Anorexia ea joala: ke eng, mokhoa oa ho khetholla le kalafo

Litaba

• Tsela ea ho khetholla
• Se ka bakang lefu lena
• Kalafo e etsoa joang

Anorexia ea joala, e tsejoang hape e le joala, ke bothata ba ho ja moo motho a noang lino tse tahang ho fapana le lijo, molemong oa ho fokotsa bongata ba lik'halori tse inngoeng mme ka hona a theola boima ba 'mele.

Boloetse bona ba ho ja bo ka lebisa ho hlaha ha anorexia e tloaelehileng kapa bulimia, ka phapang ea hore boemong bona motho o noa lino tse tahang ho fokotsa maikutlo a tlala le ho baka ho nyekeloa le pelo le ho nyekeloa ke pelo, ho fokotsa palo ea lijo tseo a ka li jang.

Ntle le moo, joalo ka ha lino tse tahang e le tšitiso tsamaisong ea methapo e bohareng, li boetse li hatella bohloko ba ho se khotsofalle ponahalo ea tsona, tse sebetsang maemong ana e le 'sephahla sa ho phonyoha' bakeng sa maikutlo.

Tsela ea ho khetholla

Ntle le ho shebahala o le mosesaane haholo, ho na le matšoao a mang a ikhethang a sebetsang e le lintlha tsa boteng ba lefu lena la ho ja. Kahoo, ho tloaelehile hore motho ea nang le anorexia ea joala ho:

• Sheba seiponeng 'me u ipone u le motenya kapa u lula u tletleba ka boima ba' mele;
• Ho hana ho ja ka tshabo ya ho nona kapa ho ba le tshabo ya kamehla ya ho nona;
• Ho ba le takatso ea lijo e fokolang kapa ho hang;
• Eba le boitšepo bo tlase haholo mme o etse metlae e mebe ka 'mele oa hau;
• Ja hanyenyane kapa u se ke ua ja letho 'me u noe joala bo bongata, hangata u tahoa;
• Itetlehe ka lino tse tahang;
• Kamehla ja lijo kapa bala likhalori tsa lijo tseo u li jang;
• Nka meriana kapa litlatsetso ho theola boima ba 'mele, leha ho sa hlokahale, joalo ka diuretics le laxatives;
• Etsa boikoetliso ba 'mele kamehla ka sepheo sa ho theola boima ba' mele, eseng ho ba sebopehong kapa ho ba le mesifa.

Lintlha tsena kaofela ke sesupo sa hore ho ka 'na ha etsahala phoso,' me maemong ao ho khothaletsoa hore motho eo a bonoe ke setsebi. Ba nang le bothata ba mofuta ona oa li-syndromes tsa lijo ba tloaetse ho leka ho pata bothata mme ka hona, ha ho bonolo kamehla ho tseba matšoao a tlhokomeliso esale pele.

Khafetsa, anorexia ea joala e boetse e amahanngoa le bulimia, bothata bo bong ba ho ja bo lebisang ho oteng haholo. Tseba phapang e kholo lipakeng tsa mafu ana.

Se ka bakang lefu lena

Lintlha tse ka lebisang ho qala ha anorexia ea joala li ka ba ngata, mme haholoholo li kenyelletsa:

• Ho ba le mosebetsi o sithabetsang kapa ho tsepamisa maikutlo 'meleng: joalo ka mesebetsing ea ho etsa mohlala;
• Ho hlaseloa ke khatello ea maikutlo kapa matšoenyeho: li baka mesarelo e tebileng, ts'abo e sa feleng le ho se sireletsehe ho ka lebisang ho hlaha ha mathata a ho ja;
• Ho mamella khatello ea ba lelapa le metsoalle ho theola boima ba 'mele.

Tsena ke tse ling tsa lisosa tsa mantlha tse ikarabellang bakeng sa ponahalo ea mathata a mangata a ho ja, empa ho kanna ha ba le a mang, hobane lisosa tsa 'nete li ka fapana ho ea ka batho.

Kalafo e etsoa joang

Kalafo ea anorexia ea joala e kenyelletsa kalafo ea ho felisa ho lemalla lino tse tahang le ho ntlafatsa boits'oaro mabapi le lijo le kamohelo ea 'mele. Maemong a mang, ho kanna hoa hlokahala ho noa li-supplement tsa lijo ho fana ka khaello ea limatlafatsi 'meleng.

Ntle le moo, hape ho a hlokahala khafetsa ho ba le kalafo ea khatello ea maikutlo le matšoenyeho, eo le eona e ka bang teng.

Maemong a mabe le ho feta, lefu lena le fetoha le ka fetoha anoxia kapa bulimia e matla, 'me maemong ana kalafo e kanna ea tlameha ho etsoa sepetlele kapa litleliniki tse ikhethang ka mathata a ho ja, kaha ho hlokahala hore motho a kenngoe sepetlele bakeng sa tlhahlobo ea bongaka ea lihora tse 24 .

Kalafo e lokela ho lula e tlatsetsoa ka linako tsa kalafo le setsebi sa kelello, hobane ke ka thuso ena feela moo motho a ka folisang lefu lena, a ithuta ho rata ponahalo ea hae le ho bona 'mele oa hae kamoo o leng ka teng.

Nakong ena, tšehetso ea ba lelapa le metsoalle e bohlokoa haholo, kaha kalafo ea lefu lena e ka nka likhoeli kapa lilemo, mme hangata ho khothaletsoa ho kenela lihlopha tsa ts'ehetso joalo ka Alcoholics Anonymous ka mohlala.