Androphobia

Litaba

• Androphobia ke eng?
• Matšoao a androphobia ke afe?
• Ke eng e etsang hore motho a be le androphobia?
• Na u lokela ho bona ngaka?
• Androphobia e tšoaroa joang?
• Phekolo ea maikutlo
• Phekolo ea boits'oaro ba boits'oaro (CBT)
• Meriana
• Pono ea Androphobia ke efe?

Androphobia ke eng?

Androphobia e hlalosoa e le ho tšaba banna. Polelo ena e simolohile ka har'a mekhatlo ea basali le basali ba basali ho leka-lekanya lentsoe le fapaneng "gynophobia," le bolelang ho tšaba basali.

Misandry, lentsoe le leng le hlahileng mekhatlong ea basali le basali, e hlalosoa e le lehloeo la banna. Ntho e fapaneng le ho senyeha ke maikutlo a fosahetseng, ho bolelang ho hloea basali. Banna le basali ba ka angoa ke androphobia.

Matšoao a androphobia ke afe?

Matšoao a androphobia a kenyeletsa:

• tšabo e panya ha leihlo, ho tšoenyeha kapa ho tšoha ha o bona kapa o nahana ka banna
• tlhokomeliso ea hore tšabo ea hau ea banna ha e na kelello kapa e na le moea o phahameng empa u ikutloa eka u ka se e laole
• matšoenyeho a mpefalang ha monna a ntse a atamela 'meleng
• ho qoba banna kapa maemo a teng moo o ka kopanang le banna; kapa ho ikutloa u tšoenyehile haholo kapa tšabo maemong ao u kopanang le banna
• bothata ba ho etsa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi hobane o tšaba batho
• itšoara joang tšabong ea hau e hlahang 'meleng, joalo ka ho fufuleloa, ho otla ha pelo kapele, ho thatafala ha sefuba, kapa ho hema ka thata
• ho nyekeloa ke pelo, ho tsekela, kapa ho akheha ha o le haufi le banna kapa o nahana ka banna

Ho bana, androphobia e ka bonahala e le ho teneha ka ho mamarela, ho lla, kapa ho hana ho tloha lehlakoreng la motsoali oa mosali kapa ho atamela monna.

Ke eng e etsang hore motho a be le androphobia?

Androphobia e nkuoa e le phobia e ikhethileng hobane ke tšabo e matla le e sa utloahaleng ea ho hong - tabeng ena, banna - bao ka tloaelo ba seng kotsi ea 'nete empa ba ntse ba khona ho baka boits'oaro le boits'oaro ba ho qoba. Androphobia, joalo ka phobias tse ling tse ikhethang, e nka nako e telele ebile e ka ama bokhoni ba hau ba ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, joalo ka mosebetsi, thuto le likamano tsa sechaba.

Lebaka le tobileng la androphobia ha le utloisisoe hantle. Empa litsebi li re menyetla e meng e kenyelletsa:

• liphihlelo tse fetileng tse mpe le banna, joalo ka peto, ho hlekefetsoa 'meleng, ho hlekefetsoa kelellong kapa' meleng, ho se tsotelle kapa ho hobosoa ka thobalano
• liphatsa tsa lefutso le tikoloho ea hau, tse ka kenyelletsang boitšoaro bo ithutoang
• liphetoho tšebetsong ea boko ba hau

Batho ba bang ba kotsing ea ho ts'oaroa ke androphobia ho feta ba bang. Ba kotsing ka ho fetisisa ba kenyelletsa:

• bana (boholo ba phobias - ho kenyeletsoa androphobia - bo etsahala bongoaneng, hangata ha ba le lilemo li 10)
• beng ka uena ba nang le phobias kapa matšoenyeho (sena e ka ba litholoana tsa boitšoaro bo futsitsoeng kapa bo ithutiloeng)
• botho bo bobebe, bo thibetsoeng kapa bo bobe
• phihlelo e mpe e fetileng le banna
• ho utloa ka boeena ka boiphihlelo bo bobe le banna ba tsoang ho motsoalle, setho sa lelapa, kapa motho eo u sa mo tsebeng

Na u lokela ho bona ngaka?

Androphobia e kanna ea qala e le ntho e tenang, empa e ka fetoha tšitiso e kholo bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi. U lokela ho bona ngaka ea hau haeba matšoenyeho a bakoang ke androphobia ea hau ke:

• e amang hampe ts'ebetso ea hau ea mosebetsi kapa ea sekolo
• ho senya likamano tsa sechaba kapa bokhoni ba ho ba sechabeng
• kena-kenana le mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi

Ngaka ea hau e ka u fetisetsa ho mofani oa tlhokomelo ea bophelo ba kelello.

Ho bohlokoa haholo ho sebetsana le linyeoe tse belaelloang tsa androphobia baneng. Ka linako tse ling bana ba hlōla tšabo ea bona. Empa androphobia e ka ama haholo bokhoni ba ngoana ba ho sebetsa sechabeng. Tšabo ea bona e lokela ho rarolloa ka thuso ea litsebi tsa bongaka.

Haeba u kopa ngaka ea hau hore e hlahlojoe androphobia, ba tla buisana le uena ka matšoao a hau le tsa bongaka, mafu a kelello le nalane ea sechaba. Ngaka ea hau e tla etsa tlhahlobo ea 'mele ho felisa mathata a mmele a ka bakang matšoenyeho a hau. Haeba ngaka e belaela hore u na le androphobia kapa mathata a mang a ho tšoenyeha, ba tla u khothaletsa ho setsebi sa tlhokomelo ea bophelo bo botle ba kelello ho u fa kalafo e khethehileng.

Androphobia e tšoaroa joang?

Batho ba bangata ba nang le androphobia ba ka fola ka linako tsa kalafo. Kalafo ea mantlha ea androphobia ke psychotherapy, eo hape e bitsoang kalafo ea puo. Mefuta e 'meli e tloaelehileng ea kalafo ea kelello e sebelisetsoang ho phekola androphobia ke kalafo ea pepeso le kalafo ea boits'oaro. Maemong a mang, meriana e boetse e sebelisoa e le karolo ea morero oa kalafo.

Phekolo ea maikutlo

Phekolo ea maikutlo e etselitsoe ho fetola tsela eo u arabelang banna ka eona. U tla pepesetsoa butle-butle le lintho tseo u li amahanyang le banna. Mme qetellong, o tla pepesetsoa monna oa sebele kapa banna. Ha nako e ntse e feta, litlhatlhobo tsena butle-butle li lokela ho u thusa ho laola mehopolo, maikutlo le maikutlo a amanang le ts'abo ea hau ea batho. Mohlala, ngaka ea hau e kanna ea u bontša linepe tsa banna, ebe e etsa hore u mamele lirekoto tsa banna. Kamora moo, ngaka ea hau e tla u shebella livideo tsa banna, ebe o atamela monna oa bophelo ba butle butle.

Phekolo ea boits'oaro ba boits'oaro (CBT)

Phekolo ea boits'oaro ea boits'oaro e sebelisa boits'oaro bo kopaneng le mekhoa e meng ea kalafo ho u ruta mekhoa e fapaneng ea ho sheba le ho sebetsana le ts'abo ea hau ea batho. Setsebi sa hau se tla u ruta mokhoa oa ho:

• sheba tšabo ea hau ka tsela e fapaneng
• sebetsana ka katleho le maikutlo a 'mele a amanang le tšabo ea hau
• sebetsana le maikutlo le ts'abo eo tšabo ea hau e bileng le eona bophelong ba hau

Likarolo tsa CBT li tla u thusa ho ba le boits'epo kapa taolo ea menahano le maikutlo a hau ho fapana le ho ikutloa u ba phahametse.

Meriana

Psychotherapy hangata e atleha haholo ho phekoleng androphobia. Empa ka linako tse ling hoa thusa ho sebelisa meriana e ka fokotsang maikutlo a ho tšoenyeha kapa ho tšoha ho amanang le androphobia. Meriana ena e lokela ho sebelisoa qalong ea kalafo ho thusa ho thusa ho fola.

Tšebeliso e 'ngoe e loketseng ke bakeng sa maemo a sa feleng, a nako e khuts'oane moo ho tšoenyeha ho u sitisang ho etsa ho hong ho hlokahalang, joalo ka ho batla kalafo ho monna kapa ho ea kamoreng ea maemo a tšohanyetso.

Meriana e atisang ho sebelisoa ho phekola androphobia e kenyelletsa:

• Beta blockers: Beta blockers ba laola litlamorao tsa adrenaline e bakoang ke matšoenyeho 'meleng. Adrenaline e ka baka matšoao a sa phutholohang, ka linako tse ling a kotsi, 'meleng ho kenyelletsa le ho eketseha ha lebelo la pelo le khatello ea mali, pelo e kokotang, hammoho le lentsoe le maoto le matsoho a thothomelang
• Lits'oants'o: Benzodiazepines eu thusa hore u khobe matšoafo ka ho fokotsa ho tšoenyeha. Lithethefatsi tsena li lokela ho sebelisoa ka hloko hobane li ka lemalla. Haeba u na le nalane e fetileng ea ts'ebeliso e mpe ea joala kapa lithethefatsi, qoba ho noa benzodiazepines.

Pono ea Androphobia ke efe?

Androphobia e ka ama bophelo ba hau hampe. Mathata a ka bang teng a kenyelletsa ho itšehla thajana, mathata a maikutlo, ts'ebeliso e mpe ea lithethefatsi, menahano ea ho ipolaea kapa liteko.

Ke habohlokoa hore u batle thuso haeba u e hloka, haholo-holo haeba u e-na le bana ba ka, kapa ba ka angoang ke tšabo ea hau. Ka kalafo, o ka fokotsa ho tšoenyeha mme oa phela bophelo ba hau ka botlalo.