Lisebelisoa bakeng sa ho tsepamisa maikutlo le ho tsepamisa mohopolo

Batho ba se nang ADHD ba ntse ba ka ba le bothata ba ho tsepamisa maikutlo kapa ho tsepamisa mohopolo. Ba ka ikutloa hore ba khelosoa habonolo.

Lisebelisoa tse ling tsa tlhaho li ka u thusa ho tsepamisa mohopolo hantle le ho ntlafatsa mohopolo. Tsena li kenyelletsa:

• Oli ea litlhapi. Oli ea tlhapi, e nang le omega-3 fatty acids, e thusa ho sireletsa boko.
• Peo ea folaxe. Peo ea folaxe le mehloli e meng ea meroho e fana ka omega-3 fatty acids le limatlafatsi tse ling tse molemo.
• Vithamine B-12. Vithamine B-12 e thusa ho sireletsa le ho boloka methapo ea boko.
• Gingko biloba. Ginkgo biloba e thusa ho eketsa phallo ea mali bokong.
• Rosemary. Rosemary e ntlafatsa mohopolo le tlhokomeliso.
• Koena. Koena e ntlafatsa mohopolo.
• Peo ea cocoa. Peo ea cocoa ke antioxidant e matla e thusang ho sireletsa boko.
• Peo ea Sesame: Peo ea Sesame e ruile ka amino acid tyrosine. Hape ke mohloli oa vithamine B-6, zinki le magnesium, tse matlafatsang bophelo bo botle ba boko.
• Saffrone: Safrone e ntlafatsa ts'ebetso ea boko.

Litla-morao

Haeba u nka Adderall ha u e hloke, e ka fetelletsa boko. Adderall e ka baka litla-morao haeba u e nka ho alafa ADHD.

Litla-morao li kenyelletsa:

• ho tsekela
• molomo o omileng
• ho nyekeloa le ho hlatsa
• feberu
• ho felloa ke takatso ya dijo
• letšollo
• boima ba 'mele
• hlooho e opang
• ho hlobaela
• khatello e phahameng ea mali (hypertension)
• ho tshoha
• ho tepella maikutlo
• kelello

Mehato ya tlhokomelo

Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u fetola litekanyetso tsa hau kapa u etsa qeto ea ho khaotsa ho nka Adderall. Ba bolelle ka litla-morao tseo u nang le tsona ha u ntse u noa setlhare sena.

Haeba Adderall e sa nepahala bakeng sa hau, mofani oa hao oa tlhokomelo ea bophelo a ka khothaletsa meriana e meng ea ngaka bakeng sa ADHD, e ka kenyeletsang:

• dexmethylphenidate (Focalin XR)
• lisdexamfetamine (Vyvanse)
• methylphenidate (Concerta, Ritalin)

Pele o nka li-supplements

Bua le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u leka mofuta ofe kapa ofe oa tlatsetso.

Lisebelisoa tse ling tsa litlama li ka baka litla-morao. Ho nka livithamini le liminerale tse ngata haholo ho ka ba kotsi 'meleng oa hau.

Li-vithamine, liminerale le litlatsetso tsa litlama ha li laoloe ke FDA United States. Hape, litekanyetso, lisebelisoa, le tlhaiso-leseling ka botlolo e kanna ea se ke ea nepahala ka botlalo.

Litsela tsa bohlokoa tsa ho nka

Haeba uena kapa ngoana oa hau o na le ADHD, meriana ea ngaka e ka thusa ho fokotsa matšoao le ho ntlafatsa bophelo ba letsatsi le letsatsi. Hangata Adderall e laeloa ho phekola ADHD.

Adderall e ka baka litla-morao 'me e kanna ea se loke motho e mong le e mong. Litlama tse ling, liminerale le li-supplement tsa vithamine e ka ba mefuta e meng ea tlhaho.

Lisebelisoa tsa tlhaho le tsona li ka baka litlamorao kapa litšebelisano. Buisanang ka ts'ebeliso ea bona le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u li noa.